Fitness Park, le concept Low Cost By Moving ouvre un nouveau centre à l'Esplanade de la Défense
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[ NOUVEAUTÉ ] www.vivelaforme.com
Fitness Park,
le concept Low Cost By Moving ouvre un
nouveau centre à l’Esplanade de la Défense
Le groupe HEBE ouvre son deuxième concept Low Sur plus de 1 000 m², Fitness Park La Défense offrira
Cost haut de gamme by Moving à l’Esplanade de la en plus de ces 4 espaces ciblés, plus de 140 cours
Défense d’ici la fin de l’année, en attendant celui de collectifs par semaine soit 2 fois plus que dans un club
Paris Intramuros prévu début 2010. Avec plus de 3 000 traditionnel.
adhérents et après 6 mois d’ouverture, le premier
Fitness Park à Vélizy rencontre en effet, un vif succès. Pour 19,95 € les 6 premiers mois puis 29,95 € les
mois suivants, soit moins de 1 € par jour, chacun
« En plein cœur de la Défense », Fitness Park va peut pratiquer une activité physique et bénéficier de 4
permettre à tous de faire du sport sans se ruiner. services gratuits : douches, casiers, conseils et essais.
Ouvert 7 jours sur 7, de 6h à 23h, chacun peut Avec Fitness Park, il est désormais facile de préserver
disposer de l’espace sportif de son choix, bénéficier sa santé et sa forme et de profiter du meilleur du sport
de conseils personnalisés, profiter des cours collectifs sur des équipements haut de gamme. Un beau cadeau
sur écran géant dispensés par les plus grands experts de Noël en perspective.
du fitness Français : Jessica Mellet, championne de
France du Fitness et Alexandre Mallier, champion de Où trouver Fitness Park ?
France de step… www.fitnesspark.fr et 0825 10 21 20
[ NOUVEAUTÉS ] www.vivelaforme.com
Par Oriane Martin
Les n e ws
© Photo Mano/Closer
de Valérie Orsoni
Mincir Plus belle,
Mi novembre 2009 est sorti le
jeu vidéo My Body Coach, sur
vite et plus mince, Nintendo Wii, qui permet par des
bien plus sexy !
conseils simples et une méthode
personnalisée de retrouver la
forme. Ou, tout simplement de se
Le 22 octobre dernier, Valérie Orsoni a détendre avec un peu d’exercice
sorti son nouveau livre « Secrets de Coach » après une dure journée de travail.
aux Editions Séléction de Reader’s Digest.
Tous les conseils de la coach des stars Rendez-vous sur le site www.mybodycoach-thegame.com pour
pour un corps de rêve sans effort ! des conseils de Valérie Orsoni, coach des stars hollywoodiennes,
Valérie Orsoni, la plus célèbre des coachs pour garder la motivation et la forme. Vous manquez de temps
française, a conquis les stars d’Hollywood. pour fréquenter une salle de sport, n’hésitez plus.
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de LeBootcamp.com, elle est aujourd’hui Votre coach sportif à domicile
l’une des références au niveau mondial en matière de Stressé(e) ? Envie de perdre vos kilos
coaching. Ses conseils simples et astucieux ont déjà su superflus ? En plein sevrage tabagique ?
séduire plusieurs millions de femmes. Manque de tonus… et manque de
temps pour fréquenter assidument
votre club de gym ? Faites du sport
ie d e m a vi e d a n s les aéropo, rtens et
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chez vous !
Je passe unaensplearts gares et en train, en vormituere? Vendu avec deux haltères (500g) dans
en avion, d métro, comment rester en fo lesquels se clipsent les Wiimotes™
ou dans le qui captent vos mouvements, et
développé en partenariat avec des
J’adore danser, que puis-je faire pour rester professionnels du sport et des
en forme tout en faisant ce que j’aime ? diététiciens, My Body Coach est un
véritable coach sportif à domicile.
« Puis-je affiner ma silhouette en Indiquez vos mensurations, votre âge, votre sexe, votre
passant du temps dans la cuisine ? » condition physique, vos objectifs et My Body Coach élabore pour
vous un programme personnalisé, à la fois sportif et diététique.
Toutes les réponses Vous pouvez également accéder directement à la salle de sport
à ces questions dans en choisissant immédiatement la durée de la séance et le type
« Secrets de Coach » d’exercices que vous souhaitez (renforcement musculaire
ou cardio training). Chacun de vos mouvements, capté par
les Wiimotes™, est transmis à la coach virtuelle qui vous
Ventr et guide à l’écran. De 7 minutes à une heure, échauffements
plat e rs
et étirements inclus, les séances varient les enchaînements
afin d’éviter toute lassitude et de maximiser l’impact
f essi ees physiologique.
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Vos efforts en seront plus vite récompensés
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Tripodes, imprimantes tickets, tiroirs caisse...
[ WELLNESS ] www.vivelaforme.com
Comment concilier
éco-compatibilité et
philosophie du bien-être
À l’avenir, les centres Fitness/Wellness
construits selon les principes de la bio
architecture seront de plus en plus nombreux,
à cause notamment, de l’explosion
des coûts de gestion.
La bio architecture
dans les centres fitness/wellness
Depuis quelques années, UNE QUESTION DE CHOIX chimiques comme le ciment, de matières
une nouvelle conception de Ces notions ont été appliquées avec plastiques et électriques. Ces expériences
d’heureux résultats à la conception des nous enseignent que construire un centre
l’architecture et de la construction centres Fitness/Wellness dont le premier Fitness/Wellness selon les règles de la bio
a fait son apparition dans le objectif est le développement du bien-être architecture est une question de choix et
bâtiment, et principalement dans psychophysique de la personne. Dans les non de coût.
le secteur résidentiel. petites structures surtout, la frontière entre
la philosophie du bien-être et le souci de Construire selon les règles de la bio
Elle amène dans son sillage une préserver la santé de l’individu est assez architecture signifie éviter de mettre en
préoccupation nouvelle pour perméable ; les deux concepts vont de pair. contact l’individu avec des matériaux
le respect de l’environnement Les experts prévoient que dans quelques qui peuvent générer à la longue des
qui s’en trouve positivement années, sous la pression de l’explosion pathologies latentes apparemment
des coûts de gestion, les principes de la inexplicables. Les secteurs intéressants à
modifié. La tendance est à la bio bio architecture se développeront de façon étudier sont nombreux mais l’objectif reste
architecture, une nouvelle manière prépondérante également dans les centres le respect de certains paramètres.
de construire en respectant plus importants. L’impulsion viendra du Nous citerons les principaux :
l’habitant (projets biocompatibles) besoin de trouver de l’énergie et des - Absence de champ électromagnétique
matériaux de récupération et plus encore, (circuit électrique, ciment armé)
et l’environnement (projets éco- de la nécessité de recycler pour construire. - Chauffage et climatisation ne créant pas
compatibles). De cette tendance naissent des structures de tourbillon d’air poussiéreux susceptible
de plus en plus biocompatibles avec leur de contenir des bactéries
environnement : une de leurs principales - Accumulation d’énergie grâce à une
caractéristiques est une autonomie isolation et un colmatage adéquats
énergétique à 60% par recyclage des -E nduits microporeux et sans mortier de ciment
déchets, puisqu’elles peuvent compter - Peintures écologiques sans métaux lourds
sur l’absence complète de champs - Revêtements internes sans traitements
électromagnétiques et de matériaux toxiques
[ 22 ]
Le bois est vivant, il respire, sa forme et ses couleurs sont uniques et inimitables.
C’est l’élément naturel de prédilection de la bio architecture
- Couleur des pièces adaptée à leur destination ses propriétés et grâce auxquels il reste panneaux photovoltaïques peuvent
- Canalisations pour recyclage de l’eau vivant. Si le bois est plastifié ou enfermé désormais satisfaire jusqu’à 50%
- Matériaux écologiques à faible impact sur dans des revêtements étanches, il ne peut des besoins en énergie. Les grands
l’environnement plus rien apporter à son environnement. fournisseurs d’électricité installent
- Orientation des pièces en fonction de leur souvent un double compteur (un pour la
destination consommation l’autre pour la production)
- Matériaux biocompatibles LES PEINTURES qui permettent d’envoyer sur le réseau
La bio architecture redécouvre les le courant produit par les panneaux
techniques et les matériaux utilisés pendant photovoltaïques et de le déduire de sa
L’IMPORTANCE DU BOIS des milliers d’années jusqu’à la fin du siècle facture. En France, par exemple, les lois
Dans ce type d’architecture, l’élément dernier : les matériaux naturels ne sont régionales sur les économies d’énergie
essentiel est le bois. Contrairement à 99% pas toxiques. Les peintures industrielles donnent droit à un crédit d’impôt ou à une
des matériaux utilisés dans le bâtiment, contiennent certains éléments toxiques subvention.
c’est un matériau vivant et qui le reste (plomb, mercure et chrome). Les peintures
après sa pose dans l’habitation (s’il a traditionnelles utilisées pendant des Gianluca Baldini
reçu un traitement biologique). Il respire siècles ne contiennent que des éléments
et contribue au processus d’aération. présents à l’état naturel et qui parfois
Ses couleurs changent avec la lumière se mangent. L’œuf est un liant très fort.
ou la pièce dans laquelle il est utilisé; sa Pensez à ce qui se produit au bout de
beauté réside dans le fait que la forme et quelques heures si vous laissez un oeuf
la courbe des nervures de chaque pièce cuit sur un plat? Il faudra beaucoup de
sont uniques et inimitables. Sa présence travail pour le nettoyer! La peinture
est fondamentale parce que c’est un des obtenue à partir du jaune d’œuf est
matériaux les plus sains : utilisé pour un basée sur le même principe : elle adhère
parquet (et traité biologiquement) il régule au mur pendant des dizaines d’années.
la température et l’humidité de la structure. Les couleurs s’obtiennent quant à elles
Il absorbe l’humidité en excès dans l’air avec les différentes nuances de terre, les
et la restitue quand il devient trop sec. Il bleus avec des algues, les jaunes avec
équilibre l’air des locaux dans lesquels les farines ; toutes les teintes sont à base
nous vivons. C’est aussi un matériau qui de lait. Enfin, les peintures écologiques
chauffe la pièce dans laquelle il se trouve. permettent d’utiliser immédiatement le
On ne le compte pas quand on calcule la lieu ou la pièce où elles ont été utilisées
surface radiante nécessaire pour chauffer car elles ne produisent pas de mauvaises
une pièce. Il est aussi phono absorbant. odeurs et qu’elles ne peuvent émettre
Sa structure fait écran aux champs aucune émanation toxique!
électromagnétiques (il est non-conducteur).
Pour améliorer la qualité de vie dans les PANNEAUX PHOTOVOLTAÏQUES
pièces d’habitation, il doit être traité avec ET PANNEAUX SOLAIRES
des procédés écologiques qui respectent Les installations alimentées par des
[ 23 ]
[ MADE IN BELGIQUE ] www.vivelaforme.com
Radical Fitness est un groupe mondial reconnu depuis plusieurs
années par des milliers d’adhérents et professionnels du fitness à
travers les 5 continents et plus de 30 pays.
Lancé en 2004 par les célèbres chorégraphes Nathaniel et Gabriela
Leivas à Buenos Aires en Argentine, ce système révolutionnaire
et intelligent de création de cours collectifs (I.M.F.) développé par
Radical Fitness a convaincu très rapidement les professionnels du
monde entier.
L’I.M.F. : Intelligent Music Format
Forts de plus de 20 ans d’expérience dans le développement des
cours collectifs de première génération (Freestyle) et de seconde
génération (pré chorégraphie), les Directeurs de Radical Fitness
ont réussi à allier les forces du Freestyle et de la pré chorégra-
phie en un seul et unique système, c’est la nouvelle génération de
cours collectifs : l’IMF.
Dans un marché du Fitness en pleine évolution, L’IMF facilite l’accès
au tout public et garantit une meilleure fidélisation.
Selon le récent rapport Deloitte 2008 (The IHRSA European Market Report),
actuellement, 5e pays d’Europe en termes de chiffre d’affaires, le marché du Fitness en
France n’est pas encore arrivé à maturité : le taux de pénétration en France, à hauteur
de 5,4%, reste encore loin de la moyenne européenne de 7,9%. Le potentiel français
correspondrait à environ 1milliard d’euros de chiffre d’affaires supplémentaires.
C’est dans ce contexte que s’inscrit le développement du groupe Radical Fitness
Benelux-France-Suisse :
L’originalité et la nouveauté des programmes proposés sont étudiés et indispen-
sables pour attirer une nouvelle clientèle et fidéliser celle déjà présente.
Le système révolutionnaire I.M.F. permet une fidélisation parfaite de l’adhérent.
La formation tient compte de tous les pôles favorisant l’individualité de chaque
instructeur pour un meilleur contact commercial et relationnel avec le client.
Radical Fitness, leader du changement, représente incontestablement
une pierre à l’édifice, une clé au succès.
[ 24 ]
L’I.M.F., l’intelligence au service de la performance
La force d’un équilibre entre freestyle et préchorégraphié.
5 Programmes « EVOLUTION »
Fight Do : Fight Do est le plus révolutionnaire
programme de fitness de combat. Coups de poings,
coups de pieds, blocages et autres vous offrent un
cours divertissant et efficace proche d’un entrainement
de combat très simple, dynamique et intense, qui brûle
les graisses et tonifie tout le corps en vous assurant une perte
calorique de 600 à 800 calories par session.
Radical Power : Radical Power est un programme de
conditionnement physique basé sur les entrainements
professionnels de musculation. 4 versions de Radical Megadanz : Megadanz est l’extraordinaire
Power et 4 versions de Power cardio en un seul programme de rythme de Radical Fitness. Son
système vous garantit une diversité dans vos cours et format rénové facilite l’enseignement de chaque
un développement continu et efficace des muscles. chorégraphie. Chaque cours de Megadanz, outre
des rythmes variés et divertissants vous assure un
entrainement cardiovasculaire efficace qui donnera des résultats
Top Ride : Top Ride est le meilleur cours de cycling réels et rapides d’élimination de graisses.
indoor créé spécialement pour satisfaire les plus
exigeantes demandes de tous les amoureux du cycling.
Le cours très varié avec ses 3 versions (Full Day, Climb Oxigeno : Oxigeno est le concept Body and Mind
Day et Race Day) rend le cours divertissant,motivant de Radical Fitness. Dans le but de permettre au
et d’une efficacité indiscutable faisant de ce cours une expérience tout public, jeune comme moins jeune, d’évoluer
unique et inoubliable. indéfiniment dans un cours comme celui-ci, l’Oxigeno
utilise les techniques de correction internes du corps
du Chi Qong, Pilates et Yoga. Des sensations physiques internes
incroyablement puissantes mises en rythme et en musique
font le succès de l’Oxigeno. Son efficacité entrainant même les
professionnels à utiliser l’Oxigeno en coaching individuel.
4 Programmes « REVOLUTION »
UBound : Ubound est l’indiscutable évolution des Extrême55 : LE X55 est le cuisses-abdos-fessiers des
programmes avec mini trampoline ! Rebondir sur la temps modernes. Le X55 est le plus révolutionnaire
toile élastique entraine un travail de haute intensité, aux des entrainements de résistance localisée ! Sa force
faibles impacts et renforçant les articulations. Cette réside dans le savant mélange de l’entrainement
intensité vous assurera une perte approximative de musculaire et cardiovasculaire. Son système novateur
900 calories par cours ! UBound est réellement très simple, efficace de planification intègre le travail qui utilise le poids de votre propre
et super divertissant. La sensation de rebond et d’élévation du corps corps comme résistance et divers stimuli pour graduer l’intensité de
vous procurera énormément de plaisir. UBound, le programme l’entrainement. Dans les phases de récupération, l’entrainement des
d’entrainement qui vous permettra de brûler les graisses dans un muscles du haut du corps est privilégié faisant de ce cours l’un des
divertissement unique. plus complets et divertissant du marché.
Kimax : Si vous voulez expérimenter et exprimer Mega Latino : Faites ressortir votre groove sud
l’énergie de frapper vraiment, Kimax est le programme américain avec le sensationnel Mega Latino. En plus de
d’entrainement que vous attendiez. Kimax se pratique sa version Megadanz aux rythmes différents, Radical
avec un sac de frappe sur pied et les participants sont Fitness répond réellement à la demande du marché
équipés de gants pour frapper sur le sac. Les « Rounds » en produisant le Mega Latino, cours uniquement
qui composent le cours mettent en oeuvre des techniques de boxe, sur les rythmes latins les plus en vogue. Salsa, Merengue, Samba,
Muay Thai et kick boxing à travers des combinaisons simples, intenses Chachacha, raeggaton, … fidéliseront les adhérents grâce à des
et dynamiques. Des blocs aérobiques, de renforcement musculaire sensations de corps « caliente » et une perte calorique efficace.
et de récupération font incontestablement du Kimax un cours de la
nouvelle génération. RADICAL FITNESS - Rue de Gembloux 500/20
5002 Saint-Servais - Belgique
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La Zumba® est un cocktail explosif et Les séances de Zumba® procurent des
parler de ce nouveau sensuel entre danse, fitness et aérobic avantages à long terme. Ambiance « caliente »
associant exercices physiques et pour ces séances enchaînant des danses
programme de fitness bonne humeur sur des rythmes latinos latines particulièrement dynamiques.
et internationaux. Elle propose un Les cours alternent rythmes rapides et plus
nommé Zumba®. entraînement efficace et festif, à l’ensemble lents pour un effet brûleur de calories garanti !
On s’est donc penché de la communauté, soit à domicile ou dans
un centre sportif.
La combinaison des mouvements aérobics
et de danse favorisent le dynamisme général
un peu plus sur le La Zumba® a aidé plus de cinq millions du corps via le renforcement musculaire.
d’adhérents à perdre du poids et à tonifier
sujet, et on a fait nos leur corps, et ce, dans plus de 75 pays. Créée avec des beats spécifiques et des
changements de tempo, la musique
recherches afin de de Zumba® est le principal facteur de
découvrir ce programme motivation. L’intensité des chorégraphies
ainsi que ces mouvements, sont ciblés
qui fait fureur dans le pour vous faire travailler tous les principaux
muscles du corps. Le programme de
monde entier. Zumba® utilise les saveurs latines et
internationales.
Styles de danse utilisés:
• Cumbia • Hip - Hop
• Samba • Flamenco
• Salsa • Axe
© Zumba Fitness
• Danse orientale • Cha-cha-cha
• Merengue • Tango
• Bhangra • Reggaeton
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[ 32 ]23e salon Mondial
Body Fitness
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Histoire Cours De Zumba® Autres Produits
Le programme de Zumba a été créé par
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Les cours de Zumba® sont offerts
Beto Perez originaire de Cali (en photo sur dans la plupart des salles de fitness, Zumba®
la couverture) et professeur de fitness en gymnases et centres communautaires, Zumbawear™ vêtements et accessoires:
Colombie. Oubliant un jour la musique de son à travers le monde. Cette discipline Une collection de style, des vêtements
cours, il décide d’improviser des mouvements est enseignée par des professeurs de confortables pour vous permettre de
sur les morceaux qu’il écoute en voiture. Zumba® certifiés. groover. La collection comprend des
Merengue et salsa viennent alors rythmer de Le programme de Zumba® est reconnu pantalons cargos, Capris, des leggings
nouvelles séries de pas, mélange de danse, par le leader mondial des éducateurs shorts, débardeurs, vestes, tee-shirts,
de fitness et d’aérobic. Ainsi naît la Zumba® au de fitness, y compris the Aerobic soutien-gorge de sport, bandeaux et
milieu des années 90, entraînant ses adeptes Fitness Association of America, IDEA des sweats.
dans des séances endiablées et festives ! Health And Fitness Association, et the Les prix commencent à partir de 14,95 USD.
American Council on Exercise.
1999 - Après son succès en Colombie, Beto
décide de venir aux États-Unis et commence
à donner des cours de Zumba® à Miami. Ses
La Zumba® à La Maison Soundtrack
Pour ceux qui préfèrent prendre un Dansez, au rythme des sons de la
cours deviennent alors très populaires, et Zumba® avec l’une des trois pistes
cours de Zumba® chez eux, il existe
l’écho de cette nouvelle discipline de remise sonores : The Zumba original
un coffret de DVD de six séances
en forme qui consiste à faire de l’exercice tout Soundtrack, Party Nation ou Cardio
d’entraînements, s’intitulant « Zumba®
en s’amusant, se répand très rapidement. Party – Au prix de $10 USD.
Fitness Total Body Transformation »
Peu de temps après, Beto est approché par
avec pour vedette, le créateur de la
les entrepreneurs Alberto Perlman et Alberto
Zumba®, Beto Perez.
Aghion afin de créer une société mondiale
La collection ($59,95 USD) comprend :
basée sur la philosophie de la Zumba®.
• Zumba® Basics & 20-Minutes Express DVD
2007 - Le programme de Zumba® lancé au • Zumba® Cardio Party DVD
niveau international est actuellement offert par • Zumba® Sculpt & Toning DVD
des professeurs formés dans plus de 75 pays. zumba.com
Les Professeurs
l’éducation nationale américaine des métiers de la forme a donc
décerné le certificat de Zumba® à des dizaines de milliers de
professeurs qui travaillent dans plus de 40.000 lieux à travers le
monde. Pour obtenir le certificat, les moniteurs doivent participer
à une formation de Zumba® niveau1.
Ils ont ensuite la possibilité d’être formés dans des domaines
spécialisés, tels que la Zumba® Niveau 2, Zumba® Gold (destinés
aux seniors qui souhaitent rester actifs), Zumbatomic®, programme
destinés aux enfants, l’Aqua Zumba (disciplines traditionnelles
d’aqua gym), ainsi que le programme Zumba® Toning, fusion du
body-sculpting et de Zumba®.
Formation Pour Devenir
Professeur de Zumba®
Lundi 15 Mars 2010 à Paris
Pour plus de détails, merci de vous connecter sur : www.zumba.com
Joy Smith, «International Presenter» et Formatrice des professeurs
de Zumba® en France - a reçu le titre de
« professeur Hip Hop de l’année » par FISAF
France et « Présentateur International de
l’année » en Italie. Joy Smith est propriétaire
de Santa Cruz Dance Company, un studio
de danse en Californie, aux Etats-Unis,
spécialisé dans le jazz, le hip hop et la
Zumba®.
RAISON SOCIALE
3801 N. 29th Ave.
[ 34 ] Hollywood, FL 3302175 PAYS 40,000 LOCAUX 5,000,000 DE PARTICIPANTS POUR TROUVER UN COURS OU POUR PLUS D’INFORMATIONS AFIN DE DEVENIR PROFESSEUR DE ZUMBA, ALLEZ SUR: zumba.com Zumba ® est une marque déposée de Zumba Fitness LLC
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