NOUVEAU: SAVEUR CRUNCHY MENTHE CHOCOLAT - UN GOUT FRAIS ET DOUX À LA FOIS, LA NUTRITION EN PLUS - HERBALIFE PRODUCT BROCHURE
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Catalogue produits - 2018: Édition #1 NOuvEAU: SAVEUR CRUNchY mENThE ChocOlAT Un gout frais et doux à la fois, la nutrition en plus.
biENVEnuE DANs L'uNIvERS hERBAlifE SoMMAIRE :
DANs cE CAtALoGUE :
pAGE 8-9 pAGE 10-11 pAGE 16-19
QuELS SONT vOS oBjECTifs FoRME ? phiLoSophIE DE lA ShAKES DE FoRMUlA 1 hERBALifE
DÉCOUVREZ LES RÉSULTATS DE NutRITioN hERBALifE PLUSIEURS PARFUMS SONT
NOTRE ENQUÊTE, ET COMMENT CONSEILS D’EXPERTS EN PROPOSÉS, DE QUOI RAVIR VOS
CONCRÉTISER VOS OBJECTIFS. MATIÈRE D’EXERCICE ET PAPILLES. DÉCOUVREZ COMMENT
D’ALIMENTATION LES SHAKES DE FORMULA 1
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À ATTEINDRE VOS OBJECTIFS.
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miNÉRAUx ACTIVITÉ
PHYSIQUE
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ISSUES des aliments
HERBALIFE
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SATURES
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HYDRATATION
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SSUES des aliments
et compléments
– Conseils de nos experts en nutrition pour
le petit déjeuner.
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La force des protéines enfin expliquée. Choisissez vos produits préférés et passez commande
36-37 hYdRATAtioN auprès de votre Membre Indépendant Herbalife via l'app
HerbalifeGO. Rendez-vous dans l'App Store pour la
Optimisez votre apport hydrique en deux étapes.
télécharger et profiter sans attendre des Plans de Repas,
38-39 VItAminEs Et miNÉRAUx des recettes de Shakes et bien d'autres encore.
Pour un bien-être et des performances au top.
44-49 hERBALifE SkIN
Pour une peau plus douce et plus lisse.
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Hydrater et nourrir la peau avec l’Aloe Vera.
Catalogue produits - 2018: Édition #1
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Nutrition sportive sur 24h -
puissance et performance
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CAtALoGUE pOUR Les produits Herbalife doivent toujours être
consommés dans le cadre d'une alimentation
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variée et équilibrée, associée à un style de
vie sain. Pour en savoir plus sur les produits,
consultez le site Herbalife.com ou contactez votre
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Édition #62
© 2017 Herbalife International, Inc. Tous droits réservés. Imprimé en Europe. Novembre 2017, 6240-BEFR-62
Membre Indépendant Herbalife.
2 Cover: Suggestion de présentation 3
RÉSEAu DE SoUTIEn
NutRITioN
Changer, en mieux, ça donne quoi ? Un regain de confiance en soi ? Se sentir en meilleure forme ? De meilleures
performances sportives ? Quel que soit votre objectif, nous voulons vous aider à y parvenir. C'est dans cet esprit
que la société Herbalife conçoit des produits de grande qualité inspirés des dernières découvertes afin d'apporter
VOUs, En
à votre corps les nutriments dont il a besoin pour réaliser vos objectifs. Oubliez les régimes insipides ! Notre
philosophie s'appuie sur l'équilibre nutritionnel associé à un style de vie actif que vous pouvez maintenir.
MIEux
Et ce n'est pas tout. Nous avons déjà constaté à quel point le réseau de soutien Herbalife peut aider les gens à
Et SoUTIEn
améliorer leur bien-être et leur condition physique. Ce soutien repose sur votre Coach bien-être. Il est passé par ce
que vous vivez, et sa mission consiste à offrir un soutien individuel, des conseils, à vous motiver, et à vous mettre
en contact avec des personnes qui partagent les mêmes objectifs. Des millions de personnes dans le monde ont
déjà changé leur quotidien. À vous de jouer maintenant…
A L I ÈR E S CoACh BiE
oJ URN utR N-
N
ITioN
EtRE
S
ActiVItÉ
VOUs
FoRMA
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E
AU T
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C o M MU
4 5
TÉMOIGNAGES DE RÉUSSITE
CHANGER, C’EST POSSIBLE !
Vous savez désormais qu’il est POSSIBLE de changer et que vous serez accompagné par votre Coach Bien-être.
Vous vous demandez donc certainement si cela peut fonctionner pour vous. Pour ces deux personnes et des
millions d’autres dans le monde, la réponse est OUI ! Poursuivez votre lecture pour découvrir comment Herbalife
les a aidées...
N’oubliez Je suis au
pas votre TOP 365
shake !! jours
par an
Voici comment j’y suis PARVENUE : LAURA DELAURENT, FRANCE Voici comment j’y suis PARVENU : GILLES SERY, FRANCE
Je ne pars pas de la maison sans avoir pris mon Avant… J e respecte le taux de protéines dont mon corps a
besoin chaque jour et je prends un Shake Herbalife Avant…
shake F1 vanille tous les matins.
J’apporte aussi à mon corps des compléments Je trouvais toujours une bonne excuse TOUS les matins (F1 + F3)
La télé me regardait dormir
alimentaires tel que les fibres en boisson, et sans pour ne pas aller au sport Je prends également la F2, Herbalifeline et le Je me réveillais fatigué
oublier la F2 – Complexe Multivitaminé Je grignotais tout le temps Complément à base de fibres, ainsi que la Boisson à Je manquais d’énergie
J’étais constamment fatiguée base de thé et d’extraits végétaux J’étais en surpoids
Je m’hydrate toute la journée avec la boisson spéciale
Thémix à base de Mélange pour boisson protéinée, Je maîtrise mon métabolisme et ses besoins, et je
Boisson multi-fibres, boisson à base de thé et Aujourd’hui… consomme des repas plus équilibrés, plus riches en Aujourd’hui…
d'extraits végétaux et d’eau nutriments essentiels
Je fais attention à mes repas, je mange varié Je pratique 3h de sport par semaine Je pratique différents sports : natation, basketball, A 55 ans, je suis en pleine forme toute la journée
J e mange 5 repas par jour donc fini J’ai retrouvé la ligne
et équilibré. musculation, roller, marche …
les grignotages !! Je fais plus de sport
J’ai adopté un style de vie équilibré et actif, Je suis au top de ma forme toute la journée Je surveille mon hydratation et la qualité des aliments
Je consomme tous les jours les nutriments dont
80% NUTRITION, 20% ACTIVITÉ PHYSIQUE, que je mange, et je consomme les boissons de
mon corps a besoin
100% MOTIVATION récupération Herbalife24 Rebuild en fonction des
sports que je pratique
Tout ce qui fait référence au contrôle de poids renvoie au Programme de contrôle de poids Herbalife qui inclut entre autres une alimentation équilibrée, une pratique sportive régulière, une Tout ce qui fait référence au contrôle de poids renvoie au Programme de contrôle de poids Herbalife qui inclut entre autres une alimentation équilibrée, une pratique sportive régulière, une
6 hydratation quotidienne adaptée, des compléments alimentaires si besoin et un repos suffisant. Les résultats individuels sont variables. hydratation quotidienne adaptée, des compléments alimentaires si besoin et un repos suffisant. Les résultats individuels sont variables.
7
DéFINIsSEz vos objECTifS
posEz-VOUs lA
poURRIEz-VOUs TIRER AvANTAGE D’un MOdE
DE viE pLUs EQUiLIbRÉ ?
Votre poids est peut-être stable, mais ce que vous mangez et l’activité
QuESTION SuiVANtE…
physique que vous pratiquez peuvent avoir un impact non négligeable sur
votre santé et votre bien-être. Cela peut même affecter votre digestion, votre
humeur, votre teint, votre sommeil, etc.
Votre Coach Bien-être (Membre Indépendant Herbalife) vous aidera à trouver
les produits adaptés et à définir un programme d'alimentation équilibrée et un
QuELS SONT vOS oBjECTifs FoRME ?
programme sportif qui vous correspondent.
Seuls
15%
des Européens
se sentent en
Pour révéler le meilleur de vous-même, il ne faut pas s'arrêter aux chiffres affichés sur la balance. Cette démarche
est personnelle et varie d'une personne à l'autre. Que vos objectifs portent sur votre santé, votre bien-être, votre ‘PARFAITE
confiance ou encore votre condition physique, tout commence par la définition de vos objectifs. SANTÉ1’
85% des Européens
affirment vouloir
VOUs SoUhAitEz ConTRÔlER VotRE poiDS ? adopter un mode de
vie plus équilibré.1
Revenir à votre poids de forme peut sérieusement bouleverser votre quotidien. Certes il
vous faudra faire preuve d’une certaine volonté, mais ne vous en faites pas, vous n’aurez VOUs ChERChEz À AffiNER Et
pas à vous priver totalement de ce que vous aimez.
TonifIER VotRE SILhouEtTE ?
La Formula 1 Herbalife (p.16) est aussi délicieuse que nutritive. C'est votre tout premier
pas vers vos objectifs de Contrôle de Poids. Votre Coach Bien-être (Membre Indépendant Des athlètes et équipes de haut niveau ont
DÉFIniSsEz vOS oBjECTifs Et
Herbalife) vous aidera à associer une alimentation équilibrée à la pratique régulière d'une recours à la nutrition Herbalife pour optimiser SuiVEz VotRE pROGREssioN sUR
activité physique. Il vous apportera également de précieuses astuces et vous offrira son
soutien.
leurs performances. Vous aussi vous pouvez
profiter de ces produits. Si vous avez pour objectif L'ApP hERBALifE !
d'affiner et tonifier votre silhouette, alors il est L'application HerbalifeGO permet la
temps de prendre des mesures afin de réduire le mise en relation avec votre Coach
pourcentage de masse adipeuse et développer bien-être (Membre Indépendant
vos muscles. Pour cela il vous faudra veiller à Herbalife). Vous pouvez alors
apporter suffisamment de carburant à votre enregistrer vos mesures, suivre vos
corps avant, pendant et après l'entraînement. progrès, consulter des Plans de
repas, découvrir de nouvelles recettes
Chez Herbalife, nous croyons en ce ratio pour et bénéficier d'astuces, de soutien.
vous aider à atteindre vos objectifs et tirer le
maximum de votre activité physique : 80% Rendez-vous maintenant dans
nutrition et 20% activité physique. l'App Store pour la télécharger !
Seul 1 se dit concerné par les
72%des Européens adultes
4 questions de nutrition1. avouent qu’ils ne consomment pas
5 fruits et légumes par jour1.
1 Résultats d’après une enquête consommateurs Herbalife 2014 menée dans 15 pays et auprès de 15 000 personnes.
8 9
PhilosOphIE DE lA NUTRITiON hERBAlifE
pRoTÉinEs GlUCIDES FIbRES
unE NutRITioN EQUiLiBREE
Vous souhaitez en savoir plus sur Pour en savoir plus sur les glucides, Pour en savoir plus sur les fibres,
les protéines ? Rendez-vous en rendez-vous en page 29. rendez-vous en page 30.
page 24.
hYdRATAtioN ActiVItÉ phySIQUE LIpidEs
L’AppRochE hERBALifE Veillez à votre hydratation en
buvant les quantités de liquides
recommandées au quotidien, dans le
La télécommande au placard !
Pratiquez au minimum 30 minutes
d'activité physique modérée
Voir en page 34 pour en savoir plus
sur les lipides sains.
cadre d'une alimentation équilibrée. chaque jour.
La nutrition équilibrée ne consiste pas à compter les calories ou à éliminer des groupes d'aliments comme les Pour en savoir plus, rendez-vous en
régimes sans glucides. Quels que soient vos objectifs, nous souhaitons vous aider à retrouver la forme pour vous page 36.
aider à atteindre le meilleur de vous-même. Comment? Avec une bonne nutrition, une activité physique régulière
et le soutien de votre Coach Bien-être.
Pour que votre corps soit correctement alimenté, il est essentiel d’obtenir les nutriments dont vous avez besoin
REpoS phyToNutRIMEnTS VItAminEs Et miNÉRAUx
par le biais de votre alimentation et de produits soutenus par la science. Les effets pourraient bien dépasser vos
attentes et outre le contrôle de poids, vous pourriez constater des changements sur l’aspect de votre teint et votre Le sommeil ne devrait pas être un Aliments d'origine végétale, Les vitamines et minéraux sont
bien-être général. luxe. Son rôle est très important. notamment les fruits et légumes indispensables aux nombreuses
colorés, assortis de nombreux fonctions assurées par le corps.
bienfaits pour la santé lorsqu'ils Rendez-vous en page 38 pour
sont consommés dans le cadre savoir si vous consommez tous les
d'une alimentation équilibrée. nutriments dont votre corps a besoin.
VItAminES Et phyToNutRIMEnTS
miNÉRAUx ACTIVITÉ
Chez Herbalife, nous
PHYSIQUE
OMEGA-3 DAvid hEbER
pensons qu'une alimentation
équilibrée et personnalisée
Président du Comité contribue à un mode de vie
NUTRITION
jusqu’à International pour la équilibré et actif. Le secret
Nutrition et de l'Institut de : faire les bons choix en
DE LIPIDES Nutrition Herbalife termes d'alimentation et de
ISSUES des aliments
HERBALIFE
compléments nutritionnels et
et compléments
faire du sport régulièrement.
MOINS DE GLUCIDES
DE LIPIDES ISSUES des aliments
et compléments
SATURES
Le Comité International pour la Nutrition Herbalife regroupe 25 experts
lE
internationaux spécialisés dans les domaines de la nutrition, de la
FIBRES
REPOS recherche et de la santé. Ils veillent à ce que les produits Herbalife
HYDRATATION soient de la meilleure qualité possible et s'appuient sur les dernières
jusqu’à SAviEz-VOUs découvertes en matière de recherche. Ils assurent également des
formations sur les produits et la nutrition aux Membres Indépendants
DE IPROTÉINES
SSUES des aliments
Herbalife dans le monde.
et compléments
POuR En sAvOiR pLus sUR L'éQuIliBRE nuTRItioNNEl, coNsulTEz lE siTE
vIdEo.hERbALIfE.cOm/NutRiTioN&SciENcE ET hEAlthYlIvIng.hERbALIfE.cOm.
10 11
DES pRODUItS DE QuALITÉ
DES pRODUItS DE QuALITÉ
cONÇus spÉCIALEMENT pOUR VOUs
Nous identifions les besoins de nos clients et associons ces critères aux dernières découvertes de la recherche.
Nos experts, chercheurs et nutritionnistes collaborent ensuite avec nos partenaires de renommée internationale
pour proposer une alimentation plus équilibrée à nos clients. Herbalife a énormément investi dans ses nouveaux
laboratoires et équipements de test, infrastructures, ingrédients et experts scientifiques pour se conformer aux
normes très strictes définies par l'Organisation Internationale de Normalisation (ISO) et la NSF International.
Nous avons pour vocation de rendre l'équilibre nutritionnel le plus simple possible. Pour ce faire, nous avons choisi
d'investir dans la recherche. L'équipe scientifique dirigeante (dont fait partie David Heber, Président du Comité
International pour la Nutrition Herbalife) a passé ces 30 dernières années à créer des produits de grande qualité,
à apport calorique contrôlé dans le but de faciliter vos nouvelles habitudes alimentaires.
Lauréat du Prix Nobel* de médecine ou encore ancien directeur de la FDA**, chaque membre du Comité
International pour la Nutrition Herbalife est expert dans son domaine. Ensemble, ils associent leurs compétences
très pointues pour que vous puissiez avoir toute confiance en nos produits et pour que les recherches à leur
origine soient étayées par des articles scientifiques et des études cliniques.
L’usine Herbalife Innovation & Développement de Winston-Salem en
LE sAviEZ- Caroline du Nord s'étend sur 74 300m2 et presque 5 km de circonférence,
soit la plus grande usine Herbalife à ce jour. Elle a pris ses fonctions en
VoUs 2014 avec pour objectif d'améliorer notre capacité à fournir des produits
de nutrition de haute qualité aux personnes du monde entier.
Nous travaillons à l'extension d'un
réseau de fabrication internationale.
INGRÉDIENTS CIBLÉS FABRIQUÉS L'ÉQUILIBRE
Les investissements réalisés dans
les infrastructures, la technologie DAvid pEzZUlLo Nous sommes engagés dans l'agriculture
responsable et les méthodes de production
AVEC SOIN
Nous ne mesurons pas nos efforts pour
NUTRITIONNEL
LIVRÉ CHEZ VOUS
et les ressources, ainsi que notre Herbalife Executive
engagement à produire davantage Vice-président avancées afin de créer les meilleurs veiller à ce que les produits Herbalife soient Nous nous appuyons sur une technologie
de produits nous-mêmes, renforcent Exécutif, Opérations produits possible. Nous pouvons pour cela conformes ou dépassent les normes de de pointe pour surveiller l'environnement
notre position de leader en Internationales nous appuyer sur une équipe de chercheurs l'industrie en matière de qualité. Vous pouvez dans lequel nos produits sont stockés et
matière de qualité ainsi que nos et fabricants répartis dans le monde et dont avoir confiance, nous garantissons la pureté nous veillons à ce que leur efficacité soit
capacités de fonctionnement. la mission consiste à identifier uniquement et la valeur des ingrédients que nous utilisons la même à réception chez vous que lors
les meilleures sources d'ingrédients. dans nos produits, ainsi que l'intégrité de de leur fabrication.
nos processus.
*La Fondation Nobel n’a aucun lien avec la société Herbalife et n’a aucune responsabilité ni droit de regard sur les produits Herbalife.
12 ** Food and Drug Administration (Agence américaine des produits alimentaires et médicamenteux) 13
PETIT déjEUNER idéAL
hERBALIfE IdEAL bREAkfAsT
À quelle fréquence vous arrive-t-il de sauter le En anglais, le petit-déjeuner se dit « breakfast », soit littéralement «
En QUoi coNsisTE uN pETIT-déjEUNER VARIé ET éQuIliBRé ?
Un petit-déjeuner équilibré vous aidera à atteindre l’apport calorique recommandé au
quotidien, qui se compose comme suit :
30% 40% 30%
petit-déjeuner ou de prendre un café et une mettre fi n au jeûne » de la nuit. Après presque 12 heures sans carburant,
viennoiserie sur le pouce pour calmer une fringale
en milieu de matinée ? Une fois par semaine ?
on comprend aisément pourquoi le petit déjeuner est considéré comme le
repas le plus important de la journée. C'est lui qui apporte à l'organisme
jusqu’à
+ + jusqu’à
Deux fois par semaine ? Tous les jours ? l'énergie dont il a besoin pour toute la matinée. DEissuesPROTÉINES
des aliments
DEissusGLUCIDES
des aliments
DEissusLIPIDES
des aliments
et compléments et compléments et compléments
BoNNEs de démarrer la journée avec Le petit-déjeuner vitalité Herbalife est délicieux, riche en nutriments et il ne requière qu'un minimum
de préparation. Et cerise sur le gâteau : Il peut être adapté à vos propres besoins !
RAIsOnS un petit déjeuner nutritif
#1 NOURRIR VOTRE
CORPS AVEC DES
NUTRIMENTS ESSENTIELS
Commencez la journée avec les nutriments
#3 DÉVELOPPER ET
CONSERVER LA MASSE
MUSCULAIRE
Les protéines contribuent au maintien et au #6 DONNER DE
1 sE NoURRIR
Vous apprécierez le délicieux shake onctueux Formula 1 : il est bon
au goût tout en contrôlant l'apport en calories.
dont votre corps a besoin. Le petit-déjeuner développement de la masse musculaire, et LA PUISSANCE À
vous apporte l’énergie (les calories), mais le corps s’appuie sur les protéines de notre VOTRE CERVEAU
il ne s’arrête pas là. Il donne également le alimentation pour y parvenir.
2
coup de pouce nutritif dont le corps a besoin, Amélioration des performances S'hYdRATER
notamment des fibres, des vitamines et mentales, de la concentration Soyez créatif et ajoutez des fruits frais, des légumes et des herbes
des minéraux. #4 PEAU SAINE et de l’humeur : trois bonnes à votre boisson à l'aloe vera.Commencez la journée avec une
Une jolie peau commence par raisons de ne pas passer à côté
boisson au goût unique et personnalisé.
l’alimentation. Si vous buvez du premier repas de la journée.
suffisamment d’eau et si Si vous sautez le petit-déjeuner,
vous prenez un petit-déjeuner vous risquez d’avoir de la peine
#2 CONTRÔLER équilibré, vous nourrissez à vous concentrer. Vous serez
VOTRE POIDS votre peau et vous lui aussi probablement plus irritable
3
Le fait de sauter le petit-déjeuner ou apportez des nutriments
essentiels.
et plus fatigué.‡
sE DÉSALTÉRER
de faire les mauvais choix en matière Réveillez-vous en dégustant une boisson rafraîchissante à base
de nutriments essentiels risque de de thé et d'extraits végétaux, contenant 85 mg de caféine pour
vous pousser à vous tourner vers des
#7 GAGNER EN ÉNERGIE améliorer votre concentration lorsque vous en avez le plus besoin.
aliments trop riches et trop caloriques #5 STIMULER VOTRE
au cours de la journée*. En fait, MÉTABOLISME En anglais, «petit-déjeuner» signifie
les recherches ont montré que les littéralement «mettre fin au jeûne». Il
personnes qui prennent un petit- Le fait de prendre un bon petit-
déjeuner de qualité ont tendance à déjeuner le matin et des portions moins
permet de reconstituer les réserves
utilisées par le corps pendant la nuit
dEMANDEZ ConSEIl à voTRE mEMBRE InDépENDAnT hERBAliFE pOuR déFINIR
adopter une alimentation plus équilibrée importantes, mais plus souvent dans la
journée, vous aidera à équilibrer votre
pour réparer et renouveler les cellules. AvEc LuI LE PEtIt déjEUNER VItALiTé QUI VoUs CoNviENT LE mIEux. LE PAcK
au cours de la journée.† Les vitamines et minéraux contribuent
apport en énergie et permettra à votre également à réduire la fatigue. EsSAI EST un ExcELlENt moYEN dE DéCoUvRiR lES PRODuITs ET dE ConSTATER
organisme de fonctionner au mieux de
ses capacités. VoUs-mêME lA DIfféRENcE !
* Leidy et al. (2013). American Journal of Clinical Nutrition; 97(4):677-88.
LEs BoNNEs jouRNéEs commENcENT commE çA †
‡
Matthys, C. et al. (2007). Public Health Nutrition, 10(4), 413.
Cooper, S. B., S. Neveill, ME. (2011). Physiology & Behavior, 103, 431.
14 15
ShAkE dE fORmUlA 1
DU gOÛT, DES
NutRIMEnTS,
DES RÉSuLTATs.
Vous aimeriez un repas équilibré, délicieux, nutritif et rapide à préparer ?
Ne cherchez plus, essayez la Formula 1 Herbalife, notre produit
phare. Sa formule s'appuie sur les dernières avancées en matière de
recherche. Elle est riche en protéines de grande qualité et contient les
nutriments dont le corps a besoin pour un repas équilibré. La Formula
1 Herbalife a permis à de nombreuses personnes dans le monde
d'atteindre leurs objectifs. Pourquoi pas vous ?
lE plAiSIR DES pApiLlES AU QuOTIDiEN...
La Formula 1 Herbalife se décline en 9 parfums délicieux. Vous pouvez
les savourer seuls ou y ajouter des fruits, des légumes, des aromates
ou des épices. Besoin d'inspiration ? Rendez-vous en page 20.
Les programmes
et les produits
Herbalife Nutrition
pour le contrôle du
poids sont basés
sur des substituts DAvid hEbER,
de repas enrichis en
protéines, un mode PRÉSIDENT
de vie sain et actif du Comité International pour
et une approche la Nutrition et de l'institut de
personnalisée Nutrition Herbalife
qui optimise vos
chances de réussite.
Suggestion de présentation
16 17
ShAkE dE fORmUlA 1
FoRMuLA 1
VANiLLE -
unE AltERNAtiVE 780 g
ÉQuiLIBRÉE Et DÉLIciEusE
À VotRE REpAS
Un substitut de repas délicieux qui se prépare en quelques minutes et apporte
un excellent équilibre en protéines de grande qualité, et en macro et
micronutriments essentiels.
Un petit-déjeuner, un déjeuner ou un dîner pratique et équilibré en nutriments.
Délicieux, apport calorique contrôlé avec en moyenne 221kcal par portion, ainsi que des fibres,
des vitamines et des minéraux.
Riche en protéines de soja et de lait. Environ 18g de protéines si vous le préparez avec du lait
demi-écrémé.
30
Soutenu par la science et mis au point par des experts en nutrition.
Des études cliniques ont montré que remplacer 1 repas par jour par un substitut de repas, dans le cadre
d'une alimentation à apport calorique contrôlé, contribue à stabiliser son poids après une perte de poids.
Le Shake de Formula 1 Herbalife Framboise & Myrtille convient aux végétariens. Sa formule est sans
colorant ni édulcorant artificiels et elle contient 24 vitamines et minéraux essentiels. 220 18 g 3g
Egalement disponible sans lactose ajouté, ni soja ajouté, ni gluten (si vous respectez les indications
de préparation). Convient aux végétariens
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Chocolat 550g Réf. 0142
Fraise 550g Réf. 0143
Fruit Tropical 550g Réf. 0144
Cappuccino 550g
Cookies & Cream 550g
Caramel, Pomme et Cannelle 550g
Réf. 1171
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Crunchy Menthe Chocolat 550g
Framboise & Myrtille 550g
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F1 sans gluten, sans lactose ajouté,
40% DE
sans soja ajouté, Vanille Réf. 3118
pLUs
Vanille 780g Réf. 1922
Vanille (portions individuelles de 26g) Réf. 2653
Cookies & Cream (portions individuelles de 26g) Réf. 2657
* Quantité pour 30 portions. La provision d’un
mois est basée sur la consommation d’un
shake par jour.
Suggestion de présentation
18 19bARREs REpAS EquILIbRE fORmUlA 1 ExpREss
30% 40% 30%
pLUs D’ExcuSEs
jusqu’à jusqu’à
DEissuesPROTÉINES
des aliments
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des aliments
DEissusLIPIDES
des aliments
et compléments et compléments et compléments
pOUR ADOpTER unE BonNE NutRITioN
Les produits Herbalife multiplient les effets des efforts que vous produisez pour manger équilibré. Pourquoi est-ce
si important ? Parce que nous savons que si bonnes soient nos intentions, il nous arrive à tous de faire de mauvais
choix alimentaires, avec de très bonnes excuses.
Nos produits sont très pratiques. Ils ne nécessitent quasiment aucune préparation et peuvent être consommés
partout. De plus, ils sont délicieux et nutritifs, l’idéal pour les personnes pressées et la fin de toutes les
mauvaises excuses.
207 13g 8g
CALORIES Protéines Fibres
BARRE REpAS EQUiLibRE FoRMUlA 1 ExpREss
Ne sautez plus jamais un repas ! Les Barres Repas Equilibre Formula 1 Express sont délicieuses et très pratiques, avec
tous les avantages d’un Shake de Formula 1 Herbalife. Elles conviennent particulièrement aux personnes pressées et
cherchant un repas équilibré à prendre sur le pouce.
Chaque barre contient 13 g de protéines qui contribuent à augmenter la masse musculaire
32% des apports journaliers recommandés en fibres
Formulées avec un mélange équilibré de nutriments essentiels, notamment des protéines et des fibres en grande quantité, de l’acide
linoléique ainsi que des vitamines et minéraux ajoutés.
Issues de la recherche : des études ont montré que le remplacement d’un des repas constituant la ration journalière d’un régime
hypocalorique par un substitut de repas tels que la Formula 1 Herbalife contribue au maintien du poids après la perte de poids.
Pratique, sans conservateurs artificiels, convient aux végétariens
Chocolat Réf. 2669
Baies Rouges et Yaourt Réf. 2670
20 21REcETTES DE ShAKES pERFEct DUo GInGER FREShNESs
250ml lait demi écrème 250ml jus de fruits
4 fraises 6 noisettes
Share a
2 cuillères de table de carottes râpées 3 feuilles de menthe fraîche
1 cuillère de table d’Amandes tranchées 1 pincée de gingembre frais râpé
2 cuillères doseuses (26g) 2 cuillères doseuses (26g)
Formula 1 Chocolat Formula 1 Fruits tropical
Shake
1 cuillère doseuse (6g)
Mélanger jusqu'à
Personalised Protein Powder
consistance lisse
Mélanger jusqu'à
consistance lisse
Trouvez votre nouveau shake préféré pour
la saison ! Testez nos nouvelles recettes qui
vous mettront du baume au cœur. Que vous
ayez besoin d'un coup de fouet matinal ou
de déguster une bonne boisson avant d'aller
vous coucher, ces délicieux encas devriendront
votre gourmandise préférée que vous pourrez
déguster sans culpabiliser.
20g 286 16g 309
Protéines CALORIES Protéines CALORIES
SuRpRIsE DELiGht gET up And gO ShAKE
VOUs VoULEz pLUs DE REcETTES ? 250ml lait demi écrème 200ml lait demi écrème
ConSULtEz MYfooDBOoST.BE 2 cuillères de table fromage de chèvre doux
6 Feuilles d'épinards frais
1 tasse de thé vert froid
8 baies
1 cuillère de table Pignons de pin 2 cuillères de tables de son d'avoine
2 cuillères doseuses (26g) Formula 1 Vanille 2 cuillères doseuses (26g)
Formula 1 Cappuccino
Mélanger jusqu'à consistance lisse
Mélanger jusqu'à consistance lisse
27g 400 24g 359
Protéines CALORIES Protéines CALORIES
22 23pROTEinEs
DEissuesPROTÉINES
des aliments
et compléments
mON AliMENTATIon En
QU’EsT-cE QU’unE pROTEInE ? QUE DEvRAIs-jE MAnGER ?
ConTIEnT-ELLE SufFISAMMENt ?
Les protéines sont des éléments Vous devriez viser environ 30% Idéalement, un mélange de protéines
108
CALORIES
constituants essentiels de de l'apport calorique journalier en animales et végétales chaque
protéines. Lorsque vous faites du sport,
chacune des cellules du corps.
Ce sont des macronutriments le corps a besoin de plus de protéines
jour. Le soja constitue l'une des
meilleures sources de protéines
15g
Protéines
constitués de 22 blocs de construction pour développer/entretenir la masse végétales. Ses protéines sont dites
appelés acides aminés. Les protéines musculaire et faciliter la récupération. « complètes », car elles apportent
servent différentes fonctions dans N'oubliez pas que les besoins en les quantités nécessaires d'acides
20
Vitamines et
l'organisme. Elles participent protéines dans ce cas peuvent varier aminés essentiels. On trouve aussi Minéraux
notamment au développement de d'une personne à l'autre. des protéines végétales dans les fruits
la masse musculaire et à l'entretien à coque, les graines, les lentilles,
des muscles et des os. À titre d'exemple, un homme qui mais celles-ci ne sont pas complètes.
consomme jusqu’à 2 000 kcal par On conseille donc d’associer plusieurs 23
Si votre apport en protéines n'est pas jour et qui souhaite développer protéines végétales différentes pour CALORIES
suffisant, vous aurez probablement sa masse musculaire devrait viser arriver à une proportion convenable
plus de difficultés à respecter une jusqu’à 150g de protéines dans son des acides aminés essentiels. Les 5g
alimentation équilibrée et donc à alimentation quotidienne. Une femme sources animales de bonne qualité Protéines
atteindre vos objectifs. qui consomme jusqu'à 1 400 kcal sont le poisson, la volaille, les œufs NOUs VEiLLonS À cE QUE TOUs
par jour et qui souhaite contrôler son
poids doit plutôt viser 52 à 105g de
et les produits laitiers allégés, qui lES inGRÉDIENTS uTiLISÉS DANs
apportent en plus du fer, du zinc et
protéines par jour. des vitamines B. lES pRODUItS hERBALifE SoiENT
DE lA pLUs hAUTE QuALITÉ.
FoRMUlA 3
NOUs AvONS ÉVOquÉ lES BEsoINs En pRoTÉinEs, MAIs SAvEz-VOUs CoMBIEn lES AliMENtS MÉLAnGE pOUR BoiSSon pRoTÉInÉE pERSoNALiSEd pROTEIn powDER
DE VotRE QuOTIDiEN En ConTIENnENT ? Préparé comme une collation, le Mélange pour boisson Augmentez votre apport en protéines en toute simplicité
protéinée apporte – ajoutez une cuillère doseuse de préparation à votre
Shake de Formula 1 Herbalife.
15 g de protéines de haute qualité
7 g de glucides Riche en protéines de soja et de petit-lait qui contribuent
1 EScALoPE DE pOulET 2 œufS dE TAiLlE MoYENnE 1 poIGNéE d’AmANdEs cRuES 200G dE LENTiLlEs CoRAiL 100G dE yAouRT NAtuRE à augmenter la masse musculaire et au maintien d’une
(CuITES à L’EAU) ALLégé 20 vitamines et minéraux ossature normale.
5g de protéines par portion.
35g 13g 5.3g 7.6g 5g Boîte de 588g Vanille Réf. 2600
Protéines Protéines Protéines Protéines Protéines
Boîte de 240g Réf. 0242
24 25pROTEinEs
ENcAS MALiNS RIchES 30%
jusqu’à
DEissuesPROTÉINES
des aliments
et compléments
En pROTEinEs
Pour éviter de succomber à la tentation : organisez-vous pour avoir des encas pratiques et nutritifs à portée de
main pour éviter les fringales entre les repas et pour entretenir votre motivation.
Contrairement à la rumeur, la prise d'encas peut être une aide précieuse pour les personnes cherchant à contrôler
leur poids. Ils permettent d'apporter davantage de nutriments à votre corps. Une étude clinique a constaté que
les en-cas équilibrés à apport calorique contrôlé et en portions contrôlées contribuent à réduire les quantités
d'aliments ingérées au cours de la journée1. 140 10g
CALORIES Protéines
104 7g 4g
LE sAviEZ-
Les encas riches en protéines constituent un excellent
choix. Ils permettent de reconstituer les réserves de CALORIES Protéines Fibres
carburant après un entraînement. Pour ceux qui cherchent
VoUs à tonifier leur silhouette, les protéines contribuent au
développement et à l'entretien de la masse musculaire.
BARRES AUx pRoTÉinEs SoUpE GoURmEt À lA ToMATE GRAiNEs DE SOJA GRiLLÉEs 110 9g
CALORIES Protéines
Vous êtes plutôt sucré ? Domptez Prêt en quelques secondes, cet Un encas salé équilibré, à déguster
vos envies de chocolat avec cet encas nutritif apporte 8 fois plus à la maison ou sur le pouce. Apport
encas délicieux et riche en protéines. de protéines qu'une soupe de calorique contrôlé.
Vous pouvez également le déguster tomates classique3.
avant ou après votre séance 9g de protéines qui contribuent à
104 kcal par portion augmenter la masse musculaire.
d’entraînement.
Riche en protéines, qui participent au 110 calories pour vous aider à gérer votre
140 kcal2 par barre développement de la masse musculaire apport calorique
10g de protéines de qualité qui contribuent Riche en fibres (4g par portion) Format sachet individuel très pratique en
au développement de la masse musculaire
Mélangez avec de l'eau chaude et déplacement.
16g de glucides par portion suivez les instructions mentionnées sur
(particulièrement intéressant quand vous Délicieuses et légèrement salées.
l'étiquette
faites du sport).
Délicatement parfumée aux herbes de
Boîte de 258g,
Méditerranée.
12 sachets Réf. 3143
ChAQUE BoîTE cONTIEnT 14 BARRES
Boîte de 672g,
Chocolat Cacahuète Réf. 3972
21 portions Réf. 0155
Vanille Amande Réf. 3968
Citron Réf. 3976
1 Njike et al (2016). Snack food, satiety, and weight. Adv. in Nutrition, 7(5).Njike et al. (2016). Snack alimentaire, satiété, et le poids. Adv. Dans Nutrition, 7 (5).
26 2 La Barre aux Protéines saveur Chocolat Cacahuète contient 140 kcal. 27
3 Composition des Aliments, Agence des Standards Alimentaires et Institut de Recherche sur l’Alimentation, RU, 2006.pROTEinEs
qUEl EsT LE MEIlLEUR
TYPE DE pRoTéiNEs ?
Il y a tant de types de protéines différents qu'il peut être difficile de savoir quelles sont les meilleures.
lES “BONs” GlUCIDES
Le graphique ci-dessous pourra vous aider à déterminer la qualité des différentes protéines.
Herbalife utilise des protéines de très grande qualité dans tous ses produits, pour vous aider à atteindre les mON AliMENTATIon En
apports recommandés en protéines, soit jusqu'à 30% de l'apport calorique journalier. QU’EsT-cE QU’un GlUCIDE ? ConTIEnT-ELLE SufFISAMMENt ? QUE DEvRAIs-jE MAnGER ?
La Formula 1 Herbalife, le Mélange
pour Boisson Protéinée, la Formula 3 Tout comme votre voiture, le corps
Source préférée de carburant Herbalife recommande 40% de
-Personalised Protein Powder (page
du corps, les glucides jouent un l'apport calorique provenant de a besoin d'un carburant de bonne
25), tous ces produits contiennent des
protéines de soja, une excellente source rôle essentiel dans l'alimentation au glucides sains. Mais ce ratio peut qualité pour fonctionner au mieux.
de protéines végétales au quotidien. quotidien. La question est de savoir varier selon votre degré d'activité.
quel type de glucides Essayez de manger des glucides
Les Barres aux Protéines (page 27) vous consommez. Pensez à reconstituer vos réserves sous leur forme la plus naturelle.
et la Formula 1 Sport (Retournez le de carburant après avoir fait du sport Bannissez les glucides transformés
PRoTéiNEs catalogue pour consulter la gamme
de nutrition sportive) apportent des
Il existe deux types de glucides : en consommant des glucides et des (comme les gâteaux et les pâtisseries)
CompLèTES protéines de lait, qui ont souvent la les glucides complexes comme les protéines. qui sont souvent riches en sucres
préférence des athlètes. féculents, et les glucides simples et en calories mais pauvres en
1.0 comme le sucre. On trouve les "bons" nutriments, et préférez les glucides
glucides dans les aliments non moins transformés comme les céréales
transformés, tels que les fruits, les complètes et les légumes.
légumes et les aliments complets.
InDICE ChImiQuE dE dIGEsTIbILiTé (pDcAAS)
0.8
PRoTéiNE dE LAiT (PETIT-LAIT ET CAséiNE)
0.6 lE SAviEz-VOUs poURquOI NE pAS EssAYER ?
AUTREs léGumEs sEcs
PRoTéiNE dE boEUF
PRoTéiNEs dE SOjA
0.4
hARiCotS RoUGES
Une étude européenne a révélé que la plupart De remplacer les glucides transformés et
des participants évoquent le manque de temps féculents comme le riz blanc ou les pâtes
bLANC d’oEUf
CAcAhUèTES
ou le fait de ne pas aimer le goût des aliments classiques par du riz brun ou des pâtes
0.2 sains comme raison principale à leur manque complètes ? Vous augmenterez ainsi votre
d'équilibre alimentaire*. Pour d'autres, il s'agit apport en vitamines, minéraux et fibres.
simplement d'un manque de connaissances en Et pour aller encore plus loin, essayez d'ajouter
Riz
0.0 la matière. Les aliments que vous consommez des haricots en accompagnement pour un
habituellement vous apportent-ils tous les supplément de fer et de protéines.
COMpARAisoN pDcAAS ENTRE lEs SoURcEs DE pRotéiNEs - ExEMpLEs DE souRcES dE pRoTéiNEs nutriments dont le corps a besoin ?
- ExEMpLEs DE LA quALiTé DEs pRoTéiNEs
Hughes GJ, et al. J. Agric. Food Chem. 2011, 59, 12707–12712
28 * Organisation mondiale de la Santé (OMS), 2007. Besoin en protéines et des acides aminés dans la nutrition humaine. Rapport d’une consultation conjointe d’experts OMS/FAO/UNU.
29SANs
sucRE
FIbRES
4
18
CALORIES
mON AliMENTATIon En 5g
QU’EsT-cE QU’unE FIbRE ? ConTIEnT-ELLE SufFISAMMENt ? QUE DEvRAIs-jE MAnGER ? Fibres
Une fibre est un type de glucide (non Les fibres sont absolument Un ensemble de fibres
digestible) qui joue un rôle clé dans indispensables au fonctionnement solubles et insolubles chaque jour.
la digestion1. Il existe deux catégories normal du système digestif1. C'est On trouve les fibres solubles dans les
de fibres : les fibres solubles et les pourquoi on conseille aux adultes d'en brocolis, les carottes, les pommes
fibres insolubles. consommer 25g par jour2. et les flocons d'avoine. Les fibres
insolubles se décomposent moins et
Contrairement aux autres glucides Pourtant, les recherches ont montré passent généralement dans le tractus
complexes, la fibre ne se décompose que 72% des hommes et 87% intestinal sans être transformées. On
pas facilement. Elle passe donc en des femmes n'atteignent pas les en trouve dans les fruits à coque, les
grande partie dans l’intestin grêle, non 25g de fibres recommandés au haricots, les légumes en feuilles et
digérée, ce qui donne du volume au quotidien3. Si vous ne consommez les céréales complètes.
bol alimentaire. pas suffisamment de fibres, augmentez
progressivement les quantités et buvez
3g
Fibres
beaucoup d'eau.
BoiSSon MuLTI-FIbRES
Une alternative délicieuse pour augmenter votre
consommation quotidienne de fibres1. Désormais
VOUs SAvEz À pRÉSENT QU’IL VOUs FAUT VIsER 25G DE FIbRES pAR jOUR2. pOUR VOUs AIdER, VoiCI proposée sans sucre4 !
QuELquES-unS DES AliMENtS lES pLUs fRÉQuEMmEnT ConSomMÉS Et LEUR TEnEUR En FIbRES. 5g de fibres par portion
CoMpLÉMENT AliMENTAiRE À BASE
Faible teneur en calories : 18 kcal par portion
Six sources naturelles de fibres
DE FIbRES Et DE plANTEs
Contient des fibres solubles et des fibres insolubles
Un complément en fibres pour vous aider à atteindre
l’apport quotidien recommandé en fibres de 25g2
Formule sans sucre4 ni édulcorants artificiels
2 TRAnChEs DE pAiN cOMpLEt 1 pomME dE TAIlLE moyENNE 1 BANANE DE TAILLE mOyENNE PETITE pommE DE tERRE CuITE 30G dE céRéAlEs RIChES À déguster avec de l’eau ou mélangée à votre Shake de Contient des fibres d’avoine et du persil
AvEc LA pEAu EN fiBREs Formula 1 Herbalife préféré Contient 3g de fibres par portion journalière
4g 4g 3g 3g 4g 204g, 30 portions, Réf. 2554 180 comprimés par boîte Réf. 3114
Fibre Fibre Fibre Fibre Fibre
1 Les fibres d’avoine contribuent à augmenter le volume des selles.
2 D’après le Panel EFSA sur les produits diététiques, la nutrition et les allergies (NDA). EFSA Journal 2010; 8(3):1462
30 3 UK National Diet and Nutrition Survey (NDNS) 31
4 Contient 0,1g de sucre naturellement présentRÉDuiRE VoTRE
ChOLESTERoL
QU’EsT-cE QUE ChoLESTÉRoL
lE ChOLEstÉROL ?
La plupart des gens savent que le cholestérol doit être maîtrisé et contenu dans des taux raisonnables. Mais
savez-vous ce qu'est le cholestérol ? Cette substance adipeuse naturelle est produite par le foie. On en trouve
Quel que soit votre âge, votre style de vie, certains facteurs peuvent contribuer à
l’augmentation de votre taux de cholestérol. Restez en forme avec une alimentation
équilibrée et une activité physique régulière.
Beta heart® contient un ingrédient clé, le bêta-glucane d’avoine OatWell™
connu pour maintenir ou réduire le taux de cholestérol sanguin.*
également dans certains aliments tels que la viande, les produits laitiers et les œufs. Cela vous surprendra peut- Mélangez 2 cuillères de Beta Heart à de
être, mais le cholestérol joue un rôle indispensable à la formation des cellules et à la production de la vitamine D, l'eau pour une boisson sans sucre,
des hormones et de la bile (qui intervient dans la digestion).
ou mélangez-le à du jus de fruit ou à votre shake
préféré de Formula 1, une fois par jour.
Vous pouvez également mélanger 1 cuillère
deux fois par jour.
mON TAUx DE ChOLEstÉROL EsT-IL ÉlEVÉ ? CoMMENt FAiRE BAiSSER mON TAUx DE ChOLEstÉROL ?
3 g de bêta-glucanes d’avoine aident à réduire le
taux de cholestérol sanguin* (2 cuillères)
Le taux de cholestérol sanguin, s’il est élevé, ne se manifeste Si vous pensez que votre mode de vie ou vos antécédents
1,5 g de bêta-glucanes d’avoine aide à maintenir le
par aucun symptôme clair. Une consultation médicale est le familiaux peuvent vous mettre en danger, il y a des
taux de cholestérol sanguin** (1 cuillère)
seul moyen d’en être sûr. On pense souvent, à tort, que seules changements à faire ! Pour commencer, consommez moins
les personnes âgées ou en surpoids sont concernées par le de graisses saturées (par ex. dans les gâteaux, biscuits, la Sans sucre
cholestérol. Il est vrai qu’elles sont plus sujettes à des taux viande transformée) et supprimez les acides gras trans, faites
Sans édulcorant artificiel
élevés de cholestérol, mais ce ne sont pas les seules. Quel que régulièrement de l'exercice et arrêtez de fumer.
soit votre âge, les facteurs de risque tels que le tabagisme, Riche en fibres (3 g par cuillère)
la consommation d’alcool, un mode de vie sédentaire et une Il existe une autre façon. Il a été démontré que le bêta-glucane
d’avoine réduisait le taux de cholestérol dans le sang*. Plus de
Source de protéines
alimentation peu équilibrée peuvent contribuer à l’augmentation
de votre taux de cholestérol* sans que vous le sachiez. Il y a 55 études internationales sont arrivées à la même conclusion : 25 kcal par cuillère
d’autres facteurs dont il faut tenir compte, à savoir le diabète, le bêta-glucane d’avoine présente des avantages préventifs
l’hypertension et le surpoids ou l’obésité. Les antécédents positifs sur le taux de cholestérol sanguin. Et tout ce dont vous Boîte de 229g Réf. 0267
familiaux de maladies cardiovasculaires peuvent également avoir avez besoin c’est 3 g de bêta-glucanes d’avoine par jour!
une incidence. C’est pourquoi Herbalife s’est associée à OatWellTM** pour le
nouveau produit Beta heart®, qui contribue à réduire votre taux
de cholestérol. *Il a été démontré que le bêta-glucane d’avoine réduisait le taux de cholestérol sanguin. Une
cholestérolémie élevée constitue un facteur de risque de développement de maladie coronarienne. Les
bêta-glucanes contribuent au maintien d’une cholestérolémie normale. L’effet bénéfique est obtenu par
la consommation journalière de 3 g de bêta-glucanes d’avoine. La maladie coronarienne a de multiples
facteurs de risque et la modification de l’un de ces facteurs de risque peut ou non avoir un effet bénéfique.
**Les bêta-glucanes contribuent au maintien d’une cholestérolémie normale. L’allégation ne peut être
utilisée que pour une denrée alimentaire contenant au moins 1 g de bêta-glucanes provenant d’avoine,
de son d’avoine, d’orge, de son d’orge, ou provenant de plusieurs de ces sources, par portion quantifiée.
L’allégation peut être utilisée si le consommateur est informé que l’effet bénéfique est obtenu par la
consommation journalière de 3 g de bêta-glucanes provenant d’avoine, de son d’avoine, d’orge,
de son d’orge ou provenant de plusieurs de ces sources.
* Il a été démontré que le bêta-glucane d’avoine réduisait le taux de cholestérol sanguin. Une cholestérolémie élevée constitue un facteur de risque de développement de maladie coronarienne.
32 ** OatWellTM est une marque déposée de DSM
OatWell™ est une marque déposée de DSM.hERBAliFELInE mAX
®
Un complément alimentaire à base d’acides gras Oméga-3
LIpidEs
(EPA et DHA) issus d’une pêche durable.
Un niveau PLUS ELEVE en EPA et DHA par capsule1, qui contribuent au
fonctionnement normal du cœur*, de la vision** et du cerveau**
Pour plus
NOUVELLE formule d’informations
rendez-vous sur
friendofthesea.org
NOUVELLE huile de poisson accréditée par Friend of the Sea
NOUVELLE capsule de gel unique utilisant un gel végétarien.
QU’EsT-cE QU’un LIpidE ? mON AliMENTATIon En QUE DEvRAIs-jE MAnGER ?
Le DHA contribue au maintien d’une vision normale et au fonctionnement normal du cerveau**.
ConTIEnT-ELLE SufFISAMMENt ? L’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale* tout comme au maintien d’un
taux de triglycérides sanguins normaux*** et d’une pression sanguine normale****.
Le corps a besoin de petites Étant donné que les matières On trouve des lipides sains dans le
quantités de lipides pour fonctionner grasses sont des sources de calories poisson, les fruits à coque, l'huile
correctement. Mais si certains sont très concentrées, la philosophie d'olive et les avocats, entre autres.
bons pour l'organisme, d'autres Herbalife Nutrition recommande
peuvent lui nuire. Les lipides insaturés de consommer jusqu'à 30 % de Pour être sûr de consommer des
(les polyinsaturés par exemple, vos calories quotidiennes sous Oméga-3, mangez du poisson au
comme les Oméga-3) sont considérés forme de matières grasses, en minimum deux fois par semaine, avec
comme bons pour la santé. Ils peuvent veillant particulièrement à optimiser au moins une portion de poisson gras,
aider à contenir le cholestérol dans votre apport en graisses alimentaires tel que le saumon ou le maquereau, Contribution à une Maintien Contribution au Maintien d’un taux Maintien d’une
une fourchette raisonnable. Une fonction cardiaque d’une vision fonctionnement de triglycérides pression sanguine
saines. dans le cadre d'une alimentation
alimentation riche en graisses saturées normale* normale** normal du cerveau** sanguins normaux*** normale****
équilibrée bien sûr. Un complément
(encas transformés et aliments L'alimentation occidentale typique a nutritionnel peut également être
d'origine animale comme le beurre) une teneur en matières grasses totales utile pour profiter des bienfaits des
peut contribuer à une augmentation du et graisses saturées bien supérieure à acides gras Oméga-3 (EPA et DHA) et
cholestérol sanguin, lui-même associé nos besoins, ce qui peut entraîner une contribuer à une fonction cardiaque 1 capsule
à des problèmes de santé. prise de poids et d'autres problèmes normale, au maintien d’une vision
de santé. normale et au fonctionnement normal
du cerveau ainsi qu'au maintien 4 capsules
d’un taux de triglycérides sanguins
normaux et au maintien d’une pression
5 capsules
sanguine normale.
10
C'est le pourcentage de votre apport calorique qu'il est conseillé de
consommer en lipides saturés. Pourtant, l'apport chez les adultes européens
dépasse souvent les quantités journalières recommandées pour atteindre des
moyennes entre 9 et 26%.*
1 Contient en moyenne 3 fois plus d’EPA et DHA que dans la formule d’Herbalifeline.
* Le bénéfice est associé à une consommation journalière de 250mg d’EPA et DHA. 30 capsules Réf. 0043
** Le bénéfice est associé à une consommation journalière de 250mg de DHA.
*** Le bénéfice est associé à une consommation journalière de 2g d’EPA et DHA.
**** Le bénéfice est associé à une consommation journalière de 3g d’EPA et DHA.
Ne pas dépasser un apport quotidien de 5g en EPA et DHA combinés.
* D’après le Panel EFSA sur les produits diététiques, la nutrition et les allergies (NDA). EFSA Journal 2010; 8(3):1461
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