Plan médias 2019 Formats publicitaires et prix Données techniques Thèmes rédactionnels Echéances - pharmaSuisse
←
→
Transcription du contenu de la page
Si votre navigateur ne rend pas la page correctement, lisez s'il vous plaît le contenu de la page ci-dessous
Plan médias 2019
Formats publicitaires et prix
Données techniques
Thèmes rédactionnels
Echéances
astreaPHARMACIE est le magazine officiel pour la clientèle des pharmacies
suisses. astreaPHARMACIE propose des informations actuelles sur des points précis
relatifs à des thèmes saisonniers de santé, transmet un savoir et des compétences
professionnelles en matière de santé, de bien-être et de beauté et inclut de
nombreuses suggestions pratiques ainsi que d’innombrables conseils.
Formats publicita
L′environnement judicieux de votre
communication en matière de santé
Mai 2018
Juin 2018
1/1 page
192 × 275 mm
210 × 297 mm (+3 mm rognage)
Âge d’or CHF 16 830.–
s nuages
Au-dessus de
VITALITÉ
LOOK
Des conseils
beauté 2ème ou 4ème page de couverture
UR vos réserves et
L’AMOUR PO Reconstituez qui font de l’eff
TOUJOURS la routine
Comment évite
r
d’énergie!
VION VOYAGER AVE
TS
C
ERSAIR
175 ANNIV nous!
e
Faites la fête
avec
E
CHF 17 850.–
dans le coup
le?
PEUR DE L’A
r DES ENFANialiste
Comment reste Conseils du
spéc
détendu(e) e tropicale
en médecin
astreaPHARMACIE, le magazine santé des pharmacies suisses,
offre de précieuses informations en matière de santé et transmet
des compétences professionnelles aux lectrices et lecteurs soucieux de leur santé –
les clientes et clients des pharmacies suisses.
Points essentiels d′astreaPHARMACIE
Distribution
- Tirage payé de quelque 650 pharmacies de Suisse alémanique et romande
- Egalement en supplément dans le magazine via des CFF (voir tirage)
Langues
- Allemand et français
1/3 page en largeur
Parution 192 × 86 mm
- 10 éditions par an (numéros doubles: janvier/février et juillet/août) 210 × 99 mm (+3 mm rognage)
CHF 7950.–
Tirage
1) 176 796 exemplaires certifiés REMP par édition
2) Dont 85 000 exemplaires en supplément dans le magazine via des CFF
- Exemplaires disponibles dans de nombreuses gares ferroviaires
et dans les trains de la Suisse alémanique
Offres suppléme
Avantages rédactionnels
- Proche des lectrices et lecteurs – écrit par des pharmaciennes et pharmaciens
- Large éventail thématique
Offre de communication
- Annonces
- Publireportages
- Nouveautés produits
- Concours de mots-croisés avec prix
Rabais de quantité
3 x 3 % 6 x 5 % 8 x 8%
9 x 9 % 10 x 10 %
Durée d’engagement de 12 mois Supplément
Prix CHF (brut) Maximal 8 pages
Commission d’agence: 15 % en sus Veuillez demander une offre
icitaires et prix Anzeigenformate und Preisangab
Fachinformation für die Apotheken-Teams
Das Magazin für Fachpersonen,
vor allem Pharma-Assistentinnen,
wird 1650 Apotheken der Schweiz zugestellt und
enthält Fachinformationen und Beratungstipps für das
Apotheken-Team.
Kernpunkte astreaBULLETIN
Distribution
- Verteilung an alle 1650 Apotheken
der Schweiz
2/3 page enSprachen
hauteur 1/2 page en hauteur 1/2 page en largeur
1/1 Seite 1/3 page en 1/2
hauteur
Seite quer
126 × 275 mm - Deutsch und Französisch
95 × 275 mm 192 × 133 mm 190 × 270 mm 61 × 275 mm 190 × 135 mm
140 × 297 mm (+3 mm rognage) 105 × 297 mm (+3 mm rognage) 210 × 148,5 mm (+3210
mm×rognage)
297 mm (+3 mm Beschnitt)
70 × 297 mm ((+3210 × 148,5 mm (+3 mm Besch
mm rognage)
Erscheinung
CHF 14 650.– CHF 9620.– CHF 9620.– CHF 4500.– CHF 7950.– CHF 3000.–
- Jährlich 10 Ausgaben
re (Doppelnummern: Januar/Februar und Juli/August)
Auflage
- 2400 Exemplare
Preisverlosung
April 2018
mationen Adresse
Fachinfor
für das Adresse
nteam Juni 2018
Apotheke tkarte
hinforma
tionen Antwor
Fac
für das
nteam
Apotheke z. B
.S
ac
he
t
Inserat
Beilagen, Aufkleber und Warenmuster geklebt
UNGSG ESPRÄ CH
FIT FÜR DAS BERAT
Rote Augen FIT FÜR DAS BERAT
UNGSG ESPRÄ CH
Bitte Offerte verlangen
1/4 page en largeur Annonce hw
Scen pied el page
indde Mots croisés avec Nouveautés produits
192 × 62 mm Kommunikation
Zecken
192 × 30 mm tirage au sort 57 × 124 mm
210 × 74 mm (+3 Antiall
mmergikarognage) 210 × 42 mm (+3 mm rognage)
Körpersprache 95 × 133 mm CHF 2950.–
CHF 5450.– CHF 3400.– Verbrennungen
105 × 148,5 mm (+3 mm rognage)
CHF 8250.–
émentairesTermine
(sans magazine via des und
2019 astreaAPOTHEKE CFF)astreaBulletin
Ausgaben Januar/ März April Mai Juni Juli/ September Oktober November Dezem
Februar 03 04 05 06 August 09 10 11 12
01-02 07-08
Inserateschluss: Di, 20.11.18 Mi, 16.01.19 Di, 12.02.19 Mo, 11.03.19 Do, 18.04.19 Di, 14.05.19 Mi, 17.07.19 Mi, 14.08.19 Mi, 18.09.19 Mi, 16.1
z
Druckunterlagen bis: Adresse
Di, 27.11.18 Di, 22.01.19 Mo, 18.02.19 Fr, 15.03.19 Do, 25.04.19 Di, 21.05.19 Di,. B23.07.19
.S Mi, 21.08.19 Di, 24.09.19 Di, 22.1
ac
Adresse h et
tkarte
Offizielle Erscheinungsdaten: Di, 15.01.19 Fr, 01.03.19 Mo, 01.04.19 Do, 02.05.19 Mo, 03.06.19 Mo, 01.07.19 Mo, 02.09.19 Di, 01.10.19 Mo, 04.11.19 Mo, 02.
Antwor
Technische Daten
Heftformat astreaAPOTHEKE 210 × 297 mm (A4) PDF-Anlieferung
Satzspiegel astreaAPOTHEKE 192 × 275 mm Wir führen eine Druckrevision aus, die sich auf folgende Punkte beschränkt: Sprache,
Druckverfahren Akzidenzrollenoffset technische Kontrolle (Auflösung, Farbraum, Schriften etc.), Endformatbeschnitt (mindestens 3 m
Vierfarbendruck Wir prüfen gelieferte Dokumente nicht auf orthografische und stilistische Richtigkeit.
Supplément agrafé Carte-réponse
Heftformat astreaBULLETIN 210 × 297 mm (A4)
collée
Mit Sujet Echantillon
und Heftangabe (deutsch de produit
und französisch): collé
grafik@astrea-apotheke.ch
Maximal 8 pages Veuillez demander une offre Veuillez demander une offre
Satzspiegel
Veuillez astreaBULLETIN
demander une offre 190 × 270 mm
Druckverfahren Bogenoffset Healthcare Consulting Group AG, 6302 Zug
Vierfarbendruck Stephan Oeschger, Grafik astreaAPOTHEKE/BULLETIN, Telefon 041 769 31 42
Anzeigenformate
Formats publicitaires
und Preisangaben
et prix
Fachinformation
Informations spécialisées
für die Apotheken-Teams
Daspour l′équipe
Magazin de la pharmacie
für Fachpersonen,
vor Le
allem Pharma-Assistentinnen,
magazine des professionnels, principalement des
wirdassistantes
1650 Apotheken der Schweiz
en pharmacie, zugestelltdans
est distribué und 1650
enthält Fachinformationen und Beratungstipps für das
pharmacies de Suisse et contient des informations
Apotheken-Team.
spécialisées ainsi que des conseils pour l’équipe de la
pharmacie.
Kernpunkte astreaBULLETIN
Points essentiels d’astreaBULLETIN
Distribution
- Verteilung an alle 1650 Apotheken
Distribution
der- Distribution
Schweiz dans l’ensemble
des
Sprachen 1650 pharmacies de Suisse
1/11/1
Seite
page 1/21/2page
Seite quer
en largeur
- Deutsch
Langues und Französisch 190 ×190
270× mm
270 mm 190 ×190
135× mm
135 mm
- Allemand et français 210 ×210
297× mm
297 mm
(+3 mm
(+3
Beschnitt)
mm rognage) 210 ×210
148,5
× 148,5
mm mm(+3 mm
(+3
Beschnitt)
mm rognage)
Erscheinung
CHFCHF
4500.–
4500.– CHFCHF
3000.–
3000.–
- Jährlich
Parution 10 Ausgaben
(Doppelnummern:
- 10 éditions par anJanuar/Februar und Juli/August)
(numéros doubles:
Auflagejanvier/février et juillet/août)
- 2400 Exemplare
Tirage
- 2400 exemplaires (allemand et français)
Avril 2018
April 2018
Adresse Adresse
lisées
mationen ons spécia
Fachinfor Informati e
für das
uip
pour l’éq acie Juin 2018
Adresse Adresse
nteam Juni 2018
Apotheke de la pharm tkarte tkarte
mationen ons spécia
lisées
Antwor Antwor
Fachinfor Informati e
uip
für das pour l’éq acie
nteam
Apotheke de la pharm z. B z. B
.S .S
ac ac
he he
t t
Beilagen,
Suppléments,
Aufkleber cartes-réponse
und Warenmuster
ou échantillons
geklebt
UNGSG ESPRÄ
L’ENT CH N-CON SEIL
RETIE
FIT FÜR DAS BERATPOUR
FIN PRÊT
YeAu
Rote ronuges
ux ge FIT FÜR DAS
UNGSG
BERATPOUR
FIN PRÊT
ESPRÄ
L’ENT CH N-CON SEIL
RETIE Bittede
Offproduit
erte verlangen
collés
Veind
Schw els
rtige Veuillez demander une offre
Kommunikat
Comm ionunication
Zecken Tiques
Antiallergiques
Antiallergika Körpersprach e e corporel
Langag
Verbrennung en s
Brûlure
Termine
Echéances
20192019
astreaAPOTHEKE
astreaPHARMACIE
und astreaBulletin
und astreaBulletin
Ausgaben
Edition no: Januar/
Janvier/ MärzMars AprilAvril Mai Mai JuniJuin Juli/Juillet/ September
Septembre
Oktober
Octobre November
Novembre
Dezember
Décembre
Februar
février 03 03 04 04 05 05 06 06 August
août 09 09 10 10 11 11 12 12
01-02
01-02 07-0807-08
Inserateschluss:
Clôture des annonces: Di, 20.11.18
Di, 20.11.18
Mi, 16.01.19
Mi, 16.01.19
Di, 12.02.19
Di, 12.02.19
Mo, 11.03.19
Mo, 11.03.19
Do, 18.04.19
Do, 18.04.19
Di, 14.05.19
Di, 14.05.19
Mi, 17.07.19
Mi, 17.07.19
Mi, 14.08.19
Mi, 14.08.19
Mi, 18.09.19
Mi, 18.09.19
Mi, 16.10.19
Mi, 16.10.19
Druckunterlagen
Documents d’impression
bis: Di, 27.11.18
jusqu’au: Di, 22.01.19
Di, 27.11.18 Mo, 18.02.19
Di, 22.01.19 Fr, 15.03.19
Mo, 18.02.19 Do, 25.04.19
Fr, 15.03.19 Di, 21.05.19
Do, 25.04.19 Di, 23.07.19
Di, 21.05.19 Mi, 21.08.19
Di, 23.07.19 Di, 24.09.19
Mi, 21.08.19 Di, 22.10.19
Di, 24.09.19 Di, 22.10.19
Offizielle
DatesErscheinungsdaten:
de parution officielles:
Di, 15.01.19 Fr, 01.03.19
Di, 15.01.19 Mo, 01.04.19
Fr, 01.03.19 Do, 02.05.19
Mo, 01.04.19 Mo, 03.06.19
Do, 02.05.19 Mo, 01.07.19
Mo, 03.06.19 Mo, 02.09.19
Mo, 01.07.19 Di, 01.10.19
Mo, 02.09.19 Mo, 04.11.19
Di, 01.10.19 Mo, 02.12.19
Mo, 04.11.19 Mo, 02.12.19
Technische
Données techniques
Daten
FormatastreaAPOTHEKE
Heftformat du magazine astreaPHARMACIE PDF-Anlieferung
210 × 297 mm (A4)
210 × 297 mm (A4) Transmission de PDF
Surface astreaAPOTHEKE
Satzspiegel de la page astreaPHARMACIE
192 × 275 mm 192 × 275 mm Wir führen
Nouseine Druckrevision
procédons aus, dieavant
à une révision sich auf folgendelimitée
impression Punkteauxbeschränkt: Sprache,
points suivants: langue,
Procédé d’impression
Druckverfahren rotativeset
Akzidenzrollenoff offset technische Kontrolle
contrôle (Auflösung,
technique Farbraum,
(résolution, espaceSchrift en etc.),
de couleur, Endformatbeschnitt
caractères, (mindestens
etc.), découpe du format 3final
mm).
Impression quatre couleurs
Vierfarbendruck Wir prüfen gelieferte
(minimum Dokumente
3 mm). nicht auf ni
Nous ne vérifions orthografische
l’orthographe,und stilistische
ni le style des Richtigkeit.
documents fournis
FormatastreaBULLETIN
Heftformat du magazine astreaBULLETIN (A4)× 297 mm (A4)Mit Sujet
210 × 297 mm 210 Avecund
sujetHeftangabe (deutsch
et mention und(français
de l’édition französisch): grafik@astrea-apotheke.ch
et allemand): grafik@astrea-apotheke.ch
Surface astreaBULLETIN
Satzspiegel de la page astreaBULLETIN
190 × 270 mm 190 × 270 mm
Procédé d’impression
Druckverfahren Bogenoffsetoffset à feuilles Healthcare
Healthcare Consulting
Consulting GroupGroup SA, Zug
AG, 6302 6302 Zoug
Impression quatre couleurs
Vierfarbendruck StephanStephan Oeschger,
Oeschger, Grafikgraphiste astreaPHARMACIE/BULLETIN,
astreaAPOTHEKE/BULLETIN, no769
Telefon 041 de31
téléphone
42 041 769 31 42Thèmes
Redaktionelle
rédactionnels
Themen
Janvier/février
Januar/Februar Mars
März Avril
April Mai
Mai
En
Pistensicher
piste Au
Mitten
cœurim
deLeben
la vie Cure
Natur-Kur
nature En
Typgerecht
accord avec soi
Refroidissement
Erkältung und Grippe
et grippe Santé
Darmgesundheit
intestinale Rhume
Heuschnupfen
des foins Vitamines
Vitamineet und
minéraux
Mineralstoffe
Rhume et sinusite
Schnupfen und Sinusitis Appareil
Gesunder locomoteur sain
Bewegungsapparat Yeux irritésund
Gereizte et secs
trockene Augen Nerfs solides
Starke Nerven
Toux
Husten Douleurs
Schmerzen Fatigue printanière
Frühjahrsmüdigkeit Troubles veineux
Venenbeschwerden
Maux de gorge
Halsweh Ménopause
Wechseljahre Purifi cation et détoxication
Entschlacken und Entgiften Blessures
Sport- undsportives
Unfallverletzungen
Enrouement et sécheresse Carence en fer: Plantes médicinales et à la suite d’un accident
Heiserkeit und Mundtrockenheit Eisenmangel: Heilpflanzen bei Verletzungen Blasenentzündung
buccale le sang, un élixir particulier en cas de blessures Cystite
Wunschfi gur Blut, ein besonderer Saft Inkontinenz Sonnenschutz
Poids de forme Troubles de la prostate Incontinence Protection solaire
Lippenpfl ege: boutons de
Soins des lèvres: etProstatabeschwerden und andere
autres maladies urologiques Fuss- und
Mycose des Nagelpilz
pieds Schulstress
Stress scolaire
Fieberblasen und spröde Lippen urologische Erkrankungen
fièvre et lèvres gercées Bonne mémoire, démence inclus etHyperkeratose
des ongles Gesunde
Zone intimeIntimzone
saine
SeKälteschutz
protéger du froid Starkesdu
Gestion Gedächtnis
poids Hyperkératose
Natürlich schönes Haar Poids idéal
Ideales Körpergewicht
inkl. Demenzerkrankungen De beaux cheveux naturellement
Ostéoporose
Osteoporose Hygiène bucco-dentaire Zecken Alimentation
Ernährung von desBabys
bébés et enfants
Gewichtsmanagement
Soins de la peau Tiques enund
basKleinkindern
âge
Was Hanf alles kann
Mundhygiene Le chanvre et ses possibilités Vitamine
VitaminB12B12
Hautpflege
Juin
Juni Juillet/août
Juli/August Septembre
September Octobre
Oktober
Monde
Welt der
desExtreme
extrêmes LeMeeresrauschen
bruit des vagues Prendre
Fest verwurzelt
racine Automne
Herbstgold
doré
Maux
Reisebeschwerden
de voyage Protection
Sonnenschutzsolaire Grossesse
Schwangerschaft Système
Starkesimmunitaire
Immunsystem fort
Pharmacie
ChecklistedeReiseapotheke
voyage: check-list Malade
Krank enim été
Sommer Allaitement
Stillzeit Ménopause
Wechseljahre
Thrombose du
Reisethrombose voyage Blessures à
Verletzungenla plage
am Strand Santé de l’enfant
Kindergesundheit Maladies masculines
Männerkrankheiten
Troubles de la digestion Troubles de
Verdauungsprobleme im Sommer Magen-Darm-Beschwerden la digestion Soins des
Babypflegebébés
vonde la tête
Kopf bis Fuss Douleurs de l’appareil
Schmerzen locomoteur
im Bewegungsapparat
en été Région intime irritée aux pieds Douleurs dorsales
Hautverletzungen Irritierter Intimbereich Gesunde Wurzeln mit Heilkraft Rückenschmerzen
Lésions cutanées durant la saison balnéaire Racines saines aux propriétés Incontinence
Mundhygiene in der Badesaison Fit für die Velotour Inkontinenz
Hygiène bucco-dentaire Verrues thérapeutiques Soins des cheveux et de la peau,
Sonnen- und Hitzeschutz Warzen EnBabynahrung
forme pour un tour à vélo Haar-deund Hautpfl ege
Protection contre la chaleur Muscles en forme chute cheveux inclus
etTattoos
le soleilrichtig pflegen Fitte Muskeln
Rentrée scolaire Nourriture pour bébés
Mundgesundheit inkl. Haarausfall
Alimentation des personnes âgées
Soins adaptés aux tatouages
Allergische Hautreaktionen Schulstart
Protection contre les insectes Hygiène bucco-dentaire
Läuse und andere Parasiten Ernährung
Pieds sains im Alter
Réactions cutanéesfür
Intimpflegetipps allergiques Insektenschutz
ein intaktes Soins de la mer pour les cheveux Poux et autres parasites
Hörprobleme Gesunde Füsse
Santé bucco-dentaire
Conseils en
Liebesleben matière et le corps
Haar- und Körperpflege Troubles de l’audition Vertiges
Mundgesundheit
Omega-3-Fettsäuren
d’hygiène intime Hémorroïdes
aus dem Meer Acides gras oméga-3
Innere Unruhe und Nervosität Schwindel
Agitation, nervosité Hämorrhoiden
Narbenpflege
Soins des cicatrices
38 SANTÉ38 GESUNDHEIT
Novembre
November Décembre
Dezember
Randonnez – mais enOstoute anitOsanit
® ®
Arn
Arn
et Os
a und
ica
ica
a Os
® ®
Voyage
Zeitreise
dans le temps Moments
Sternstunden
magiques wirn.d gurité!
bie t.
Wandern – aber sicheTor!utAllvaes sécu
Rien de mieux que la randonné
eSiepour risquemrait
faireWasse
quikochte
d’affr ecter
l’effi den Brei
auflösen und ragen
symptômes,
lelesplein auft
-
Dans tousFür
les esprits stressés. bre
métal
sels. Selon
auf das Zahnfl deuti-nature
eisch
). Ver-et reposer
allecas
Sans indemcacité des direkt nt être
les
r d’am llen,compter eit rühren
Fälle
5: le collie n ses nombreux ts peuve
e n°leicht selber herste
ns et sages-einen Tropfe sels suivan
unter :eine
Mahlz
eff ets
3 en cas el, da die
bénéfiques sur
mais peuvent offrir une aide
notre Astuc Wandern
santé. mamamacht
Saviez-vou n Lavendel,
Spass: les trois oder ément le sel n° Metal llöff précieuse. votre condition physique
reuses
De nombeinen Tropfe que parlel’amb
s red’ailleurs
et Tropfe n compl
Eslisésist ein
que n Sie keine
Naturerleb pa-beeinträch- «Bien utilisés, ils peuvent par des exer-
con- ter Man-èvre, dela
und einen en randonné de consti
nis ng absorber
sportives gestresste
es ne les jurent
che Kamil
plus Seele.
wende
diarrh éeinou e est
ihrer Wirku pur und
les l’une Balsam
werdendes für die
activités jusqu’à 25 % du poids du cices de fitness et d’endurance.
Sommeil
Gesunderréparateur
Schlaf Refroidissement
Erkältung und Grippe
et grippe
reinest
saines Zudem Salze5sonst l’agitation, corps et per- «Chez
CORPS
femm römis
calmant.
L’amb 100
knospenölde lamisch
qui
Millili fördert
forceen
de fi
soient?
(darauf le sel es die
contre drei Salze
Folgenderis pour
n.Gesundhe mettent ainsigewichts les plus âgés, cela vaut la
SOINS DUKÖRPERPFL
EGE Christiane effet Nelken
Wussten
sonSchittny, laSie,und
pierredass emars
gut tion,
n° werde
tigt té (y comp
Symptlaome
aufend
itergänz vielfältige Weise. abfangen
de préserver lesund so die Gelenke
articula- vailler l’équilibre»,
ning», meint
peine de tra-
18 18 comm
pharmacienne
e geben
les cauch
Wandern, in Augen-
l nicht zuà vif
den et l’anxié
je nach Art der
gesündest 8 contre en
sali-, Durchfall schonen»,
tions», souligne bemerkt
Andreas Andreas Mörikofer.
Mörikofer. assure der
le Experte, «das gibt so-
spécialiste,
I S
sidéré delölcontre
Christiane
il agit
vitale;une , dass
Schittny,
achten
das Zahnö
. Il agit
Apothekerin via la t).
nerfs
gelang les parents)
sel n°Nr.
et le etzt: Fieber
3 beiassoci sportliche
é à Unruhe, n Tätigkeite
n gehört?
«car cet entraînement
fort mehr Sicherheit
donne toutundde Kompetenz
maginez soucis nähe einges le rhume Nr. 5 gegen suite plus d’assurance
im unebenenetGelände».
belle les e Mund
et journée
d’été n- ive et pfung, it Entretenir Fitness
sa formeaufbauen Menschen, die
de meilleures
l’angoisse oderSie direkt donceinen pasààlamâchomontagne engagé,
vation excessoder Versto Ängstlichke
montagne. tellen
Vous venez n’asich un notamment
dentaire. pourn undLe bon8 équipement En anticipant,
Schonvous réactions sur wenig Bergerfahrung
un terrain
peau; bébé de faire
. Optez uneherrlichen
pourPro Senectute WasBerne.tion
sindstrapa zierte Nerve sowie
die Aufgaben Nr. gegen im Vorfeld
pouvez können Sie vielmanquez
déjà faire tun,
inégal». Sihaben,
vous sollten
jolie randonnée, Sommertag avez collier
in denvotreteinkette l’érup
ren eines) Wander- beaucoup pourdamitque sich mit geübten
d’expérience Kollegen zusammen-
ner son 5:atteint
Berns Bergen
é irrépr ocha-
vor. schwö
Sieest für dieeEltern de violet
te randonnée
La elfluss Die undrichtige Ausrüstung
exige relativement auslaIhrer Traumwanderu
randonnée en montagne,
HebamQuel men leleiters?
Agitation et changements Troubles de la digestion
but et profitez maintenanthaben Tipp qualit Er(auch
rôle de l’accompagnate
organisiert Wanderungen Speich peu de vos ngjoignez-vous
kein tunàoder
eine
d’une du r undlaWanderung
schöne
superbe acie
ng des Bern-
racinässige
8: laüberm ur ennaide de
natu- ns.Wer wandert,
matériel. Albtraum
rêves ne tourne pas auwird. sich einer geführten
des personnes
Innere Unruhe Verdauungsbeschwerden
collier
Viele Mütte es de pharm montagne? und
Astuc e n°den
Trekkings
Il organise uneSchwierig- Zahne Andreaskommt mit relativ wenig
Mörikofer Eine wichtige
cauchemar. Cha- Frage plus ex- Wande-
panoramahinter sur unsich, haben
paysage modèl Ihr igende Wirku desbis e est
und
randonnées mit nd desactifs cun doit absolument
lautet: Wie steht périmentées rung anschliessen.
ou à une randonnée
ble: les dieàberuh
couperZiel erreicht
le tie d’une
etundteintreks Stein
alskeitsgrad de violett währe
pfen contie nt desconstate Materialque
toutefois zurecht. es mit deux
se poser meiner Kondi- Dasac-gilt insbe-
souffle. Vous geniessen auf garan
laziell gilt Berns des racineT3
Lajusqu’au Schnu
(anspruchsvolle
niveau les gensAndreas
ont ten-Mörikofer compagnée. sondere
pouvez den rent
offfantastischen ion qui de diffi- Bergwan- dancesià prendre Surtoutfür Wanderungen
dentaires:
être d’une gegenà la dentit beobachtet questions tion und wie viel pour
vous car vous überavez
vous
einefait steinsfi.er/fi
atemberaubend
Offière
sécuriesée
de Ausblick
et culté wirkt derung
skraft unde.T3 (randonnée relle . ohne enOn spezielle
montagnesait pas exacte ment
Hilfsmittel, rzel e trop jedoch immer wieder,
d’équipement et dass
essentielles: quelBergerfahrung
est mon habe de niveau
nées Schwierigkeitsg
des randon- ab dem
fermedu turebien
der Leben ne exi-enwuabsorb à se surcharger. zu Zah- niveau de forme
ich? Für T3 ou plus.radL’accom-
T3. Der Wanderlei-
santé: la randonnée
Sie dürfen stolz
àncevotre àLandschaft
la rupturgeante
Ängst e.undsans Sorgen
siehe
apaisa nts. Tipp
Box),
équipement die auf Veilch
8: die bébéistles
eque, natürliche viel und zu
Et donc schwereinu-
à s’épuiser Ausrüstung Bewegungsmuff
physique et quelle el
estist es pagnateur
sinn- ter
résista
sein,
fait travailler denn ume, die quelle spécifi
mesur zel eine
Wünsche de la ernde
und
tilement. In-
mitgeschleppt mon expérience
voll, mitde hat immer garde
en montagne ein Auge auf die Mitglie-
Pousséesïe... weh, oh weh ...
bonne Albträ en Sieng haben
voir t über
encadré),
erfolg Kompetenzen
ou dans lesVeilch
selon der enwur le bois rzlind «Pour la sécurité, wird.
on ne Daspeut raubt Kräfte. leichten und kürzeren
la montagne? Si Wande- toujours
douceur les etwas für Ihre les
muscles, Gesundheit souhaits est sûre:
Teilnehmer schme
die etausge- un œil sur der seiner Gruppe,
les membres
Die Wirku also une chose hilfe, et les le «Zwingend
wie gut l’impasse vous êtes rungen
d’humeur
kann reagieren,
et les articulations,
dern trainiert
ligaments
n°Haut,
getan: Wan- sollte
6: das compétences Baby richtetdessind.
mais nungs même
Sicherheit
participants, eff lt.cependant
agréab
Ob und pas faire für die Sicherheit
sur une sind aber
zu beginnen,
plutôt pantoufl um sich sait
ard, mieux dann fallsréagir
de son groupe,
und Gemütsschwankungen Articulations saines
renforce
Astucaufele schonende
cœur, Weise beissen.stehen offre le toffenund don-
e enthäUmweltge- paire
e quand nauf
de bonnes werde n, Fall
jeden vaut commencer
langsampar andes
anspruchsvolle
comment Schwierigkeiten
en cas de diffiauft
cul-reten oder
active la circulation
Muskeln, Bänder de Bach nantKette
die toujours danken racine
la priorité haltss
dabei immer la genciv omme chaussures feste,
de randon- rutschsichere randonnéesre Routen tés et est wertvolle
fleurs auf à la de
sécurité im aufgen
Vorder- toujours làTipps
et les und
fait baisser nicht Gelenke, appré- ertige massage vom Baby et Pour néedes werden. qui enserrent
rai- tWanderschuhe, faciles et courtes
zu wagen. pourund Hilfestellung
Gesunde Gelenke
la sont à la espréservation
hochw grund. s.genau antidérapantes die über den Ihre
avant deKondition
vous lancerkönnen fournir de ge-
tension artérielle,
stärkt das Herz, fleurs de Bach n Sie ent auf qu’unMit diese dedan
zusätzlicher
de l’environnemen Ausbildung gesag
der vorzugsweise la Knöchel Sie
précieux ben. Besondere
conseils
a
stimule Leslebringt Achtedentraitem doux eke sind mord nicht t.sode violett ine n’estde
cheville, progressivemen
durch tFitness- ou des Vorsicht
métabo- e Kreislauf dasreichen, ist in höheren
solutions
he,nen. Oh
Avec
derune Apoth Lawinentheorie
formation votre enfant kann Holz
préférence avec une se-mit einer dans des undparcours
Ausdauertraini ng
lisme, dépense in Schwung
de l’énergie und senkt
ciées comm ät: In rab- uss und
complémentair la Praxis
racine
ène, steht jedoch e kann , dass
der eencar plus difficiles.
verbessern. adaptées. Lagen über de2000
Il convient
et den
Qualit
améliore Blutdruck,indési erschl sons d’hygi
melle ekt einer à point
Gelbpunkt-Gum
caoutchouc «Bei améliorer
Vous pouvez Metern geboten,
se montrer
d’eff ets en heitsvWanderleiter
théorie des avalanches auchFest option favorit Eff misohle»,
Ihr sollte jaune», sagt er.
älteren Menschen
aïZe,aaï
la fonctionespulmonaire.
fördert den et rvuein Sicher et Schneeschuhto ehmen lohnt sich auch ein Gleichgewichtsparticulièremen wobei diese
Stoff
dépouwechsel, verbraucht l’équilibre estigkeit ois pas denotre
lal pra-
den angen uren t pas
précise-t-il. Ausserdem Grenze
t prudent sehr individuell
au-delà
ir tique,
gute ilReissf peut anbieten. toutef Wurze
Die einfachere perme
neassage hat, wenn Il est aussi utile de se Wert
doterauf einen trai- de ist.
tre Energie und verbessert
les pour die
rétabl leurs aussi proposer des courses ionAusbildung hygieni- leichten Rucksack
Je höher man steigt,
ant apparaî dewir in
und Lungen- . ESA-Wanderleit ébullit d’un s.sac Aus bequemen, desto stärker
quienfont sonZahnfl eischm
kaut. à dos confortable L’échelle
Santé oculaire
ndlich
raquettes. zum ent les germe
Les conseils d’un intérieur des bébés
funktion. selbst verstä Lamême formation er et léger (etwa CAS pour la cotation des
-petit laiss
(Erwachsenen-
simple zelBeckengurt
darauf herum
Diabète
totalem (d’une capacité 30 Liter)
t und
se de guide sport d’éliminer enwurde mit
30 litres
ur seul neen montagne
randonnées
ire d’un tout nkin puis Schweiz) Babyzehn Veilch und eventuell
anstérahl SAC-Berg-
accompagnateur en de randonnée dauert ist die env.) avec
Augengesundheit
au ESA Tage. und Alpinwan
uns béb
que h bisdents...La randonnée dents.montagne alcool (àdes
rverumfassende
lüten (SportGründ enuneEine es mit ventrale
ceinture er eins,et,gelegt werden.
Bodenfach
que l'amoIn den allein nicht
hilft. et randonné es alpines derskala
Klei poudr
conse
que le sour ches
sitoir
nd iln.fait Doc ses Tipps estvom
adultes
6: Bachb sui-Suisse) eund10
dure schen
anspruchsvolle suppo unsere Numm nichtLors
éventuelle- 5 5
craquant ? Mais un sport ge sans
Wanderleiter Tipp fl n als sanft 9: lesings
e n°jours. La nicht Aus- n Liebe TÉ R
wenn ein n sehe d’endurance ment, un Rucksack
Diabetes
Un mélan oraux das Holz gehören À LAPAAR ZUM ELTERNPAA
PARENTALI
litzequa formation werdebildung Astuc
zum eidg.allerd chen compartiment eine
inférieur. Wen Degré Grad DU COUPLEVOM
) des élixirs suffit pas.
wasserfeste
Quoi de plus nich tout,es alsblan aufble jeu en doux adapté Wandern istchacun, lütenmama complète
n ie etBe-exigeante dipl. Wanderleiter er schweissdurchl On ver-
Chemin/terra Weg/Gelände
erst die Wog
à tout un sanft
Süss es eres ordnch calm ener réfrigé
er bien
rateur Ausdauersport
en- Bachbéner für wirku
tionnée ngsfre
umfasst antid ouleu rssanc-
da selbst
das Ausko
parvient
y mettra
à soulag und
une . veste tous temps ässige sind Arzneim
ittel gegen
contre , Schnupfen, in
gibts quets
de rassér
nott d’abZäh traîné ou non. jedermann, par un diplôme 200 Tage. rei macht imper- Allwetter-
, müssen
neben médicaments T1 T1Sie
fautsen e ne
Pas questionegal ob ttratrainiert réac- fédéral s’étale et ein Osanit
icigut per-und(contr e gerne einge- la Husten
und
ière weis é- vants perme de e les rien d’autr ch keimf méable plus
jacke, sont des Babylei den wie toux, Chemin bien Weg gut Les
il
Osa
Es oder quasiment et perspirante, wärmender werden. gebahnt.
ses prem soufferst en
rir, eln kann anesth formancesnicht. Höchstleistung y Plum sur 200 jours.
ethod Si ihr gänzlidort un etpull Pullover
Osanit
bien oder ne eine ux commegsbesch
Randonnée Wandern
tracé. endroits Falls vorhanden,
exposés (s’il y sind
en a)exponierte
d die qu’un Osa les
de pointe ungsm pas- in les médica Zahnunn et sont très
läch le ne schiede
Cherr r r, Klein-
eschwert toire ainsi etmais en sind e bien assurés. Stellen
emire Mun sans en
t prévuspréparation bébé:une bonne handl nicht ge- Babys wiede bébé, qu’il
t (facilit chaud douleu
de laerzzä
Fleecejacke,
oupfche
une n enSonnenschutz
veste polaire,
différen ts troubles en,
(Hut,sspezielldeund
la dentitio Bedürfn
isse von
besoins Zusätzlich Tout sehr
risque gut gesichert.peut
d’accident Absturzgefahr
Prévention
Präventiondes refroidissements
sein sour acie er unb
inflamma sont surtou
fragt, wohl de
s’impose, aber ives), Walnu zahne nde de vie),
zu«Wandern
bringen. à cause une esallenfalls toutlesBlähung
ce
douleur Brille, für die aux elt. un comportement normalem être éliminé kann
avecbei
nouveau
eine gute geht,le rhume, adapté
doigt local. Ils
t tionsmêmeexcess qu’une umVorberei- qu’il pleure ist sanft9: Schm erqu’il fautsontCreme),
pour wurdenement le
entwick | Verhalten weitgehend ausgeschlossen
normal. nt werden.
Contrôle du poids
wied (avec un ne doiven setzt, lle phase «La htrandonnée Tipp tamol mehr ander se protéger Mütze
du Spécial
soleil undetHand- Säuglinons.gen Avec Osa Schorf certaineme
ntscheut sich davor,
. et bonne connaissance
tung, eine gesunde ces.
e paracé
assistagling
en pharm sique nouve gewic peurs Kühl- est s au vorflatulen und
nourriss s – la der- e, den Si Falls appréhende
iger, Säu
der
nte
wer den de la genciv aussi urs aiguës . de ses Selbsteinschätz
cette
à propres Gleich
s PARENTALI ungreuses TÉ ung (im R sitoireWenn gar
nichts
(chapeau, sontschuhe bien
schläftsowie und kindern
enfants Medizin produkt balisé, aux nach
normes
mères épuisées
SWW-Normen
de Suissejunge Mutter
geglestättetsage
sage innere À eLA ELTERNPAA lunettes, gutes cutanée
Et les jeunes die erschöpft markiert:
Tanja Bärtsch
doux ) permettra cas de doule qu’après l’allait ement
limites
dernd e und das richtige
un et un comportement 4
DU COUPLE VOM 4 de nomb
PAAR ZUM
lfreie Misch
un sport ensibi-folgen Ausdauerssuppo
den port oire.kaum Ils noch crème), - Kartenmaterial
petits
desévent.
ungibt eslesmit
dem
croûtes
. tête, eine
voussanfte
avez
T2 .
Method
une
T2 Und Rando:
anzuvertrauen?
jaune.gelb.
èressdents
(contr
Verhalten provis terme tamol contre à quelqu’un.
Zah nen tement propre ômes. ués 3: Schmerzlin intenses, Mimulus adapté Eine à laalkoho
am Berg. hypers
etewahr en) aus d’enduran solutionce das Kind bonnet
s à court Passen
t,etsinddesParace Sie Ihre
gants, spray Osa éique
Kleidung surislaSpray Chemin
confier Weg
leurs
ousich doutes
mit
jemandem
sentier durchgehendem ionsum-
L
parfai appliqTipp montagne.Damit ienne toléré et des séborrh derKopfgne
cartes geplanten entfernles en.croûtes de avec tracé ininterrompu. représentat
Trassee.
ces lungen
des douloPharm
des premi pour er les sympt être
bringtSidas rs sont moins Pour auch
que nichts
rien
de la vie
quotid
schiefgeht,
ne puisse k aufb les r und für jedermann
Kind:
Schmerzenfidans
schrei posolo
ables.une Wanderung - Lö- mite pour zuenlever Randonnée Bergwandern Terrain Absturzgefahr aussi
eben dans
von Idealvorstel Gelände teilweise steil,
r ensemble
Gewichtskontrolle
tentin schran haben e ergehende)an. Am baignent
tout Zäpfc.»
a percée tout enthalten Schorf
Oui, carparfois elles raide,sie istnicht
et iger, ureuse . Ils
a-Assis
de soulag les douleu gele plantes sera doux
(contr igt Mutte adapté ànde
e douce
besten Ja, denn risques deausgeschlossen. dend’avouer
Mut, auf dem
«Réussir à accepte
Schmerz, Zahn elegâcher
venir wirvotre
uns mit einem nthusberuh die (vorüb
méthod bewährt en montagne chute
pas courage
lenichtpas exclus.
réable
Bärtsch ftigt denles etAbschwellen gel und à base derfreienrepos Zahng n und plaisir, nouspassionierten
Sclera
avons eur) et überschiesse henAdaptez gie appro sichpriée das au geeig-
inZwiebelprinzip Si balisé, et Falls
n’ont peut-être vielleicht
macApiessothekeernien
e sur- und votre nach hat
désag
Tanja issons dentaire lités), Blütend’hum istig und
tenue parcours prévu.: mehrere idéaliséesaux geben und
normes SWW-Normen
de Suisse
impliqués par
Die zucke erndeerfahrenen markiert: zu sagen:
reux nourr avec les besän
2: les globuzum iques
n
ositioschme rencontré
rzlind un toff
guide de Wander- und s y Plum (gegen
unt chacun.» den sind kurzfr offr-verträ glich T3 autre femme: Rando:
anderen
weiss-rot-weiss
blanc-rouge-bla
Frau nc. .
ehrlich, imles changements
de nomb der ersten Sa comp tes, Wirks randonnée ement Tourenleiter
et (calmant). Bon (erleichtert sung. SieLa technique Schichten
vous T3 à une zu einer
, Astuce n°Zahnfleisch opath Druck etwas chang Cherr et rung de
gutl’oignon Kleider nt am
en phdraroginuerie
übereinander, die Sentier
D
grognons
et agitésbruch wird deruni- indiqué. meist einen étés rafraîc
hissan
d’expédition unterhalten: ut ), Walnu e), a largement publiqueme pasWeg Spielplatz
forcément Boden nicht
visible mauvaise
unbedingt Tag,journée;
ganz
shemmenden
Vitamines et sels minéraux
passionné Andreas faitDosie à vous dans
er Durch irritées, unan- sitoires homé et Chestn
Mörikofer
Reaktionen s de ce Lebensphas dafür, RandonnéeAnspruchsvolles une le terrain. durchgehend
expérimenté: passé
pas se perdre
he nach Les passages
sont alors les fesses für viele Babys suppo durch
das Kauen iques assa- les propri
Zahnfleischmtout nsur entzü ndung s des (örtlic White eswohnt
goutte
in die neue kleine
neter sesiront,
preuves:
und sorgen
Bedarf
n’hésitez
en- Babypas
an- oderà ausgezogen og exposés
«Aujourd’hu i, j’ai
Ausgesetzte
peuvent
«Heute ist ein schlimmer sichtbar.
Aus
parentalité et à ne
et und Dr
être
Hémorroïdes
rouges et Zähne istleurs habitsrzhaft. Sieremèdes homé
opath
htigeune cicatrisante
es et Lokala
Andreas
nästhe in Wohlenvit
tikum Mörikofer
für beiààBern : quelqu und super- wer- en montagne Stellen
assurés können
avec
ich es,ême,
deseinmitKind
cordesregrette
je Seilen
zu haben.»
ou oderchaînes.
autre linder savoirund
Wohlen ist seit
bei ang1970
de lit de bébé et àden
poser plusieurs votre können.Ihr So Bergwandern Évent. appui en
nt,Eventuell moment-m
cebereue des Kettenla gesichert
von Erkältungskrankheiten
joues bien Vorsic
verteilt.inés Überg couches hat sein.
des
quem und schme Lesrot sontren Fingern) désinfectant sowie ein Bernvor est allem
Tourenleiter le linge viele dass es destens man für jedes Wet-
vêtements, honnêteme Moment mains braucht
nécessaire man
pourconseille
die aux fürsan Eltern-
c’est un peu
tellement ielles. . Sie sind et und je Eltern,
pe- guide d’expédition beim ge sur
SAC lus (gegen exigeante pourquoi jungen Hände
l’équilibre. Gleichgewicht.
pagner en terquelqu ich
en tant que couple,
comb le(Schweizer assu-Überemp- que vous Quelques C’est rateStellen
et bavent genehllent (mit saube mélanpour und wenig
leurs lui und jede Zum Teil
passages
rieden, haben taires ou gen
pour accom huiles essent Betäubung) Club ht sollten
AlpinAlpenclub).
Mimu
ité de sa tête)iten fant, pourrez Sieenlever Temperatur
ou remettre die richtige d’être mère.». diesem Grund
exponierte
exposés avec risques mit
rencontres
deAbsturzgefahr,
ngen teilzuneh-
és. Ils mordi elig,àunzuf Po Symptome. ionen gedac Suissera-(CAS) Neben Wanderungen Ängstlichke de repos. paar pentes mêlées à desVeranstaltuchute, pierriers,Geröllflächen,
r sans wunden participer
maturité!»
ion. depuis selon s Kombination weglose
sont trempsind queng t pleure bonne option zudem die de dentit (à proxim 1970. serein. Scleranthus
leitet les besoins. Vousein
für beiainsi jeunes parents de
desrochers ähnlichen
Schrofen.
oder
comme réussir sa
sans chemin.
, commencen en, einen akute Situat Outre Stilleneraufgetdort regelmässig eil keiten),
heure aurez optimiertem Ge-
Ruhe sous
treff
réunions du même
genre
Wangparen t, nous Speichel. ur le processus res, on pen- Globuli e n° 4: s erst nach dem des randonnées auchun
pédestres, somm
Skitouren und zurenHand.
Si balisé, aux Falls ou bautres
Hämorrhoiden
tits doigts glühende heftigen reront ilndlichund
fi la main la bonne wicht Stund entre parents
nach
normes SWW-Normen
de Suisse
en tantistquenass von ihrem La douce , es unitaiopathische Astuc jeweil tielles Beiguide wenig erHochtouren.
également
l des Zusätzlich
randonnées Laune nhaftigkeit) . câlins
combinaison Wanderstöcke
pour T4 T4
men,
franchemen
markiert:
Rando:blanc-ro
t et poser des
weiss-rot-weiss
uge-blanc. .
et, parés. chen herum remèd
les Tipp 2: Homö ence s essen n. einem ist er engagier-
à ski(gegen igend) faire
ur et les
face àsind kein
finden. Sentier s’exprimer
crier gare und ètemealles nt désemFinger de préfér généra tous Muss,etkönnen Wegspur
pouvoir
pour parfois
en hiver, magnésium inclus
Parmi les huile gen werde etendes sichtermit 7: Chestnut (beruh les temps toutes aber eine manquant.
nicht zwingend sens
tegewissen
esttuquelquefois
omilla –hen 10: l’amo L’aide
auf ihren où zu weine n
à la dou- iellesnsont
kann man expéditions Wanderleiter,
ennhaute u. a. fürePro
montagne. n°White Tropfen Astuce n° impor tant RandonnéeAlpinwandern alpine es die«Que
fais-tu quand
desvorhanden.
mains An
laissent complSie kauen it à une phase an seral,à Cham und eZäpfc ilitéEinzel - oder Kom- essentwerde
Les huiles Beschssant nt s’uti-en. Desse Astuc Senectute sler les températures, wertvolle
le truc le plus e difficilesans Hilfenonsein. «Sie können,
nécessaire braucht
questions pour comme:
progresser. Hände agité toutes les Stellen
rnung sensib et peuve
C’est behelfaussiBern. Schüs Ein paarlent les tre plus Terrainzum Vorwärtskomme
assez estexposé,
Soins de la peau, des mains
se produ Vorwa sson Gefüh la ische cris gute gel ire. un accompagnateu
in sels de ens: peut-ê herbeuses recht que ton enfant pentesn. Gelände bereits
dentition fangen ohne oup: le nourri das DH – (contrHomöopath pleurs et
eine weiter
e intére -Zahn e denta en sich les r en Übrig sler stimu auf Babys Voilà être trop chargé(e).
nt cette périodTipp
wenn 10: sie richtig eingesetzt wer- délicates,
frustré(e) parce pentesheikle
exponiert, mêlées Grashalden, trop cra-
e beauc hat man
Elternteil ent en une n.12Zah- l’irrita et lessind i- un choix Pflanzen d’huil ntrier de SchüsMischung ismesorgen au votreLes bâtons de et passagesFirnfelder de rochers,
seulement des bébés
Schrofen,
névés einfache
faciles
bébé chang
tion ittel les pleurn ozess forme e konze ad- Öle, die Les sels von der l’organ de tous: pendaà votre marche t toute
den, sur glacier
nuits? » La publicité und montre
en.rayonnante, qui
Vitamine und Mineralstoffe
und als n zu könne e den Zahnungspr liser sousInhaltsstoff êtresche on de (Kopf nähe) m enfanne sontNähe bis
paszu 25 Prozent des Körper-
indispensables non apere
recouverts
Gletscherpassag
progre ssivem
mache vre le derleur, sich plexmilla (contr
, um toutef ois pas ätheri e - de guérisäsche 2 (Calciu off rez Liebe und
r et votre von allen: Si balisé, aux Falls du regard
de neige.
une maman
orme recht Pulsat avec mit- doit auf n° . nach
normes SWW-Normen Et les
se transf nichts ne qui décou e, in rageurs), Möglichkeit t de pair Als EinzelCelle-ci neerster Linie dans la bouch und wund forces Bettw s. Le sel ren Schlaf à vivre,
sion, votre
amou gste Tipp quants qui dévorent Suisse Rando:
de markiert: de couches.
blanc-rouge-bla
person Lebensphas re auto- Säugling nts qui vont souven begleiten. et une ement zierensd les niveau desfür einen
cellule ruhige général les cht wichti es minut
es in die- la meilleure marque
weiss-blau-weis nc. s.
du jeune papa»
vraie petite nen ist eine r de maniè Aus dem end zude câlins vorzugsweiseministrée kühle
directnd, desinfi
, à traver . en compréhen Der viellei s, quelqu Kind gerade nd- a bien sûr opté pour jamais les yeux au de la «crise post-natale
se nourri verändert:
cheme r grandschonbesoin milla –ions) ent diluéeernd wirkenire.
) apaise que le Parfoiken Sie Ihrem plus que énervés et ne lèvent Que pensez-vous
ses kleine t Chamoinfect phosphoricum dentition tandis sse.Schen eront Zeit Ihr Verstä -
etHaut-, Hand-pour
und Noël
Nagelpflege
plaisir de das Baby e pourrichtiger, un plus tel kommilité auxD12 – infrag e (gegen fortem heilungsförd lame denta de la 7: Schüssler
Salze re tendre pères ne sont jamais d’humeur égale, plus en plus parler?
bébé comm re te mais, ize bras le soulag fordernden
Vitamine K2inkl. Magnesium
hlich ein sur le plan ständi- e sensibPotenz Stim- à hauteur de la troubles Tipp m m) amélio gezielte Heilre dansmvos ser heraus e. Et ne nég- Nähe. Manch sont toujours heureux, dont on entend de de la situation
nome. Pour wirdleallmä am selbst plus grandin der icum e dentaigereiz r uneÖle huile fluoratu ciel d’agacement; ils de plus en plus conscience raisons mé-
des ongles
huit,Lust
kör- m carbonrzemp(percé findlichkeit, joues, Salzeesetzen ils du mondund Ihre et en main.
parents, c’est
grandder dieonnel . C’est ée ouWeinenVous und pouvez confec tionne ische sel n° 1 (Calciu Schüslasler et est spéci- er 2 (Calciu les conse Ihre Liebe papipaar Minut donner un coup de En effet, on prend des
Mensch, émoti ckt. Das dix ist eineou Calciu Schme d’une diarrh Tipp 4: Äther
gouttell eine gute
nt unegenere de genciv ene. Die Numm Be- pas nis,
tous
votre propr
e santé:
igt einravis de als alle tendres et prêts à une période où, pour
comme entde aggressives ajouta la percée ll dieligez des pères, après toute
im Winter
physique gen Essen ici onale Achter- mpagnant sowie s com- Weiner- re efficace en Öle sind d’HE de in Form l’élasticitéauf Zellebé quand mal t beruh , on a surtout prêté
attention
) lindert genere
tre den mehr, mère qui voit la
avons réuniemoti s’acco mung Les prépa
ration
illa (gegen dentai Ätherische une goutte auch indiqu istrez er 1 e seron peut-êenwer
la tête d’une jeune facilement concevables
t desel:
aber auch - und findend’HE. In diesem quel-Und achten
cap radical:
er- otite). lavande, fiquementphosphattend oricumre. à la grossesse
nous e, Pulsatsubsta nces ns, die Numm getrag vous offrirmen.de
menech
aider à accom Admin dicales
pourquoi perlich Eltern gleich Schreien), r Anhänglich- d’HE de Empfehlung mami i- leHerum Que se passe-t-il dans ts biologiques liés
ngerittw
urs goutte svelte et séduisante,
Einzelmittel_Arnica_70x2
Einzelmittel_Arnica_70x2
vous d’une des Zahne ou en relai pour
ne et une hlungen zusam
ChaSch
pourfür Baby und ol- associ ent plusie
die mit grosse
ndung se fait t die Elastiz So Angleterre, mince, aux mères et aux changemenl’entrée23.07.18
97mm_DE_FR.indd 97mm_DE_FR.indd
23.07.18 16:15laisse
renartal
sans ls Verwe , dentaire schwe2rden alternance le tempsGesundheit:
2 1
les trou-einhergeht) re Empfe la paternité
astuces utilesbahn – votre petit bout, wir nachf romaiZahnö e dans princesse Kate en
papa
binées lichkeit,utiles contre illeeines de girofl Mund geben 1 et menfluoratum) förder
prend ll es à vous, auf Ihre eigene cht à peine quelques heures
après dans 16:14
pleern
mieuxn. Deshalb haben anfälligkeit camom deist spezie it.ch it.ch ent. Mais
fürs Weihnachtsfest
de clounicht in den n°(Calciu rimé ■ gerne ein,
couElt
Sie, opath si elles sont moins
.
r au für iques Infekt
keit und elles augme
ntent (Zahn en, e vé- aussen les sels 1 comp s und ques minut Sie auch osa- osan osa- osan d’emballage die Packungsbeilagen.
son petit prince et à l’accouchem même
Falle jedoch lvez eische ies. les notices l. Lesen SA,
pagne massedents. Tipps d’huil nt von viellei Sie St-Gall. St.Gallen.
plearauzum
homé carbonicum 100 ml verdün bouillie - Lisez AG,
présenter les hommes,
hilfreiche (dissoZahnfl Zahndurch- vos batterdie Grosis aussi des traces chez
couPa
ukt. Iromedica
, Ihrende la dentition:
ts autorisés. Iromedica
de
Minuten genies■
Arzneimitte
Calciumchoisir leoder associationtät des un Le jeune père vit le
change-
Sida
bonOhrenent- recharger springen
medical.
grincements gend zehn stark nde. Bäckchen d’eau ertem Ce sont des
médicamen sindest zugelassene
un produit ist ein Medizinprod
helfen sollen Zähne sondern gétale d’ama danseigt peu que cette femme, et
d’autres
Dies
bles - oder es de Durchfall über die bei verzög direct2e-werden im ein paar freie
cutanées spray | Kopfgneis Spray la naissance? que chez les femmes.
Voir trente-six chandelles:
dabei chanc von Kom- et Höhe chaqu e selangez ue Sie könne n. Osa croûtes Osa Schorf
se rappeler évidentes voit que tout
Ihnen les es Bei bien obten per-
du Vom
die les anneaux ohne und damit absolument foule de consécutif à la naissance,
1: n Schatz mögli
chst ainsie welch
le départ. begleitet
wird). Mélangez auf der uez la pâte er 1 aux en Kraft tanken Elle doit nt entourées d’une
Astuce n°kleine Lebensphas remède dès zündungen sind gleich mehre
re éviterZahnleiste et appliq bruch. Numm mélangez-la iniert gegeb sen und neue célébrités, sont probableme à voir ment de priorités
et constate que ses
propres besoins
tion réfrig
érés nächstetout veillez à der sur laWechsgencivele ou oder dekomb e en abge- monde-là n’a pas grand-chose les autour de l’enfant besoins de
Vitamin K2
denti hen in diesortan t itteln ires die bei ct avec ssiere n. ment pas cuillèr
te in wenig pour les aider. Ce tourne n. Les
de knirscdentition plexm denta nzen, tout conta einma N’utilisez Tablet sonnes j’essaie d’amener passent à l’arrière-pla
u de
Un annea zu beglei
ten. de toilett
e 3: les gels ische Substa helfen, mit-
Astuce n°homöopath régionwirksames aliments).(jeweils eine g. Dr. Valentin a avec notre réalité.
Dans mon cabinet, et ceux du couple propres désirs ou
que
un gant schwerden les yeux
et la Ein
neue Richtun a actuelle et à leur faire importants que ses
droit du
frigo ou uillerBeiss
nt
peuveringe
analg ésiqu es
Zahnungsbe contiennent
Dadurch
erhöht
la bouche.können Sie
ganz
eines Paares eine völlig e directioherapeu n. Le Dr tin Valentin mit eigener jeunes mamans à
accepter la situation
fallu 40 semaines
de l’enfant sont plus t de décor radical
et les ajuste-
essoré à mâchohlte sans ersucre directe de Zahnöl dem Leben d’une chose: «Il a son humeur. Ce changemenêtre très énergivores pour un
Sternchen sehen:
e k kombiniert. g nouvell
froid bien Tipp 1: Gekü atténu Kühlschran Ces gels einand von Anfan Ein Kind gibt une toute nte Psychot t ent.
Refroidissement et grippe fatigue oculaire, migraine
Le froid nce dass man de couple exerçan prendre conscience
bonhe ur.ing aus dem e ener lement une substae,
donne à la vie und eidg. anerkan au niveau fédéral Paar de la grossesse et l’accouchem à qu’il exige peuvent
un vrai Beissr fler la genciv wrung die Chanc . Un enfant ogin e
te reconnu rungen, die aufts cette ein ts entre le début ments
Anderegg, Psychol
être Ein dégon , gut ausge généra sich et anti- trifft changemen et laissez une femme.
r et faitein kalter permet Herumde kauen analgédas sique richtige Mittel et psychot hérapeu um die Verände envers vous-même homme comme pour
la douleu odermasti
la cation
zum darauf active an
Andereg g, psychologue oltern am Albis, weissAlbis, sait quels chamboulemen Faites preuve de compassion le temps de se régénérer.»
tandis queWaschlappen on. Un mas- sein. Die
Kälte
Praxis in Aff à Affsie oltern am können. votre corps et à votre
psychisme
Après la naissance
du premier enfant,
peu la pressi
wahrer Segen propre cabinetwie aufgefangen werdenent de cap. des diffi-
AIDS
répartir unkann ein dans son certains couples ont-ils
zukommen,etund comme nt négocier ce changem le fameux baby blues, d’origine
«Pour l’homm e leurs marques
etvon Augenschwäche
que retrouver
arrivéeMeta peut créer Se peut-il avec cultés à
vertiges
und es ist kaum vers une dépression,
hormonale, évolue
comme pour la femme, Les changements physiques du
Zweifel
g zurückgestellt werden dans leur sexualité?
Cystite
Bedürfnisse häufi ses propresvorzuberei- ée tardivement?
Meta Zweifel il faut souvent
auf solch mettre einen Zustand le risque d’être diagnostiqu souvent difficile de
en machen
phase de la parentalité,sich im Voraus se prépa-nicht mehr il est est un corps féminin peuvent déjà poser
sont liés à l’accouchement
welche Umstellung möglich, possible demachen, Chez les jeunes parents,
Frau Dr. Anderegg,changemen ts qui donnentKindes plan n’est noch
et ilrasch guèreein Telefon
sont lesder Geburt des ersten besoins auten. secondNicht mehr
Fini les coups etwasdeunternehme
fil de n zu troubles du sommeil Quelle posi-
quels déterminer si des
évènement radical tion certains problèmes.
Dr Anderegg, einem Paar nach d’impératifs oder. spontan trouble dé-
après la naissance à ce genrefrühstücken ou au début d’un l’amour pen-
le plus de fi retordrezu
l àmeisten couple
auschaff en? rer à l’avance
Phase in Ruhe déjeuners engen paix ou les
lösen oftprojets
ein unangeneh- la fatigue générale adopter pour faire
am sagen, denn diese dernière minute à donner, les Veränderun
de la concentration
peuvent
Erkältung und Grippe überdeMigräne zu Schwindel
de leur premier enfant?Anderegg: Schwierig zu car c’est une
Dr. Valentina . Ein können: Derartige
«Angebundenseins»
deschangemen
ts provoque aus. souvent le
pressif. Les troubles quand et très fort.» dant la grossesse?
Les lésions consécu-
c’est gdiffi cilevon Fall zu Fall verschieden
à dire, genre de
ce Gefühl de dépression. Mais ent exigent-elles
une
Force l’encens
Anderegg:
vielschichti und cas à spontanés:
eise mes sentir coincé». aussi être un signe
Dr Valentina ist sehr éremment ist, wirdd’un vergleichsw
désagréable de «se de sommeil tives à l’accouchem
soumis à un manque
Soins de la peau
très complexe et vécueitdiff
Schichtarbe gewöhnt sentiment
in der ist fraglos ein grosses parents sont dans un premier
temps?
das exemple, es Kindes des certaine prudence
période Paar,
au travail par équipe,iten par haben, wenn Die Geburt eines gesunden des capacités de concen- pour la femme,
l’autre. Unkeine coupleallzu habituégrossen Schwierigke la nuit
Kind schauen muss.La naissance
se réveiller Viele enesbonne santé est , dass eine Frau anfänglich chronique, une baisse abou- Pour l’homme comme
t moins wird de diffi nach àdem
undcultés ont un ersten
d’un enfant
Geschenk. Kann vorkommen
cadeau. Arrive-t-il hle zu entwickeln, n’a rien d’étonnant. Les études ent est un évènement radical
aura relativemen
Nacht geweckt parentsder Geburt des mütterlichen
merveilleux Glücksgefü tration l’accouchem
De nombreux – vor allem jeunes nach incontestab lement
Mühe hat,undie cultés contradictoires être vécu comme
pour s’occuper jungedu
bébé.belastet
Eltern de devoir être respon- für ein kleines au départ, des diffi tissent à des conclusions de et très fort. Il peut
se faire à l’impression
Gefühl, während 24 Stunden qu’une jeunedie mère
von ihr erwartet werden? d’elle? dem Einfluss der
présente,
chose est sûre: le risque de très beau et d’harmo-
peu de mal à
Kindes – das 24h/24, sein zu qu’on attendzuletzt unter mais une quelque chose
andauernd verfügbar à ressentirIch
à sa disposition an, dass – nicht
maternelle t après la pé-
Blasenentzündung Die Kraft des Weihrauchs
et entièremen ichtund la joie
nehme des médias – queen herum- surgir des sen-
petit êtreverantwortl Vorstellung dépression directemen nieux, mais aussi laisser
Alcoolisme
sables de ce Geschöpf Dans la première müssen eigene sous l’influence
Köpfen bestimmte
la naissance der premier
du ersten enfant.
Phase der Elternschaft Je supposeMedien – notamment – in vielen préconçue de lanach
Papi façonder Geburt
du post-partum est plus grand désagréable s et inattendus.
surtout müssen. à In une
ontein Mami idée oder ein riode timents
de nombreuses personnes
wie sich
fühlen hat: Nämlich
voire un- a déjà fait un dont on a vécu l’ac-
geistern,
mère ouzuun jeune père oder doitgar sezu comporter, quand l’un des parents Parler de la façon
dont une jeune des Kindes verhalten naissance:g, dass das L’isolement so- une sexualité
doivent und in der après
ressentir festen la Überzeugun épisode dépressif. couchement et reprendre s’exprimer
même de entwegt ce qu’ilsglücklich que le , was favorisant: de
ble, avec la ferme conviction
ein Elternpaar für alles entschädigt cial est un autre facteur demandent le courage
est psychologue ist Psychologin un bonheur imperturba
Lächeln des Babys le temps et a très peu de à se comprendre
Le Dr Valentina AndereggAnderegg
Dr. Valentina pour ses parents, leistentout muss. quand une femme ouvertement et de réussir
und eute
au niveau
anerkannte Psychotherap
eidg.reconnue
eutin
sourire de es bébé Aufwand und Verzicht
an compense, kann junge ion sans Eltern verun- et peu d’ami(e)s
et psychothérap
oltern am Albis
cabinet lui accordent. Cette représentat
von Absolutheit contacts sociaux mutuellement.
qu’elle ne va
Hautpflege Alkoholkrankheit
dans son propre qu’ils
fédéral et exerce Praxis in Aff
les sacrifices Vorstellung parents. Et, sie sich susceptibles de déceler
mit eigener
logie-anderegg.ch).
Diese te pour les jeunesen Nacht fragen
à Affoltern am Albis
(www.psycho nuance peut sichern. Und nach einer anstrengend
être déstabilisan doute, fourbus,doch nicht a besoin d’aide.
(www.psychologie-andereg
g.ch).
difficile,eise demandent
ils sevöllig übermüdet, sans ob es vielleicht pas bien et qu’elle
après une nuit bébé... ...
möglicherw
bonne idée de vouloir
sei, sich un
ein Kind zu wünschen
une
si c’était vraimentso eine gute Idee gewesenVous pouvez aussi lire
