Xenia Tchoumi L'INVITÉE - Vos avantages - Coop Pronto
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02/2018
Le magazine de
Coop Pronto
L’INVITÉE
Xenia Tchoumi
La Digital Influencer
Page 4
Vos avantages
Des bons pour une valeur
de Fr. 12.– et un bon rabais
essence de 4 centimes
Pronto Sommaire 3
Roger Oser
Président de la
Direction générale
Coop Mineraloel AG
Chère lectrice,
Cher lecteur,
4 | L’invitée
Dans ce numéro vous découvrirez
l’univers de Xenia Tchoumi. Elle a Xenia Tchoumi
réussi à gagner sa vie en tant que fai- Xenia Tchoumitcheva arrive
seuse d'opinion sur Internet. Digital deuxième à l’élection de
influencer est le nom de sa profession, Miss Suisse en 2006. Sous son
qui évolue principalement dans les nouveau nom, Xenia Tchoumi, elle
sphères virtuelles. Néanmoins, c’est a tracé sa voie, du mannequinat à
une Suissesse polyglotte aux racines la faiseuse d’opinion dans les
russes très pragmatique et disciplinée. médias numériques. Avec succès,
«Mon job est un travail de bureau discipline et intense présence en
comme un autre.» Je suis très intéressé ligne.
de savoir comment vous voyez cela.
Cette année Naturaplan fête ses
25 ans. À l’époque, le lancement de
Naturaplan fut une œuvre de pionnier.
Il y a 25 ans, le bio était encore suspect
11 | Tourisme Valais
pour bien des gens, alors qu’au- Qu'il s'agisse de visiter le glacier le plus
jourd'hui, les clients exigent de plus en célèbre de Suisse, le glacier d’Aletsch,
plus de produits bio, ce que nous ne ou d’observer les chamois dans la faune
pouvons que soutenir. C’est pourquoi alpine: dans le Valais, il y a en toute saison
nous introduisons toujours davantage beaucoup à découvrir.
de produits Naturaplan dans nos Coop
Pronto. Inspirez-vous de notre page
Actuel, où tout vient de notre gamme
Naturaplan. À la page 29, vous pourrez
lire l'histoire de Naturaplan et décou- 14 | Actuel Naturaplan
vrir nos produits les plus récents. Vous Pour les 25 ans de Naturaplan, nous vous
les trouverez dans l’un de nos nom- présentons un buffet qui fait battre plus vite
breux shops où nous vous accueille- chaque cœur bio. Il y a toujours plus de
rons avec: «Bienvenue chez Coop produits Naturaplan dans les Coop Pronto.
Pronto, heureux de vous rencontrer!»
Impressum Sommaire | Édition 2/2018
Éditeur
Coop Mineraloel AG,
Hegenheimermattweg 65 9 | Sites 23 | Dessert 29 | Développement
4123 Allschwil Coop Pronto Brigue Pastéis de nata aux durable
Photo Heiner H. Schmitt, Marius Affolter, DR
www.coop-pronto.ch abricots Les 25 ans de
info@coop-mineraloel.ch 17 | Entrée Naturaplan
Rédaction et graphisme Potage de haricots 25 | Pour vous
Coop Content House noirs au brie Comédie musicale au 31 | Concours
Impression bord du lac de Thoune Participer et gagner!
Vogt-Schild Druck AG, 19 | Végétarien
Derendingen
Fajitas de légumes 27 | Mobilité
Tirage L’appli Coop Pronto
300 000 21 | Poisson Toujours actuel
Couverture Penne sauce à la 27 | Mobilité www.coop-pronto.ch
Xenia Tchoumi
Photo Marius Affolter
crème et au saumon Coop Open Air Cinema
«C’est si beau ici!» Xenia au bord du lac Léman.
Pronto L’invitée 5
XENIA TCHOUMI
Star connectée
Elle a été mannequin et deuxième lors de l’élection de Miss Suisse.
Aujourd’hui, Xenia Tchoumi est influenceuse (Digital Influencer) –
avec succès et confiance.
CLAUDIA KOCHER marques et les présente sur Internet, poste. Je dois entretenir le lien avec
sur des médias tels qu’Instagram, mes followers tous les jours, sans
«Alors les gars, dans quelle langue YouTube, Facebook. Ses fans sont quoi ils pensent que je suis morte.
faisons-nous cet entretien?» Xenia des «followers». L’an dernier, elle a Mais sinon, c’est un travail de bu-
Tchoumi parle six langues, ce qui comptabilisé 6 millions de likes sur reau comme un autre.»
nous laisse le choix: anglais, français, Facebook, 1,35 million d’abonnés
allemand, russe, italien ou espagnol. sur Instagram et 50 000 followers sur «Quand je dors,
Bien sûr, il serait intéressant de s’en-
tretenir avec elle en italien, puisque
Twitter.
je ne suis pas en
c’est la langue dans laquelle elle rêve. Mais tout d’abord, quelque chose de ligne»
Nous pourrions aussi mener la bien concret: le dîner. Xenia revient
conversation en français, puisque tout juste d’un séminaire chez un Un travail de bureau? Il y a de ça.
nous sommes à Genève. C’est le grand horloger où elle a démonté et D’abord, Xenia doit traiter toutes les
Salon international de la haute hor- remonté une montre. «C’était très demandes qu’elle reçoit. 95% des
logerie. Xenia vient y rencontrer son intéressant, presque méditatif.» Elle marques l’approchent. «Je les refuse
sponsor, une marque de montres commande une salade de quinoa et presque toutes. C’est seulement si
suisses de luxe. L’hôtel Kempinski où un thé. Elle pose son portable (elle quelque chose me correspond vrai-
nous nous trouvons fourmille de en a plusieurs) sur le bord du siège ment et qu’une marque a du poten-
personnes riches et belles, qui, pour ne plus l’avoir sous les yeux. Il tiel que je tente le coup. Je préfère les
comme Xenia, se parent de marques: ne cessera de clignoter pendant relations stables. Cela crée de l’inti-
bijoux Cartier, sac Bulgari et, au poi- notre entretien. «Alors, je vous mité. Présenter une marque, ce n’est
gnet, une montre de luxe. Nous par- écoute.» La vie d’influenceuse est- pas de la simple publicité. J’aime
lerons donc allemand. elle fatigante? 24 heures sur 24 en tout ce que je présente. Et cela fait
ligne, toujours montrer son meilleur longtemps que je suis le visage de
Il y a quelques années, Xenia Tchou- profil, être une personnalité pu- Visilab.» – Une marque chouchou
mi arrivait en deuxième position à blique? «Quand je dors, je ne suis qui ne s’est pas encore manifestée?
l’élection de Miss Suisse et s’appelait pas en ligne. Mais à part ça, non, «Si Chanel me contactait, je ne dirais
toujours Tchoumitcheva. Si l’on c’est un travail comme un autre. pas non. Mais Chanel est encore peu
Photo Marius Affolter
pouvait à l’époque la qualifier de Juste un peu plus glamour. C’est sûr, présent dans le numérique. J’assiste
mannequin, son métier s’appelle au- je voyage, je dors peu et je fais beau- à leurs défilés et je porte leurs créa-
jourd’hui «influenceuse». Il consiste coup d’administratif, j’ai des ren- tions. J’aimerais bien représenter
à lancer des tendances dans les mé- dez-vous avec toutes sortes de gens quelque chose qui ait du sens. Je
dias en ligne. Xenia porte des et entre-temps je poste, je poste, je trouve qu’une production du- 
Éveille en vous des
rêves de mers du Sud
Beaucoup plus
facile à ouvrir
qu’une vraie
noix de coco
Dans notre Coconut Water, nous mettons de la pure eau de
coco issue de noix de coco jaunes et vertes et rien d’autre. Voilà
ACTUELLEMENT 1 CHF DE REMISE pourquoi elle a le goût de vacances en mers du Sud. Et, si vous
mettez votre oreille contre l’ouverture, vous entendrez même le
bruit de la mer. Essayez-la donc tout de suite – avec ce bon de
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Pronto L'invitée 7
Xenia pose à
l’hôtel Kempinski
de Genève.
Photo Marius Affolter
rable est importante dans la book & Co. l’appellent, elle va les beaucoup de temps en Italie, sur-
mode. Mais sur les réseaux sociaux, voir pour apprendre le fonctionne- tout à Milan.» Cela la rapproche de
les gens veulent voir quelque chose ment des algorithmes, c’est-à-dire ses parents, qui vivent toujours au
de beau. Les sujets trop sérieux n’y où, quand et comment améliorer sa Tessin.
ont pas leur place.» visibilité sur les réseaux. Elle trans-
met ces connaissances à d’autres L’heure de son vol pour Londres ap-
Arrives-tu à en vivre? «Oui. Il m’a fal- entreprises, qui veulent savoir par proche. Vite, encore quelques pho-
lu trois ans pour arriver à en vivre. elle comment fonctionne le marché. tos. «Nous avons encore 36 minutes,
Ça me plaît d’être une entrepre- c’est suffisant.» Xenia rassure le
neuse. J’ai étudié l’économie, puis
j’ai fait un stage et j’ai réalisé que je
«Dieu merci, je photographe: «Pas de panique. Re-
garde, il y a une super lumière là-
dépendais toujours d’un chef. Main- suis mon propre bas. Je me mets là et tu peux photo-
tenant, je suis libre et j’aime ça. En
pleine polémique #MeToo, je suis
patron» graphier de là. Darling, peux-tu aus-
si prendre quelques photos avec
soulagée de pouvoir dire: Dieu mer- mon portable?» En moins de temps
ci, je suis mon propre patron. Dans Lors de ces rencontres, elle voit des qu'il ne faut pour le dire, la première
mon secteur, qui est naissant, il n’y collègues dont certains sont aussi photo de notre rencontre prise avec
a pas ces structures où ce sont les des amis. «Bien sûr, nous sommes son portable fait son apparition sur
hommes d’un âge certain qui ont le en concurrence. Mais je n’aime pas le blog Instagram de Xenia. Avec un
pouvoir. Certes, je fais des photos ça. Je suis franche et je donne des commentaire laconique: «Interview
sexy, mais pas beaucoup. Ce n’est tuyaux aux autres pour agrandir leur done.»
pas très bien vu dans la mode. Je communauté. Le meilleur moyen
poste des photos de moi en bikini d’être plus fort est de travailler en-
seulement si je suis à la plage, c’est semble plutôt que les uns contre les
logique. Je trouve un juste milieu. autres.»
Sexy c’est bien, mais pas trop. Une Xenia Tchoumi
femme a tout de même le droit Depuis quelque temps, Xenia vit à Originaire de Russie, Xenia
d’être sexy, je le dis toujours dans Londres. «Tu pourrais vivre n’im- Tchoumitcheva est arrivée en
mes interventions en public. Pour- porte où, n’est-ce pas? Pourquoi Suisse à l’âge de 6 ans. En
quoi les hommes sexy ne sont-ils Londres?» «J’adore Londres. Il y a 2006, elle arrive 2e à
jamais réduits à l’état d’objet? Belle tant de culture! J’aime son caractère l’élection de Miss Suisse,
ou pas, une femme a le droit de se cosmopolite, mais aussi la beauté derrière Christa Rigozzi.
montrer, et elle doit toujours être européenne de cette ville. Si tu te Xenia est la dauphine de Miss
respectée.» lèves un matin avec l’envie d’ap- Suisse qui a su le mieux faire
prendre la salsa, tu peux prendre ton carrière.
Bien entendu, Xenia n’est pas non premier cours le soir même. On y www.xeniaonline.com
plus totalement libre. Quand Face- trouve tout. Mais je passe aussi
Pronto Sites 9
COOP PRONTO BRIGUE
1
Dans le Coop Pronto d’Albert Schweizer à Brigue, ce n’est pas qu’à la
Saint-Valentin que les fleurs fraîches sont demandées. Sites
Canton du Valais
Albert Schweizer gère le Coop Pronto avec vingtaine de collaborateurs, la plupart à
station-service sur la route cantonale, à temps partiel. «La situation ici est très 1 Brig-Gamsen, Kantonsstrasse 300
Brigue, depuis plus de 11 ans. Il apprécie bonne, nous sommes sur une grande place Coop Pronto avec station-service,
à l’entrée/à la sortie d’une autoroute
son indépendance, la variété du travail et avec une station de lavage qui nous
le contact avec la clientèle. De nombreux apporte des clients supplémentaires.» 2 Conthey, rue de la Gare 37
clients réguliers, travailleurs, habitants des Tôt le matin les premiers ouvriers arrivent, 3 Conthey, rue de la Madeleine 2
environs et touristes fréquentent ce Coop à midi ils sont nombreux à venir acheter
Pronto avec station-service. Le plus leur dîner et dans la soirée, à partir de 4 Fiesch, Nagereija 15
demandé, c’est le pain frais, le ravitaille- 17 h, beaucoup repassent encore au shop. 5 Sierre, place de la Gare 10
ment en déplacement et les boissons. Même le week-end il y a toujours assez
6 Sierre, route de la Gemmi 20
«À vrai dire, tout se passe bien,» rit le à faire. Lorsque Albert Schweizer est libre
Coop Pronto avec station-service,
quinquagénaire, qui a d’abord appris le et qu’il fait beau, il aime faire un tour avec à l’entrée/à la sortie d’une autoroute
métier de cuisinier et plus tard travaillé son oldtimer. «Il faut toujours s’accorder
dans la vente et le marketing. Il a une du temps pour les loisirs», dit-il. 7 Sierre, route de Sion 115
Coop Pronto avec station-service, à
l’entrée/à la sortie d’une autoroute
8 Sion, place de la Gare
BE 9 Sion, rue des Casernes 17
Berne
Kandersteg
10 Viège, Bahnhofplatz 1
BE
VS 11 Viège, Wehreyering 1
4 Fiesch
Loèche-les-Bains
Binn
Viège 1 Brigue-Gamsen
VD 7
Carte Rich Weber; photo Thomas Andenmatten
6 5 11 10
Sierre
Conthey
Sion
ITALIE
8 9
3 2
e
ôn
Rh
Zinal
Saas-Fee
VALAIS 10 km Station-service Coop avec caisse
de passage
Arolla Zermatt Coop Pronto avec station-service
Coop Pronto
© N’HÉSITEZ PAS!
Pronto Tourisme 11
Photo Suisse Tourisme
Le parc naturel Pfyn-Finges dans la vallée
CANTON DU VALAIS
du Rhône entre Salgesch et Varonne avec
le coucher de soleil sur Loèche.
Respirer le printemps
au cœur des Alpes
Dans la deuxième étape, nous vous présentons des endroits du Valais
central et du Haut-Valais. Ici tout est proche. Mais dans le Valais, on
aspire toujours vers les hauteurs pour profiter de vues extraordinaires.
Un classique parmi les randonnées accompagne le groupe connaît bien de Loèche-les-Bains. En haut, ils
en altitude: la route Hohtenn - le glacier et ses secrets. L’expédition sont accueillis par un guide expéri-
Brigue le long de la rampe sud du au coeur des neiges éternelles n’est menté. Il emmène les participants
Lötschberg dont les ouvrages d’art pas une simple randonnée, mais au cœur de l’impressionnante faune
spectaculaires font du tour un point une véritable expérience dans un haute-alpine. De nombreuses his-
culminant architectural et un must monde de glace exceptionnel. toires mettant en scène des gypaètes
pour les amateurs de chemin de fer. Code web: 238930 barbus, des chamois, etc. leur sont
Des chemins aux panoramas gran- contées et ils peuvent même les
dioses flirtent avec de profondes Les visiteurs se rendent individuel- observer non loin de la Gemmi. Il
gorges. Code web: 53236 lement sur la Gemmi (2350 m) par le n’est pas nécessaire de s’inscrire.
téléphérique de la Gemmi au départ Code web: 241201
Aletsch Arena propose une expédi-
tion guidée au glacier d’Aletsch. La chasse au trésor de Nendaz est
Aussi grand que 12 000 terrains de Le code web? une activité parfaite pour faire du
foot, s’étendant sur 23 kilomètres, vélo de façon originale et ludique.
Sur MySwitzerland.com, vous
cela ne prendra pas moins de six Les différents postes se trouvent sur
pouvez obtenir des informations
heures à en faire le tour. Une telle un parcours allant de Tracouet à
complémentaires sur l’offre
excursion en famille, c’est égale- Nendaz Station en descente facile et
proposée en indiquant le numéro
ment un moment de partage. En adapté aux familles. Le parcours de
dans le champ de saisie.
effet, le guide de montagne qui 10,5 kilomètres est peu tech- Leerdammer - pour un goût
naturellement délicieux
Nous, chez Leerdammer, nous
sommes convaincus que les
vaches doivent prendre l’air
pour produire un bon lait.
C’est pourquoi le lait utilisé
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sur Leerdammer Original
7 610813 804592Pronto Tourisme 13
nique mais tout de même un quatre niveaux, c’est un véritable
peu physique. La piste cyclable, qui voyage dans le temps qui est propo-
passe par la piste de la Jean-Pierre et sé au visiteur. En Valais, les plus an-
de Prarion, est adaptée à tous les ciens vestiges de bisses remontent
niveaux de cyclisme. Les enfants en effet à la période romaine.
pourront la pratiquer sans pro- Code web: 174276
blème. Il faut environ une heure
depuis la station d’arrivée des télé-
cabines de Tracouet jusqu’à la
Plaine des Ecluses. Le temps qui est Vivez le Valais à vélo sur la
prévu pour répondre aux énigmes route du Rhône.
de la chasse au trésor permet
d’admirer la vue et de passer par
L’eau des glaciers s’écoule par les
tous les postes du parcours.
bisses.
Code web: 250468
Le World Nature Forum est le camp
de base du site des Alpes suisses
Jungfrau-Aletsch inscrit au patri-
moine mondial de l’Unesco et offre
aux visiteurs la possibilité de décou-
vrir avec tous leurs sens le patri-
moine naturel et culturel exception-
nel ainsi que les paysages glaciaires. La faune devant le
Sur quelque 1500 m2, le centre de glacier d’Aletsch
visiteurs abrite une exposition inte-
ractive unique au monde dédiée aux
Photos Suisse Tourisme, DR
paysages, à l’eau et au climat. L’ob-
Thermal Hotels & Walliser
jectif du centre de visiteurs est de
transmettre les connaissances au- Alpentherme***, Loèche-les-Bains
tour du patrimoine naturel et d’ap-
porter des réponses aux questions
centrales relatives aux dangers qui
menacent les Alpes, au changement
climatique ou aux mutations de
l’agriculture. Code web: 237994
Le Musée valaisan des bisses se
trouve dans le village de Botyre
(commune d’Ayent), à 6 kilomètres
d’Anzère, et retrace l’histoire de ces
anciens canaux d’irrigation. Les
bisses sont généralement de très L’hôtel se situe directement sur la place du village
vieilles canalisations étroites historique de Loèche-les-Bains, entouré des impo-
construites il y a des centaines d’an- santes Alpes valaisannes. Son offre est généreuse
nées dans les vallées asséchées du dans le domaine du bien-être ainsi que son
Valais pour récolter les eaux venues propre espace de bains thermaux. La
des glaciers. Ils ont été en partie éri- maison maintient les traditions suisses
U R S
CONCO che-les-
gés dans des parois rocheuses pé- et propose des soins ayurvédiques,
rilleuses. Les bisses font partie de Medical Wellness et de médecine
e à L o è
ité traditionnelle chinoise. Ce légen-
Une nu Bains u concours
intégrante de l’histoire du Va-
lais. Le cadre du musée est la daire Walliser Alpentherme met à
q ue s tion d un peu disposition 12 500 m2 de loisirs:
«Maison peinte», un édifice
ndez à la ez av ec
Répo agn x
classé datant du XVIIe siècle. e 31 et g our deu thermes, bain romano-irlandais
Dorénavant, 270 m2 d’exposi- à la pag nce 2 nuitées p ls thermaux et sauna.
tion sont voués à l’histoire des de cha dans les hôte uffet, www.thermalhotels.ch
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bisses à travers les siècles. Sur personn le petit déjeun bains, sauna
avec des
ation gratuite ss.
l’utilis et fitne14 Pronto Actuel
NATURAPLAN
Manger naturel
Les Coop Pronto fêtent également les 25 ans de Naturaplan.
Vous trouverez toujours plus de produits bio chez nous.
Un repas composé d’aliments bio unique- séchées bio ou les lamelles de noix de coco. Les
ment? Ça marche. Vous trouverez dans les noix de cajou et les câpres sont aussi bio. Et à
Coop Pronto une pâte à pizza bio que vous boire, nous vous recommandons le thé froid
pourrez garnir de tomates et de mozzarella. à la menthe ou au gingembre ou encore le
Accompagnez-la d’une salade mêlée fraîche. prosecco bio. Pour satisfaire l’envie d’une
Pour l’apéritif, un pain Pagnol bio tartiné de douceur, il y a le chocolat crémant Naturaplan
tapenade aux olives bio ou de camembert bio. bio. Et qui ose dire que le bio ne rend pas heu-
Des olives, il y en a des vertes et des noires. À reux?
grignoter, on apprécie les dattes bio, les figuesPronto Actuel 15 Photo Heiner H. Schmitt; Styling: Doris Moser
PLUS BESOIN DE COUVERTS
POUR BIEN MANGER
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Carls innove dans la gourmandise! Les nouveaux sandwichs désormais b a g o u te
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RÉDUCTION
disponibles dans votre Coop Pronto sont le fruit d’une idée 100 % locale.
Ces délicieuses baguettes fourrées enrobent, à choix, du jambon aux fines
Découper, échanger, savourer sans attendre!
herbes ou une légère mousse de thon. Préparées soigneusement avec des
ingrédients de qualité, elles régaleront les gourmets les plus exigeants. Mais
ce n’est pas tout! Fini les taches et les mains pleines de sauce: grâce à leur forme
repensée, les baguettes de Carls évitent les petites catastrophes.
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Ce bon n’est pas cumulable et valable
Une alternative ingénieuse pour un repas de qualité, complet et facile à manger. une seule fois dans toutes les Coop Pronto EXCELLENTE IDÉE
(sauf cas échéant «grands»).Pronto Recettes 17
LE CONSEIL Toutes les recettes de Avec les recettes de
Entrée FOOBY
sir
PotagedeLade haricots
version vidéo
cette recette est à
noirs au brie
ur Préparation: 25visionner
min sur
En tout: 25 minfooby.ch/xyz
Énergie: 346 kcal par personne
Pour 2 personnes, il vous faut Voici comment faire
• un peu d’huile Soupe: faire chauffer l’huile dans une grande casse-
Cette
• 1 gousse d’ail, recette et
écrasée role et y faire suer l’ail et l’oignon pendant env.est
5 min.
Toutes les recettes Cette recette
• 1 oignon,bien
ciseléd’autres sont à Ajouter les haricots et les faire revenir brièvement.
retrouver sont à retrouver sur à retrouver sur
• 2 boîtes de haricots noirssur
(d’env. 210 g chacune), rincés et Mouiller avec le vin, laisser réduire entièrement.
égouttés fooby.ch et dans fooby.ch et dans fooby.ch et dans
Ajouter le bouillon, porter à ébullition puis baisser le
l’appli
• 2 dl de vin blanc FOOBY. Chile Viña Sutil p. ex.) l’appli FOOBY.
(Chardonnay feu et laisser mijoter env. 15 min, l’appli
passerFOOBY.
le potage au
• 4 dl de bouillon de légumes mixer. Servir dans des assiettes creuses préalablement
• 80 g de brie (Brie de Romandie Val d’Arve p. ex.), émietté chauffées. Parsemer de brie.
Conseil: garnir de cresson alénois.
Conseil d’achat Vous trouverez ces ingrédients au Coop Pronto:Voilà:
Bistro Flammkuchen
à l’alsacienne !
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cas échéant «grands»). cas échéant «grands»).
pronto prontoPronto Recettes 19
Végétarien
Fajitas de légumes
Préparation: 15 min
En tout: 15 min
Énergie: 393 kcal par personne
Pour 2 personnes, il vous faut Voici comment faire
• un peu d’huile 1 Légumes: faire chauffer l’huile dans une poêle.
• 1 poivron rouge, coupé en lanières Ajouter le poivron, l’oignon et la courgette,
• 1 oignon, émincé faire sauter env. 3 min. Assaisonner les légumes.
• 1 courgette, coupée en dés Retirer la casserole du feu.
• ½ cs de préparation d’épices pour viande (assaisonne- 2 Fajitas: préparer les tortillas selon les indications
ment épicé pour viandes Coop p. ex.) figurant sur l’emballage. Les badigeonner de crème
• sel, selon le goût fraîche et répartir les légumes et l’avocat dessus.
• 4 flour tortillas Les rouler.
• 2 cs de crème fraîche
3 Conseil: servir avec de la limette et de la coriandre
• 1 avocat, coupé en morceaux
fraîche.
Conseil d’achat Vous trouverez ces ingrédients au Coop Pronto:Prép
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dans tous les Coop Pronto (sauf cas échéant «grands»).Pronto Recettes 21
Poisson
Penne sauce à la crème et au saumon
Préparation: 25 min
En tout: 25 min
Énergie: 760 kcal par personne
Pour 2 personnes, il vous faut Voici comment faire
• 250 g de penne 1 Cuisson des pâtes: faire cuire les penne al dente dans
• eau salée frémissante l’eau salée, réserver env. 1 dl d’eau de cuisson,
• un peu d’huile d’olive égoutter les penne.
• 1 oignon, émincé 2 Sauce à la crème et au saumon: faire chauffer l’huile
• 1 courgette, coupée en petits dés dans une poêle, ajouter l’oignon et la courgette et les
• 75 g de saumon fumé, coupé en lanières faire sauter pendant env. 2 min. Ajouter le saumon et
• 2 cs de câpres rincées, égouttées tous les ingrédients jusqu’à la crème comprise, porter
• 1 cs de pesto verde à ébullition. Ajouter les penne et l’eau de cuisson
• 1 dl de crème entière réservée à la sauce, mélanger et servir.
Conseil d’achat Vous trouverez ces ingrédients au Coop Pronto:
Conseil vin
de Coop Pronto:
Chardonnay
chilien, 75 clen
30
Su an
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LE CONSEIL LE CONSEIL Toutes les recettes de
FOOBY FOOBY
Les instructions La version vidéo
détaillées pour réussir de cette recette est à
cette recette sont sur visionner sur
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Une recette de Cette recette et
bien d’autres sont à
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Pastéis de nata aux abricots l’appli FOOBY. l’appli FOOBY.
Préparation: 20 min
En tout: 40 min
Pour 6 moules graissés d’env. 9 cm de
Énergie: 385 kcal par pièce Voici comment faire
1 Fonds: découper dans la pâte 6 disques d’env. 12 cm
de , foncer les moules graissés. Piquer les fonds
plusieurs fois avec une fourchette puis les badigeonner
de confiture.
Pour 6 pièces , il vous faut 2 Liaison: mélanger le lait et la maïzena dans une
• 1 pâte feuilletée ronde abaissée (d’env. 32 cm de ) casserole. Ajouter la crème et tous les ingrédients
• 1 cs de confiture d’abricots jusqu’au sel compris. Porter le mélange à ébullition en
• 1 dl de lait remuant constamment. Une fois que le mélange a pris,
• 1½ cs de maïzena retirer la casserole du feu et continuer de remuer
• 2 dl de crème 2 min environ. Répartir la crème sur les fonds et poser
• 50 g d’abricots secs moelleux, coupés en fines lamelles les moules sur une plaque.
• 2 jaunes d’œufs 3 Cuisson: faire cuire env. 15 min dans le four préchauffé
• 1 œuf à 220 °C (chaleur tournante). Baisser la température à
• 60 g de sucre 200 °C et poursuivre la cuisson pendant env. 5 min.
• 1 pincée de sel Laisser refroidir sur une grille.
Conseil d’achat Vous trouverez ces ingrédients au Coop Pronto:C O U P O N R A B A I S C O U P O N R A B A I S C O U P O N R A B A I S
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tous les Coop Pronto (sauf cas échéant «grands»). Jusqu’à épuisement des stocks. Coop Pronto (sauf cas échéant «grands»). Jusqu’à épuisement des stocks. Coop Pronto (sauf cas échéant «grands»). Jusqu’à épuisement des stocks.
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pronto 7 610813 805513
pronto 7 610813 805513Pronto Pour vous 25
Ceux qui aiment les chan-
sons d’ABBA en ont pour
leur argent avec la comédie
musicale «Mamma Mia!».
Photo DR
MAMMA MIA!
Comédie musicale au
lac de Thoune
Une première, la comédie musicale à succès «Mamma Mia!» sera donnée en suisse
allemand devant la grandiose toile de fond de l’Eiger, du Mönch et de la Jungfrau.
C’est l’histoire de Sophie et de Donna, L’équipe créatrice des Jeux lacustres
sa mère célibataire. Sophie veut de Thoune assaisonne la comédie Offre Supercard
épouser son grand amour Sky, mais musicale ABBA d’une note de suissi-
pas sans son père. Le problème, c’est tude et offre un nouvel habit à ce Avec la Supercard Coop bénéfi-
qu’elle ne sait pas qui est son père. conte de fées moderne. Les faiseurs ciez de représentations sélec-
Elle fouille alors dans les vieux jour- de comédies musicales de Thoune tionnées. L’offre est limitée.
naux intimes de sa mère et invite les ont misé sur un duo à succès pour la Plus d’informations sur:
trois amants de l’époque sans en réalisation de leur troisième comé- www.supercard.ch
informer Donna. «Mamma Mia» – ça die musicale en dialecte après «Got-
promet d’être drôle, le mariage thelf» et «Dällebach Kari»: Dominik Avec la Supercard Coop vous
risque de se transformer en «Water- Flaschka et Roman Riklin. Ceux-ci bénéficierez également de
loo». Sophie et Sky trouvent heureu- étaient déjà impliqués dans les billets à prix réduit sur:
sement un happy end parmi les hits comédies musicales «Ewigi Liebi», www.thunerseespiele.ch
comme «Chiquitita», «SOS» et «Dan- «Mein Name ist Eugen», «Ost Side Vous pouvez aussi participer
cing Queen». Story» et ont traduit «Mamma Mia!» au concours à la page 31 de ce
en suisse allemand. magazine et gagner 3 × 2 billets
Donna et Sophie sont des émigrées, pour la représentation du
chacune donnant au spectacle la 19 juillet 2018.
marque de leur pays d’origine. Du 11 juillet au 25 août 2018.BON
20% de rabais
sur toute la gamme
par Red Band et MaBu!
Valable jusqu’au 4 juin 2018.
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« grand Shop ») Coop Pronto.
7 610813 805414Pronto Mobilité 27
APPLI MOBILE
En route avec l’appli
Pronto
Avec ses nouvelles fonctions et une manipulation facile,
l’application Pronto vous offre toutes les informations utiles
sur les shops Coop Pronto.
Trouvez rapidement et facilement Vous serez informés en permanence L’appli Coop Pronto est disponible
toutes les informations importantes des inaugurations ou autres événe- en trois langues (DE, FR, IT). Vous
sur les Coop Pronto avec ou sans ments et profiterez d’offres spéciales pouvez paramétrer la langue dans
station-service dans toute la Suisse et ouverture. l’application, à la rubrique «Plus».
dans la Principauté du Liechtenstein. Téléchargez dès maintenant l’appli- Plus d’informations sur
Profitez des bons numériques, des cation gratuite Coop Pronto dans www.coop-pronto.ch/app
promotions ou des nouveautés. l’Apple Store ou le Google Play Store.
COOP OPEN AIR CINEMA
Plaisir du cinéma à la belle étoile
Le «Coop Open Air Cinema» aura de nouveau lieu cet été 2018 avec des films actuels
dans de super décors, pour le plus grand plaisir du public. Gagnez des billets!
Que ce soit près d’un lac ou devant un ques-uns. Les plus jeunes cinéphiles
décor historique, le plaisir du cinéma auront droit à des films familiaux,
en plein air attire chaque année des comme «Papa Moll», «Ferdinand» ou
milliers de personnes. Les 21 sites du «Di chli Häx».
«Coop Open Air Cinema» s’installe- Les visiteurs pourront aussi se réjouir
ront, espérons-le, tous sous un ciel de rencontrer le régisseur Rolf Lyssy
clair et étoilé, que ce soit en Suisse en personne avec son film «Die letzte
romande, au Tessin, chez les Roman- Pointe» et le documentariste Robert
ches ou les Suisses alémaniques. Le Müller, qui donnera un aperçu de la
château d’Estavayer-le-Lac sera pour production du film «Köhlernächte»
la première fois l’une des étapes de la sur les charbonniers.
tournée qui démarrera le 25 juin à pourra en profiter sans modération:
Martigny et se terminera le 1er sep- «Three Billboards: les Panneaux de la Participez à notre concours en page
tembre à Bellinzone. vengeance», «Les Heures sombres», 31 et gagnez 10 × 2 billets pour le lieu
Un cinéma en plein air est aussi un «Wonder», «Le Crime de l’Orient-Ex- et le jour de votre choix.
lieu de rencontre entre amis, suivie press», «Pentagon Papers», «La Ch’ti- Pour plus d’informations sur
d’un repas en commun, un forum de te Famille», «La Forme de l’eau» ou www.coopopenaircinema.ch
Photo DR
discussions, l’entretien de nouvelles encore la première de «Ocean’s
relations. Cette année encore, on Eight», pour n’en citer que quel-David Bründler avec ses vaches
Naturel. Juste. Bon.
Parce qu’il est naturel de Parce qu’il est juste de respecter Parce qu’il est bon de se
protéger l’environnement la nature et ses produits, faire plaisir sans avoir
et ses ressources, ici mais aussi d’agir de façon mauvaise conscience, en
et partout dans le monde. écologiquement responsable. harmonie avec la nature.Pronto Développement durable 29
Photo DR
Image de la nouvelle
campagne publici-
25 ANS COOP NATURAPLAN taire Naturaplan.
Coop Pronto participe à la fête
La marque propre bio Naturaplan fête cette année Classiques de
ses 25 ans. Même les Coop Pronto garnissent leur l’assortiment Naturaplan
assortiment de produits Naturaplan.
Au début, c’était juste une idée: avec l’Institut de recherche de l’agri-
mettre le plus possible de produits culture biologique (FiBL). Quant au
bio à portée du client à des prix abor- Fonds Coop Naturaplan, il a été créé Sandwiches
dables. Le partenariat de Coop avec à l’occasion de ses dix ans d’exis- triangles bio
Bio Suisse y a aidé. Coop a trouvé en tence dans le but de promouvoir de Naturaplan au
Bio Suisse un label de qualité indé- nouveaux projets durables. Les re- gruyère
pendant, aux règles des plus strictes, gards se sont alors de plus en plus
qui a beaucoup contribué à la crédi- tournés vers les produits bio régio-
bilité de la marque Naturaplan. Les naux. Il va de soi qu’au cours de ces
premiers produits Naturaplan furent 25 années, Naturaplan s’est réguliè-
des œufs et des yogourts nature. Tou- rement parée d’une nouvelle tenue.
tefois, l’impulsion nécessaire man-
quait encore. Il y avait trop peu En 2016, le chiffre d’affaires a décu- Chips tortilla
d’agriculteurs qui favorisaient la plé par rapport à 1996: 1 milliard de bio nature
production biologique. En 1994, francs. Coop prévoit d’atteindre un Naturaplan
Coop a mené une campagne pour chiffre d’affaires de 2 milliards de
encourager les paysans à se convertir francs avec Naturaplan d’ici 2025. La
au bio. Cette action publicitaire in- tendance au bio continue sur sa lan-
habituelle a porté ses fruits : près de cée. Parmi les produits en tête des
3000 paysans se sont annoncés. C’est ventes: les œufs, le lait pasteurisé, le
ainsi que Coop a réalisé un chiffre pain, les carottes et les bananes. Les
d’affaires de plus de 100 millions de Coop Pronto proposent déjà beau-
francs, seulement trois ans après la coup d’articles Naturaplan et il s’en
création de Naturaplan. À cette ajoute constamment de nouveaux. Salade mêlée
époque, Coop a fait cause commune bio NaturaplanPERFECTLY
MIXED
SMIRNOFF
ICE
25 cl, 4 % Vol.
Coop Pronto ne vend pas d‘alcool aux jeunes de moins de 18 ans.
Please drink responsibly. | DRINKiQ.comPronto Concours 31
À gagner Costume
de Batman
Place
Comme
déjà dit
Vague
Sa paille
gratte
Manche de
Tragédie
pour un
comédien
Laisse
les cantons
autonomes
À prendre
en considé-
ration
assise évocation Wawrinka Plus fort
2 nuitées pour deux personnes en chambre Voies
publiques
double au Thermal Hotels & Walliser Réponse
Alpentherme*** à Loèche-les-Bains. puérile
Système
de rotation
Quelle
audace ! 5
Donne
des nerfs
à toute
épreuve 3
Étant Restreint
donné le choix
Pièces «Mamma Mia!»: Les beaux
de jeux jours
3 × 2 billets à gagner
En trouvant la réponse dans
Début de
condition
les mots croisés, vous gagne- Petit cours
Font
Les nuitées dans l'hôtel, situé sur la place
Parc
animalier 4 rez avec un peu de chance de belles
jambes
3 × 2 billets pour la représen-
historique du village de Loèche-les-Bains,
tation du 19 juillet 2018.
comprennent le petit-déjeuner buffet ainsi
Moins (voir aussi page 25) Article
que l'utilisation gratuite de la zone bains, de deux de journal
sauna et fitness. Rêve Mesure de
de sportif capacités 6
Rendre Exaltée
conforme par le feu
à un modèle de l'amour
Questions du concours: Conifère Pronom
Quelle commune du Valais offre une chasse de parc réfléchi
Affirme Truffe
au trésor? Plus de détails aux pages Tourisme l'égalité qui sent
Soumises Quelle Spécialité
11 et 13. au gavage
drôle
asiatique
Sorte d'idée Ravive
de toupet la flamme
Longue
Prend entaille Prépare
À gagner l'air Lettre
grecque 8
Boutique
à Noël
un peu
Coop Pronto tire au fouillis
7 À l'aide de 2
sort 10 × 2 billets À rendre Ordre
malade de marche
pour le «Coop Open Refus Bien
Air Cinema». Pour des élus tranché
Passages
participer, faites le du sang
Réduit
sudoku ci-dessous. de moitié
Pierre
Avec un peu de précieuse Court
Poils devant
chance vous recevrez deux bons pour des billets. au menton
Ceux-ci pourront être échangés au lieu et au jour
de votre choix. Vous recevrez de plus amples 1
informations si vous avez la chance d’être parmi
les gagnants.
1 2 3 4 5 6 7 8
Sudoku
Il vous suffit d’indiquer la bonne série de
chiffre du sudoku (champs en couleur, de Comment participer:
gauche à droite). Vous avez trouvé la réponse? Envoyez un SMS avec le mot
PRONTOF, votre solution, votre nom et votre adresse au numéro 919
(20 ct./SMS). Exemple: PRONTOF REPONSE, Jean Personne, rue
Nullepart 1, Trouville. Vous pouvez aussi participer gratuitement en ligne
sur: www.coop-pronto.ch/kundenmagazin.
Conditions de participation au concours. Date limite de participation: 27 mai 2018.
Aucune correspondance ne sera échangée au sujet du concours. Pas de paiement en
liquide. La voie de droit est exclue! La solution à la question du concours sera visible dès
le 6 juin 2018 sur: www.coop-pronto.ch.
Les gagnants du concours seront informés par écrit et leurs noms publiés sur
www.coop-pronto.ch. Les participants acceptent expressément que leurs nom et
Photos DR
adresse soient publiés sur www.coop-pronto.ch dans le cas où ils seraient les gagnants
d’un ou de plusieurs tirages au sort.
Le prochain Pronto paraîtra le 5 juin 2018!Force & Equilibre
Cafés Grands Crus torréfiés à 1000 m d’altitude
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Disponibles en grains ou capsules.
Bon d’une valeur de
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à l’achat de 2 paquets de café en
grains ou capsules LA SEMEUSE
Valable jusqu’au 4 juin 2018.
Ce bon n’est pas cumulable et valable
une seule fois dans tous les COOP Pronto
(sauf cas échéant «grands»).
Tél. 032 926 44 88 ∙ info@lasemeuse.ch ∙ www.lasemeuse.chVous pouvez aussi lire
