TENNIS SPORT SANTE BIEN ETRE - Mardi 05 février 2019 - Open Sud de France - FFT

TENNIS SPORT SANTE BIEN ETRE

Mardi 05 février 2019 - Open Sud de France

TENNIS SPORT SANTE BIEN ETRE

          VIDEO FFT

LE SSBE un enjeu de santé publique
Enjeu de santé publique, le Sport Santé Bien-Être est une priorité du Ministère des
 sports.

 Piloté par le Comité National Olympique et Sportif Français (CNOSF), le projet "Sport
 Santé Bien-Être" consiste à proposer une offre sportive adaptable à chacun. =

      Activité Physique Adaptée (APA) ou Activité Physique Sportive (APS)

 C’est aussi l’objectif général du Plan Régional Occitanie Sport Santé Bien être 2018-
 2022 :activité physique pour tous et plus particulièrement pour certaines populations
 cibles notamment les personnes vivant avec une pathologie chronique.

TENNIS SPORT SANTE BIEN ETRE

• Le « Tennis sport sante bien-être » (TSSBE) consiste à promouvoir la pratique du tennis
  comme un atout pour le bien-être et la santé sous diverses formes de pratiques et pour
  différents publics: loisir ,compétition ,pathologie chronique ,âge etc.

• Le Tennis Sport Santé & le Tennis Bien être sont des Priorités de la FFT

• Tennis Sport Santé : un médecin prescrit à une personne atteinte de pathologie
  chronique une activité physique adaptée On pratique pour Guérir

• Tennis Santé Bien être : On pratique pour rester en bonne santé

IMPACT POSITIF DU SPORT SUR LA SANTE

IMPACT NEGATIF DE LA SEDENTARITE SUR LA SANTE

LES BIENFAITS DU SPORT SUR LA SANTE
• Les bienfaits du sport sur la santé sont reconnus et figurent dans la nouvelle loi santé du 26
  Janvier 2016 comme thérapie non médicamenteuse pour les personnes atteintes d’une
  affection chronique (ALD)

• D’où le Sport sur Ordonnance (Non remboursé)

• Ou mieux Activité physique sur ordonnance
• L’activité physique est le médicament le plus puissant ++++

• Le sport joue un rôle important dans la prévention des pathologies chroniques
  prescription médicale

• Et du vieillissement

PREVENTION DU VIEILLISSEMENT

PREVENTION DU VIEILLISSEMENT

AUTRES BIENFAITS DU SPORT

RISQUES DE L’ACTIVITE PHYSIQUE

• RISQUES CARDIOVASCULAIRES

• RISQUES MUSCULO-SQUELETTIQUES

• AUTRES RISQUES

RISQUES CARDIO VASCULAIRES

Les bénéfices pour la santé d’une AP régulière sont largement supérieurs aux risques
 cardio-vasculaires liés à sa pratique pour la plupart des adultes
Chez les jeunes adultes (moins de 35 ans), le risque de mort subite lié à l’AP est faible
 car la prévalence des maladies CV est faible dans cette population.

Chez les adultes d’âge moyen et âgés (35 ans et plus), le risque de mort subite liée à
 l’AP est plus élevé car la prévalence des maladies CV est plus importante dans cette
 population

La réalisation systématique d’un ECG est implicite tous les 3 ans de 12 à 20 ans, tous les
 5 ans de 20 à 35 ans , ensuite si le risque est important faire une épreuve d’effort

RISQUES DE BLESSURES MUSCULO-SQUELETTIQUE

• Les bénéfices pour la santé d’une AP régulière sont largement supérieurs aux risques
  de lésions musculo-squelettiques liés à sa pratique pour la plupart des adultes.

• Il n’existe pas de contre-indication absolue musculo-squelettique à l’activité physique.

• Il existe des contre indications temporaires
   • Fractures , entorses
   • Arthrose en poussée ,ostéoporose

• L’AP régulière fait partie du traitement de nombreuses douleurs chroniques,

AUTRES RISQUES

• CHALEUR > 30°

• DESHYDRATATION boire 0,5 l / heure

• POLLUTION

• PERSONNES AGEES + 65 ans attention aux blessures

• DEPENDANCE PSYCHOLOGIQUE AU SPORT

GESTION DES RISQUES
• NE PAS SURESTIMER LES RISQUES PRENDRE DES PRECAUTIONS RAISONNABLES
• AUTO QUESTIONNAIRE D’APTITUDE A L’AP qui peut déboucher sur
 un avis médical préalable
• COMMENCER LENTEMENT
      PROGRESSER PAR PALIERS suivis de PERIODES d’ADAPTATION
      PHASE D’ECHAUFFEMENT
      PHASE DE RECUPERATION
• NE PAS NEGLIGER LES SIGNES D’ALERTES
• RESPECTER LES REGLES DE PRUDENCE
• LES PROFESSIONNELS DOIVENT CONNAITRE LES PROCEDURES D’URGENCE

REGLES DE PRUDENCE

LE SPORT OUTIL THERAPEUTIQUE
• Il est reconnu comme un outil thérapeutique dans un certain nombre de pathologies
  et à ce titre peut être prescrit par les médecins.
• A l’aide du Medico sport Santé du CNOSF , véritable VIDAL du Sport qui
• Présente les contenus pédagogiques des Fédérations et aide à la prescription
  médicale d’activités sportives
• A ce jour 45 Fédérations Sportives dont le tennis ont des protocoles Sports Santé
  pour traiter des pathologies:
• Appareil locomoteur Cancers Cardiovasculaires Métaboliques (diabète et
  obésité) Neurologiques Psychiatriques
• Ou des Etats de santé Avancée en âge Enfant et adolescent Grossesse, post-
  partum

INTERVENTION DES PROFESSIONNELS ET AUTRES

INTERET POTENTIEL DU TENNIS

LE TENNIS EST BON POUR LA SANTE
• Longtemps victime d’une opinion négative de la Fédération de cardiologie
  contre-indiquant la pratique après 40 ans
• Le tennis a bénéficié de données récentes permettant la validation de ses bienfaits
  par la communauté médicale
• Ainsi une Etude du British Journal of Sports Médecine (déc. 2016)
       Portant sur 80 000 britanniques
• La comparaison de la mortalité pour : 6 types d’activité physique / pas d’APS
       → Les sports de raquettes sont n°1
               (devant natation, fitness, cyclisme)
  • Diminution de la mortalité toute cause de : 47%
  • Diminution de la mortalité d’origine cardio-vasculaire de : 56%
• Une étude danoise (2018)
     → Le Tennis est N°1 (Allongement de la durée de vie de 9,7 ans)

LES ATOUTS DU TENNIS
 le tennis peut être pratiqué par tous quel que soit son âge, son passé sportif, son état
de santé (il y a très peu de contre-indications)
• Les atouts du tennis dans le cadre du Tennis Sport Santé Bien Être (TSSBE)
  - Le tennis est un sport ludique et convivial qui crée du lien social.
  - Le tennis est un sport modulable qui permet de s’adapter à tous les publics en
  offrant une pratique sécurisée. Cela permet aussi d’obtenir de la réussite dès la 1ère
  séance.
  - Le tennis possède de nombreux atouts d’ordre physiologique.

BIENFAITS THERAPEUTIQUES DU TENNIS
• Les bienfaits thérapeutiques du tennis sont nombreux :

 - Dans les cas de cancers du sein, de la prostate et du colon, « la pratique régulière
 d’une activité physique réduit la fatigue liée au traitement et à la maladie et diminue
 le taux des récidives »

• - Le rythme du tennis, est excellent pour les poumons et le système cardiovasculaire,

• - Pour les diabétologues l’activité physique est le traitement le plus important du
  diabète de type 2. Le tennis qui combine des efforts d’endurance et de résistance un
  peu plus soutenus est un sport idéal pour l’équilibre de la glycémie

VIEILLISSEMENT SURPOIDS OBESITE
• Dans le cadre du vieillissement le tennis
       contribue à maintenir et à améliorer la force musculaire, la condition physique,
l’équilibre, ce qui est essentiel dans la prévention des chutes.
       Le tennis contribue également au maintien de la cognition et de la mémoire en
faisant travailler la concentration, l’agilité et la coordination.
       Le côté ludique et l’aspect social du tennis lutte contre l’isolement et la
dépression de la personne âgée.
• En cas de surpoids-obésité,
       l’activité physique développe de la masse musculaire au dépend de la masse
grasse.
       Mais le principal intérêt réside dans l'action bénéfique sur les complications.

RISQUES DU TENNIS
• Aucun risque spécifique au tennis dans sa pratique adaptée « tennis-santé ».

• Contre-indications à la discipline dans sa pratique sport-santé rares
      Pathologies chroniques non stabilisées et pathologies aiguës
      Mal perforant plantaire (contre-indication absolue) Diabéte
     Prothèse totale de genou (contre-indication relative, selon la pratique)
     Trouble majeur de l’équilibre

MISE EN PLACE ET VALIDATION DU PROJET
• La Direction Technique Nationale (DTN) a développé
       des formats de jeu sécurisés et adaptés à l’état de santé et à la condition
  physique de chacun des publics qui ont été validé par des médecins experts de notre
  groupe de travail et par le CNOS
      pour les pratiquants atteints des pathologies suivantes :
      maladies cardiovasculaires,
      diabète de type 2,
      surpoids-obésité,
      cancers localisés
      ou dans le cadre du vieillissement.

FORMATS DE JEU ADAPTES
• Le principe de ces formats réside en une adaptation du terrain et de la balle, ainsi
  que de la raquette.

     Une balle plus lente laisse le temps aux joueurs non experts d’évaluer son point
de chute et son rebond.
     Un terrain réduit en longueur et en largeur limite les déplacements.
     Un filet abaissé facilite la réalisation d’échanges.

• Toutes ces adaptations cumulées autorisent tous les publics, débutants ou non, à
  pratiquer un « vrai » tennis en prenant du plaisir dès la 1ère séance.

FORMATS DE JEU

EXEMPLE TC BEAUMONT DE LOMAGNE (82)

                VIDEO

LE DEPLOIEMENT DE L’OFFRE SSBE

Trinôme par ligue               Plateforme       AG des
                            d’échanges trinôme   départements

   • 1 médecin                  • Echanges de        • Informations
   • 1 enseignant                 bonnes               générales
   • 1 CED                        pratiques et
                                  déploiement

LE DEPLOIEMENT DE L’OFFRE SSBE

Informations aux             Formation des          Labellisation FFT des
    dirigeants                enseignants           clubs
                             professionnels

  • Open Sud de               • 13 et 14 mai :            • Enseignant formé
    France à                    Balma                     • Offre à l’année
    Montpellier                                           • Patients licenciés
                              • 20 et 21 mai : La
  • ITTB à Balma                                          • Matériel adapté
                                Grande Motte
                                                          • Conditions
                                                            d’accueil

LA DEMARCHE DU CLUB
                                             1. Sensibilisation

                               2. Formation des enseignants professionnels

                                     3. Construction du projet de club

                                   4. Créer une offre SSBE, promotion, …

5. Réseau local (Efformip) et médical (rencontres avec les professionnels de santé : médecins, pharmacie, …)

KIT SPORT SANTE BIEN ETRE

UN PASS’SPORT SANTE BIEN ETRE
          Carnet de suivi de votre parcours dans le cadre du sport
          Liaison entre médecin prescripteur et éducateurs

          BILAN SPORTIF SANTE ET EVALUATION DU NIVEAU D’AP
           & SEDENTARITE
           INITIAL ,à 3 mois, à 6 mois , à 9 mois, à 12 mois

          Test d’auto évaluation
                     PROGRAMME ADAPTE +++

          Tests de Condition physique:
             Souplesse
             Endurance
             Force au niveau des Membres inferieurs
             Equilibre statique

Les objectifs d’une séance SSBE
1/ Maximiser le plaisir et la réussite
         Adhésion du public

2/ Minimiser les risques
   • Adapter la séance à la condition physique
   • Adapter la séance à l’âge
   • Adapter la séance aux contraintes d’une pathologie

                  Ecoute et vigilance
          Respect du principe de progressivité et du phasage des séances

3/ Outil thérapeutique
   • Adapter la séance selon le type d’activité physique recherchée

4/ Développer ou améliorer la condition physique dans son ensemble

Une démarche progressive à Goyrans (31)

• Approche à partir du    • 10 personnes à         • Des tests et un
  renforcement              pathologies :            programme
  musculaire dans une       activités 2 fois par     personnalisé adapté
  salle puis bascule        semaine 2 heures         tous les 3 mois
  vers le tennis via un                            • Des progrès réalisés
  club

8. Résultats          1. Une          2. Lancement
         satisfaction         stratégie          en 2001 +
         des patients                          formation DE
         Dynamisme                                Efformip 3. Une Offre
                                                                 produits et
7. Evaluation                      TC                           conventions
tests tous les                Beaumontois                          avec les
                                  (82)                            acteurs de
  3 à 6 mois
                                                                    santé
                                                     4. Promotion
              6. Suivi des
                                                     Création d’un
             bénéficiaires,
                                 5. Début des            outil et
              entretiens
                                  cours tennis       présentation
               réguliers
                                   santé 2017         aux acteurs

US Colomiers (31)
• Formation de l’enseignant 31/3
• Formation d’un réseau de partenaires
      - Ville de Colomiers
      - Ligue Midi-Pyrénées (en 2016)
      - Fédération Française de Tennis
• Travailler avec un réseau de Médecins oncologues et formés Efformip qui seuls sont
  prescripteurs
• Réaliser une plaquette d’information
• Réaliser un événement de sensibilisation et information

US Colomiers (31)

FINANCEMENT
• Trophée des Actions Solidaires FFT

• Ligue Occitanie de Tennis

• CNDS

• Conseil Départemental

•…

QUESTIONS DIVERSES

TENNIS ET ALIMENTATION

MERCI POUR VOTRE ATTENTION