Nina Burri L'INVITÉE Vos avantages - Coop Pronto

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Nina Burri L'INVITÉE Vos avantages - Coop Pronto
03/2022

                                                Le magazine de
                                                Coop Pronto

          L’INVITÉE
          Nina Burri
          Charmante contorsionniste
          Page 4                      Vos avantages
                                      Des bons pour une valeur
                                      de Fr. 9.40 et un bon rabais
                                      carburant de 4 centimes
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Un plaisir
croquant
pour ton

Pour le vite fait
et le tout frais.
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Pronto Sommaire               3

                                                                                                  Roger Oser
                                                                                                  Président de la
                                                                                                  Direction générale
                                                                                                  Coop Mineraloel AG

                                                                             Chère lectrice,
                                                                             cher lecteur                                                                                  4 | L’invitée
                                                                             Nina Burri est la contorsionniste la                                                          Nina Burri
                                                                             plus connue de Suisse. La Bernoise de
                                                                                                                                                                           La contorsionniste Nina Burri est
                                                                             44 ans est toujours aussi souple qu'il y
                                                                                                                                                                           devenue célèbre lors de son
                                                                             a 14 ans, lorsque, déjà danseuse, elle a
                                                                                                                                                                           apparition en 2011 dans l'émission
                                                                             rejoint à Pékin l’école de contorsion-
                                                                                                                                                                           de la SRF «Die grössten Schweizer
                                                                             niste, certainement la meilleure au
                                                                                                                                                                           Talente». Elle s'entraîne toujours
                                                                             monde. Son parcours est passionnant
                                                                                                                                                                           trois à quatre heures par jour pour
                                                                             parce qu'elle a longtemps cherché sa
                                                                                                                                                                           rester souple et renouveler ses
                                                                             vocation pour finalement trouver la
                                                                                                                                                                           spectacles. Actuellement, elle tire
                                                                             contorsion, cette discipline acroba-
                                                                                                                                                                           des flèches avec un arc.
                                                                             tique qui consiste à faire des mouve-
                                                                             ments de torsion et prendre des pos-
                                                                             tures qu’on pense impossibles. Nina
                                                                             Burri s'entraîne dur pour son métier       10 | Tourisme
                                                                             «exotique», qu’on lui souhaite d'exer-
                                                                             cer encore longtemps pour enthou-          Le charme du Tessin
                                                                             siasmer le public par son incroyable       Le Tessin et ses nombreuses vallées ont
                                                                             savoir-faire et son formidable rayon-      une riche histoire à raconter. En prenant
                                                                             nement.                                    de la hauteur on jouit de panoramas
                                                                             Après la découverte de l’univers des       magnifiques jusqu'aux Alpes et à l'Italie.
                                                                             mouvements supposés impossibles,
                                                                             nous allons vers le soleil, au Tessin,
                                                                             dont nous apprécierons la gastrono-
                                                                             mie. Notre cuisine légère d'été doit
                                                                             vous inspirer afin de vous donner
                                                                                                                                                                 14 | Actuel
                                                                             à vous aussi l’envie de repas authen-                                               Cuisine légère d'été
                                                                             tiques, frais et sains. Nous vous
                                                                             accueillons donc toujours avec plaisir:                                             Une salade de pâtes, une caprese et des
                                                                             «Bienvenue chez Coop Pronto, heu-                                                   melons au jambon font les délices de magni-
Photos Heiner H. Schmitt, Markus Lamprecht, Shutterstock, Seraina Oppliger

                                                                             reux de vous rencontrer!»                                                           fiques soirées d'été.

                                                                                 Impressum                              Sommaire | Édition 3/2022
                                                                                 Éditeur
                                                                                 Coop Mineraloel AG                     9 | Sites                                25 | Pour vous
                                                                                 Responsable: Lena Murakami             Coop Pronto                              Thunerseespiele 2022
                                                                                 Hegenheimermattweg 65                  Lavertezzo Piano
                                                                                 4123 Allschwil                                                                  27 | Pour vous
                                                                                 www.coop-pronto.ch                     17 | Entrée                              L'art culinaire au Tessin
                                                                                 info@coop-mineraloel.ch
                                                                                                                        Salade de concombres au citron
                                                                                 Rédaction: Claudia Kocher                                                       29 | Mobilité
                                                                                 Layout: Carla Barron                   19 | Poisson                             Objet culte, la Vespa
                                                                                 Impression                             Pizza bianca au saumon
                                                                                 Vogt Schild Druck, Derendingen                                                  31 | Concours
                                                                                 Tirage                                 21 | Viande                              Participer et gagner!
                                                                                 310 000                                Salade de bœuf aux fraises
                                                                                 Page de couverture
                                                                                 Nina Burri                             23 | Dessert                             Toujour actuel
                                                                                 Photo Markus Lamprecht                 Crème à la fraise et au citron           www.coop-pronto.ch
Nina Burri L'INVITÉE Vos avantages - Coop Pronto
Markus Lamprecht

                   NINA BURRI

                   «Je ne suis sûre de moi
                   que sur scène»
                   La contorsionniste Nina Burri s’entraîne plusieurs heures par
                   jour pour rester souple. À 44 ans, après deux ans de pause, elle
                   est impatiente de retrouver le public.
Nina Burri L'INVITÉE Vos avantages - Coop Pronto
Nina Burri                                                                                      Pronto L’invitée              5
   Nina Burri est contorsionniste.
   Elle était danseuse de ballet
   avant de se tourner à 30 ans vers                                                  nique qui m'avait manqué dans
   l'art de la contorsion, à Pékin.                                                   l’enfance.»
   Nina Burri s’est rendue célèbre
   dans l’émission «Die grössten                                                      Elle a toutefois pu ensuite intégrer
   Schweizer Talente». En 2013, elle                                                  l'école Rudra Béjart à Lausanne, où
   a fait une saison au cirque                                                        elle a affiné sa technique pendant
   national suisse Knie. Artiste libre,                                               deux ans, mais une blessure l’a pri-
   elle participe également à des                                                     vée de l’audition pour le célèbre
   galas et des événements privés.                                                    Béjart Ballet et elle a dû se réorienter
   Au festival artistique interna-                                                    en faisant étape au Staatstheater à
   tional «Artistika Hope», elle a été                                                Sarrebruck. «Le changement d’envi-
   récompensée pour l’ensemble de                                                     ronnement m’a fait du bien. Pour-
   son œuvre. Elle vit avec son                                                       tant je voulais plus qu’être simple
   compagnon à Lachen (SZ).                                                           membre d’un groupe. J’ai connu
                                                                                      une vraie crise existentielle. Je
                                                                                      m’étais battue toute ma vie pour
                                                                                      faire du ballet, et jamais rien ne
                                                                                      m'avait été facile. J'adorais la scène,
                                                                                      mais au bout de deux ans, j’ai senti
                                                                                      que ce n'était pas tout à fait ce qu'il
                                                                                      me fallait.»

                                                                                        «Avec un arc et une
                                                                                        flèche, j'ai su créer
                                                                                           quelque chose
                                                                                             d'unique»

                                           L’arc et la flèche, les nouveaux           Nina Burri a eu besoin de prendre du
                                           outils de travail de Nina Burri.           recul et s’est engagée à l'hôtel
                                                                                      Schweizerhof de Berne en pensant
                                                                                      abandonner le ballet. Mais au bout
                                                                                      de six mois, elle a senti qu’elle devait
                                                                                      retourner sur scène. Sa sœur lui a
CLAUDIA KOCHER                                                                        suggéré de tenter sa chance au Mou-
                                           Connue comme «femme serpent»,              lin Rouge. «Je pensais que ce n'était
Nina Burri est en chemin pour un           Nina Burri a posé ses valises pour la      pas pour moi.» C’est pourquoi elle
shooting photo, avec son arc et sa         première fois à l'âge de 44 ans. Elle      s’est présentée pour la première fois
flèche. Une agence de publicité a su       vit depuis trois mois à Lachen (SZ)        totalement détendue à une audi-
piquer son intérêt en lui demandant        avec son compagnon. À l'âge de 16          tion, et elle a été immédiatement
si elle pouvait tirer à l'arc avec ses     ans, elle a quitté Berne pour l'école      engagée. «Je ne m’y attendais pas,
pieds. «Je suis réaliste. Si je me rends   de ballet de Bâle. «J’ai toujours vou-     car j'avais toujours reçu plus de
compte qu'il me faut des millions          lu être danseuse, mais j'ai compris        refus que de réponses positives. Ces
d'heures pour développer un nou-           que j'avais commencé beaucoup              deux années à Paris ont été cool,
veau numéro, je décline. Mais j’ai         trop tard. À Berne, j'ai appris les cla-   mais toujours le même spectacle.»
réalisé qu’avec un arc et une flèche       quettes, l'acrobatie, la danse jazz, la    Dans la danse, elle avait désormais
je pourrais certainement arriver à         danse moderne, la comédie, mais            touché un peu à tout. Que lui res-
un résultat spectaculaire en peu de        pas le ballet classique.» Après Bâle,      tait-il?
temps.» D'une part, les gens veulent       elle a postulé à la Staatliche Ballett-
revoir les classiques, comme son           schule de Berlin. «J'ai été très sur-      L'idée d'être soliste lui est venue à
célèbre numéro de James Bond et de         prise de pouvoir commencer là-bas          Tokyo. «Je voulais faire mon propre
l’autre, il faut toujours de la nou-       encore à l'âge de 18 ans. Normale-         numéro, comme au cirque, mais n’y
veauté. Tirer une flèche avec les          ment, c’est à cet âge que l’on ter-        connaissais rien. Je me suis donc dit
pieds en appui uniquement sur les          mine sa formation. J'ai tout de            qu’il fallait du spectaculaire.» C’est
mains, voilà qui n’est pas courant.        même eu du mal à rattraper la tech-        là qu’elle a entendu parler 
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7
Markus Lamprecht

                                                                                                                   Pronto L’invitée

                                                                                                      Échauffement impératif:
                                                                                                      Nina Burri à Lachen (SZ).

                    d'un cours de contorsionniste.        pensées au début, elle en ressort         meilleur de moi-même, surtout
                   «J’étais souple, cela avait du sens.»    calme et détendue.                        maintenant que c’est une sorte de
                   À 30 ans Nina a trouvé une école                                                   come-back. Je me sens plus obser-
                   d’acrobatie à Pékin, où elle a appris    À 44 ans, Nina Burri se considère à       vée qu’avant, et ça me rend ner-
                   l'art de la contorsion durant six        l'automne de sa carrière. «Je me          veuse.» Aucun spectacle n’est ano-
                   mois. «C'était très facile pour moi.     préoccupe beaucoup de mon ave-            din. «On ne peut pas se dire qu’on l’a
                   Soudain, je n'avais plus à lutter        nir. Pendant le coronavirus, c'était      fait mille fois. Sans adrénaline, ça
                   comme pour le ballet. Bien sûr,          normal, je n'avais presque plus           n’irait pas.» Sur scène, elle n’a pas le
                   c'était dur, je m’entraînais huit        de représentations.» La marque            trac, contrairement aux fois où elle
                   heures par jour, mon corps répon-        Nina Burri doit continuer, il faut        est invitée à marcher sur un tapis
                   dait et je progressais bien. En six      y ajouter quelque chose, pour             rouge. Il lui arrive alors d’être mal à
                   mois, la danseuse s’est transformée      qu'elle ne dépende pas exclusive-         l’aise et de se demander, par
                   en contorsionniste.»                     ment du mouvement. «Je suis tou-          exemple, si l’habit convient. «Il n’y a
                                                            jours aussi souple qu’il y a dix ans.»    que sur scène que je suis complète-
                   Sa carrière a ensuite commencé.          Il y a pourtant de temps en temps         ment sûre de moi.»                     
                   Nina Burri a participé à plusieurs       des blessures, même si elles ne
                   compétitions. En 2011, elle est ap-      sont pas nécessairement visibles de
                   parue à la télévision suisse dans        l'extérieur.
                   «Die grössten Schweizer Talente
                   (Les plus grands talents suisses)», où   Comme Nina Burri est aussi modèle
                   elle a terminé deuxième. «Depuis,        et actrice, elle a toujours d'autres                         Le produit Coop
                   je suis connue comme contorsion-         opportunités. À l'automne, elle joue
                   niste.» La discipline n’est pas à la     dans la comédie musicale «L'his-                             Pronto préféré
                   portée de tout le monde. «Il faut de     toire du lion qui ne savait pas écrire»                          de Nina
                   bonnes qualités physiques. Et rares      au Théâtre Bernhard (ZH). Les galas
                   sont les personnes qui peuvent s'en-     et les events reprennent également,
                   traîner trois à quatre heures par jour   ce qui la réjouit. «Je ne refuse jamais
                                                                                                                                       Karma
                   en intérieur. C’est une activité très    un rôle de comédie s'il me convient,                                       bio sojo
                   solitaire. Beaucoup de gens ont be-      mais contorsionniste reste ma prin-                                        framboise
                   soin de quelqu'un pour les guider.       cipale activité pour le moment,                                            vegan
                   Heureusement ce n’est pas mon cas,       parce que ça prend énormément de
                   j'avais déjà beaucoup d'expérience.      temps. Je me suis dit que j’arrêterai
                   C’était simple… enfin, simplement        avant de ne plus pouvoir et quand
                   difficile.» Elle rit. Le mouvement lui   j’aurai besoin d’un nouveau défi.»
                   apporte l'équilibre, la détente. Par-                                                 «Comme en-cas, j'aime bien
                   fois, l’entraînement s’apparente à de    «J’attends chaque spectacle avec              les yogourts Karma à base
                   la méditation. Bouillonnante de          impatience, et je veux donner le                       de soja»
Nina Burri L'INVITÉE Vos avantages - Coop Pronto
GORDON’S
                                                                                                       SICILIAN LEMON
                                                                                                             GIN

                                                                                                                                       LES PAILLES EN PLASTIQUE NE SONT PAS BIODÉGRADABLES.
                                                                                                                                                                 CES PAILLES SONT EN PAPIER.

 COOP PRONTO NE VEND PAS D’ALCOOL
 AUX JEUNES DE MOINS DE 18 ANS.                                                                                                                         À CONSOMMER DE FAÇON RESPONSABLE.

Coop-Pronto-Inserate-Juni-Juli-2022-A5quer-V2.indd 2                                                                                                                                13.04.22 11:02

     Faites tourner la roue du jubilé!

                                                                                         +50
                                                                          10x               0
                                                                                          SUP
                                                                                   TS        E
                                                                                          DÈS RPO
                                                                               POIN          CH INT
                                                                            PER                F 35 S
                                                                          SU                     .–
                                                       +222

                                                                                                                  SUPEPAR LITREIESEL
                                                          DÈS C OINTS

                                                                                                                          5x
                                                                                                           D’ESS
                                                                 F 20.–

                                                                                                                       RPOIN
                                                                                                                ENCE
                                                               RP
                                                               H
                                                         SUPE

                                                                                                                     /D

                                                                                                        +5                       TS
                                                                                                      SU
                                                                                                        PE
                                                                                                          RP
                                                                                                            OI
                                                                                                              NT
                                                                                                          0     S

                                                                                  SUPERPOINTS
                                                                                 15x

                                                Du 1er au 30 juin 2022

                          Plus d’informations
                          sur coop-pronto.ch
Nina Burri L'INVITÉE Vos avantages - Coop Pronto
Pronto Sites          9
                    COOP PRONTO LAVERTEZZO PIANO
                                                                                                               7
Sandro Mahler

                    Le Coop Pronto avec station-service de Besim Sulejmani est ouvert du lundi
                    au vendredi de 6 h à 22 h et le week-end de 6 h à 22 h 30.                                                Sites au Tessin

                                                                                                                         1    Bellinzone Nord Aire de service
                    Le Coop Pronto avec station-service                      Locarno et près de l'autoroute»,                 autoroute A2
                    de Lavertezzo Piano a été ouvert et                      explique Besim Sulejmani.
                    inauguré en juin 2021. C'est un shop                     Pour l'instant, son équipe est de six       2    Bellinzone Sud Aire de service
                    classique de 120 mètres carrés. Le                       personnes et le gérant prévoit                   autoroute A2
                    gérant, et père de famille, Besim                        d'embaucher encore une ou deux              3    Bellinzone-Arbedo
                    Sulejmani fait un bilan positif: «Nous                   personnes supplémentaires. On y                  Via San Gottardo 73
                    sommes satisfaits.» Ce nouveau shop                      vend de tout, mais les produits frais
                    a d'abord dû prendre sa place car la                     et les plats cuisinés sont particulière-    4    Cadenazzo
                    concurrence guette tout autour. Il a                     ment demandés.                                   Via Stazione 31
                    déjà gagné de nombreux nouveaux                          Ce que Besim Sulejmani préfère, c'est       5    Canobbio
                    clients, en plus de tous les touristes                   le contact avec les clients, et de décla-        Via Sonvico 5
                    qui viennent au Tessin du printemps à                    rer: «Je suis très heureux de pouvoir
                                                                                                                         6    Giubiasco
                    l'automne. «Le shop est                                           gérer une petite entreprise.»
                                                                                                                              Via Monte Ceneri 20
                    idéalement situé sur
                    la route de                                                                                          7    Lavertezzo Piano
                                                                                                                              Via Cantonale 119
                                                    Lavertezzo                                                           8    Losone, Via Locarno 104
                                        Minusio          Piano
                                                                 Bellinzona- 1
                                                                         Nord
                                                                                   Bellinzona-
                                                                                3 Arbedo
                                                                                                    GR                   9    Magliaso, Via Cantonale 12
                                                                Bellinzona- 2
                                               10             7          Süd                                             10 Minusio, Via Rinaldo Simen 58
                                                                             6 Giubiasco
                         Losone 8            Locarno                Ticino
                                                                       4                                                 11   Pambio Noranco
                             Lago                                                                                             Via Pian Scairolo 33
                             Maggiore                                      Cadenazzo

                                                                            Tessin               ITALIE                       Coop Pronto avec station-service
                                                                                                                              Coop Pronto avec caisse de
Karte: Rich Weber

                              Berne                                                                                           passage
                                        TI
                                                                                                                              Coop Pronto sur l’autoroute
                                                                             5 Canobbio
                                                                           Lugano                                             Coop Pronto avec station-service
                                                       Magliaso                                                               situé près d’une entrée ou d’une
                                                          9       11                                                          sortie d’autoroute
                                                               Pambio-
                                      5 km                     Noranco
Nina Burri L'INVITÉE Vos avantages - Coop Pronto
Ivo Scholz
                                          Le plus haut clocher du Tessin se trouve dans le pittoresque village d'Intragna.

TESSIN

Sur les traces des
traditions ancestrales
Le Tessin et ses nombreuses vallées ont une riche histoire à raconter. En prenant de
la hauteur, on jouit de panoramas magnifiques jusqu'aux Alpes et en Italie.

Le petit village d'Intragna offre           à saint Gothard abrite un autel           Depuis le Monte Comino partent des
de nombreux sites à visiter. Le mu-         baroque doté d’une élégante ba-           randonnées plus ou moins longues.
sée régional des Centovalli et du           lustrade.                                 Il y a le célèbre itinéraire passant par
Pedemonte présente une collection                                                     Selna et Costa jusqu’à Intragna ou la
intéressante qui permet de décou-           Le viaduc ferroviaire de 80 mètres de     randonnée d’une heure pour l’Aula,
vrir l'histoire et les traditions de la     haut est une attraction importante        sans oublier la balade vers l’oratoire
région. Elle aborde, entre autres,          à voir. C'est ici que le célèbre chemin   Madonna della Segna. Un peu plus
la tradition séculaire des familles         de fer des Centovalli franchit la         longue, l’ascension proposée ici
d'Intragna, qui étaient employées           rivière Isorno. Sur le tracé de l’an-     part de l’oratoire, longe la crête via
par de nombreuses villes italiennes         cien chemin muletier Intragna-            Pizzin pour atteindre le sommet du
comme ramoneurs, ainsi quecelle             Remagliasco, on trouve le joli pont       Pianascio (1643 m) avec sa croix et
de la fabrication d'huile de noix,          de pierre Ponte Romano, appelé            un panorama sur les forêts des Cen-
de pain et de chaussures typiques           aussi pont romain. Construit en           tovalli, le Pizzo Leone et le Gridonne
en toile (peduli). Intragna est sur-        1578 sur la Melezza, il est le plus       en face, en direction de l’Italie, et la
tout connu pour le clocher de son           ancien pont de la région. Deux            Valle Onsernone au nord. Les plus
église San Gottardo, le plus haut           villages faisant partie d’Intragna,       observateurs reconnaîtront un bout
du Tessin avec ses 65 mètres. Re-           Pila et Rasa, ne sont accessibles que     du Mont Rose à l’ouest, et pour tout
construite en 1722, l'église dédiée         par téléphérique.                         voir, une randonnée de deux heures
Pronto Tourisme              11

supplémentaires permet d’at-             Situé au pied de la pyramide du
teindre le Pizzo Ruscada et d’admi-      Sosto (2221 m), Olivone est le point
rer le Valais et les Grisons au loin.    de départ d’excursions et de ran-
                                         données vers l’impressionnant
Le Monte Generoso avec la «Fiore di      plateau de la Greina, l’authentique
pietra» de l'architecte Mario Botta      Valle di Campo ou le barrage de

                                                                                 Monte Generoso SA
fait partie des plus belles montagnes    Luzzone. Partant vers le col du
panoramiques du Tessin. La vue à         Lukmanier (Valle Santa Maria), on
360° s'étend de la plaine du Pô aux      arrive dans un paysage semblable à
Alpes bernoises et valaisannes en        un parc, où se trouvent le centre
passant par le lac de Côme. La gare      écologique d’Acquacalda, une pen-
près de Capolago est le point de         sion et un restaurant. À l’est se
départ de la randonnée au sommet.        dresse le massif de l’Adula avec le
De là, le train du Monte Generoso        Rheinwaldhorn, le plus haut som-
monte à un rythme tranquille             met de la région. Historiquement,
jusqu'à la station de Bellavista. Dès    le village d’Olivone a connu son
le début, un magnifique panorama         apogée au haut Moyen Age, lorsque

                                                                                 Djamila Augustoni
s'ouvre sur le lac de Lugano. L'itiné-   le col du Lukmanier était une voie de
raire de randonnée, quant à lui, se      communication importante. Le vil-
dirige toujours vers la Monte Gene-      lage est composé de belles maisons
roso Stazione. Après un peu plus         de maître et de fermes en bois.
d'une heure, la station supérieure
est atteinte. Mais il faut encore
15 bonnes minutes pour atteindre le      Vous trouverez ces offres et d'autres
sommet, où l'on est gratifié de vues     encore sur:
à couper le souffle.                     www.MySwitzerland.com/

Aujourd'hui, Loco est surtout connu
pour le Musée du Val Onsernone
                                                                                 Wim Kempenaers

et le moulin. C'est dans une
                                                   UR S
ancienne maison d'Onser-               CONCO
none qu’on découvre la                                        du
vie et le travail quoti-                         la q uestion
                                           ez  à                c un
diens des paysans, pas-          Répond page 31 et, ave                                              La «Fiore di pietra» de Mario Botta
                                        s à la               e nuitée
sant de l'industrie de la
                             concour ce, gagnez un               bre
                                                                                                     sur le Monte Generoso; vue du
paille à l'émigration,
                             p eu  de chan nnes en cham                                              Musée Onsernonese; Lama
                                                                     le
de l'art profane et sa-
                                p ou r 2 perso on et vue sur                                         Trekking sur le Monte Comino.
                                                    lc
                                         avec ba
cré aux témoignages de
                                                               pris.
la présence de person-         double it-déjeuner com
nalités renommées de la             lac, pet
création culturelle euro-                                                                            Fondazione Monte Verità,
péenne. Le moulin de Loco,                                                                           Ascona
l’un des plus vieux de la région,
date du XVIIIe siècle. Il a été soi-                                                                 La Fondazione Monte Verità peut
gneusement restauré et remis en                                                                      accueillir 86 personnes dans différents
service. Depuis 1991, les anciennes                                                                  aménagements harmonieusement
meules sont à nouveau utilisées                                                                      intégrés dans le parc: le bâtiment
pour transformer le maïs en far-                                                                     historique, la villa Semiramis de style
ine de polenta. Le moulin est un                                                                     Art nouveau et les maisons de va-
témoin historique important pour                                                                     cances Casa Monescia, Casa Gioia et
le Val Onsernone et sa tradition                                                                     Casa Marta. Du fait de sa situation
meunière: à la fin du XIXe siècle,                                                                   exceptionnelle avec une vue panora-
la vallée comptait quelque 27 mou-                                                                   mique sur le lac Majeur, le Monte Verità
lins en activité. Aujourd’hui, la                                                                    est une destination idéale pour les
plupart d’entre eux ont disparu                                                                      vacanciers et les amateurs de culture.
                                           DR

ou ne sont plus en état de fonction-                                                                 www.monteverita.org
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  incarne toute l’histoire d’Absolut – renforcée par le nouveau design.

     Une révision subtile et minimaliste – pure et claire comme l’eau
 de la fontaine d’Åhus d’où provient l’Absolut. Un design à l’image de
son authenticité et de son origine suédoise. Là où se trouvait également
   la première distillerie, illustrée au verso de la bouteille. Avec une
            devise simple : « One source. One community. »

« Une source. Une communauté. » Une philosophie qu’Absolut applique
    également à son processus de production : régional et durable.
  La bouteille est ainsi constituée à plus de 50 % de verre transparent
recyclé. Quant à son contenu, il n’a pas changé. Absolut reste la vodka
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         Coop Pronto ne vend pas d’alcool aux jeunes de moins de 18 ans.
Photo Seraina Oppliger; styling Doris Moser

                                              Cuisine d'été légère et colorée
                                               La venue des mois chauds redonne de la gaieté en cuisine. La nourriture peut être
                                                      froide, légère et simple, plutôt que compliquée. C’est le temps de savourer.
Pronto Actuel           15

Par une chaude soirée d'été, nous        de poulet et de baguette grillée.        une boisson sucrée pétillante vont
passons encore rapidement au Coop        Même une assiette de melon et de         aussi rejoindre la table. Ne pas ou-
Pronto. Nous préparons une salade        viande séchée des Grisons est vite       blier le grand choix de glaces, il y en
de pâtes agrémentée de poivrons,         préparée. Pour les envies de l’été, il   a pour tous les goûts. Servies avec
courgettes, olives et tomates, le tout   ne faut pas manquer une caprese, la      des baies fraîches et des bâtonnets de
à l'huile d'olive. Nous l’accompa-       salade de mozzarella et de tomates.      mikado ou des boules de Raffaello,
gnons d’une salade avec des lamelles     Un rosé bien frais, un thé glacé ou      pour faire plaisir à tout le monde.
Une fraîcheur
 préparée à la main.

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                     Ce bon n’est pas cumulable et valable une seule fois dans    à ac ercard
                                                                                   Sup

DE RABAIS            tous les Coop Pronto (sauf cas échéant « grand Shop »).
Pronto Recettes               17

    LE CONSEIL                                    LE CONSEIL                                    Toutes les recettes de
      FOOBY                                         FOOBY
    Les instructions                              La version vidéo
 détaillées pour réussir                        de cette recette est à
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Entrée
Salade de concombres au citron
Préparation: 20 min.
En tout: 20 min.                                                    Voici comment faire
Énergie: 403 kcal par personne
                                                                 1 Salade: dans un saladier, mélanger la moutarde, l’huile,
                                                                    le zeste et le jus de citron. Ajouter le concombre, les
     Une recette de                               Cette recette etoignons botte et les olives, mélanger et assaisonner.
Pour 4 personnes, il vous faut                 bien d’autres sont à
                                                                                              Toutes les recettes
                                                    retrouver 2surGarniture: faire griller à sont
                                                                                             sec les à  retrouver
                                                                                                     noix             sur
                                                                                                          de cajou dans une
• 1 cs de moutarde douce         • ½ cc de sel   fooby.ch et dans poêle, les réserver. Mettre   fooby.ch
                                                                                               le sucre glace et dans
                                                                                                              dans une
• 2 cs d’huile d’olive           • un peu de poivre               assiette creuse et y passer lesl’appli
                                                                                                   tranchesFOOBY.
                                                                                                            de citron. Faire
                                                   l’appli FOOBY.
• 1 citron, lavé, séché, le      • 60 g de noix de cajou            fondre le beurre dans la même poêle. Baisser le feu, faire
  zeste râpé et 3 cs de jus      • 2 cs de sucre glace              dorer les tranches de citron pendant 2 min. de chaque
• 1 concombre, lanières          • 1 citron, lavé, séché,           côté. Répartir les tranches de citron sur la salade.
  prélevées à l’économe            coupé en tranches
• 2 oignons botte avec les       • 20 g de beurre                3 Dressage: répartir la feta sur la salade, parsemer de
  fanes coupés en fines          • 200 g de feta émiettée           noix de cajou.
  rondelles
• 50 g d’olives vertes                                              Conseil: garnir la salade d’un ½ bouquet d’aneth
  dénoyautées et hachées                                            effeuillé.
  grossièrement

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Pronto Recettes                19

Poisson
Pizza bianca au saumon
Préparation: 20 min.
En tout: 40 min.
Énergie: 308 kcal par personne

                                                         Voici comment faire

Pour 4 personnes, il vous faut                       1   Pizza: dérouler la pâte et la poser sur une plaque sans
                                                         enlever le papier. Répartir ¼ de demi-crème acidulée
• 1 pâte à pizza ronde abaissée (env. 300 g)             dessus. Ajouter la moitié des tomates. Déposer les
• 100 g de demi-crème acidulée                           lamelles de citron dessus, assaisonner la pizza.
• 150 g de tomates cerises de différentes couleurs
  coupées en deux                                    2   Cuisson: faire cuire env. 20 min. dans le bas du four
• ½ citron, lavé, séché, coupé en quatre puis en         préchauffé à 240 °C. Sortir la pizza du four, la garnir de
  fines lamelles                                         saumon ainsi que du reste de demi-crème acidulée et de
• ¼ de cc de sel                                         tomates.
• un peu de poivre
                                                         Conseil: parsemer la pizza cuite d’un ½ bouquet d’aneth
• 120 g de saumon fumé effiloché                         ciselé.

Conseil d’achat
Vous trouverez
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au Coop Pronto:
Produit par Eisberg
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in Love.
Pronto Recettes             21

Viande
Salade de viande de bœuf aux fraises
Préparation: 20 min.
En tout: 20 min.
Énergie: 260 kcal par personne
                                                      Voici comment faire

                                                  1   Sauce au vinaigre balsamique: dans un saladier,
Pour 4 personnes, il vous faut                        mélanger la moutarde avec tous les ingrédients jusqu’au
                                                      sel compris, saler.
•   1 cs de moutarde douce
•   2 cs de crema di balsamico                    2   Salade de viande de bœuf: faire chauffer l’huile dans
•   1 cs d’huile d’olive                              une poêle. Saler la viande et la faire cuire pendant 1½
•   1 oignon haché menu                               min. de chaque côté. Réserver, couvrir et laisser reposer
•   ½ cc de sel                                       pendant 2 min. Couper la viande en tranches. Dresser la
                                                      salade sur des assiettes, répartir la viande et les fraises
•   1 cs d’huile d’olive                              dessus, arroser de sauce au vinaigre balsamique.
•   2 entrecôtes de bœuf (d’env. 230 g chacune)
•   ¼ de cc de sel                                    Conseil: ajouter ¼ de cc de flocons de chili à la sauce.
•   100 g de jeunes pousses de salade                 Couper ½ bouquet de basilic en fines lanières et les
•   250 g de fraises coupées en lamelles              répartir sur la salade.

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Pronto Recettes                 23

        LE CONSEIL                                LE CONSEIL                                    Toutes les recettes de
          FOOBY                                     FOOBY
        Les instructions                           La version vidéo
     détaillées pour réussir                     de cette recette est à
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Dessert
Crème à la fraise et au citron
Préparation: 30 min.
En tout: 30 min.
Énergie: 214 kcal par personne

Pour 4 personnes, il vous faut                                 Voici comment faire

• 500 g de fraises coupées en deux                         1 Purée de fraises: mixer les fraises et les répartir dans
                                                               les verres.
•   180 g de yogourt nature
•   200 g de séré demi-gras                                2 Crème à la fraise: mélanger le yogourt, le séré, le sucre
•   40 g de sucre glace                                        glace, le zeste et le jus de citron. Incorporer les fraises.
•   1 citron bio, le zeste râpé et 1 cs de jus                 Répartir la crème sur la purée de fraises.
•   150 g de fraises coupées en petits dés
                                                           3 Décoration: garnir la crème des petits morceaux de
• 1 barre au sésame émiettée                                   barre au sésame et des rondelles de fraises.
• 50 g de fraises coupées en rondelles

Pour 4 verres d’env. 2 dl chacun

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Pronto Pour vous             25
Martin Mägli

                                                                             Le site des Thunerseespiele crée une atmosphère grandiose.

               THUNERSEESPIELE 2022

               Crise = chance: Io senza te
               La comédie musicale populaire «Io senza te», avec les célèbres chansons de Peter,
               Sue et Marc, retrouve le décor grandiose de l'Eiger, du Mönch et de la Jungfrau.

               Du 13 juillet au 27 août 2022, la co-   Au 20e anniversaire de mariage de        engager les trois acteurs extrême-
               médie musicale à succès «Io senza       Jean-Rémy, propriétaire du «Baha-        ment talentueux que sont Anja
               te» revient sur scène dans une nou-     mas-Bar», c’est la crise. Le barman      Haeseli, Ritschi et Jörg Neubauer. Ils
               velle version. La production avec les   Gio veut aider: peut-être que            connaissent tous trois parfaitement
               chansons de Peter, Sue et Marc a        Jean-Rémy pourrait sauver son            «Io senza te», ils ont travaillé inten-
               déjà enthousiasmé plus de 120  000      mariage en surprenant sa Lilly par       sivement les chansons de Peter, Sue
               spectateurs à Zurich en 2015 et 2016.   l’interprétation de sa chanson pré-      et Marc pour la première représen-
               Cette comédie musicale suisse po-       férée? Gio, lui-même musicien, la        tation en 2015 et se sont mis dans
               pulaire de Domenico Blass et Stefan     chanteuse Ky et son copain Dieter        la peau des personnages», déclare
               Huber est ainsi la quatrième pro-       décident d'interpréter la chanson,       le producteur exécutif Markus
               duction en dialecte de l'histoire des   avec des conséquences inattendues.       Dinhobl.
               Thunerseespiele.                        Pour Jean-Rémy, parce que la chan-
                                                       son réveille chez sa femme le vieux      Plus d’informations:
                                                       rêve d'émigrer ensemble, et pour         www.thunerseespiele.ch
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                                                       ducteur de musique s'intéresse à
                                                       eux. Les trois musiciens amateurs se
                                                                                                         S
                                                       trouvent subitement devant la               BILLET R!
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                                                       possibilité d’un avenir commun
                                                                                                                   2
                                                                                                           ort 3 x n
                                                       avec des questions difficiles.
                                                                                                     s au s
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                                                       En 2015 et 2016, Anja Haeseli,      Nous ti la représenta
                                                                                               pour
                                                       Ritschi et Jörg Neubauer
                                                                                        billets u 27.8.2022.
                                                                                                 d                    31
                                                                                                              la page
DR

                                                       avaient déjà tenu les rôles
                                                                                                                  de
                    Jörg Neubauer, Anja Haeseli et     principaux de «Io senza te»
                                                                                              lve z  le  sudoku oncours.
                                                                                          Réso                    c
                     Ritschi incarnent les célèbres    sur scène à Zurich. «Nous
                                                                                                pa  r tic ipez au
                  chansonniers Peter, Sue et Marc.     sommes enchantés d'avoir pu           et
sens &
                       sensualité

                                                             t a g es
                                                  e s a vAn s une
                                                l             n
                                            Tous éunis da
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Pronto Pour vous              27
Alessio Pizzicannella/Ascona-Locarno Tourisme

                                                                                              Le grotto est synonyme d’établissement rustique qui offre une cuisine régionale.

                                                L'ART CULINAIRE AU TESSIN

                                                Manger, boire et bien vivre
                                                Le Tessin est connu pour ses spécialités régionales. Dans les vallées, les plats sont
                                                plutôt consistants. Plus on va vers le sud, plus les plats sont légers et italiens.

                                                La cuisine tessinoise a longtemps été     de la cuisine tessinoise. Par prin-        que l'on boit communément dans
                                                de tradition paysanne, tout comme         cipe, les repas paysans typiques           un boccalino. Il est aussi utilisé pour
                                                elle a été fortement influencée par       sont aujourd'hui encore bien               assaisonner le risotto. Pour terminer
                                                la cuisine italienne. Aujourd'hui,        consistants.                               un repas en douceur, on déguste un
                                                elle se situe entre l'ancien et le nou-                                              panettone, une torta di pane ou des
                                                veau, offrant ainsi des plats uniques     Pendant des siècles, la population         amaretti. Le petit verre de Nocino,
                                                en leur genre. Le plat tessinois le       tessinoise, en particulier dans la         liqueur de noix d'une douceur par-
                                                plus célèbre est assurément la po-        région du Malcantone, a vécu de la         ticulière, ne doit naturellement pas
                                                lenta, qui peut être servie comme         châtaigne. Jusqu'au milieu du XXe          manquer. Qui aimerait un rafraî-
                                                plat principal ou comme accompa-          siècle, ce fruit était souvent dans        chissement, choisira la gazosa, une
                                                gnement. Traditionnellement, elle         l'assiette lors de deux repas par jour,    limonade gazeuse qui avait à l'ori-
                                                était préparée à partir de millet ou      car en hiver, bien des familles            gine un goût de citron. L'espresso à
                                                de sarrasin, mais à présent, elle est     n'avaient rien d'autre à disposition.      la fin du repas peut se transformer
                                                souvent à base de maïs. On l'accom-       Les châtaignes font aujourd'hui            en caffè corretto, avec un filet de
                                                pagne volontiers d'une viande             l'objet d'une vraie passion, avec les      grappa.
                                                comme un brasato al merlot ou un          «Feste delle Castagne» les plus di-
                                                coniglio al forno, le lapin braisé au     verses, où on les apprête dans les         Les très populaires grotti, petits éta-
                                                four. Autre spécialité, les saucisses     soupes, les ragoûts, le castagnaccio       blissements rustiques, générale-
                                                fumées que l’on savoure volontiers        (gâteau à la farine de châtaignes) ou      ment isolés et ombragés, faisaient
                                                avec un risotto. Le zincarlin, un fro-    sous forme de tartes de châtaignes         autrefois office de réfrigérateurs.
                                                mage frais à base de pâte acide, est      au romarin.                                Aujourd'hui, dans un grotto, on est
                                                assaisonné de poivre. Qu'il soit à                                                   pratiquement sûr de ne trouver que
                                                pâte molle ou dure, il est définitive-    Le Tessin produit également ses            des produits locaux.
                                                ment un ingrédient incontournable         propres vins, avant tout du Merlot,
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Pronto Mobilité              29
EN ROUTE

«Sembra una
vespa!»
Elle est plus qu'un simple
scooter. La Vespa est un
mode de vie et fait partie
de la dolce vita italienne.

En fait, il y a plus de 75 ans, Enrico
Piaggio construisait principalement
des avions. Mais après la Seconde
Guerre mondiale, alors que l'entre-
prise, bombardée, était sans avenir,
l'Italien eut l'idée de concevoir un
deux-roues motorisé léger avec
l'aide de Renzo Spolti. C’est ainsi
qu’il a écrit une page de l'histoire
industrielle, car les voitures étaient
inabordables pour de nombreux Ita-
liens. Le premier modèle n'a pour-
tant pas été très bien accueilli. C'est
le deuxième modèle, construit par
Corradino D'Ascanio, qui a plu à
Enrico Piaggio, si bien que, selon
la légende, il se serait exclamé:                                                                      Hemis/Alamy Stock Photo
«Sembra una vespa!» On dirait une
guêpe! Le nom avait été trouvé.                                   La Vespa reflète un sentiment de liberté et d'indépendance.

Le 23 avril 1946, le brevet a été
déposé. Fort de 3,2 CV, le modèle de      1951, la Suisse a organisé le premier     rition au cinéma dès 1953 dans
l’époque atteignait 60 km/h. Au           rallye international Vespa à Genève,      «Vacances romaines», la comédie
cours du temps, les Vespa ont été         auquel ont participé plus de 500          romantique avec Audrey Hepburn
équipées de moteurs plus puissants        scooters venus de toute l'Europe. Le      et Gregory Peck. Dans «The Singing
et ont roulé plus vite. L’allure de la    Vespa-Club Suisse a été fondé             Nun», la nonne Debbie Reynolds
Vespa n'a guère changé durant             là-dessus en 1952. Il est toujours ac-    conduit une Vespa. Celle-ci s’est
toutes ces années. Jusqu'en 1990, la      tif aujourd'hui avec des sections         aussi affichée dans l'opéra rock
Vespa 50, lancée en 1963, s'est ven-      dans de nombreuses villes suisses.        «Quadrophenia», dans «American
due à quatre millions d’exemplaires.                                                Graffiti» et dans «Le Talentueux
Les jeunes et les femmes en particu-      La Vespa est un symbole de statut         Mr. Ripley». Des divas comme Joan
lier ont apprécié ces scooters légers,    social. Ainsi, des rencontres régu-       Collins, Jayne Mansfield et Nicole
la liberté de mouvement et le senti-      lières et des sorties en commun sont      Kidman ont également contribué à
ment d'indépendance qu'ils pro-           organisées. L'histoire de sa création     l'image cool de la Vespa.
curent.                                   a fait l'objet d'un film en 2019.
                                          «Enrico Piaggio: An Italian Dream»
La Vespa s'est fait connaître au nord     est le nom du film à voir sur Netflix.    Plus d’informations:
des Alpes dans les années 50. En          Mais la Vespa a fait sa grande appa-      www.vespaclub.ch
CHF 1.−
                                                                          DE REMISE

                                                                    sur les Chips fruitées
                                                                      Freche Freunde

                                                                  Les snacks Bio aux fruits et aux légumes
                                                                     sont les compagnons parfaits pour
                                                                    toutes les aventures. Apprenez à les
                                                                    connaître maintenant et découvrez
                                                                            tout sur nos produits.

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  Valable jusqu’au 25.07.2022. Bon non cumulable et utilisable une seule fois dans tous les Coop Pronto.
Pronto Concours                    31
     À gagner
     Une nuitée en chambre double avec vue
     sur le lac et balcon, petit-déjeuner et
     taxe de séjour inclus pour 2 personnes à
     la Fondazione Monte Verità, Ascona

                                                                                  Horloge murale Nostalgie
                                                                                  Vespa à gagner
DR

                                                                                  En trouvant la bonne réponse
     Question du concours                                                         dans les mots fléchés vous
     Dans quelle vallée on comptait quelque 27                                    pouvez, avec un peu de
     moulins en activité à la fin du XIXe siècle?                                 chance, gagner 1 des 3
     Plus de détails aux pages Tourisme 10 et 11.                                 horloges murales «Nostalgie
                                                                                  Vespa».

     À gagner
     Coop Pronto tire au sort 3 × 2 billets pour la
     représentation du 27 août des Thunersee-
     spiele 2022. Pour participer faites le sudoku
     ci-dessous.
DR

     Sudoku                                                                                                                                   «Résolvez
     Il vous suffit d’indiquer la bonne série de                                                                                               nos jeux
     chiffres du sudoku (champs en couleur,                                                                                                    en ligne»
     de gauche à droite).                             Comment participer
                                                      Vous avez trouvé la réponse? Envoyez un SMS avec le mot
                                                      PRONTOF, votre solution, votre nom et votre adresse au numéro
                                                      919 (20 ct./SMS). Exemple: PRONTOF REPONSE, Jean Personne, rue
                                                      Nullepart 1, Trouville. Vous pouvez aussi participer gratuitement en ligne
                                                      sur: www.coop-pronto.ch/fr/magazine-clients

                                                      Conditions de participation au concours. Date limite de participation:
                                                      24 juin 2022. Aucune correspondance ne sera échangée au sujet du concours.
                                                      Pas de paiement en liquide. La voie de droit est exclue! La solution à la question du
                                                      concours sera visible dès le 2 août 2022 sur: www.coop-pronto.ch

                                                      Les gagnants du concours seront informés par écrit.

                                                      Le prochain Pronto paraîtra le 26 juillet 2022!
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