CLUB SENIOR NORDSTAD PROGRAMM - 02|2022
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CLUB SENIOR
NORDSTAD
PROGRAMM
02|2022
APRIL
MAI
JUNI
JULI
AUSGABE N°66
EDITORIAL
Barbara Wiesen-Pankratz
Chargée de direction
LÉIF FRËNN VUM CLUB SENIOR NORDSTAD,
ZÄIT ZE VERBRÉNGEN
AN DEN AKTIVITÉITEN AN
AN DER GEMEINSCHAFT
MAT GLÄICHGESËNNTEN ASS EEMOLEG,
B E R Ä I C H E R E N D , I N S P I R É I E R E N D,
ANGENEEM, K U E R Z W E I L E G ,
IDDIENRÄICH, PRODUKTIV, ERFOLLEGRÄICH,
SPAASSEG, interessant, MATRÄISSEND,
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ERFRËSCHEND, FAARWEFROU,
GEESCHTRÄICHT, BESCHWENGT, HARMONESCH,
Dir hutt se gär? BESONNESCH, SCHILLERND, kreativ, LÉIERRÄICH,
Da schützt se! SPANNEND, EINFACH ONVERGIESSLECH!
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Maacht e Schnelltest an dot eng Mask un,
wann Dir eeler oder vulnerabel Léit doheem
oder an enger Wunnstruktur besicht,
och wann Dir géint COVID-19 geimpft sidd.
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N° 66 l 2022 3
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WILLKOMMEN / BIENVENUE ECOLE PRIMAIRE VERÄINSBAU
rue de l’Eglise / L-9382 Moestroff 17, rue du Berger / L-9161 Ingeldorf
CENTRE POLYVALENT CENTRE CULTUREL «A MAESCH»
rue des Jardins / L-9370 Gilsdorf 4, rue de l’Eglise / L-9142 Bürden
Auch wenn wir immer noch an viele Ein- Même si nous sommes toujours obligés
schränkungen gebunden sind, ist es uns de respecter beaucoup de restrictions, AAL PRIMÄRSCHOUL BIRKELHAFF
BEI DER KIIRCH rue Abbé Kalbersch /
wichtig, dass Sie wieder Lebensfreude nous sommes contents que vous puissiez
Kräizung rue Principale/Broderbour / L-9146 Erpeldange-sur-Sûre
erleben, neue Impulse bekommen, sich profiter de notre nouveau programme, L-9370 Gilsdorf
wohlfühlen, nicht alleine sind, neues faire des sorties conviviales et ne plus
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Wissen erlernen können, etwas Gesun- être isolé, développer vos compétences, Route d’Eppeldorf / L-9353 Bettendorf ETTELBRUCK
des für den Körper tun, Ihre Zeit sinnvoll prendre soin de votre esprit et de votre
CLUB SENIOR NORDSTAD
nutzen und sich mit den Gedanken über corps, prendre le temps nécessaire pour rue de l’école agricole /
die eventuell bevorstehende Rente aus- préparer activement votre vie après la re-
BOURSCHEID L-9016 Ettelbrück
einandersetzen können. traite. THEATERSAAL CENTRE DES ARTS
25, rue principale / L-9140 Bourscheid
Der Club Senior Nordstad ist vielseitig Le Club Senior Nordstad est polyvalent PLURIELS CAPE
ALTE PRIMÄRSCHULE 1, Place Marie-Adelaïde /
und bietet Ihnen facettenreiche Möglich- et vous offre une panoplie d’activités di-
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keiten der Freizeitgestaltung. verses et attrayantes.
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Telefon: 26 81 37 43 Téléphone: 26 81 37 43 rue de l’Ecole / L-7730 Colmar-Berg SALLE SCHINTGESBAU
1, rue Michel Weber / L-9089 Ettelbruck
E-Mail: nordstad@vital-an-aktiv.lu E-Mail: nordstad@vital-an-aktiv.lu CENTRE CULTUREL
5, rue de la Poste / L-7730 Colmar-Berg DÄICHHAAL
Büroadresse Adresse bureau Parking Deich / L-9012 Ettelbruck
ETTELBRÜCK,rue de l’école agricole ETTELBRUCK, rue de l’école agricole
(auf dem Parkplatz vom Supermarkt) (sur le parking du supermarché) DIEKIRCH
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Unsere Öffnungszeiten Nos horaires d’ouverture HENNESBAU
46, rue de l’industrie / L-9250 Diekirch
Montags – Freitags von 8:30 – 12:00 Uhr lundi – vendredi de 8:30 – 12:00 hrs 15c, rue de la Fail /L-9175 Feulen
und von 13:30 – 16:30 Uhr et de 13:30 – 16:30 hrs THEATERSAAL PRIMÄRSCHULE
Place Guillaume / L-9237 Diekirch
MERTZIG
Barbara WIESEN-PANKRATZ CENTRE TURELBAACH
CHARGÉE DE DIRECTION Tom DIEDERICH 22, rue Principale / L-9168 Mertzig
GSM: 621 35 83 43 ÉDUCATEUR DIPLÔMÉ
GSM: 621 23 55 65
Daniela ROTILI
Myriam HOFFMANN-BARTHEL Joël SCHMARTZ
SCHIEREN
SECRÉTAIRE ÉDUCATEUR DIPLÔMÉ PÉTANQUEPISTE
TÉL.: 26 81 37 43 GSM: 621 664 061 Hinter der Kirche / L-9126 Schieren
4 4 VITAL AN AKTIV N° 66 l 2022 5
LOKALE SENIORENVEREINE / ASSOCIATIONS LOCALES POUR SENIORS
FÜR DIESE AKTIVITÄTEN MELDEN SIE SICH BITTE BEI DEN ZUSTÄNDIGEN VEREINEN AN
Wir bemühen uns um
aktuelle Informationen.
Bitte fragen Sie selber
bei den zuständigen
Vereinen nach.
Der CS Nordstad
übernimmt hierfür keine AMIPERAS TURELBACHER SENIOREN GILSDORFER AMICALE FIR DEN
Verantwortung! ETTELBRÉCK MERTZIG ASBL SENIOREN 3. ALTER DIEKIRCH ASBL
PORTE OUVERTE PORTE OUVERTE PORTE OUVERTE TURNEN
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Nous essayons
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von 14:00 – 17:00 Uhr jeden 2. Mittwoch,
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jeden 2. Mittwoch im Monat,
von 14:00 – 17:00 Uhr
von 17:30 – 18:30 Uhr
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6 VITAL AN AKTIV N° 66 l 2022 7
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E-MAIL: NORDSTAD@VITAL-AN-AKTIV.LU
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N° 66 l 2022 9
Alle Aktivitäten und Ausflugsfahrten finden unter unter dem Le régime COVIDCHECK actuellement en vigueur s’applique
aktuell gültigem Régime COVIDCHECK statt. à tous les événements et aux excursions journalières.
Alle COVIDCHECK Veranstaltungen werden von uns Chaque activité sous COVIDCHECK est déclarée au ministère
beim Ministère de la santé deklariert und können daher de la santé qui pourra effectuer des contrôles sur place.
auch kontrolliert werden.
Pour cette raison nous n’acceptons que des personnes ayant un certificat
Aus diesem Grund können nur Personen mit einem gültigen Zertifikat valide afin de pouvoir participer à nos activités. Veuillez-nous en informer
an unseren Veranstaltungen teilnehmen. Bitte teilen Sie uns dies bereits au moment de l’inscription.
bei Ihrer Anmeldung mit.
L’application officielle COVIDCHECK permettra à notre personnel de
Ihr Zertifikat wird vor jeder Veranstaltung von unserem Personal mit vérifier l’authenticité et la validité de votre certificat à chaque événement.
der COVIDCHECK-App gescannt und geprüft. Kommen Sie daher Veuillez donc vous présenter à l’heure.
rechtzeitig.
Wir machen keine Schnelltests vor Ort und akzeptieren keine nicht zertifizierten Tests. Nous ne faisons pas de test antigénique rapide et n’acceptons pas de test non-certifié.
Bei Fahrten ins Ausland können wir nur Personen mitnehmen, die Regeln im Zielland erfüllen. Pour les voyages dans à l’étranger, nous ne pouvons inscrire que des personnes en mesure de
Bei Reisen mit einer oder mehreren Übernachtungen können ebenfalls nur Personen mitfahren, respecter les mesures sanitaires en vigueur à la destination.
die während der gesamten Reisezeit ein im Zielland gültiges Zertifikat haben. Pour les séjours comprenant une ou plusieurs nuitées, les participants doivent obligatoirement
disposer d’un certificat valide à la destination pendant toute la durée du voyage.
So leid es uns auch tut, aber es gibt keine Rückerstattung Nous sommes au regret de préciser que les frais des cours
der Kursgebühr oder der Ausflugsfahrt: ou des excursions ne sont pas remboursés en cas de:
’ bei ungültigem oder abgelaufenem Zertifikat, ’
certificat invalide ou expiré,
– Personen mit einem Testzertifikat benötigen für jeden Kurstermin –
les personnes ayant besoin d’un test certifié devront l’avoir pour tous les
(d.h. pro Datum) ein frisches Testzertifikat cours c.à d. à chaque date
–
Bei Tagesfahrten muss das Testzertifikat auch noch auf der Rückfahrt –
pour les excursions journalières le test certifié doit impérativement être
gültig sein valide pour le retour
’
bei vergessenem Zertifikat, ’
certificat oublié,
’
bei nicht lesbarem oder scanfähigem Zertifikat, ’
certificat illisible ou code QR impossible à scanner,
’
bei fehlendem Nachweis einer Impfung, einer Genesung, ’
pièce justificative manquante de vaccination, de rétablissement ou
eines zertifizierten Tests de test certifié.
Deshalb prüfen Sie bitte selber, Nous vous prions de contrôler vous-mêmes
ob Ihr Zertifikat sich mit der App scannen lässt und vergessen si votre certificat de vaccination pourra être vérifié par
Sie es nicht bei sich zu haben! Speichern Sie sich den QR-Code l’application CovidCheck et surtout ne l’oubliez pas ! Mémorisez
zusätzlich auf Ihrem Smartphone. Dabei sind wir Ihnen gerne en outre votre code QR sur votre Smartphone. Nous sommes à
covidcheck.lu behilflich! covidcheck.lu votre disposition en cas de besoin d’aide!
1010
VITAL AN AKTIV N°
66 l 2022 1111
KONTAKT & IMPRESSUM INHALT / CONTENU
KONTAKT IMPRESSUM
Träger / Gestionnaire
Club Senior Nordstad asbl
CLUB SENIOR NORDSTAD Herausgeber / Editeur
Club Senior Nordstad
Verantwortlich / Responsable
Postanschrift / Adresse postale COVID-19 CHECK 10
Barbara WIESEN-PANKRATZ
Club Senior Nordstad asbl
B.P. 54 Vorsitzender / Président
L-9001 ETTELBRUCK Dr. med. Jean-Claude LENERS
Büroadresse / Adresse bureau REISE & AUSFLUG /
Stellvertretende Vorsitzende & Sekretärin /
3, rue de l’école agricole Vice-présidente & Secrétaire VOYAGE & EXCURSION 14
Parking Supermarché MATCH Christianne MERGEN
L-9016 ETTELBRUCK AKTIV IN DIE RENTE /
Telefon: 26 81 37 43 Kassierer / Trésorier
Charles JACOBY PRÉPARATION À LA RETRAITE 26
Reservierungen / Inscriptions
Telefon: 26 81 37 43 Mitglieder / Membres KULTUR / CULTURE 28
E-Mail: nordstad@vital-an-aktiv.lu Albert BACK, Maggy ERASMY,
Fernie RASQUIN-LALLEMAND, MUSIK & TANZ / MUSIQUE & DANSE 32
Informationen / Informations Georgette WEBER
www.facebook.com/ClubSeniorNordstad
www.vital-an-aktiv.lu Gemeinden / Communes MONATSÜBERSICHT / AGENDA
Bettendorf, Bourscheid, Colmar-Berg, Diekirch,
Bankverbindung / Compte bancaire Erpeldange a.d. Sauer, Ettelbruck, Feulen, Mertzig, RÜCKBLICK / RÉTROSPECTIVE 35
IBAN: LU48 0030 7788 1031 0000 Schieren
BIC: BGLLLULL GESUNDHEIT & WELLNESS /
Genehmigung Familienministerium /
Agrément Ministère de la Famille SANTÉ & BIEN-ÊTRE 36
© 04/2022 Club Senior Nordstad PA/98/05/008
SPORT 42
Auflage / Édition
4 x jährlich / 4 x par an, KREATIVITÄT / CRÉATIVITÉ 48
gratis erhältlich / disponible gratuitement
Konzept & Umsetzung / Concept & réalisation GESELLIGKEIT / CONVIVIALITÉ 52
proFABRIK SARL, Danyel MICHELS,
L-6743 Grevenmacher BILDUNG / LIFELONG LEARNING 56
Titelbild / Image de Couverture
© tabitha mort – pexels.com
12 VITAL AN AKTIV N° 66 l 2022 13
REISE & AUSFLUG VOYAGE & EXCURSION
REISE/ & AUSFLUG /
XXX
XXX & EXCURSION
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Dienstag, 10. Mai –
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Check In und Abendessen im Hotel NH
Bussum Jan Tabak****.
Nicht im Preis enthalten
2. TAG: Reiserücktrittversicherung, Getränke,
FLORIADE Mittagessen
Frühstück im Hotel.
Heute besuchen Sie die Floriade und
Anmeldung bis 4. April 2022
verbringen dort den ganzen Tag.
Abendessen und Übernachtung im Minimum 20
Hotel.
3. TAG:
ALMERE – LUXEMBURG
Frühstück im Hotel und Check Out.
Nach dem Frühstück können Sie
nochmal die schöne Stadt Almere auf
eigene Faust erkunden.
Gegen 14 Uhr, Abfahrt nach Luxem-
burg. Ankunft in Ettelbrück am frühen
Abend.
14 VITAL AN AKTIV N° 66 l 2022 15
REISE & AUSFLUG VOYAGE & EXCURSION
REISE & AUSFLUG VOYAGE & EXCURSION
REISE AN LOIRE UND CHER VOYAGE EN LOIR-ET-CHER „AERDSCHËFF“ UND «AERDSCHËFF» ET VISITE DES
Noch nicht abgesagt, aber auch noch Pas encore annulé, pour autant pas dé- WERKSTATT VON DER ATELIERS DE LA FONDATION
nicht verbindlich gebucht. finitivement réservé. FONDATION AUTISMUS AUTISME
Bitte haben Sie Verständnis, dass wir La situation actuelle ne nous permet
Diese luxemburgische Adaption des Le projet pilote «Aerdschëff» donne
in der momentanen Situation keine pas de signer des contrats avec des
Äerdschëff ist ein wegweisendes Pi- de nouvelles impulsions au «Circular
Verträge mit Reiseveranstaltern und agences de voyages ou des hôtels ; les
lotprojekt, das neue Impulse in Sachen Economy». Ce projet luxembourgeois
Hotels abschließen können, da uns das risques pour nous et pour vous sont
Circular Design setzt. Das bedeutet, a été réalisé sur le site du Atert-Ly-
Risiko für Sie und für uns zu hoch ist. trop importants et nous vous remer-
dass alle Systeme und Komponenten cée Redange (ALR) qui offre une for-
Wir beobachten die Lage und werden cions de votre compréhension. Nous
des Äerdschëff systemisch betrachtet mation spécifique dans le domaine
uns spätestens im Mai bei den interes- suivons l’actualité de près et revien-
werden, nicht nur die materiellen und des énergies renouvelables. Le projet
sierten Personen melden. drons au plus tard au mois de mai aux
technischen Aspekte, sondern auch die «Aerdschëff» a permis aux élèves de
Reisedetails mit exaktem Programm personnes intéressées. Les détails du
sozialen Aspekte. Wir erhalten wäh- mettre en pratique leurs connaissances
und Preis gibt es auf Anfrage zu einem programme exact respectivement du
rend einer 2-stündigen Führung inte- théoriques acquises et lors de la visite
späteren Zeitpunkt. prix du voyage vous seront communi-
ressante Informationen zu diesem au- guidée d’environ 2 heures nous aurons
qués sur demande ultérieurement.
ßergewöhnlichen Projekt. des informations intéressantes sur ce
Wann
Quand Im Anschluss daran werden wir bei der projet extraordinaire. Nous déjeune-
5. – 12. September 2022
5 – 12 septembre 2022 Fondation Autismus zu Mittagessen rons au restaurant de la fondation au-
und am Nachmittag die dortigen Werk- tisme et visiterons après les différents
stätten besichtigen. ateliers de cette fondation.
Wann Quand
Freitag, 1. April 2022 Vendredi, 1er avril 2022
Treffpunkt Point de rencontre
9:45 Uhr, RÉDANGE/ATTERT, 9:45 hrs, RÉDANGE/ATTERT,
Aerdschëff, 1, rue du Lycée Aerdschëff, 1, rue du Lycée
Preis Prix
5,00 € 5,00 €
(Mittagessen extra, (Déjeuner non-compris, prix repas
Preis steht noch nicht fest) pas encore fixé)
Mitfahrgelegenheit im Minibus Trajet en minibus
9:00 Uhr, ETTELBRUCK, 9:00 hrs, ETTELBRUCK,
Fußballstadion stade de football
Transport im Minibus 10,00 € Transport en minibus 10,00 €
Anmeldung bis 28. März 2022 Inscription jusqu’au 28 mars 2022
Minimum 10 Minimum 10
16 VITAL AN AKTIV N° 66 l 2022 17
REISE & AUSFLUG VOYAGE & EXCURSION
REISE & AUSFLUG VOYAGE & EXCURSION
MS PRINZESS MARIE-ASTRID MS PRINCESSE MARIE-ASTRID GALERIE SCHLOSSGOART: LUXEMBOURG AIR RESCUE
Eine Fahrt auf der Mosel auf dem wun- Un voyage sur la Moselle sur le magni- ESCH 2022 Die luxemburgische Luftrettung hat
derschönen Schiff Princess Marie-Ast- fique bateau Princess Marie-Astrid est vielfältige Aufgabengebiete. Jeder Bür-
Die Galerie Schlassgoart entstand 1993
rid ist immer ein besonderes Highlight. toujours un moment extraordinaire. ger kann Mitglied der Assoziation sein
auf Initiative der ARBED-Gruppe, die
Lassen Sie sich mal wieder verwöhnen Laissez-vous dorloter à nouveau et bzw. werden.
inzwischen zu ArcelorMittal geworden
und genießen Sie die Athmosphäre profitez de l’ambiance et de la compa- ist. Dieses Stahlgebäude mit kühner Ar- Eine Führung über das Gelände dau-
und die Gesellschaft. gnie. chitektur in der Rue Arthur Useldinger ert rund 2 Stunden und beinhaltet
Die Schiffahrt beginnt um 12:00 Uhr L’excursion commence à 12:00 hrs à wurde der Stadt Esch-sur-Alzette von eine Präsentation der LAR in Bild und
in Grevenmacher und endet um 16:00 Grevenmacher et se termine à 16:00 ArcelorMittal Luxembourg anlässlich Ton, die Besichtigung eines Helikop-
Uhr, ebenfalls in Grevenmacher. hrs également à Grevenmacher. des 100-jährigen Bestehens der Stadt ters (nach Verfügbarkeit), Besuch der
geschenkt. Die Galerie Schlassgoart Alarmzentrale, Besichtigung des Han-
hat es sich zur Aufgabe gemacht, zeit- gars und eines Ambulanzjets (nach
Wann Quand genössische Kunst in all ihren Formen Verfügbarkeit).
Freitag, 3. Juni 2022 vendredi, 3 juin 2022 zu fördern und ein Ort der Begegnung Alle Teilnehmer müssen sich ausweisen
Treffpunkt Point de rencontre und des soziokulturellen Austauschs zu können.
9:30 Uhr, ETTELBRUCK, 9:30 hrs, ETTELBRUCK, sein.
Kontrolliert wird außerdem der Impf-
Busparkplatz beim Fussballstadion parking stade de football nachweis 2G+ und es wird obligato-
Teilnahmegebühr Prix Wann risch ein Antigen-Schnelltest vor Ort
91,00 € 91,00 € Mittwoch, 6. April 2022 gemacht.
(Fahrt im Reisebus, Schiffahrt mit (voyage en autocar, croisière en Treffpunkt Im Anschluss an die Besichtigung ge-
Mittagessen)
bateau avec déjeuner) 13:45 Uhr, ESCH-SUR-ALZETTE, hen wir zusammen Mittagessen.
Anmeldung bis 13. Mai 2022 Musée Schlossgoart,
Inscription jusqu’au 13 mai 2022
Minimum 20 Pavillon du Centenaire/ArcelorMittal,
Minimum 20 Wann
Boulevard Grande-Duchesse Charlotte
Maximum 30 Mittwoch, 13. April 2022,
Maximum 30 Preis 10:00 – 12:00 Uhr
7,00 €
Abfahrt im Minibus
Mitfahrgelegenheit im Minibus 8:30 Uhr ab ETTELBRUCK,
11:00 Uhr ab ETTELBRUCK, Fußballstadion
Fußballstadion
Menu: Menu: Komplettpreis
(Wir gehen vorher zusammen 18,00 €
Tomaten-Basilikumsuppe/Gin/Croûtons Potage tomates-basilic/Gin/croûtons
Mittagessen) (Fahrt im Minibus, Besichtigung und
Cordon Bleu von der Hähnchenbrust, Cordon bleu (volaille), Antigen Schnelltest)
Champignonrahmsosse, sauce crème champignons, Transport im Minibus 10,00 €
Pommes Frites, Salat pommes frites et salade Anmeldung bis 28.März 2022 Anmeldung bis 1. April 2022
Hausgemachtes Vanille-Parfait Parfait glacé vanille maison,
Minimum 10 Maximum 5
an Himbeersauce sauce aux framboises
18 VITAL AN AKTIV N° 66 l 2022 19REISE & AUSFLUG VOYAGE & EXCURSION
REISE & AUSFLUG VOYAGE & EXCURSION
DURCH DAS HOHE VENN DANS LES HAUTES FAGNES TAGESAUSFLUG: EXCURSION JOURNALIÈRE:
Die Hochmoorlandschaft des Hohen En 1957 fut créée la réserve natu- MALMEDY & STAVELOT MALMEDY & STAVELOT
Venns steht seit 1957 unter Schutz. relle domaniale des Hautes Fagnes.
Das Malmundarium in Malmedy gilt Le Malmundarium, l’ancien monastère
Damit ist das 5.000 Hektar große Depuis 1971, la réserve est englobée
als ein Ort der Entspannung, ein Ort de Malmedy, est un espace de mémoire,
Hochplateau nicht nur das älteste Na- dans le Parc naturel Hautes Fagnes–
der Entdeckung für jeden. Auf 2 Ebe- d’art, d’histoire et de culture. Vous y dé-
turschutzgebiet der Wallonie, sondern Eifel. La plus ancienne réserve na-
nen können Sie verschiedene Interes- couvrez les ateliers du carnaval, du cuir,
auch das wohl berühmteste Natur-Re- turelle de la Wallonie s’étend sur
sengebiete entdecken wie z.B. Papier-, du papier et sa fabrication. L’histoire de
servat Belgiens und das Juwel des quelque 5.000 hectares, de la Rhena-
Leder-, Karnevalsatelier. Außerdem be- la ville de Malmedy avec ses moments
Deutsch-Belgischen Naturparks Hohes nie-du-Nord-Westphalie et Rhena-
kommen Sie Einblicke in die Geschich- forts sera également évoquée. Après
Venn – Eifel. nie-Palatinat en Allemagne à la pro-
te Malmedys. Nach der Besichtigung cette visite, nous déjeunerons ensemble
Nach einer exklusiv geführten 3-stün- vince de Liège en Belgique.
werden wir im Restaurant „Au Petit au restaurant «Au petit chef» avant de
digen Wanderung über hölzerne Stege La promenade sera commentée en alle- Chef“ gemeinsam zu Mittag essen. An- poursuivre notre excursion à l’abbaye
durch den Naturpark Hohes Venn (in mand par note guide. Après cette ran- schließend begeben wir uns zur Abtei de Stavelot. L’abbaye actuelle abrite 3
deutscher Sprache) werden wir in ei- donnée exclusive d’environ 3 heures von Stavelot, wo Sie die Möglichkeit musées différents: le musée historique
nem nahegelegenen Restaurant ge- sur les caillebottis, nous nous régale- haben, 3 verschiedene Museen (Ge- de Stavelot-Malmedy, le musée Guil-
meinsam zu Mittag essen. rons dans un restaurant à proximité. schichte Stavelot, Rennstrecke Spa, laume Apollinaire et le musée du circuit
Anschließend können Sie sich noch eine Ensuite nous visiterons l’exposition Dichter Guillaume Apollinaire) sowie de Spa-Francorchamps. Vous pouvez
Ausstellung über Wölfe anschauen. «Loup» à la maison du Parc-Botrange. 1 temporäre Ausstellung (gefährdete visiter les 3 musées ainsi qu’une expo-
Tierarten) zu besichtigen. sition temporaire sur les espèces ani-
males en voie de disparition.
Wann Quand
Mittwoch, 14. Juni 2022 Mercredi, 14 juin 2022 Wann
Freitag, 29. April 2022 Quand
Abfahrt Départ
Abfahrt vendredi, 29 avril 2022
7:00 Uhr, ETTELBRUCK, 7:00 hrs, ETTELBRUCK,
Busparkplatz beim Fussballstadion, Aire de stationnement Autobus Stade, 7:00 Uhr, ETTELBRUCK, Départ
rue du Deich rue du Deich Busparkplatz am Eingang Fussball- 7:00 hrs, ETTELBRUCK,
stadion, rue du Deich Aire de stationnement Autobus Stade,
Preis Prix
Preis rue du Deich
88,00 € 88,00 €
97,00 € Prix
(Fahrt im Reisebus, 3-Gänge Menü, (trajet en bus, déjeuner menu 3 plats,
(Busfahrt, Eintritt Malmundarium, 97,00 €
Geführte Wanderung, Besichtigung promenade guidée, visite exposition
Wolfausstellung) «Loup» ) geführte Besichtigung, 3 Gang Menü, (trajet en bus, entrée Malmundarium,
Eintritt 3 Museen in Stavelot, Beglei- visite guidée, déjeuner menu 3 plats,
Anmeldung bis 31. Mai 2022 Inscription jusqu’au 31 mai 2022
tung) entrée 3 musées Stavelot, excursion
Minimum 15 Minimum 15 encadrée)
Anmeldung bis 15. April 2022
Minimum 15 Inscription jusqu’au 15 avril 2022
Maximum 20 Minimum 15
Maximum 20
20 VITAL AN AKTIV N° 66 l 2022 21REISE & AUSFLUG VOYAGE & EXCURSION
REISE & AUSFLUG VOYAGE & EXCURSION
BESICHTIGUNG: VISITE GUIDÉE: ERSTES & EINZIGES 1ER ET UNIQUE PLANÉTARIUM
BAUERENINITIATIV BAUERENINITIATIV PLANETARIUM LUXEMBOURG AU LUXEMBOURG
FIR D’EISLEK AN DEN FIR D’EISLEK AN DEN Eigens eine Kuppel wurde für das neue Un dôme spécifique à 360° a été
NATURPARK OUR (BEO) NATURPARK OUR (BEO) Planetarium im Science-Center Differ- construit pour le planétarium du
dange gebaut. Erleben Sie spektakuläre Science-Center à Differdange. Décou-
Die Ourdaller Produkte stehen für re- Les produits Ourdaller sont des pro- Bilder aus dem Weltall mit Erklärungen vrez des planètes, des étoiles et des
gionale Qualitätsprodukte, welche im duits régionaux de haute qualité, durch einen Wissenschaftler. Nach ei- galaxies sur ce voyage dans l’espace
Naturpark Our im Norden des Landes cultivés et traités dans le Parc naturel nem gemeinsamen Mittagessen (à la interprété par un scientifique. Après
angebaut, verarbeitet und verkauft de l’Our au nord du Luxembourg. La carte in einem Restaurant außer Haus, le déjeuner en groupe (à la carte dans
werden. Die Ourdaller Produktpalette palette Ourdaller comprend: huiles de nicht im Preis enthalten) besichtigen un restaurant proche au Science-Cen-
umfasst Öle, köstliche Senfsorten, Buch- pression à froid, moutardes délicieuses, wir zuerst das Planetarium, danach ter, déjeuner non-compris dans le prix)
weizenmehl, Buchweizennudeln, Mohn- farine de sarrasin, pâtes au sarrasin, können Sie das Science-Center auf ei- nous visitons d’abord le planétarium,
körner und Honig. Auf einem 90minüti- graines de pavot et miel. Vous aurez gene Faust erkunden. puis vous avez la possibilité de décou-
gen Rundgang werden Sie Einblicke in un aperçu sur la production desdits vrir le Science-Center à votre aise.
die Produktion dieser Produkte bekom- produits pendant notre visite guidée
men. Wir sehen die Produktionshallen d’environ 90 minutes. Nous visiterons Wann
sowie einen Film der die Verarbeitungs- les halls de production et un film nous Mittwoch 29. Juni 2022 Quand
prozesse näher erläutert. Nach dieser détaillera le traitement des diverses Treffpunkt mercredi, 29 juin 2022
Besichtigung erhalten Sie noch eine Ver- matières premières. Après cette visite, 13:45 Uhr, DIFFERDANGE, Point de rencontre
kostung ausgewählter Produkte. vous pouvez déguster plusieurs pro- Science-Center in 1, rue John Ernest 13:45 hrs, DIFFERDANGE,
duits sélectionnés. Dolibois Science-Center, 1, rue John Ernest
Preis 17,00 € Dolibois
Wann
Freitag, 22. April 2022 Quand (Eintritt und Besichtigung) Prix 17,00 € (entrée et visite guidée)
Treffpunkt Vendredi, 22 avril 2022 Mitfahrgelegenheit im Minibus Trajet en minibus
14:45 Uhr, KALBORN, 2, am Eck Point de rencontre 11:00 Uhr, ETTELBRUCK, 11:00 hrs, ETTELBRUCK,
14:45 hrs, KALBORN, 2, am Eck Fussballstadion, gemeinsames Mittag- stade de football, déjeuner en groupe
Preis essen vor der Besichtigung avant la visite
10,00 € (Film, geführte Besichtigung, Prix
Verkostung) 10,00 € (Film, visite guidée, Transport im Minibus 10,00 € Transport en minibus 10,00 €
Mitfahrgelegenheit im Minibus dégustation) Anmeldung bis 15. Juni 2022 Inscription jusqu’au 15 juin 2022
14:00 Uhr, ETTELBRUCK, Trajet en minibus Minimum 10 Minimum 10
Fussballstadion 14:00 hrs, ETTELBRUCK,
Transport im Minibus 10,00 € stade de football
Anmeldung bis 8. April 2022 Transport en minibus 10,00 € Il faut tourjours viser la lune,
Nur im Dunkeln sieht man
car même en cas d’échec,
Minimum 10 Inscription jusqu’au 8 avril 2022 die Sterne!
on atterit dans les etoiles!
Minimum 10 Martin Luther King
Oscar Wilde:
22 VITAL AN AKTIV N° 66 l 2022 23REISE & AUSFLUG VOYAGE & EXCURSION
REISE & AUSFLUG VOYAGE & EXCURSION
BESICHTIGUNG: VISITE GUIDÉE: RUNDWANDERUNG „VAUBAN“ RANDONNÉE «VAUBAN»
STADE DE LUXEMBOURG STADE DE LUXEMBOURG IN LUXEMBURG-STADT À LUXEMBOURG-VILLE
Das nationale Fußball- und Rugby-Sta- Le stade national de football et de rug- Der Vauban Rundweg führt durch his- Le circuit Vauban parcourt les quartiers
dion, bekannt als „Stade de Luxem- by, dénommé «Stade de Luxembourg», torische Viertel der Stadt Luxemburg historiques de Luxembourg-Ville et fait
bourg“, verfügt über 9.514 überdachte doté de 9.514 places assises couvertes, und bringt den Besucher zu den stra- découvrir au visiteur les points d’im-
Sitzplätze und ist mit den neuesten dispose des derniers standards de tegisch wichtigen Punkten einer der portance stratégique d’une des forte-
Standards in Sachen Komfort, Technik confort, de technologie et de sécurité imposantesten Festungen Europas. resses les plus imposantes d’Europe. Il
und Sicherheit ausgestattet und kann et permet d’accueillir des événements Man durchstreift alte Stadttore und passe par de vieilles portes de la ville,
auch für sportliche und kulturelle Ver- sportifs, voire culturels sur la place mul- dunkele Felsengalerien, wandert über franchit d’importants ponts fortifiés et
anstaltungen auf dem angrenzenden tifonctionnelle adjacente. beeindruckende Festungsbrücken, ge- visite des caponnières et plusieurs bas-
Multifunktionsplatz genutzt werden. Pendant la visite d’une heure du Stade langt in massiv gemauerte Gänge und tions.
Bei dem einstündigen Rundgang durch de Luxembourg, vous découvrirez en Bastionen Sur les traces de l’ingénieur militaire
das Stade de Luxembourg erleben Sie exclusivité les coulisses, normalement Begeben Sie sich also mit uns auf die Sébastien Le Prestre de Vauban, vous
einen exklusiven Blick hinter die Ku- réservées aux équipes, à la presse ou Spuren des großen militärischen Bau- découvrirez les sites témoignant du
lissen, die normalerweise den Mann- aux personnalités importantes, ainsi meisters des 17. Jahrhunderts Sébastien passé militaire de Luxembourg. Le cir-
schaften, der Presse oder wichtigen que les zones ouvertes au public et la le Prestre de Vauban. Auf einer Rund- cuit de 5,4 km passe par l’ancienne ville
Persönlichkeiten vorbehalten sind, pelouse «sacrée». wanderung von 5.4 km erleben wir ein basse du Pfaffenthal et vous permettra
ebenso wie die öffentlich zugänglichen Après la visite nous déjeunerons en- Stück Luxemburger Geschichte haut- des vues panoramiques splendides sur
Bereiche und den „heiligen“ Rasen. semble. nah. la ville de Luxembourg.
Im Anschluss an die Besichtigung ge-
hen wir zusammen Mittagessen. Wann
Quand Quand
Vendredi, 13 mai 2022 Montag, 27. Juni 2022 lundi, 27 juin 2022
Wann Point de rencontre Treffpunkt Point de rencontre
Freitag, 13. Mai 2022 10:15 hrs à au Stade de Luxembourg 14:30 Uhr, LUXEMBURG-STADT, 14:30 hrs LUXEMBOURG-VILLE,
Treffpunkt Knuedler Touristinfo Knuedler Touristinfo
Prix
10:15 Uhr beim Stade de Luxembourg 17,00 € (visite guidée) Preis 3,00 € Prix 3,00 €
Preis Trajet en minibus Anmeldung bis 20. Juni 2022 Inscription jusqu’au 20 juin 2022
17,00 € (geführte Besichtigung) 9:00 hrs, ETTELBRUCK, Minimum 6 Minimum 6
Mitfahrgelegenheit im Minibus stade de football
9:00 Uhr, ETTELBRUCK, Transport en minibus 10,00 €
Fussballstadion
Inscription jusqu’au 29 avril 2022
Transport im Minibus 10,00 €
Maximum 9
Anmeldung bis 29. April 2022 Nichts in der Geschichte des Lebens Das Gestern ist Geschichte,
ist beständiger als der Wandel! das Morgen ist ein Rätsel,
Maximum 9 das Heute ist ein Geschenk!
Charles Darwin
24 VITAL AN AKTIV N° 66 l 2022 25AKTIV IN DIE RENTE /
PRÉPARATION À LA RETRAITE WEIL DAS LEBEN
NICHT NUR ARBEIT IST
Nach Beendigung der beruflichen
Laufbahn geht es darum sich neue Zie-
le zu setzen und dem Alltag eine neue
Struktur zu geben. Oft ist dies zu Be-
ginn der Pension gar kein Problem. Das
Programm ist gut gefüllt und abwechs-
lungsreich. Personnes à partir de 60 ans et
Trotzdem kann ein Austausch mit Per- personnes dépendantes des Communes
sonen in einer ähnlichen Lebenssitua- de Colmar-Berg, Diekirch, Erpeldange-
tion neue Impulse geben und vielleicht sur-Sûre, Mertzig et Schieren.
neue Möglichkeiten eröffnen. Sie sind
jederzeit herzlich willkommen!
Wann
montags, 14:00 – 16:00 Uhr
11. April 2022
23. Mai 2022
18. Juli 2022
Wer
Barbara Wiesen-Pankratz
Preis
gratis
Sprache
Luxemburgisch
Wo
Treffpunkt bitte telefonisch erfragen,
die Termine können einzeln reserviert (Communes de Colmar-Berg, Diekirch,
werden. Einstieg ist jederzeit möglich Erpeldange-sur-Sûre, Mertzig et
Schieren)
Anmeldung bis
freitags vor dem Termin
Die Teilnehmerzahl
richtet sich nach den aktuellen
Vorgaben der Regierung
26 VITAL
VITAL
AN AKTIV 50+
AN AKTIV N° 66 l 2022 27KULTUR CULTURE
Foto: © François Zuidberg
KULTUR
XXX / /
XXX
CULTURE REVUE 2022 EXPLORATION DU MONDE:
Wann et ee Rendezvous gëtt, deen an
CANADA
der Lëtzebuerger Theaterlandschaft De Vancouver en Colombie-Britan-
net feelen dierf, dann ass et sécher nique jusqu’à Montréal au Québec, en
d’Revue, der hir Geschicht schonn 1896 passant par les splendeurs des magni-
ugefaangen huet. Nom grousse Co- fiques Rocheuses canadiennes dans
meback 2018 als Nei Revue, huet den l’Alberta, les paysages canadiens vous
traditionelle Cabaret sech nei etabléiert dévoileront toute leur diversité et leurs
ouni seng Wuerzelen ze verléieren. Wéi étendues. À travers ce voyage, le ré-
gewinnt ginn déi grouss Evenementer alisateur vous mènera à la rencontre
vum vergaangene Joer Revue passéie- d’hommes et de femmes qui ont fa-
re gelooss, mat zäitkritesche Witzer, çonné l’âme du pays, des cowboys de
Wuertspiller a Lidder, déi een ofwiess- Calgary aux archéologues chasseurs de
lungsräiche Programm bilden. Och an dinosaures, en passant par les peuples
dëser Editioun ass kee Politiker a keng des Premières Nations, qui conjuguent
Perséinlechkeet aus dem Ländche traditions et modernité.
sécher virun de satireschen a bëssegen
Texter vun der Neier Revue.
Quand mardi 26 avril 2022
à 20:00 heures
Wann Donnerstag, 21. April 2022
Ou ETTELBRUCK,
um 20:00 Uhr
Centre des Arts pluriels
Wo ETTELBRUCK,
Prix 16,00 €
Centre des Arts pluriels
(avec pass culture sur demande)
Teilnahmegebühr 28,00 €
Inscription jusq’au 12 avril 2022
(mit Kulturpass auf Anfrage möglich)
Minimum 10
Anmeldung bis 7. April 2022
Minimum 10
Nous avons pré-réservé des billets
Wir haben für Sie im Ettelbrücker
pour vous au Centre des Arts
Centre des Arts Pluriels
Pluriels à Ettelbruck!
Eintrittskarten vorreserviert!
Nous vous proposons de vous ramener
Gerne bringen wir Sie im Anschluss
chez vous dans notre minibus après le
daran in unserem Minibus nach Hause.
spectacle.
Tarif innerhalb unserer 9 Trägergemein-
Tarif au sein de nos 9 communes parte-
den 5 Euro pro Person und Fahrt.
naires: 5 euros par personne et par trajet.
28 VITAL AN AKTIV N° 66 l 2022 29KULTUR CULTURE VORSCHAU/ Spill | Spaass | Sport
SAVE THE DATE
Foto: © WDR Brill
SUMMER-
WDR BIG BAND
Die WDR Big Band ist
weltweit zu Gast und in
FEST +
Nordrhein-Westfalen zu Horaire normal Vacances scolaires
Hause. Als musikalischer
Donnerstag, MA 12h00 - 21h00 12h00 - 21h00
Botschafter bringt sie Jazz
und jazzverwandte Musik 14. Juli 2022 ME 16h00 - 21h00 14h00 - 21h00
JE 14h00 - 21h00 14h00 - 21h00
on stage, on air und on-
line zu ihrem Publikum. 12:00 – 17:00 Auer VE 16h00 - 21h00 14h00 - 21h00
Das Programm der WDR SA 14h00 - 18h00 14h00 - 18h00
Big Band deckt das ge- NORDPOOL.LU ✆ 83 55 43-341 DI 09h00 - 18h00 09h00 - 18h00
samte Spektrum des Jazz nordpool.lu rue de l’École L-7730 Colmer-Bierg
SHE_128x92.5_2019.pdf 1 15/05/2019 20:33
und der jazzverwandten
Musik von der Tradition
bis zur Avantgarde ab.
LOOSSEN SECH ALL
AN ENGER WELT DÉI ÄNNERT
BGL BNP PARIBAS S.A. (50, avenue J.F. Kennedy, L-2951 Luxembourg, R.C.S. Luxembourg : B6481)
EMOTIOUNEN DEELEN
Wann
Mittwoch, 27. April 2022,
20:00 Uhr
Wo
ETTELBRUCK, Communication Marketing Januar 2022 - L104 C
Centre des Arts pluriels
M
Teilnahmegebühr
36,00 € J
(mit Kulturpass auf CM
Anfrage möglich)
MJ
Anmeldung bis
6. April 2022 CJ
Minimum 10 CMJ
MIR BLEIWEN ENGAGÉIERT FIR ÄR
N
9, rue de l’Hôpital
Musik ist die PASSIOUN AN D’PROJETEN, DÉI IECH
UM HÄERZ LEIEN, Z’ËNNERSTËTZEN.
gemeinsame Sprache
L-6448 Echternach
der Menschheit. bgl.lu Tél. : 72 64 50
Henry Wadsworth
www.seniorhotel.lu
Longfellow
Die Service-Residenz in Echternach
30 VITAL AN AKTIV N° 66 l 2022 31MUSIK & TANZ MUSIQUE & DANSE
MUSIK
XXX / & TANZ / TANZGRUPPE GILSDORF
XXX
MUSIQUE & DANSE TANZEN IST BESSER ALS JEDE MEDIZIN
Wir verzichten immer noch auf Berührungen und Handkontakt haben aber bereits
wieder angefangen, komplexere Tänze zu tanzen und auch wieder contactless
Partnertänze und Tänze mit Partnerwechsel einzubinden.
Schwungvolle Alleintänze im Kreis oder im Block ergänzen unser Repertoire. Aber,
so schwer wie es klingt ist es dann auch wieder nicht. Melden Sie sich an und
XXX seien Sie dabei.
XXX XX
Tanzleiterin Barbara Wiesen-Pankratz
Kurssprache Luxemburgisch
Anmeldung erforderlich!
Maximale Teilnehmerzahl wird nach aktuellen Vorgaben der Regierung
festgelegt
Bitte bringen Sie immer etwas zum Trinken mit, sowie geeignete Schuhe
zum Tanzen (Wildledersohle wäre ideal), ggf. Wechselkleidung.
Wann in Absprache mit der Kursleiterin jeweils:
TANZGRUPPE INGELDORF TANZGRUPPE GILSDORF
Die Gruppen in Ingeldorf
sind leider ausgebucht!
Freitags Dienstags
INGELDORF, Vereinsbau GILSDORF, Centre Polyvalent
Gruppe 1: 13:45 – 14:45 Uhr (keine Straßenschuhe)
Gruppe 2: 15:00 – 16:00 Uhr 14:00 – 16:00 Uhr
Teilnahmegebühr Teilnahmegebühr
2,00 € / pro Stunde 4,00 € / 2 Stunden
Tanz, vor allem aus der Reihe!
32 VITAL AN AKTIV N° 66 l 2022 33MUSIK & TANZ MUSIQUE & DANSE
SINGEN CHANTER FAIT
MACHT FREUDE TOUJOURS PLAISIR RÜCKBLICK / RÉTROSPECTIVE
Singen ist die älteste Form der Musik. La plus ancienne forme de musique est
Ob Sie nun mitsingen, zuhören oder le chant. Si vous aimez chanter avec
mitsummen möchten, der Musik sind nous, seulement écouter ou simple-
keine Grenzen gesetzt. Haben Sie ein ment fredonner, la musique n’a pas de
Lied, welches Sie gerne im Programm limites. Avez-vous une chanson pré-
dabeihaben möchten, zögern Sie nicht, férée que vous aimeriez avoir au pro-
uns dies mitzuteilen. gramme?
Das Programm kann jederzeit ergänzt N’hésitez pas à nous en parler; le
werden. Kommen Sie zum Schnuppern programme pourra être complété à
vorbei oder machen Sie gleich ganz tout moment. Venez découvrir notre
mit, denn Musik kennt kein Alter. cours et inscrivez-vous: la musique ne
connait pas d’âge.
Wann
2 x im Monat dienstags, Quand
14:30 – 16:00 Uhr 2 x par mois mardis,
12./26. April, 3./31. Mai, 21./28. Juni, 14:30 – 16:00 hrs
5./19. Juli 2022 12/26 avril, 3/31 mai, 21/28 juin,
Sofern die gesetzlichen Bestimmungen 5/19 juillet 2022
dies zulassen! Si les mesures sanitaires le permettent!
Wo Où
ETTELBRUCK, Club Senior ETTELBRUCK, Club Senior
Wer Qui
Schmartz Joël Schmartz Joël
Sprache Langue
Luxemburgisch, Deutsch, Französisch, luxembourgeois, allemand, français,
Englisch anglais
Teilnahmegebühr Prix
5,00 € / Kurseinheit 5,00 € / par séance
Die Teilnehmerzahl Le nombre
richtet sich nach den aktuellen de participants sera fixé selon les
Vorgaben der Regierung mesures sanitaires
34 VITAL AN AKTIV N° 66 l 2022 35GESUNDHEIT & WELLNESS SANTÉ & BIEN-ÊTRE
XXX /
GESUNDHEIT & WELLNESS /
XXX & BIEN-ÊTRE
SANTÉ MIT QI GONG INS FRÜHJAHR QI GONG DE PRINTEMPS
WIR STÄRKEN UNSER NOUS RENFORÇONS NOTRE
IMMUNSYSTEM SYSTÈME IMMUNITAIRE
Sanfte, langsam, fließende Bewe- Des séquences de mouvements fluides
gungsabfolgen, begleitet von bewuss- doux et lents sont accompagnées d’une
ter Atmung und Konzentration, lassen respiration consciente. L’ensemble de
XXX eine Ruhe entstehen, die zur tiefen Ent- ces mouvements coordonnés créent un
spannung führt. Mit QI GONG erreichen calme dans le corps qui conduit à une
XXX XX
Sie mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit, relaxation profonde.
Gelassenheit und Harmonie von Körper,
Le Qi Gong améliore la santé et l’équi-
Geist und Seele. Es stärkt und stabili-
libre. Il harmonie le corps, usw., l’esprit
siert das Immunsystem.
et l’âme de sorte que vous vous senti-
Die verschiedenen Qi Gong Übungen rez mieux dans votre tête et dans votre
haben positive Auswirkungen auf das corps. Il va améliorer votre humeur et
Herz-Kreislauf-System, den Schlaf, das votre moral. En plus, il renforce les voies
Nervensystem, die Atemwege, das respiratoires et stabilise votre système
Lymphsystem, die Verdauungsorgane immunitaire.
und den Bewegungsapparat.
Quand
Wann 8 x les lundis,
8 x jeweils montags, 25 avril 2022,
25. April 2022, 14:30 – 15:30 hrs
14:30 – 15:30 Uhr
Où COLMAR-BERG,
Wo COLMAR-BERG, Centre Culturel
Centre Culturel
Par beau temps à l’extérieur!
Bei gutem Wetter an der frischen Luft!
Qui Joëlle Rischette
Wer Joëlle Rischette
Langue du cours Luxembourgeois
Kurssprache Luxemburgisch
Prix 120,00 € / 8 séances
Preis 120,00 € / 8 Kurseinheiten
Inscriptions jusqu’au
Anmeldung bis 11 avril 2022
11. April 2022
Veuillez prévoir des vêtements
Bitte bequeme Kleidung und
confortables et une boisson!
Getränk mitbringen!
36 VITAL AN AKTIV N° 66 l 2022 37GESUNDHEIT & WELLNESS SANTÉ & BIEN-ÊTRE
GESUNDHEIT & WELLNESS SANTÉ & BIEN-ÊTRE
DENK DICH FIT INTERAKTIVER VORTRAG ENTRAÎNEMENT DU DOS PROMENADES FACILES
Wir bringen Ihre grauen Zellen wieder
ÜBER VERGESSLICHKEIT Ne donnez pas de chance au mal de 1 HEURE D’AIR FRAIS
in Schwung. Schließen Sie sich unserer dos ! Musclez votre dos et développez ET D’EXERCICE
Das Info-Zenter Demenz, nationale In-
Denksportgruppe an und trainieren Sie des abdominaux solides déchargeant la Même si vous ne pouvez marcher que
formations- und Beratungsstelle zum
Ihre Merkfähigkeit und Ihre Denkge- colonne et ses disques intervertébraux. sur de courtes distances, nous aime-
Thema Demenz und der Luxemburger
schwindigkeit. Das hilft Ihnen im Alltag En faisant des exercices spécifiques rions vous inviter à faire de la marche
Verein für Gedächtnistraining geben
leichter zurecht zu kommen und bes- vous renforcerez la musculature dor- avec nous pendant une heure.
uns wertvolle Tips zu diesem aktuellen
ser mit den Anforderungen des Lebens sale et abdominale, la meilleure préven-
Thema. Vous verrez qu’en marchant régulière-
umgehen zu können. tion du mal de dos. ment vous aurez plus de facilités à vous
déplacer et la joie de bouger en petit
Wann
Wann Quand groupe reviendra.
Mittwoch, 1. Juni 2022,
immer montags, 12 x les mardis, Rejoignez-nous!
14:30 Uhr
14:30 – 16:00 Uhr à partir 19 avril – 12 juillet 2022,
Wo
Wo 16:00 – 17:00 hrs
COLMAR-BERG, NOUVEAU!
COLMAR-BERG, (sauf vacances scolaires)
Centre Culturel Quand
Centre Culturel Stiffchen
Wer Qui chaque quinzaine le mardi
Christine Dahm-Mathonet und Maud Dumay (ergothérapeute) à partir 12 avril 2022
Wann Maiti Lommel de 10:30 – 11:30 hrs
Lieu
immer donnerstags, (Info-Zenter Demenz und der (selon la météo)
INGELDORF, Vereinsbau,
14:30 – 16:00 Uhr Luxemburgische Verein für 17 rue du Berger Où
Gedächtnistraining) lieu de départ à demander par
Wo Langue
BETTENDORF, Sprache téléphone svp.
français
Herrenhaus Luxemburgisch Qui
Prix
Eintritt Equipe Club Senior Nordstad
150,00 € / 12 unités
gratis Prix
Wer Tom Diederich Minimum 6
(ganzheitliches Gedächtnistraining) 3,00 €
Maximum 8
Sprache Luxemburgisch Anmeldung zwingend erforderlich Le nombre
bis spätestens 23. Mai 2022 de participants sera fixé selon les
Teilnahmegebühr mesures sanitaires
5,00 € / Kurseinheit
Inscription jusqu’au
Die Teilnehmerzahl un jour avant la randonnée
wird nach aktuellen Vorgaben der
Regierung festgelegt
Veuillez apporter un tapis de
Anmeldung erforderlich! Walking on Sunshine!
gymnastique et une boisson!
38 VITAL AN AKTIV N° 66 l 2022 39GESUNDHEIT & WELLNESS SANTÉ & BIEN-ÊTRE
GESUNDHEIT & WELLNESS SANTÉ & BIEN-ÊTRE
YOGA (HATHA, VINYASA) YOGA (HATHA, VINYASA) BALLFIT EN FORME AVEC GYM BALL
Entdecken Sie die orientalische Praxis Découvrez la pratique orientale de pos- Ballbasierter Trainingskurs, der Ihre Le ballon de gym, idéal pour vous toni-
durch Atem- und Meditationsübungen, tures, de respiration et de méditation Muskeln herausfordert und dabei hilft, fier et affiner votre équilibre. Le ballon
um alle Ihre Aspekte auszugleichen und pour équilibrer tous vos aspects pour die Kernmuskeln Ihres Körpers wie permet des exercices de proprioception
ein erfülltes und harmonisches Leben une vie épanouie et harmonieuse. Bauchmuskeln, Rücken, Gesäß und et de stretching faisant travailler tous
zu führen. Oberschenkel zu stärken und aufzu- les muscles du corps.
Dans le cours vous apprenez bauen. La couche profonde des abdominaux,
Im Kurs erlernen Sie – les techniques de méditation, Ein exzellentes Training, das zu einem les muscles de l’épaule, des fesses et
– Meditations-, Entspannungs- und de relaxation et de respiration stärkeren Kern, einer verbesserten Kör- des lombaires seront particulièrement
Atemtechniken (Pranayama) (pranayama) perhaltung und einer besseren Körper- sollicités.
– Emotionen zu bewältigen und die – la gestion des émotions et la ausrichtung führt.
Konzentration zu verbessern concentration
Quand
– Posen (Asanas), Alignierung nach – les postures, leur alignement correct 10 x les jeudis,
Wann
Iyengar, sowie Transitionen d’après Iyengar, ainsi que les transi- 10 x donnerstags, 21 avril – 14 juillet 2022,
tions 21. April – 14. Juli 2022, 19:45 – 20:30 hrs
19:45 – 20:30 Uhr (sauf vacances scolaires)
Wann
10 x donnerstags, Quand (außer Schulferien) Qui
21. April – 14. Juli 2022, 10 x les jeudis, Clarinda da Rocha
Wer
18:30 – 19:30 Uhr 21 avril – 14 juillet 2022,
Clarinda da Rocha Lieu
18:30 – 19:30 hrs
(außer Schulferien) Wo INGELDORF, Vereinsbau,
(sauf vacances scolaires) 17, rue du Berger
Wer INGELDORF, Vereinsbau,
Clarinda da Rocha Qui 17, rue du Berger Prix
Clarinda da Rocha 125,00 € / 10 unités
Wo Preis
INGELDORF, Vereinsbau, Lieu 125,00 € / 10 Kurseinheiten Langue
17, rue du Berger INGELDORF, Vereinsbau, luxembourgeois, français, portugais
Sprache
17, rue du Berger
Sprache lëtzebuergesch, français, portugais Minimum 6
lëtzebuergesch, français, portugais Langue
Minimum 6 Maximum 8
luxembourgeois, français, portugais
Preis Maximum 8
125,00 € / 10 Kurseinheiten Prix
125,00 € / 10 unités
Minimum 6
Minimum 6
Maximum 8 Bitte bringen Sie sich einen Veuillez apporter un ballon de
Maximum 8
Gymnastikball in passender gym adapté à votre taille,
Bitte bringen Sie sich eine
Grösse, eine Gymnastikmatte un tapis de gymnastique et une
Yogamatte und ein Getränk mit! Veuillez apporter un tapis
de Yoga et une boisson! und ein Getränk mit! boisson!
40 VITAL AN AKTIV N° 66 l 2022 41XXXSPORT
XXX
SPORT
XXX /
XXX GESUNDHEITSGYMNASTIK GYM DE SANTÉ
Erhaltung und Verbesserung der Kraft Maintenir et améliorer la force et la
und Körperflexibilität ist unser Ziel im flexibilité du corps est notre objectif
Gymnastikunterricht für Senioren. des cours de gymnastique seniors.
Unter Anleitung einer erfahrenen Trai- Sous la direction d’une formatrice ex-
nerin können Sie sich konitinuierlich périmentée et en groupe vous pouvez
XXX weiterentwickeln und Ihre Form sanft vous entrainer régulièrement et déve-
verbessern. lopper progressivement votre forme
XXX XX
physique en douceur.
Wann
10 x donnerstags, Quand
21. April – 14. Juli 2022, 10 x les jeudis
14:30-15:30 Uhr à partir du 21 avril – 14 juillet 2022 ,
14:30 – 15:30 hrs
(außer Schulferien)
(sauf vacances scolaires)
Wo
GILSDORF, Lieu
Centre Polyvalent GILSDORF,
Centre Polyvalent
Wer
Siska Castellein Qui
Siska Castellein
Sprache
französisch Langue
français
Preis
125,00 € / 10 Kurseinheiten Prix
125,00 € / 10 unités
Minimum 6
Regeln für alle Sportangebote: Minimum 6
Maximum
Teilnehmer mit gesundheitlichen Problemen sollten vor der Anmeldung richtet sich nach den Regeln der Maximum
zum Kurs einen Arzt konsultieren. Regierung à fixer selon les mesures sanitaires
Instructions pour toutes les offres sportives:
Pour des personnes ayant des problèmes de santé il serait préférable
de demander conseil à votre médecin avant la réservation du cours.
Bitte Gymnatikmatte und Getränk Veuillez apporter un tapis de
mitbringen! gymnastique et une boisson s.v.p.!
42 VITAL AN AKTIV N° 66 l 2022 43SPORT
SPORT
ZOOM GYMNASTIK GYMNASTIQUE EN LIGNE WASSERGYMNASTIK: AQUA-GYM:
Schonende Gymnastikübungen auf Exercices de gymnastique douce sur COLMAR-BERG COLMAR-BERG
dem Stuhl, ganz bequem von zu Hause chaise, en tout confort chez vous. Vous
Wassergymnastik ist optimal geeignet L’aqua-gym est un sport praticable
aus über eine Live-Verbindung zu un- pouvez suivre ce cours de gym en di-
als Fitness- und Ausgleichssport für à tout âge et permet à chacun de
serer Kursleiterin. rect sous la direction de notre forma-
gesundheitsbewusste Menschen jeden se muscler le haut et le bas du corps
Einfacher und bequemer kann man sich trice expérimentée et n’avez plus be-
Alters. Mit gezielten Übungen wird die tout en travaillant ses articulations et
nicht fit halten. Der ganze Körper wird soin de vous déplacer pour rester en
Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit son endurance, sans courbatures, ni
mit speziellen Übungen angeregt, mo- forme. L’ensemble du corps sera stimu-
der Gelenke und Ihre Ausdauer trai- douleurs. L’aqua-gym est une activité
bilisiert und gefordert. lé et mobilisé par des exercices spéci-
niert. sportive en douceur.
fiques. Même les personnes non-en-
Auch Ungeübte können jederzeit ein-
traînées pourront participer à tout
steigen und mitmachen.
moment à ce cours. Wann Quand
Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und 9 x jeweils montags, 9 x lundis,
Découvrez ce cours afin d’améliorer
gönnen Sie sich ein wenig Bewegung. 25. April – 11. Juli 2022 25 avril – 11 juillet 2022
votre condition physique.
16:15 – 17:00 Uhr 16:15 – 17 :00 heures
Wann (außer Schulferien) (sauf vacances scolaires)
Quand
Jeweils mittwochs, Wo Où
tous les mercredis,
immer von 10:00 – 11:00 Uhr NORDPOOL, NORDPOOL,
10:00 – 11:00 hrs
(außer Schulferien) Schwimmbad in Colmar-Berg piscine à Colmar-Berg
(sauf vacances scolaire)
Wo Kurssprache Langue du cours
Où Luxemburgisch luxembourgeois
ganz bequem von zu Hause
chez vous, en tout confort
Wer Teilnahmegebühr Prix
Qui 80,00 € / 9 Kurseinheiten 80,00 € / 9 séances
Chantal Weiler-Mainz
Chantal Weiler-Mainz
(Krankengymnastin) Kurs ist leider schon ausgebucht! Le cours est déjà complet!
(kinésithérapeute)
Teilnahmegebühr Die Teilnehmerzahl Le nombre de participants
Prix
10,00 € / Sitzung richtet sich nach den aktuellen Vorga- est fixé selon les mesures sanitaires
10,00 € / séance
Anmeldung bis ben der luxemburgischen Regierung
Inscription jusqu’au
jeweils bis zum Tag vor der Sitzung
un jour avant la séance
Kleine Morgengymnastik: ich stehe
... wende mein Gesicht der Sonne Wer im Leben vorwärts kommen
mit dem richtigen Fuss auf, öffne
entgegen, springe ein paar mal über Life is simple – möchte, sollte nicht warten bis das
das Fenster der Seele, verbeuge
meinen Schatten und lache mich just keep swimming Schiff im Hafen anlegt, sondern ihm
mich vor Allem was liebt ...
gesund! entgegen schwimmen!
44 VITAL AN AKTIV N° 66 l 2022 45Vous pouvez aussi lire
