GUIDE DE L'ATHLÈTE - ULTRA-TRAIL HARRICANA DU CANADATM
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ULTRA-TRAIL HARRICANA DU CANADA TM 9-10-11 SEPTEMBRE 2022 GUIDE DE L’ATHLÈTE 5-10-20-28-42-65-80 ET 125 KM Présenté par
TABLE DES MATIÈRES
Le mot de The North Face Services............................................................... 40
Le mot du Gouvernement du Québec
Le mot du Mont Grand-Fonds Ravitaillement ................................................ 41
Le mot de la Traversée de Charlevoix Procurez-vous votre flasque
Le mot de l'équipe ........................................... 4 - 8 rechargeable................................................. 43
Stations disponibles
Notre équipe pour chaque épreuve.................................... 44
Le conseil d'administration ..................................10 Transport et stationnement.......................... 45
Sécurité et premiers soins............................ 46
Nos capitaines de ravito ........................................11 Services de physiothérapie........................... 46
Services de massothérapie........................... 46
Courir pour une cause........................................... 12 Toilettes et douches...................................... 46
Repas d'après-course.................................... 47
Les épreuves........................................................ 14 Bière d'après-course..................................... 47
Guru Partenaire énergie de l'UTHC................ 47
125 km | 4 220 m D+ ..................................... 15
80 km | 2 146 m D+........................................18 Vous préparer..................................................... 48
65 km | 1 870 m D+........................................19
42 km Classique | 1 300 m D+........................ 21 Hébergement ................................................ 49
42 km St-Siméon | 1 545 m D+..................... 22 Ultra-bénévole............................................... 49
28 km | 1 000 m D+...................................... 23 Foire aux questions....................................... 49
28 km Duo de nuit | 1 000 m D+................... 24 Boutique.......................................................... 51
20 km | 740 m D+......................................... 25 Ressources numériques................................ 52
10 km | 220 m D+.......................................... 26
5 km............................................................... 27 Cartes.................................................................. 53
Règlements......................................................... 28 Cartographie ................................................. 54
125 km........................................................... 55
Règlements ................................................... 29 80 km............................................................ 56
Matériel | Épreuves Ultra-Trail...................... 30 65 km............................................................ 57
Matériel | Épreuves Trail................................ 32 42 km Classique............................................ 58
Balisage......................................................... 33 42 km St-Siméon........................................... 59
Abandon et rapatriement.............................. 34 28 km............................................................60
Météo............................................................. 34 20 km.............................................................61
Développement durable................................ 34 10 km............................................................. 62
Sac d'appoint................................................. 35 5 km............................................................... 63
Horaire................................................................ 36 Partenaires.......................................................... 65
Horaire et podiums ....................................... 37 Contact................................................................ 66
Remise de dossards...................................... 37
Chronométrage et suivi en ligne................... 39
UTHC TV........................................................ 39
Note : En cas de différences entre les informations contenues dans ce guide et celles sur le site web, ce dernier prévaut.
2 | Guide de l'athlète UTHC
MOT DE THE NORTH FACE
Nous avons choisi de soutenir l’Ultra-Trail Harricana du Canadatm (UTHC) puisque nous voyons un
alignement entre leurs valeurs et les nôtres. L’équipe de l’UTHC se compose d’individus créatifs
et professionnels qui se passionnent pour la région de Charlevoix, la nature qui s’y trouve et qui
souhaitent y célébrer sa découverte.
Pour y arriver, l’équipe de l’UTHC met en oeuvre une course authentique qui offrira un défi physique
unique pour ses participants. The North Face repousse sans cesse les limites de l’innovation,
motivé par l’instinct d’exploration. Nous valorisons la découverte auprès du plus grand nombre de
personnes possibles et l’UTHC fait partie des partenaires clés pour The North Face Canada.
Alexandra Desjardins,
Marketing, The North Face Canada
4 | Guide de l'athlète UTHC
MOT DU GOUVERNEMENT DU QUÉBEC
Cet été, on bouge au Québec!
Les événements sportifs contribuent à enrichir l’offre touristique du Québec, au grand bonheur
des athlètes en quête d’expériences nouvelles. L’Ultra-Trail Harricana du Canada fait partie de ces
rassemblements qui mettent au défi les coureurs les plus aguerris, et ce, dans le majestueux
décor qu’est la nature sauvage de Charlevoix.
C’est avec plaisir que le gouvernement du Québec s’associe au succès de cette course, qui promeut
l’activité physique et les saines habitudes. Elle contribue également à renforcer la position du
Québec comme destination d’événements d’envergure de calibre mondial.
L’expérience des participants se prolongera jusque dans leur assiette, puisque les promoteurs
se font une fierté de proposer une offre alimentaire authentique à la région. Nous saluons leur
initiative, qui fait rayonner le savoir-faire des producteurs charlevoisiens au Québec comme
à l’international.
Nous invitons donc chaleureusement les participants et les membres de leur entourage
à parcourir la région pour en découvrir les attraits de plein air. Quelle belle façon de passer
de bons moments entre amis et de profiter pleinement des joies estivales au Québec!
Bonne chance à tous!
André Lamontagne, Caroline Proulx,
Le ministre de l’Agriculture, des Pêcheries La ministre du Tourisme et ministre
et de l’Alimentation et ministre responsable responsable des régions de Lanaudière
des régions du Centre-du-Québec et et du Bas-Saint-Laurent
de la Chaudière-Appalaches
ultratrailharricana.com | 5
MOT DU MONT GRAND-FONDS
Louves et loups, vous voir parcourir les sentiers de notre merveilleux parc régional nous procure
une grande fierté chaque année! Nous saluons donc votre courage, votre détermination,
votre bravoure et votre fougue! Parce que disons-le, vous êtes en quelque sorte une espèce
de superhéros! Que chaque pas vous remplisse de fierté autant que nous! Bonne mission!
L’équipe du Mont Grand-Fonds PANTONE
301-C
sur papier glaçé
PANTONE
301-U
sur papier mat
CMYK
C100-M46-Y5-K18
6 | Guide de l'athlète UTHC
MOT DE LA TRAVERSÉE
DE CHARLEVOIX
Encore cette année, c’est avec beaucoup de fierté et d’enthousiasme que nous accueillons
les coureuses et coureurs de longue distance sur notre réseau de sentiers et chalets sillonnant
l’arrière pays charlevoisien. Voir autant d’athlètes franchir en si peu de temps un parcours
d’ordinaire conçu pour être effectué en 7 jours et 6 nuits a de quoi susciter admiration
et étonnement.
Nous saluons la remarquable détermination des athlètes, mais nous tenons également
à saluer l’équipe de l’UTHC qui, par son dévouement et son grand professionnalisme, contribue
à permettre la réalisation de tels exploits. Allez, en route pour une autre édition couronnée
de succès!
Justin Verville Alarie,
Directeur général Sentiers Québec Charlevoix, gestionnaire de la Traversée de Charlevoix
LA TRAVERSÉE DE CHARLEVOIX
188 km d'aventure
- Depuis 1978 -
www.traverseedecharlevoix.qc.ca
ultratrailharricana.com | 7
MOT DE L'ÉQUIPE
Bonjour les passionnés de course en sentier!
C'est avec une grande fébrilité que l'équipe de l'Ultra-Trail Harricana du Canada se prépare à vous
recevoir dans la magnifique région de Charlevoix.
Depuis un an déjà que nous préparons cette prochaine édition, qui s’annonce des plus mémorables!
Avec plus de 3 000 coureurs inscrits dans l’une des dix épreuves au calendrier des trois jours de
compétition, l’Ultra-Trail Harricana du Canada battra un nouveau record cette année, continuant
ainsi de figurer comme LA course la plus populaire au Canada! Des coureurs en provenance de 11
pays sont attendus au Mont Grand-Fonds, à La Malbaie, signe positif que le tourisme international
reprend bon train après deux années plus sobres sous le signe de la COVID-19.
D’ailleurs, nous sommes heureux de vous recevoir dans une ambiance festive, avec de nombreux
exposants, beaucoup de services et d’animations et, surtout, le très attendu spectacle de Clay and
Friends samedi soir. Ne manquez pas ça!
Merci à nos généreux partenaires qui rendent possible cet événement depuis 11 ans de même qu'aux
400 bénévoles qui seront avec nous cette année. Chaque implication fait une différence significative
dans la réussite de l'Ultra-Trail Harricana du Canada, qui est bien plus qu'un événement, mais bien,
comme en témoigne nos statistiques, le rendez-vous annuel par excellence d'une communauté de
passionnés active à l'année.
À très bientôt dans Charlevoix!
Marline Côté et Erika Potvin,
Au nom de toute l'équipe de l'Ultra-Trail Harricana du CanadaTM
8 | Guide de l'athlète UTHC
Se laisser transporter au cœur de la féerie hivernale
Chaque hiver, la neige tombe à plein ciel sur Charlevoix. C’est l’endroit rêvé pour profiter La connexion
pleinement des joies hivernales dans un décor plus grand que nature. Que l’on préfère retrouvée
chausser ses raquettes, cirer ses skis de fond, vivre une folle aventure en traîneau à chiens,
dévaler les pentes ou faire du vélo à pneus surdimensionnés. Il y a tant d’activités de plein 1 800 667-2276
© 4000 hikes
air à faire dans la région que le plaisir se conjugue à l’infini. tourisme-charlevoix.com
ultratrailharricana.com | 9
NOTRE ÉQUIPE
Julien Harvey Jonathan Cantin Nicolas Fréret Erika Potvin
Directeur de course Directeur de course secteur Directeur des Directrice adjointe
MGF - Logistique ravitos communications Responsable des bénévoles
François Jean Jean-Marc Nantel Claude Miville Geneviève Boivin
Directeur de course Directeur médical Responsable du balisage Responsable image de
adjoint Montagne Explore marque et direction vidéo
Benoit Petit Camille Girard Pierre Tremblay Marie-Ève Trudel
Coordonnateur des Responsable registraire et Responsable du Responsable
capitaines de ravitos dévelop. des parcours MGF développement des inscriptions
technologique
LE CONSEIL
D'ADMINISTRATION
Sébastien Côté - Président et co-fondateur
Geneviève Boivin - Vice-présidente et co-fondatrice
Sébastien Boivin - Co-fondateur et administrateur
Nicolas Tétreault Gestev Karine Corbeil - Trésorière
Responsable de la scène Responsables du montage Claude Miville - Secrétaire
de spectacles des sites et de la gestion Sophie Raymond - Administratrice
des transports Nadia Jubinville - Administratrice
Jean-Sébastien Drolet - Administrateur
Chloé Inizan
Graphiste officielle
10 | Guide de l'athlète UTHCNOS CAPITAINES DE RAVITO
Patricia Morisette Cécile Arnold Eric Levesque Catherine Martineau
Lac-à-L'Empêche Morios & Marmotte Chouette SEPAQ Parc Hautes-Gorges
Marie-Josée Lapointe Paul Fabbre Nadia Gaudet Isabelle Desjardins-David
Geai Bleu Coyote Epervier Epervier
Jean-François Martin Catherine Claveau-Thibault Chantal Gamache Jean-Pierre Potvin
Split Näak Split Näak Split Näak Draveur
Anne Le Mat Lyne Simard-Senechal Pierre Loubersac Marylie Harnois
Coyote Montagne Noire McLeod Arrivée
Tommie-Anne Côté
Arrivée
ultratrailharricana.com | 11MONTANT AMASSÉ RÉCOMPENSE
1 000 $ ET PLUS INSCRIPTION GRATUITE
750 $ À 999,99 $ 75 % DE RÉDUCTION SUR L’INSCRIPTION
500 $ À 749,99 $ 50 % DE RÉDUCTION SUR L’INSCRIPTION
250 $ À 499,99 $ 25 % DE RÉDUCTION SUR L’INSCRIPTION
ET UN T-SHIRT DE L’ÉVÉNEMENT
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(514) 225-9553LES ÉPREUVES 14 | Guide de l'athlète UTHC
125 KM / 4 220 M D+
Départ : Vendredi 9 septembre 13h - Zec des Martres
Durée : 13 h 20 à 29h | 5 points ITRA
Nombre de coureurs : 275
Pacers et équipes de soutien permis : Inscription obligatoire
Course qualificative pour le Western States.
Description du parcours
Un parcours linéaire sauvage au cœur de la forêt boréale québécoise. Le 125 km de l’Ultra-Trail Harricana
du CanadaTM est un parcours linéaire à travers les montagnes, les lacs, les rivières et les forêts profondes
de la région touristique de Charlevoix. Vous évoluez la majeure partie du temps sur des monotraces, bien
souvent enlacées par des racines, ce qui ajoute à la technicité d’un parcours où la vigilance est requise d’un
bout à l’autre. Bien que le début de l’épreuve soit technique et cassant, de nombreuses sections demeurent
roulantes, ce qui en fait un tracé exigeant et épuisant où il est possible de courir tout le temps. Le sentier passe
par quatre sommets. Vous gravirez ainsi le mont du Lac-à-l’Empêche, le mont Morios — qui offre une vue
imprenable sur la région —, la montagne de la Noyée — qui a le profil d’une femme flottant sur l’eau —, et enfin
la montagne Noire, qui précède l’arrivée sur la station de ski du mont Grand-Fonds et ses chemins verdoyants
et marécageux. Attention à ne pas sous-estimer ce parcours difficile.
CONSEILS
Prenez connaissance de la description détaillée du parcours. Vous pourrez ainsi anticiper
comment gérer votre énergie et votre effort selon les différentes sections.
PRÉREQUIS FORTEMENT SUGGÉRÉS
POUR PARTICIPER À CETTE ÉPREUVE :
f Je cours au moins 4 à 5 fois par semaine depuis au moins 6 mois
f J’ai déjà complété une course en sentier de 80 km ou plus
f Je suis capable de courir au moins 7 heures en continu
ultratrailharricana.com | 15ATTENTION !
La course de 125 km est un parcours très difficile à ne pas prendre à la légère. Les enjeux de
sécurité sont majeurs pour vous, les autres athlètes et les bénévoles si vous devez abandonner au
cours de l’épreuve par manque de préparation. Seuls les coureurs expérimentés et bien préparés
peuvent prendre le départ. Si vous doutez de votre capacité à pouvoir réaliser l’épreuve, n’hésitez pas
à consulter des experts entraîneurs ou consultez les programmes d’entraînement du Coaching du
coureur pour évaluer si la planification de votre entraînement sera suffisante. Au besoin, contactez-
nous pour changer pour une distance plus courte.
MATÉRIEL OBLIGATOIRE
Voir les détails sur notre site en cliquant ici
SACS D’APPOINT (DROP BAGS)
Les sacs d’appoint seront amenés aux Hautes-Gorges à mi-parcours.
Voir les détails sur notre site en cliquant ici
COUREURS ACCOMPAGNATEURS (PACERS)
Les accompagnateurs (« pacers ») sont maintenant autorisés sur le 125 km.
L’accompagnateur doit s'inscrire. Voir les détails sur notre site en cliquant ici
ÉQUIPES DE SOUTIEN
Autorisées aux ravitos Marmotte, Hautes-Gorges et Split-Näak.
Voir les détails sur notre site en cliquant ici
TRANSPORT VERS LES ÉPREUVES
Voir les détails sur notre site en cliquant ici
TEMPS DE PASSAGE OBLIGATOIRES
Les temps barrières (cut-off) indiquent l'heure à laquelle un athlète doit avoir quitté un poste de
ravitaillement, à défaut de quoi il devra cesser son épreuve. Dans ce cas-ci, il se verra attribuer le
statut de course DNF et sera évacué du parcours. Dans le tableau suivant, seules les cases rouges
correspondent à des temps barrière (les autres temps sont des temps de référence uniquement).
Les temps barrières sont basés sur la progression réaliste des coureurs. Il déterminent la
mobilisation des équipes médicales et de sécurité sur tous les parcours et ceux-ci ne doivent pas être
compromis. En cas de dépassement d'un temps barrière, nous demandons de ne pas argumenter
avec les bénévoles aux ravitos, les consignes étant transmises par le directeur de course. Merci!
IMPORTANT : les temps de passage des derniers athlètes estimés du 125 km sont plus rapides pour
la première partie du parcours, jusqu'aux Hautes-Gorges. Les temps de passage s'allongent ensuite
jusqu'à l'arrivée. Cela signifie que vous ne devez pas partir trop lentement sur votre course afin de ne
pas être disqualifiés à La Marmotte ou aux Hautes-Gorges.
16 | Guide de l'athlète UTHCTEMPS DE PASSAGE
Heure estimée de passage*
Premier Dernier
Étape Station Prochain ravito
coureur1 coureur2
15 km
Départ Zec des Martres (480 D+ / 495 D-) 13:00 13:00
11.5 km
15 km Mont du Lac à l'Empêche (355 D+ / 620 D-) 14:37 16:19
8.1 km
26,5 km Station d'eau Morios (550 D+ / 587 D-) 15:52 18:51
16.1 km
34,6 km Marmotte (775 D+ / 545 D-) 16:44 20:39
10.1 km
50,7 km Chouette (230 D+ / 545 D-) 18:29 00:12
60,8 km SEPAQ Hautes-Gorges 6.6 km
19:35 2:26
(sac d'appoint) (100 D+ / 125 D-)
15.4 km
67,4 km Geai bleu (570 D+ / 150 D-) 20:18 4:02
18.5 km
82,9 km Coyote (405 D+ / 540 D-) 21:58 7:47
6.8 km
101,4 km Épervier (255 D+ / 215 D-) 23:59 12:16
7.3 km
108,2 km Split Näak (400 D+ / 140 D-) 00:43 13:55
7 km
115,5 km Montagne Noire (100 D+ / 380 D-) 01:30 15:41
Arrivée Mont Grand-Fonds 02:19 18:00
Total 13h19 29h
1 Vitesse de 6 min 30 s/km / 2 Vitesse de 13 min 16 s/km
Barrières horaires (cut-off): heure à laquelle l'athlète doit avoir quitté le poste de ravitaillement
Le temps barrière à l'arrivée pour être finisher est fixé à 29h (arrivée max. : 18h00)
Pour les athlètes du 125 km, une analyse de votre situation physique pourrait être effectuée par
l’équipe médicale à La Marmotte et au parc national des Hautes-Gorges-de-la-Rivière-Malbaie afin de
déterminer si vous pouvez continuer le parcours.
CADEAU DU FINISSANT
Tous les athlètes qui termineront le 125 km à l’intérieur du temps limite symbolique de
25 heures recevront un couteau Opinel gravé 125k UTHC. Tous les athlètes qui finiront
entre 25 et 29 heures recevront une statuette en bois du loup de l'UTHC. Des bénévoles
remettront ce prix à l’arrivée des athlètes. Les cadeaux ne seront pas envoyés par la poste
en cas d’oubli.
ultratrailharricana.com | 1780 KM / 2 146 M D+
Départ : Samedi 10 septembre 7h - Parc national des Hautes‑Gorges-de-la-Rivière‑Malbaie
Durée : 7 h à 15 h 30 | 3 points ITRA
Nombre de coureurs : 250
Description du parcours
MATÉRIEL OBLIGATOIRE TRANSPORT VERS LE DÉPART
Voir les détails sur notre site en cliquant ici Voir les détails sur notre site en cliquant ici
SACS D’APPOINT (DROP BAGS) TEMPS DE PASSAGE
Apportés à l'arrivée seulement. Voir les détails OBLIGATOIRES
sur notre site en cliquant ici Les temps barrières (cut-off) indiquent l'heure
à laquelle un athlète doit avoir quitté un poste
COUREURS ACCOMPAGNATEURS de ravitaillement, à défaut de quoi il devra
(PACERS) Autorisés à partir du ravito Split cesser son épreuve. Dans ce cas-ci, il se verra
Näak attribuer le statut de course DNF et sera évacué
Voir les détails sur notre site en cliquant ici du parcours. Dans le tableau suivant, seules
les cases rouges correspondent à des temps
barrière (les autres temps sont des temps
de référence uniquement).
TEMPS DE PASSAGE
Heure estimée de passage*
Premier Dernier
Étape Station Prochain ravito
coureur1 coureur2
10,9 km
Départ Parc des Hautes-Gorges (320 D+ / 340 D-) 7:00 7:10
11,1 km
10,9 km Draveurs (100 D+ / 160 D-) 7:59 9:18
15.1 km
22 km Geai bleu (570 D+ / 150 D-) 8:59 11:30
18.9 km
37,1 km Coyote (405 D+ / 540 D-) 10:23 14:33
6.8 km
56 km Epervier (255 D+ / 215 D-) 12:05 18:17
7.3 km
62,8 km Split Näak (400 D+ / 140 D-) 12:42 19:37
7.5 km
70,1 km Montagne noire (100 D+ / 380 D-) 13:21 21:04
Arrivée Mont Grand-Fonds 14:02 22:33
Total 7h02 15h23
1 Vitesse de 5 min 25 s/km / 2 Vitesse de 11 min 50 s/km
Barrières horaires (cut-off): heure à laquelle l'athlète doit avoir quitté le poste de ravitaillement
18 | Guide de l'athlète UTHC#D51F35
65 KM / 1 870 M D+
Départ : Samedi 10 septembre 8h30 - Parc national des Hautes‑Gorges-de-la-Rivière‑Malbaie
Durée : 5 h 40 à 12 h 15 | 3 points ITRA
Nombre de coureurs : 475
Description du parcours
MATÉRIEL OBLIGATOIRE
Attention! Lampe frontale requise en 2022. Voir les détails sur notre site en cliquant ici
SACS D’APPOINT (DROP BAGS)
Apportés à l'arrivée seulement. Voir les détails sur notre site en cliquant ici
TRANSPORT VERS LE DÉPART
Voir les détails sur notre site en cliquant ici
TEMPS DE PASSAGE OBLIGATOIRES
Les temps barrières (cut-off) indiquent l'heure à laquelle un athlète doit avoir quitté un poste
de ravitaillement, à défaut de quoi il devra cesser son épreuve. Dans ce cas-ci, il se verra attribuer
le statut de course DNF et sera évacué du parcours. Dans le tableau suivant, seules les cases rouges
correspondent à des temps barrière (les autres temps sont des temps de référence uniquement).
TEMPS DE PASSAGE
Heure estimée de passage*
Premier Dernier
Étape Station Prochain ravito
coureur1 coureur2
6.6 km
Départ Parc des Hautes-Gorges (100 D+ / 160 D-) 8:30 8:50
15.4 km
6,6 km Geai bleu (570 D+ / 150 D-) 9:05 10:08
18.5 km
22 km Coyote (405 D+ / 540 D-) 10 :27 13 :10
6.8 km
40,5 km Épervier (255 D+ / 215 D-) 12 :06 16 :49
7.3 km
47,3 km Split Näak (400 D+ / 140 D-) 12 :42 18 :09
7.5 km
54,6 km Montagne Noire (100 D+ / 380 D-) 13 :21 19 :36
Arrivée Mont Grand-Fonds 14 :01 21 :04
Total 5h31 12h15
1 Vitesse de 5 min 20 s/km / 2 Vitesse de 11 min 50 s/km Barrières horaires (cut-off) Split Näak et Montagne noire: heure à laquelle l'athlète doit avoir
quitté le poste de ravitaillement
ultratrailharricana.com | 1920 | Guide de l'athlète UTHC
42 KM / CLASSIQUE - 1 300 M D+
Départ : Samedi 10 septembre 7h - Zec Lac-au-Sable
Durée : 3 h 30 à 8 h 30 | 2 points ITRA
Nombre de coureurs : 300
Description du parcours
MATÉRIEL OBLIGATOIRE
Voir les détails sur notre site en cliquant ici
SACS D’APPOINT (DROP BAGS)
Apportés à l'arrivée seulement. Voir les détails sur notre site en cliquant ici
TRANSPORT VERS LE DÉPART
Attention! Navette obligatoire pour cette épreuve. Voir les détails sur notre site en cliquant ici
TEMPS DE PASSAGE
Aucune barrière horaire (cut-off) obligatoire.
Heure estimée de passage*
Prochain Premier Dernier
Étape Station
ravito coureur1 coureur2
2,6 km
Départ ZEC du Lac au sable (140 D+ / 15 D-) 7:00 7:10
18,5 km
2,6 km Coyote (405 D+ / 540 D-) 7:13 7:41
6,8 km
21,1 km Épervier (255 D+ / 215 D-) 8:45 11:23
7,3 km
27,9 km Split Näak (400 D+ / 140 D-) 9:19 12:44
7,5 km
35,2 km Montagne Noire (100 D+ / 380 D-) 9:56 14:12
Arrivée Mont Grand-Fonds 10:33 15:42
Total 3h33 8h32
1 Vitesse de 5 min 20 s/km / 2 Vitesse de 11 min 50 s/km
ultratrailharricana.com | 2142 KM – ST-SIMÉON / 1 545 M D+
Départ : Dimanche 11 septembre 8h - St-Siméon
Durée : 4 h à 8 h 30 | 2 points ITRA
Nombre de coureurs : 250
MATÉRIEL OBLIGATOIRE
Voir les détails sur notre site en cliquant ici
SACS D’APPOINT (DROP BAGS)
Apportés à l'arrivée seulement. Voir les détails sur notre site en cliquant ici
TRANSPORT VERS LE DÉPART
Voir les détails sur notre site en cliquant ici
TEMPS DE PASSAGE
Les temps barrières (cut-off) indiquent l'heure à laquelle un athlète doit avoir quitté un poste
de ravitaillement, à défaut de quoi il devra cesser son épreuve. Dans ce cas-ci, il se verra attribuer
le statut de course DNF et sera évacué du parcours. Dans le tableau suivant, seule la case rouge corre-
spond à un temps barrière (les autres temps sont des temps de référence uniquement).
Heure estimée de passage*
Prochain Premier Dernier
Étape Station
ravito coureur1 coureur2
5,1 km
Départ Saint-Siméon (200 D+ / 90 D-) 8:00 8:30
16,8 km
5,1 km Arthur Savard (820 D+ / 650 D-) 8:28 9:35
9,9 km
21,9 km McLeod (250 D+ / 129 D-) 10:00 13:00
10 km
31,8 km Épervier (275 D+ / 325 D-) 10:54 15:05
Arrivée Mont Grand-Fonds 11:49 17:05
Total 3h49 8h35
1 Vitesse de 5 min 45 s/km / 2 Vitesse de 12 min 20 s/km Barrières horaires (cut-off)
22 | Guide de l'athlète UTHC28 KM / 1 000 M D+
Départ : Samedi 10 septembre 9h - Mont-Grand-Fonds
f 9h Départ Première vague (temps estimé entre 2h et 3h)
f 9h10 Départ Deuxième vague (temps estimé entre 3h et 4h)
f 9h20 Départ Troisième vague (temps estimé de 4h et plus)
Durée : 2 h à 5 h 30
Nombre de coureurs : 500
Description du parcours
MATÉRIEL OBLIGATOIRE
Voir les détails sur notre site en cliquant ici
TEMPS DE PASSAGE
Heure estimée de passage*
Prochain Premier Dernier
Étape Station
ravito coureur1 coureur2
13 km
Départ Mont Grand-Fonds (500 D+ / 480 D-) 9:00 9:20
7 km
13 km Split Näak (400 D+ / 140 D-) 9:56 11:56
8 km
20 km Montagne Noire (100 D+ / 380 D-) 10:26 13:20
Arrivée Mont Grand-Fonds 11:01 14:56
Total 2h 5h36
1 Vitesse de 4 min 20 s/km / 2 Vitesse de 12 min/km
ultratrailharricana.com | 2328 KM DUO DE NUIT / 1 000 M D+
Réalisez en équipe le parcours de l’UTHC 28 km, mais de nuit! Les équipes (de deux personnes ou
plus) doivent se suivre et se soutenir tout au long de l’épreuve. C’est le concept de cette course,
qui se veut amicale et différente des défis auxquels les athlètes sont habitués. Le classement
se fera d’ailleurs par équipe et non par athlète individuel. Costumez-vous!
Départ : Samedi 10 septembre 18h - Mont-Grand-Fonds
Durée : 2 h à 5 h 30
Nombre de coureurs : 175
Description du parcours
MATÉRIEL OBLIGATOIRE
Voir les détails sur notre site en cliquant ici
TEMPS SUPPLÉMENTAIRE DISPONIBLE!
Vous souhaitez bénéficier de quelques minutes supplémentaires pour réaliser le 28 km duo
de nuit? Un départ à 17h30 sera donné pour les coureurs qui participent uniquement pour
le plaisir et qui souhaitent éviter d'être arrêté au temps de passage (cut-off) du Split Näak.
Vous souhaitez compétitionner pour remporter l'épreuve? Le départ régulier à 18h est pour vous!
TEMPS DE PASSAGE
Heure estimée de passage*
Prochain Premier Dernier
Étape Station
ravito coureur1 coureur2
13 km
Départ Mont Grand-Fonds (500 D+ / 480 D-) 18:00 18:00
7 km
13 km Split Näak (400 D+ / 140 D-) 19:05 20:36
8 km
20 km Montagne Noire (100 D+ / 380 D-) 19:40 22:00
Arrivée Mont Grand-Fonds 20:20 23:36
Total 2h20 5h36
1 Vitesse de 5 min/km / 2 Vitesse de 12 min/km
SPÉCIAL PODIUMS POUR CETTE ÉPREUVE!
Nous soulignerons les équipes suivantes :
f Premières places - Hommes
f Premières places - Femmes
f Premières places - Équipes mixtes!
f * +++ Prix pour les équipes les plus dynamiques et colorées! Costumez-vous!
24 | Guide de l'athlète UTHC20 KM / 740 M D+
épart : Dimanche 11 septembre 9h30 - Mont-Grand-Fonds
D
(départ par vagues à intervalles réguliers)
Durée : 1 h 30 à 4 h
Nombre de coureurs : 275
Description du parcours
MATÉRIEL OBLIGATOIRE
Voir les détails sur notre site en cliquant ici
TEMPS DE PASSAGE
Heure estimée de passage*
Prochain Premier Dernier
Étape Station
ravito coureur1 coureur2
8 km
Départ Mont Grand-Fonds (410 D+ / 340 D-) 9:30 10:00
5 km
8 km Station d'eau (115 D+ / 130 D-) 10:04 11:36
7 km
13 km Split Näak (215 D+ / 270 D-) 10:26 12:36
Arrivée Mont Grand-Fonds 10:56 14:00
Total 1h26 4h
1 Vitesse de 4 min 20 s/km / 2 Vitesse de 12 min/km
ultratrailharricana.com | 2510 KM / 220 M D+
épart : Dimanche 11 septembre 9h - Mont-Grand-Fonds
D
(départ par vagues à intervalles réguliers)
Durée : 45 min. à 2 h
Nombre de coureurs : 275
Description du parcours
MATÉRIEL OBLIGATOIRE
Voir les détails sur notre site en cliquant ici
TEMPS DE PASSAGE
Heure estimée de passage*
Prochain Premier Dernier
Étape Station
ravito coureur1 coureur2
6 km
Départ Mont Grand-Fonds (170 D+ / 120 D-) 9:00 9:30
4 km
6 km Split Näak (50 D+ / 100 D-) 9:27 10:45
Arrivée Mont Grand-Fonds 9:45 11:35
Total 45min. 2h05
1 Vitesse de 4 min 30 s/km / 2 Vitesse de 12 min 30 s/km
26 | Guide de l'athlète UTHC5 KM
épart : Dimanche 11 septembre 10h - Mont-Grand-Fonds
D
(départ par vagues à intervalles réguliers)
Durée : 20 min. à 1 h 30
Nombre de coureurs : 150
Description du parcours
MATÉRIEL OBLIGATOIRE
Voir les détails sur notre site en cliquant ici
TEMPS DE PASSAGE Heure estimée de passage*
Prochain Premier Dernier
Étape Station
ravito coureur1 coureur2
5 km
Départ Mont Grand-Fonds (125 D+ / 125 D-) 10:00 10:30
Arrivée Mont Grand-Fonds 10:21 11:30
Total 21min. 1h
1 Vitesse de 6 min 30 s/km / 2 Vitesse de 12 min/km
ultratrailharricana.com | 27RÈGLEMENTS 28 | Guide de l'athlète UTHC
RÈGLEMENTS
Bien que la compétition soit ouverte à tous, elle est prise très au sérieux et, peu importe votre niveau
athlétique, chaque participant est considéré comme un athlète accompli.
Si un compétiteur ne se conforme pas aux règles de compétition de l’UTHC, il pourrait recevoir
un avertissement, une pénalité de temps ou être disqualifié par le directeur de course. Vous avez
l’obligation de consulter les règlements officiels dans leur intégralité.
En voici un résumé :
f S’assurer que votre dossard soit visible en tout temps et sur le devant ;
f Rester toujours sur le chemin balisé ;
f Les pacers/accompagnateurs sont permis sur le 80 km (entre le ravito Split Näak et l'arrivée) et
sur le 125 km (entre les ravitos La Marmotte et Hautes-Gorges) ;
f Les équipes de soutien sont permises pour le 125 km seulement, et ce aux stations La Marmotte,
les Hautes-Gorges et au Split Näak. Elles doivent respecter les règlements qui s’appliquent à leur
participation (Voir la page sur les Équipes de soutien); Attention! Consultez les informations sur le
stationnement et les navettes pour bien planifier votre expérience.
f Ramasser tous vos déchets pour les jeter aux stations de ravitaillement ;
f Les temps de passage (cut-off) doivent être respectés afin d’éviter l’élimination. Précision :
les temps indiqués dans les tableaux (pace chart) de chaque épreuve sont ceux où l'athlète doit
quitter la station de ravitaillement (et non le moment où il y arrive) ;
f Porter sur vous l’équipement obligatoire en tout temps. Pour des raisons de sécurité, le matériel
obligatoire des athlètes peut être contrôlé durant leur épreuve ;
f L’UTHC a une politique de tolérance zéro concernant l’utilisation de drogues améliorant
la performance (PED). Aussi, bien que la consommation de cannabis soit légale au Canada,
les cannabinoïdes, à l’exception du cannabidiol, sont des substances interdites en compétition.
ultratrailharricana.com | 29MATÉRIEL | ÉPREUVES ULTRA-TRAIL
125 KM, 80 KM 65 KM ET 42 KM
Pour participer aux épreuves d'ultra-trail, certains items sont obligatoires et d'autres sont
recommandés. Cependant, il est important de noter qu’il s’agit d’un minimum vital que chaque
coureur doit adapter en fonction de ses propres capacités. Les athlètes doivent être autonomes entre
deux points de ravitaillement, et ce aussi bien sur le plan alimentaire que de celui de l’équipement
afin de s’adapter aux problèmes prévisibles ou rencontrés (mauvais temps, problèmes physiques,
blessure…).
125 80 65 42
Matériel
km km km km
Réserve d’eau - capacité minimum 1 litre
Réserve alimentaire (barres énergétiques gels, autres)
Sifflet
EpiPen Pour les gens concernés par une allergie
Couverture de survie de 1,40 m x 2 m minimum
Gobelet et/ou contenant* pour boire et manger (ex : soupe)
Il n’y a pas de vaisselle aux ravitaillements. Vous devez être autonome. 15cl minimum
Téléphone cellulaire (avec numéro d'urgence préenregistré 833 427-7422)
L’Ultra-Trail Harricana du CanadaTM se déroule en milieu isolé et sauvage. Il y a très peu
de réception cellulaire le long du parcours mais les textos finissent par être transmis
selon le secteur.
Carte du parcours
(Ondago sur le téléphone ou autre application GPX)
Veste imperméable avec capuche
La veste doit être imperméable, respirante et comporter une protection pour la tête.
Les coupe-vents ne remplacent pas la veste imperméable.
Tuque (bonnet)
Lampe frontale fonctionnelle
(200 lumens ou plus pour la lampe principale)
Gants (pour garder vos mains au chaud)
Sous-couche intermédiaire avec manches longues
Ne peut être remplacée par des manchons.
Piles ou lampe frontale fonctionnelle de rechange
ou batterie de recharge
Trousse de premiers soins de base Incluant pansements pour ampoules,
dispositif de stérilisation d’eau, briquet, ruban thérapeutique stabilisateur (taping),
acétaminophène, glace sèche, bandages stériles, canif, etc.
30 | Guide de l'athlète UTHC125 80 65 42
Matériel
km km km km
Casquette ou bandana ou Buff®
Cloche (ours)
Pantalon imperméable ou coupe-vent
Bâtons téléscopiques
Écouteurs ou casque d’écoute
Il est préférable de ne porter qu'1 écouteur sur les 2 pour des raisons de sécurité.
Animaux
Légende : Obligatoire Recommandé Permis Interdit
loc
frais & aux
.........
J’ACHÈTE AU
MARCHÉ !
.........
Localisez un marché public près de vous
grâce à notre carte interactive
Québec.ca/achatlocal
ultratrailharricana.com | 31MATÉRIEL | ÉPREUVES TRAIL
28 KM, 20 KM, 10 KM ET 5 KM
Pour participer aux épreuves de trail, certains items sont obligatoires et d'autres sont recommandés.
Cependant, il est important de noter qu’il s’agit d’un minimum vital que chaque coureur doit adapter
en fonction de ses propres capacités. Les athlètes doivent être autonomes entre deux points de
ravitaillement, et ce aussi bien sur le plan alimentaire que de celui de l’équipement afin de s’adapter
aux problèmes prévisibles ou rencontrés (mauvais temps, problèmes physiques, blessure…).
28
km 28 20 10 5
Matériel km km km km
NUIT
EpiPen
Pour les gens concernés par une allergie
Gobelet et/ou contenant* pour boire
Il n’y a pas de vaisselle aux ravitaillements. Vous devez être autonome. 15cl minimum
Sifflet
Couverture de survie de 1,40 m x 2 m minimum
Réserve d’eau - capacité minimum 500 ml
Veste imperméable avec capuche
La veste doit être imperméable, respirante et comporter une protection pour la tête. Les
coupe-vents ne remplacent pas la veste imperméable.
Tuque (bonnet)
Lampe frontale fonctionnelle (200 lumens)
Réserve alimentaire (barres énergétiques gels, autres)
Téléphone cellulaire* (avec numéro d'urgence préenregistré 833 427-7422)
Sur les courtes distances dans le secteur du Mont Grand-Fonds,
le signal cellulaire est généralement disponible en tout temps.
Gants (pour garder vos mains au chaud)
Casquette ou bandana ou Buff®
Sous-couche intermédiaire avec manches longues
Ne peut être remplacée par des manchons.
Bâtons téléscopiques*
Écouteurs ou casque d’écoute*
Animaux
Légende : Obligatoire Recommandé Permis Interdit
*La présence de plusieurs coureurs sur les sentiers exige toute votre attention. Pour cette raison, ces items sont interdits.
32 | Guide de l'athlète UTHCBALISAGE
Pour profiter de votre épreuve, il est important de rester sur les sentiers!
Toutes les balises sont maintenant identifiées aux couleurs de l’UTHC. Vous trouverez des fanions ou
plaquettes de balisage le long des parcours de même que des balises de direction ou d’interdiction
à certains endroits et les bornes kilométriques. Ces dernières indiquent le nombre de kilomètres
restant avant l’arrivée.
Suivre le bon balisage : assurez-vous de suivre la bonne couleur de fanions ou de plaquettes en fonction
de votre parcours. Rassurez-vous, lorsqu’il y a une séparation des parcours, les changements sont
bien indiqués.
Petites nuances!
Pour les parcours 125, 80, 65, 42 classique, les fanions roses sont remplacés
par des plaquettes roses à la borne kilométrique 16
Pour le 42 km Saint-Siméon, les fanions orange sont remplacés par des plaquettes
orange à la borne kilométrique 4.
Orientations durant la nuit : nos balises sont réfléchissantes, elles vous seront
donc très utiles pour vous orienter la nuit.
LA question des athlètes : je ne vois plus de balise, suis-je sur le bon sentier?
Réponse : les balises ne sont jamais à plus de 200 mètres les unes des autres.
Petit truc : si vous passez 3 minutes sans en voir soyez attentif, vous êtes peut-être sur le mauvais
chemin. Dans le doute, consultez votre application Ondago pour vous localiser. Si vous êtes hors
sentier, retournez sur vos pas pour le récupérer le bon tracé.
ultratrailharricana.com | 33ABANDON ET RAPATRIEMENT
En cas d’abandon durant votre course ou d’évacuation pour cause médicale, il est IMPÉRATIF de
remettre votre dossard et de signaler dès que possible votre abandon aux points de ravitaillement
de la course ou à un responsable des secours. Dans le cas contraire, nous risquons de vous chercher
inutilement pendant des heures.
Il est formellement INTERDIT de quitter la course sans l'avoir signalé à l'organisation. Tout coureur
qui abandonne doit s'assurer que l'organisation a pris connaissance de son numéro de dossard.
Le participant ayant confirmé son abandon sera automatiquement pris en charge par l'organisation
pour la logistique de son rapatriement. Vous devrez être patient. Les parcours sont linéaires et il
faudra attendre généralement plus d'une heure, voire même davantage, pour votre rapatriement
vers Clermont ou le Mont Grand-Fonds.
À noter que les abandons sont interdits, sauf en cas de force majeure, à la
station d'eau des Morios et au poste de ravitaillement La Chouette, qui sont
difficiles d’accès.
MÉTÉO
Normales de saison
Charlevoix présente un climat froid et humide en septembre.
La météo est donc un facteur très important et à ne pas Minimum moyen 3°C
négliger. À l’automne, les températures et les précipitations
peuvent être glaciales, particulièrement en altitude et dans Maximum moyen 15°C
l’arrière-pays. Sur le parcours du 125 km, vous serez exposés
aux vents sur les différents sommets. Soyez vigilants quant Lever du soleil 6h13
aux risques d’hypothermie, et ce même si les températures
semblent s’annoncer clémentes. Coucher du soleil 19h
DÉVELOPPEMENT DURABLE
Depuis sa création, l’équipe de l’Ultra-Trail Harricana du CanadaTM préconise une approche
respectueuse de l’environnement dans la majorité de ses actions et réalisations. Nous vous
remercions de contribuer au succès de ces initiatives en réduisant votre production de déchets et
en les triant adéquatement sur les sites d'activités.
Pour en apprendre plus, visitez notre site web.
Le plan de développement durable de l'UTHC est rendu possible grâce au
soutien de RECYC-QUÉBEC.
34 | Guide de l'athlète UTHCSACS D’APPOINT (DROP BAGS )
Seuls les coureurs de l’épreuve du 125 km auront accès au service de sacs
d’appoint pendant la course.
125 km
Un sac The North Face (TNF) vous sera fourni sur place, lors de la récupération de votre dossard.Il
vous faudra identifier clairement votre sac d’appoint TNF. Le matin de la course, sur le site de départ,
vous pourrez laisser ce sac identifié avec votre numéro de dossard et votre nom. Ce sera aussi votre
sac d’arrivée alors prévoyez des vêtements de rechange et une serviette. Les sacs d’appoint seront
uniquement disponibles à mi-parcours à la station de ravitaillement du parc national des Hautes-
Gorges-de-la-Rivière-Malbaie et à l’arrivée.
42 km, 65 km et 80 km
Un sac The North Face sera aussi fourni aux athlètes du 42 km, 65 km et du 80 km lors de la
récupération du dossard. Il vous faudra identifier clairement votre sac. Le matin de la course, sur
le site de départ, vous pourrez laisser ce sac identifié afin qu'il soit ramené à l'arrivée. Prévoyez au
besoin des vêtements de rechange et une serviette.
ultratrailharricana.com | 35HORAIRE 36 | Guide de l'athlète UTHC
HORAIRE ET PODIUMS
Pour connaître l'horaire de l'événement, visitez notre site web
REMISE DES DOSSARDS
f Lors de la remise des dossards, tous les athlètes doivent présenter une pièce d'identité
et présenter le matériel obligatoire pour leur distance. Merci de votre collaboration!
f Attention. Une grande affluence est prévue au Mont Grand-Fonds le vendredi entre 15h et 21h.
Arrivez plus tôt si vous souhaitez éviter l'attente.
f Attention! La météo est changeante dans Charlevoix. Surveillez nos réseaux sociaux,
l'organisation se réserve le droit d'ajuster le matériel obligatoire selon la météo annoncée peu
avant l'événement.
DATE HEURE LIEU ÉPREUVE
Boutique du Lac
Samedi 3 sept. 10h à 14h 1020 Bd du Lac, Toutes les épreuves
Lac-Beauport, Québec
Mont Grand-Fonds
Jeudi 8 sept. 17h à 21h 1000, chemin des Loisirs, Toutes les épreuves
La Malbaie
Mont Grand-Fonds Toutes les épreuves
12h à 22h 1000, chemin des Loisirs,
La Malbaie à l'exception du 125 km
Vendredi 9 sept.
11h à 13h Zec des Martres 125 km seulement
poste d'accueil au km 27
Mont Grand-Fonds
8h à 9h 1000, chemin des Loisirs, 28 km seulement
La Malbaie
Samedi 10 sept. 42 km St-Siméon, 20 km,
Église La Malbaie 10 km, 5 km, 1 km
11h à 19h 353 Rue St Étienne,
La Malbaie 28 km Duo de nuit (jusqu'à
16h30 pour cette distance)
Mont Grand-Fonds
Dimanche 11 sept. 8h à 11h 1000, chemin des Loisirs, 20 km, 10 km, 5 km et 1 km
La Malbaie
ultratrailharricana.com | 37CARBURE À L'ULTRA NAAKBAR.COM Conçus pour les athlètes d'ultra endurance, les barres, gaufres et mélanges pour boisson ULTRA ENERGY™ de Näak vous apportent une nutrition complète pour vous aider à aller plus loin, plus longtemps, tout en préservant votre terrain de jeu. Produit du Québec 38 | Guide de l'athlète UTHC
CHRONOMÉTRAGE ET SUIVI EN LIGNE
Le chronométrage est effectué par Sportstats. Les résultats seront disponibles en direct et en ligne.
Visionner les résultats Prenez connaissance de la liste des participants et téléchargez le certificat
de participation après l'épreuve. Des tapis et des bornes de chronométrage seront installés sur les
postes de ravitaillement Morios, Hautes-Gorges, Épervier et Split Näak.
Pour les autres postes de ravitaillement, nos équipes enregistrent les temps de passage avec une
application. Toutefois, le caractère sauvage et éloigné de nos parcours rend difficile la transmission
de ces résultats. Leur disponibilité en direct est ainsi plus aléatoire. Merci de votre compréhension!
Suivez-nous aussi sur la page Facebook de l'événement et dans nos stories Instagram pour
des mises-à-jour fréquentes de l'équipe des communications terrain.
UTHC TV
Pour une deuxième année consécutive, l’UTHC TV permettra de suivre en direct les épreuves de
l’Ultra-Trail Harricana du Canada. Sept animateurs·trices se relaieront en duo devant la caméra,
en français et en anglais, avec la complicité de reporters et d’athlètes mobilisés sur le terrain. De
nombreux invités se succéderont également sur le plateau de l'UTHC TV. Diffusé sur la page Facebook
de l'événement.
ultratrailharricana.com | 39SERVICES 40 | Guide de l'athlète UTHC
RAVITAILLEMENT
Les aliments
Lac à l’Empêche
Montagne Noire
aux stations
Les Draveurs
de ravitaillement
Split Näak
Marmotte
Sepaq HG
Geai Bleu
Chouette
Epervier
SAMEDI
Morios
Coyote
Eau
Spark (liquide électrolyte)
Boissons
Coca Cola
Café
Oranges et bananes
Barres Näak
Sucré
Jujubes
Biscuits
Dattes
Bretzels et chips
Salé
Patates salées
Bouillon de légumes
Œuf
Tortillas chocolat et Jelly
Proteines
Fromage en grains
Bacon
Grilled cheese
Surprise #1 : Burgers Boeuf /
Végé
Surprise #2 : Brownies
Surprise #3 : Recharge Brix
Surprises
Surprise #4 : Tortillas 125 125 125
Jambon Fromage / Vege paté km km km
Surprise #5 : Boules de riz
Surprise #6 : Pancake Sirop
d'érable
Surprise #7 : Sucre à la crème à
l'érable
ultratrailharricana.com | 41Les aliments
aux stations
de ravitaillement Split
DIMANCHE Arthur
Savard -
McLeod -
42km
Épervier -
42km
Comporté
- 20km
Näak -
10km
42km
20km
Eau
Boissons
Spark (liquide électrolyte)
Coca Cola
Oranges et bananes
Barres Näak
Jujubes
Sucré
Dattes
Biscuits
Melon d'eau
Bretzels et chips
Salé
Patates salées
Bouillon de légumes
Surprise #1 : Tortillas, chocolat
Surprises
et jelly
Surprise #2 : Recharge Brix
SERVICES AUX STATIONS DE RAVITAILLEMENT
Prenez note qu’il n’y aura aucun gobelet ni vaisselle (bols, ustensiles) sur l’ensemble de
nos stations de ravitaillement. Le gobelet est un équipement obligatoire sur les courses de
l’UTHC. Au besoin, des gobelets sont disponibles à la Boutique Harricana sur le site principal
de la course et à la remise des dossards.
Remplissez vos bouteilles d'eau et sacs d'hydratation avant votre départ dans les navettes.
Il n'y aura PAS d'eau au départ des épreuves.
Des toilettes chimiques ou sèches seront disponibles à tous les ravitaillements à l’exception
de la station des Morios, de la Montagne Noire et McLeod où le transport de toilettes n’est pas possible.
42 | Guide de l'athlète UTHCPROCUREZ-VOUS
VOTRE FLASQUE
RECHARGEABLE!
Dans une perspective de développement
durable, l'Ultra-Trail Harricana du CanadaTM
offrira la recharge de gel Brix à l'érable
à ceux qui auront une flasque rechargeable!
Il sera possible de charger sa flasque sur
le site du Mont Grand-Fonds (1 recharge)
ou aux ravitaillements de l'Épervier et de
Split Näak.
1 recharge de flasque = deux sachets de BRIX (valeur de 5,80$+tx)
Pour vous procurer votre flasque rechargeable à l'effigie de l'UTHC, visitez
boutique.ultratrailharricana.com
Café gratuit tout le weekend au kiosque Kapik1 pour tous ceux qui
ont leur verre réutilisable!
43 | guide de l'athlète UTHC ultratrailharricana.com | 43STATIONS DISPONIBLES POUR CHAQUE ÉPREUVE
42 km
Stations de ravitaillement 125 km 80 km 65 km
classique
Mont du Lac à l'Empêche
Morios (eau seulement)
Marmotte
Chouette
Parc des Hautes-Gorges
Les Draveurs
Geai Bleu
Coyote
Épervier
Split Näak
Montagne Noire
Mont Grand-Fonds
42 km
Station de ravitaillement 28 km 20 km 10 km
St-Siméon
Arthur Savard
McLeod
Épervier
De Comporté
Split Näak
Montagne Noire
Mont Grand-Fonds
Prenez note qu'aucun poste de ravitaillement n'est prévu pour les athlètes du 5 km.
44 | Guide de l'athlète UTHCTRANSPORT ET STATIONNEMENT
COMMENT SE RENDRE À L'ÉVÉNEMENT
Pour connaître les différentes possibilités pour vous rendre à l'événement, visitez notre site
à la page suivante.
COMMENT SE RENDRE AUX DÉPARTS DES ÉPREUVES
Consulter cette page pour avoir toutes les informations. Remplissez vos bouteilles d'eau et sacs
d'hydratation avant votre départ dans les navettes. Il n'y a pas d'eau aux départs des épreuves.
COVOITURAGE
Peu importe vos déplacements, planifiez covoiturer le plus possible avec votre famille et vos
amis. N’hésitez pas à prendre des athlètes que vous croiserez en chemin et qui se dirigent dans la
même direction que vous. Tous les points d’embarquement des navettes à La Malbaie (Auberge La
Remontée, Motel Le Mirage et Hôtel 625 Econo Lodge), au camping des Chutes Fraser et au Mont
Grand-Fonds peuvent aussi servir de points de rendez-vous pour du covoiturage. De l’affichage sera
installé pour vous orienter. Merci de votre collaboration pour réduire la congestion routière ainsi que
notre empreinte écologique!
Pour ceux qui souhaiteraient faire du covoiturage pour vous rendre dans Charlevoix, voici le lien pour
offrir ou consulter des places.
NAVETTE GRAND PUBLIC
Une navette gratuite fera le transport d’athlètes, bénévoles et accompagnateurs en continu entre le
Mont Grand-Fonds, le centre-ville de La Malbaie et le camping des Chutes Fraser du samedi matin au
dimanche en fin de journée.
Nous vous demandons votre collaboration en utilisant ces navettes et en covoiturant le plus
possible avec votre famille et vos amis afin d'assurer la fluidité de tous. Voir la page web pour plus
d'informations.
HORAIRE :
Samedi 11 septembre, de 1h à 23h
Dimanche 12 septembre de 7h à 18h
Un fort achalandage est prévu pour cette édition 2022. Nous recommandons
d'utiliser les navettes ou le covoiturage pour vous rendre sur le site du Mont
Grand-Fonds.
ultratrailharricana.com | 45Vous pouvez aussi lire
