R E - Belgian Basketball Coaches ...
←
→
Transcription du contenu de la page
Si votre navigateur ne rend pas la page correctement, lisez s'il vous plaît le contenu de la page ci-dessous
België-Belgique
P.B. P.P
GENT X
BC 17080
Afgiftekantoor Gent X
3-maandelijks - augustus 2012
51/2012
V.U. Ron HEESTERMANS
Aan de bocht 1/B1 - 9840 DE PINTE
P 708626
A S KETBALL
O U
N B C OA
B N
I A
L G CH
E
E E
B S
R
D
drie
m aa 12
nde l 51/2 0
ijks ma lle
gazine - revue trimestrie
beheercomite - Comité de gestion
FRANKY KINT Scharestraat 30B 8020 Oostkamp
Voorzitter/Président kfranky@gmail.com 0032/486 796 380
Raymond van eeckhout Dijle 30-bus 302 2800 Mechelen
Ondervoorzitter/ GSM 0032/477 346 328
Vice President ray.ve@telenet.be
michel goffart Franchommelaan 72/9 8370 Blankenberge
Secretaris/Secrétaire / 050/67 33 60 0032/475 290 854
bbca-66@telenet.be REK. NR: BE59 0012 9914 3026
jean marie fivet Rue des Charmes 6 6840 Neufchâteau
Penningmeester 061/27 10 46 061/27 10 47
Trésorier jm.fivet@swing.be REK. NR: 310-1514793-30
leden - membres
barbieux André Avenue du Champ de bataille 239 2/3 7012 - Flenu (Mons) 065/520631
andre.barbieux@skynet.be GSM 0032/475 879 914
DARA LUC Rue Albert 1 / 205 F-6560 Erqueline 0033/3 2749 02 39
Raadgever Yannick.dara@wanadoo.fr
VRIJDAG ADRIEN 54 Pastoor Delestre 1850 Grimbergen 0032/474 679 847
avrijdag@skynet.be
wim cluytens Auwegemvaart 52 2800 Mechelen 015/26 01 91
wim.cluytens@skynet.be 015/26 01 91 0032/486 212 422
Delcomminette Rue François Bovesse 33 4680 Oupeye 0032/475 318 749
Jacques sacredelco@hotmail.com
droessaert bob Prins Boudewijnlaan 4 3970 Leopoldsburg 011/34 51 37
bobdroessaert@skynet.be 011/34 51 37
Heestermans Ron Aan de bocht 1/B1 9840 De Pinte 0032/473 370 161
r.heestermans@telenet.be
RINGLET JACQUES Rue Mazy 158/B8 5100 Jambes 0032/497 998 957
j.ringlet@awbb.be
somers François Berlarij 106 B3 2500 Lier 03/480 26 67
Reboundspecialist francois.somers1@telenet.be 0032/497 255 63
redactie bezoek
redaction REBOUND 2012
videonews onze site:
lidgeld onveranderd:
30 euro
verkoop betaling voor 1 februari 2012
cassetten en dvd AANDACHT!! www.bbca-66.be
voor betaling na 1 februari
zie blz. 35 verhoging met 5 euro
van de kaft. voor verzendingskosten
vente cotisation inchangée:
Wim Cluytens 30 euros
cassettes et dvd paiement avant 1 février 2012
Ron heestermans
Jacques Ringlet voir page 35 ATTENTION!!
de la couverture paiement après 1 février 2012
Frans Somers majoration de 5 euros
Michel Goffart pour frais d’envoi
Jacques delcomminette
2 Rebound 51
INHOUD REBOUND 51
2-4 Info / Info
4-5 Woordje van de voorzitter / Mot du président
6-7 het gebruik van drills in baskettball/
l’emploi des drills en basketball
9-12 screening - hoe wordt een screen geplaatst/
screening - comment poser un ecran ?
13-19 de trainer-coach als angstmanager/
l’entraineur-coach comme manager de l’angloisSe
21-22 san antonio spurs
23-24 één balbezit/une possession de ballon
25-33 wheel offense italian national team
34-35 Speciaal aanbod / Offre specialE
WIM CLUYTENS VERKOOPT ZIJN BASKETBALBIBLIOTHEEK. NOG EEN TWEEHONDERDTAL BOEKEN
ZIJN VERKRIJGBAAR. VRAAG DE VOLLEDIGE LIJST AAN OP ZIJN E-MAILADRES: wim.cluytens@skynet.be
WIM CLUYTENS VEND SES LIVRES DE BASKET. ENCORE ENVIRON 200 LIVRES SONT ENCORE DISPO-
NIBLES. DEMANDEZ LA LISTE COMPLETE A SON ADRESSE EMAIL : wim.cluytens@skynet.be
belangrijk!
important!
Wil je op de hoogte blijven van alle laatste
nieuwtjes? Stuur dan aub uw e-mail adres door !!!
Voulez-vous rester au courant des dernières
nouvelles ? Transmettez nous votre adresse e-mail.
LAYOUT-druk / LAYOUT-IMPRIMER
Drukkerij Van Daele - E3-LAAN 68-70 - 9800 DEINZE
www.vandaeleonline.com - INFO@VANDAELEONLINE.COM
Verantwoordelijke uitgever / Editeur Responsable
RON HEESTERMANS
Alle nadruk of reproductie is verboden. Elke auteur is verantwoordelijk voor
de inhoud van zijn eigen tekst. Toute réimpression ou reproduction est interdite.
Chaque auteur est responsable du contenu de son propre texte.
Rebound 51 3(Laatste) voorwoord, (Dernier) préface,
WOORDJE VAN DE VOORZITTER Traduction Luc Plateus
Vrienden, Chers amis,
Natuurlijk ben ik ontgoocheld Je suis bien sur déçu et triste de devoir
en droef omdat ik mijn taak als renoncer à ma tâche de président ,
voorzitter moet opgeven, maar mais d’autre part je peux être heureux
toch ben ik echt blij , dat het laatste que le dernier évènement de mon
« mandat officiel » (permettez-moi
evenement van mijn “officiële
d’être quelque peu solennel ) a connu
ambtsperiode” (laat me toe even
un tel succès : plus de 60 coaches se
plechtig te doen) zo’n succes was:
sont régalés de ce que les 4 cliniciens
+ 60 coaches genoten echt van
ont présenté. SUPER ! Peut-être
hetgeen de 4 clinicians gebracht avons -nous enfin trouvé la formule
hebben. TOP! Misschien is dit de idéale que nous recherchions :des
ideale formule waarnaar we steeds sujets variés, présentés par un mixe
streefden: variatie in de onderwerpen de coaches chevronnés et de jeunes
die gebracht worden door een talentueux .
mix van ervaren coaches en jonge,
opkomende krachten? La distribution des prix BBCA-
Spalding (Coaches de l’année féminin
De uitreiking van de prijzen BBCA- et masculin) s’est regrettablement
Spalding (Coach of the Year, déroulée de manière assez primitive
heren en dames) moest – door - dû à des circonstances externes à
omstandigheden geheel buiten onze notre volonté. Nous allons, l’année
wil- op een eerder primitieve manier prochaine, prendre nos précautions
gebeuren. Volgend jaar zullen wij pour le cas où la presse et la fédération
onze voorzorgen nemen voor het nous laissent à nouveau tomber…
geval de kranten en de Bond weer
afhaken… Il ne me reste plus qu’à remercier
encore une fois chaleureusement tous
Er rest me niets anders , dan les collaborateurs pour leur travail, et à
souhaiter bonne chance, bon courage
nogmaals alle medewerkers zeer
et de bonnes idées au nouveau
hartelijk te bedanken voor hun werk
président (qui sera élu dans 3 semaines
en de nieuwe voorzitter (die in de
au sein du comité de direction).
MOT DU PRESIDENT
schoot van het bestuur over 3 weken
zal verkozen worden) veel moed, Il pourra de toute façon compter sur
geluk en ideeën toe te wensen! notre soutien.
Op onze steun zal hij mogen blijven
rekenen.Het spontane warme Les applaudissements spontanés et
applaus van de aanwezigen op de chaleureux de l’Assemblée Générale
Algemene Vergadering heeft me m’ont vraiment ému et m’ont procuré
binnenin echt ontroerd en een un sentiment de bien-être très
heerlijk gevoel gegeven. Dank, agréable. Merci , coaches !
coaches!
A la prochaine , mes amis !
Tot ziens, vrienden!
Wim Cluytens (ex-président)
Wim Cluytens (ex-voorzitter) Malines , 04 juin 2012.
Mechelen, 04 juni 2012.
4 Rebound 51Beste Bbca’ers, Chers membres du Bbca,
WOORDJE VAN DE NIEUWE VOORZITTER
Wim opvolgen is een heel zware En reprenant la présidence de
taak dat ik mij op de schouders Wim je me suis attribué une tâche
heb gehaald, maar ik wil die très difficile mais je suis certain
uitdaging met jullie tesamen que tous ensemble nous allons y
realiseren. arriver.
Alle eer komt Wim toe, gezien Tout le crédit revient à Wim. Wim
Wim als past-voorzitter de est considéré comme le président
basis gelegd heeft waarop wij sortant qui a posé le fondement
mogen verder werken om ons sur lequel nous pouvons continuer
aan alle omstandigheden binnen notre travail et nous adapter
het basketgebeuren te kunnen dans toutes les conditions des
aanpassen. Natuurlijk zullen évènements du basket.
andere initiatieven genomen
worden, andere richtingen Bien sûr d’autres initiatives et
ingegaan worden, maar de d’autres directions seront prises,
uitdaging ligt in het feit dat ik mais le défi réside dans le fait
slechts de volgende boodschap que je ne peut que continuer ce
kan verderzetten, namelijk het chemin, à savoir la poursuite du
verder uitbouwen van én Rebound développement et du rebond et
MOT DU PRESIDENT NOUVEAU
én Bbca als een professionele du BBCA comme un compagnon
begeleider voor alle basket professionnel pour tous les
coaches in hun loopbaan als coach. entraîneurs de basket-ball dans
leur carrière de coaching
Wim, dank je voor het
voorbereiden van de uitdaging, Wim, je te remercie pour la
en vanuit het baskethart en préparation du défi, je te remercie
als mens, dank voor je inzet en également pour ton dévouement
ijver als Voorzitter van Bbca, je personnel et le zèle avec lesquels
ervaring zal voor ons, bestuur tu as mené la présidence de la
en medewerkers, nog steeds een BBCA, ton experience jouera pour
grote rol spelen. Wim, nogmaals nous, président et membres du
dank en tot binnenkort.... comité encore un rôle majeur.
Wim, merci encore et à bientôt
Franky Kint
Franky Kint
Rebound 51 5HET GEBRUIKEN VAN DRILLS IN BASKETBALL
L’EMPLOI DES DRILLS EN BASKETBALL
Wim Cluytens
Vertaling: Abel Bouziani
Voor beginnende trainers schreef ik ooit: En son temps, j’avais écrit à l’adresse des entraî-
HET GEBRUIKEN VAN DRILLS IN BASKETBALL neurs débutant:
L’EMPLOI DES DRILLS EN BASKETBALL
Tientallen keren reeds werd mij de vraag gesteld:
“ Heb je geen goede drills voor rebounding, ver- Des dizaines de fois me fût posé la question:
dediging ….. ? Vandaar ons “ drillhoekje “ in Re- “ n’as-tu pas de bons drills sur le rebond,défense,....?
bound. Voor vele ( jonge ) coaches is een clinic (le pourquoi “ drillscorner “ dans notre Rebound).
pas geslaagd als ze met enkele nieuwe oefeningen Pour la plupart des (jeunes) coaches, un clinic n’est
kunnen naar huis gaan. réussi dès lors que l’on emporte quelques nouveaux
Akkoord, goedgekozen en geleide-drills vormen drills au bercail. D’accord, des drills bien choisis et
een belangrijk onderdeel van de baskettraining, appropriés forment un élément important de l’entraî-
zij zijn onontbeerlijk in het leerproces en/of coa- nement, ils sont indipensable dans le processus d’ap-
chings-proces en zorgen voor een gevarieerde trai- prentissage et/ou de coaching. En plus ils sont l’assu-
ning Toch zijn enkele opmerkingen wel gepast, rance d’un entraînement varié. Pourtant quelques
dunkt me : remarques sont les bienvenues, il me semble:
1. Een fout van vele ( alle ) beginnende coaches: 1. Une erreur de pas mal (tous ?) les coachs débu-
een baskettraining is geen opeenvolging van een tants : un entraînement de basket n’est pas une suite
aantal willekeurig samengevoegde oefeningen. de quelques drills au hazard. Tous les drills doivent
Alle drills moeten in functie staan van het door être en fonction de votre but final. Ne donnez jamais
jou beoogde doel. Geef dus nooit een drill om de un drill pour le drill, ou beau et sensationnel puisse
drill zelf, hoe mooi of sensationeel hij ook is, maar t-il être, mais uniquement pour sa valeur dans votre
enkel om de waarde ervan voor jouw aanval of attaque ou défense. A moins de poursuivre dans
verdediging. Tenzij je enkel “ oogverblinding “ “ l’éblouissant “ (dans le but d’une reconduite de
nastreeft ( met het oog op kontrakt-verlenging na contrat après une piteuse première demi-saison; “
een half mislukt seizoen: zie eens wat ze kunnen voyez ce dont ils sont capables à l’entraînement,
op training, daaraan kunnen de nederlagen toch cela ne peut être la faute de nos défaites,..... )
niet te wijten zijn ….. )
2. Le but de vos entaînements ne peut ,en aucun
2. Het doel van je training mag zeker niet zijn een cas, être la parfaite éxécution d’ un drill (à moins
drill perfect te doen uitvoeren ( tenzij je ploeg in que vos joueurs ne doivent participer à un spec-
een show gaat optreden ). Werk niet tot in den tacle ). Ne travaillez pas jusqu’à épuisement pour
treure toe tot de correcte uitvoering er is. Kunnen la perfection. Vos joueurs ne peuvent pas l’ éxé-
je spelers hem na ( een vooraf door jou geplande cuter après un certain temps ? (défini par vous ),
) tijd niet uitvoeren, dan heb je hem niet goed uit- alors c’est qu’il n’a pas été bien expliqué ou est trop
gelegd of is hij te moeilijk voor je spelers. Kies dan compliqué pour vos joueurs. Choisissez- en donc
een andere, eenvoudiger oefening en blijf je niet un autre, plus simple et ne vous acharnez pas sur
geobsedeerd vastklampen aan die fantastische ce super drill repris hors d’un sublime receuil ou lors
drill uit dat interessante boek of die buitengewone d’un extraordinaire clinic. Vous avez mieux a faire!
clinic. Je hebt immers nog andere zaken in te oe-
fenen….. 3. Elaborez un arsenal étendu de drills, collection-
6 Rebound 513. Zorg voor een uitgebreid arsenaal van drills, ver- nez –les, reprenez-les de livres, empruntez – les
zamel ze , pluk ze uit de boeken, ontleen ze van d’un collègue duquel vous avez assisté à un entraî-
een collega wiens training je bijwoonde, noteer nement, notez –les lors d’un clinic,....... Sélection-
ze op clinics …. Kies er dan de interessantste uit nez les plus intéressants (c-à-d ceux qui se prêtent
( dwz. Degene die het best bij jouw programma le mieux à votre programme et joueurs )et ........uti-
en je spelers passen ) en ……gebruik ze. Veel af- lisez – les. Beaucoup de variances rendent vos entaî-
wisseling maakt de trainingen interessant voor de nements intéressant pour les joueurs ..........et pour
spelers…. En voor jou. Laat nieuwe drills geregeld vous. Employez régulièrement de nouveaux drills.
uitvoeren. Het is niet nodig elke training met al- Mais il n’est pas utile, lors de chaque entraînement,
lemaal totaal nieuwe oefeningen voor de proppen de venir avec une floppée de nouveaux drills (expli-
te komen ( uitleggen hoe een nieuwe drill werkt, quer le déroulement d’un nouveau drill demande
vergt immers enige tijd: rustpauze of verloren tijd du temps: pause ou temps perdu ? ); mais l’ un ou l’
?), maar enkele nieuwe drills zijn wel gepast. Som- autre nouveau drill est le bienvenu. Quelques exer-
mige oefeningen mogen gerust geruime tijd op cices peuvent rester un certain temps d’ actualité
het programma blijven, andere mogen geregeld dans votre programme, d’autres peuvent réguliè-
weer “ opduiken”. De herhaling is de moeder van rement “revenir à la surface”. La répétition est la
het leren ! Veel drills moet je ZELF maken . Snij je mère de l’apprentissage ! Beaucoup de drills seront
aanval en je verdediging in stukken en drill ze zo à élaborer par vous même. Analyser votre attaque
in. Game-like situations ! Eindig met een shot, re- et votre défense, scindez chaque mouvement et
bound, tegenaanval….. développez –les en drills. Conditions de match !! :
Terminez par un shot, rebond, contre- attaque,........
4. Laat de spelers tijdens het lopen van een drill
niet aan hun lot over. Hier zit heel de kunst, het 4. Au cours d’un drill, ne laissez pas vos joueurs à
geheim van de trainer: verbeter je spelers, wijs op leur sort. Içi se trouve l’art, le secret de l’entraîneur
hun fouten, op de opties in een oefening, vuur : améliorez vos joueurs, montrez leurs erreurs, les
hen aan…… . Laat de speler zichzelf geen ver- options dans un exercice, en un mot “ dynamitez
keerde automatismen aankweken. Ieder bestuurs- – les” .Ne laissez pas vos joueurs cultiver des auto-
lid kan zich een boek met drills aanschaffen, de matismes erronés. Tout dirigeant peut se procurer
spelers een tekening tonen en hen vragen dit uit un receuil de drills, montrer le schéma aux joueurs
te voeren, zonder verdere richtlijnen, noch verbe- et leur demander d’éxécuter celui-çi, sans autre di-
teringen. Voor 40 euro wordt men echter geen rectives ultérieure, et encore moins de corriger ou
coach. En, helaas, er zijn nog te veel zulke “ be- d’améliorer. Pour 40 euros nous ne devenons pas
stuursleden “ onder de coaches… de véritables coaches. Mais hélas, il se trouve encore
trop de “ dirigeants “ de ce type parmi des coaches.
5. Een nieuwe drill moet vooraf duidelijk en volle-
dig aan de spelers uitgelegd worden. Helder, maar 5. Un nouveau drill ce doit d’être évident et en-
ook zo beknopt mogelijk. Onderbreek je training tièrement expliqué aux joueurs. Clair mais aussi
niet met te veel gepraat. Stuur bij, corrigeer terwijl conçis que possible. N’ interrompez pas votre en-
de oefening verder loopt. traînement par trop de commentaires. Dirigez et
corrigez pendant l’éxécution de l’exercice.
6. Geef je drill een naam, liefst een kernachtige,
zo blijt hij beter in het geheugen van de spelers, 6. Donnez un nom au drill, de préférence énergique,
zo je hem later opnieuw wenst te gebruiken. En ainsi les joueurs le garderons mieux en mémoire
win je tijd. lors de son utilisation dans une prochaine scéance
d’ entraînement . Vous épargner ainsi du temps.
7. Verwacht nooit dat hij van de eerste keer per-
fect wordt uitgevoerd. 7. Ne vous attendez-pas à ce qu’il le réalise parfai-
tement dès la première fois.
8. Gebruik veel drills die in wezen gelijk zijn, maar
waarvan de moeilijkheidsgraad kan opgevoerd 8. Utilisez de nombreux drills qui vise vers le même
worden ( vb. eerst zonder, dan met een passieve, but,dont lesquels on peut élever le niveau de diffi-
dan met een agressieve verdediger ; eerst met één cultés. (ex: au début sans défense, puis avec défense
bal, dan met 2 , 3 ……….. enz. ) of leg de klem- passive et pour finir avec défense agressive ; ou avec
Rebound 51 7toon ( aanval – verdediging ). Werk veel full-court, 1 ballon,puis 2,3....... etc) Ou mettez l’ac-
zo onderhoud je tevens de conditie. cent ailleurs (attaque – défense ). Travaillez prin-
cipalement full-court, ainsi vous maintiendrez du
9. Heel belangrijk, maak je drills competitief ( maar moins la condition.
blijf toch op de correcte uitvoering letten ). Win-
naars een “ beloning” geven of verliezen een “ 9. Très important est de rendre vos drills com-
straf”, beslis hiervoor zelf. Verneder echter de ver- pétitifs (mais gardez de vue leurs parfaites éxé-
liezers nooit en zorg ervoor dat niet steeds dezelf- cutions). Gratifier les vainqueurs et pénaliser les
den winnen. Betrek al je spelers bij de training: perdants sont laissés à votre seul jugement. Mais
geen “ nutteloze “ groepjes naast het veld ! n’humiliez pas les perdants et faites en sorte que
ce ne soit pas toujours les mêmes qui gagnent.
10. Hou de overgang van de ene oefening naar de Utilisez tous vos joueurs lors de l’entraînement:
andere zo kort mogelijk; geen rustpauzes. Laat je pas de petits groupes inutiles aux bords du terrain!
drills niet te lang duren. Kort en goed, tegen een
hoog tempo ! 10. Maintenez les passages entre les drills le plus
court possible; pas de pause/repos. Pas de drills
11. Groepen laten samenwerken vergt een ze- trops longs; court et efficace sur un tempo élevé !
kere planning en psychologisch doorzicht van
de coach. Minder-talentrijke of beginnende spe- 11. Faire travailler un groupe en symbiose exige
lers leren meer van de “ vedetten “, dan van hun du coach un planning et un perspicacité psycholo-
soortgenoten, maar kunnen het tempo van een gique. Des joueurs moins talentueux ou débutants
training gevoelig remmen. Jij, als coach, moet zelf apprennent plus des “ vedettes “ que par leurs
je keuzes maken. équipiers de même calibre, mais peuvent freiner
le tempo de l’entraînement. Vous ,en temps que
12. Ik gebruik ( zeker in een grote sporthal ) liever coach, devrez faire un choix.
een fluitje om het begin of het einde van een drill
aan te geven, dan mijn stem. Ik vind het minder 12. J’utilise de préférence (certainement dans un
vermoeiend, beter hoorbaar en meer een basketsi- grand sporthal) un sifflet, pour démarer ou termi-
tuatie ( de scheidsrechters geven ook hun bevelen ner un drill, que ma propre voix. C’est moins exi-
met fluitsignalen ): zo kweekt men een pavlov-re- geant , plus audible et plus en corélation avec le
flex. Coaches met een stentorstem houden het bij basket. (ex: les arbitres signale leurs actions par des
hun natuurlijk instrument. coups de sifflets ). Ainsi nous développerons un “
réflex de Pavlov”. Les coachs possédant une voix de
13. Nog een tip: videotape eens een training. Spe- “ stentor” utiliseront bien sùr leur organe naturel.
lers zijn dikwijls “ ongelovige Thomassen “, zij ge-
loven enkel wat ze zien ! 13. Encore un conseil: enregistrez un entraîne-
ment sur vidéo. Les joueurs sont souvent comme
De reden waarom ik dit artikel schreef: St THOMAS, il ne croyent que ce qu’ils voient.
Een vriend vroeg me ooit enige defensieve drills,
want zijn ploeg verdedigde erg zwak man –to- Les raisons pour lesquelles j’ai écrit cet article:
man. Ik gaf er hem 27 . De week nadien stond Un ami coach me demanda quelques drills défensifs,
hij er weer. Ik gaf hem er nog 31 andere . De dag car son équipe défendait très mal en situation man to
daarna was hij er weer: “ we hebben ze allemaal man. Je lui en ai procuré 27. La semaine suivante il se
al eens gedaan. Heb je nog andere ? “ Zijn ploeg représenta de nouveau à moi et je lui en donnai 31
kreeg die week een “century“ binnen . En mijn autres. Quelques jours suivants le voiçi de retour en
vriend werd boos als ik hem zei, dat hij zo over 10 m’ annonçant: “Voilà, je les ai utlisés tous au moins
jaar nog niet kan verdedigen, al heeft hij ondertus- une fois; en-as-tu d’autres ? La semaine suivante son
sen 10.000 drills gelopen….. . éqipe encaissa la centaine de points! Et mon “ ami”
fùt faché lorsque je lui affirmai que “ainsi” d’içi 10
Wim CLUYTENS, ans son équipe ne saura toujours pas défendre, eût-il
Bondstrainer fait éxécuter 10.000 drills par ses joueurs.
Wim CLUYTENS, Entraîneur fédéral
8 Rebound 51SCREENING- HOE WORDT EEN SCREEN GEPLAATST?
SCREENING - COMMENT POSER UN ECRAN ?
Lucien VAN KERSSCHAEVER
Vertaling: Luc Plateus
Blankenberge 2008 Blankenberge 2008
• Definitie • Définition
Volgens het reglementenboek van het basketball, Le règlement du basketball stipule qu’un écran
is een screen “een reglementaire actie van een (screen) est « l’action règlementaire d’un joueur
speler die, zonder met hem contact te maken, een qui, sans faire de contact, ralenti ou empêche un
tegenstrever vertraagt of verhindert om zich naar adversaire de se déplacer vers la position qu’il con-
Rebound 51 9de gewenste plaats te begeven.” Een screener be- voite. » Le poseur d’écran commet une faute de
gaat een “blocking fout” als hij zijn tegenstrever « blocking » lorsqu’il charge son adversaire. Par
chargeert. Anderzijds, als het screen reglementair contre, si l’écran est posé de manière légale, son
is gezet, mag de tegenstrever deze niet wegdu- adversaire ne peut pas pousser ou charger l’écran.
wen of chargeren.
• L’importance des écrans
• Het belang van het screenen L’écran est devenu un des éléments primordiaux
Screening is een van de belangrijkste aanvallende de la plupart des systèmes offensifs.
bewegingen in de meeste offensieve systemen. La technique des écrans peut être maitrisée par un
Een relatief trage speler, die niet echt te gebrui- joueur plus lent, qui convient moins bien dans un
ken is in een “pass and cut” aanval, kan echter de style de jeu de « passes et coupes ».
techniek van het screenen goed beheersen.
• Le but des écrans
• De bedoelingen van het screenen Avec l’aide d’une bonne continuité ou séquence,
Screening wordt, met de hulp van een goede con- les écrans seront utilisés dans le but de démar-
tinuïteit of sequentie, gebruikt om een speler vrij quer un joueur pour une passe ou un dribble, pour
te krijgen voor een pass of een dribbel, om hem aider un joueur à avoir plus de temps pour tirer,
te helpen meer tijd te hebben voor een shot, om pour promouvoir l’action de dérouler, et pour dé-
het afrollen te promoten, en om een post spel te velopper un jeu de pivot. Autrement dit, c’est un
ontwikkelen. Anders gezegd is het een offensieve effort coopératif de l’attaque dans le but de pla-
samenwerking om een speler in een gunstigere cer un joueur dans une position plus avantageuse
positie te brengen om te scoren. pour marquer.
HOE WORDT EEN SCREEN GEPLAATST ? COMMENT POSER UN ECRAN ?
• Een screen (of “pick”) is een reglementair ob- • Un écran (ou “pick”) est un obstacle règlemen-
stakel dat door een aanvaller geplaatst in de zijde taire posé par un attaquant sur le côté ou dans le
of in de rug van een verdediger met de bedoeling dos d‘un défenseur dans le but de démarquer un
een ploegmaten vrij te spelen om een pass te ont- coéquipier pour une passe ou un tir.
vangen of om te shotten
• Le joueur faisant écran doit être prêt à encaisser
• Als je een screen zet moet je bereid zijn om ste- un contact physique intense. Ceci est en effet in-
vige fysieke contacten op te vangen. Dit is net in- hérent à la pose d’écrans : un autre corps humain
herent aan het screenen : een ander lichaam zal vous percutera - à une vitesse probablement éle-
kort daarna met het jouwe botsen - waarschijn- vée - dans les secondes qui suivent. Pour ma part
lijk tegen een redelijke hoge snelheid. Als ik een je me suis toujours assuré d’une base solide, les
screen zet, zorg ik steeds voor een stevige basis pieds bien écartés et les genoux légèrement fléchis.
door mijn voeten te spreiden en mijn knieën licht- Ainsi le défenseur qui me percutera, rebondira, et
jes te plooien. Zo zal de verdediger die op mij botst moi je resterai solidement debout. Mes bras ne
terug veren terwijl ik nog recht zal staan. Mijn ar- bougeant pas de mes flancs. Une autre manière de
men blijven opzij van mijn lichaam. Een andere se protéger est de croiser fermement les poings en
manier om jezelf te beschermen is om de vuisten étendant les bras vers le bas.
strak overeen te houden met je armen naar bene-
den gestrekt. • On peut, sur le terrain, poser un écran n’importe
où et n’importe quand pour un coéquipier, mais un
• Je kan op het veld eender waar en wanneer een usage correct des écrans exige un travail d’équipe
screen voor een ploegmaat zetten, maar het vergt pour obtenir un résultat valable. La pratique répé-
enig teamwork om een screen juist te zetten zodat tée du jeu d’écrans et la maitrise des techniques
het correct zou werken. Als je het spelletje lang requises vous amèneront à le faire de manière
genoeg speelt om te weten hoe je moet scree- naturelle. Quand vous verrez alors un coéquipier
nen, zal dit een tweede natuur worden. Als je een en difficulté vous irez automatiquement lui porter
aide avec un écran.
10 Rebound 51ploegmaat in de problemen ziet, zal je automati- • Un bon écran est une affaire d’angles et de ti-
sche voor hem een screen gaan zetten. ming. Il doit être posé perpendiculairement à la di-
rection dans laquelle le défenseur voudra aller. Le
• Een goed screen is een zaak van hoeken en ti- poseur d’écran doit pour cela de préférence cibler
ming. Het moet loodrecht worden gezet op de la hanche du défenseur.
richting waarin de verdediger verwacht te moeten
gaan. De screener moet liefst de heup van de ver- • Dès qu’il est clair que tu vas poser un écran, le
dediger als target nemen. coéquipier qui va bénéficier de l’action, devra pour
sa part faire en sorte que son défenseur soit pris
• Zodra het duidelijk is dat je een screen gaat dans l’écran. Il doit pour cela l’amener d’abord, à
plaatsen, moet de begunstigde ervoor zorgen dat vitesse moyenne, quelques pas dans la direction
zijn verdediger in het screen loopt. Daarvoor zal opposée. Cela aura pour effet de quelque peu re-
hij hem eerst enkele stappen weg van het screen laxer le défenseur.
brengen op een matige snelheid. Dit zal de verde-
diger iets of wat ontspannen. Puis, Boum !! Il changera brusquement de vitesse
et de direction, afin de passer de très près l’écran
En dan , Boom !! Je ploegmaat zal dan van richting en course ou en dribble, frôlant ton épaule.
en van snelheid veranderen om, heel dicht tegen Il est important que ton coéquipier passe très près
je schouder , snel voorbij te lopen of te dribbelen. de toi en utilisant l’écran. S’il commet l’erreur de
Het is belangrijk dat je ploegmaat dicht bij jou pas- laisser entre vous un espace de 1 ou 2 pas, l’écran
seert bij een screen. Als hij de fout maakt om een perd la majorité de son efficacité, surtout si le
stap of twee van jou weg te gaan, dan verliest bénéficiaire est confronté à un bon défenseur. Il
de screenactie het grootste deel van haar doeltref- suffit en effet d’à peine 30cm pour permettre au
fendheid, vooral als hij een goede verdediger te- défenseur de se glisser entre toi et ton coéquipier
gen heeft. De verdediging heeft niet meer dan een et reprendre son homme.
30-tal cm nodig om zich tussen jou en je ploeg-
maat te kunnen wringen en hem zo weer op te Après avoir posé un écran, il faut se tourner et
pakken. rechercher une passe éventuelle. Tu sera étonné
du nombre de fois que tu sera démarqué après un
Na een screen gezet te hebben kan je best draaien écran.
om te zien of je eventueel een pass kan ontvan-
gen. Je zal versteld staan van het aantal keren dat
je vrij zal staan na een screen.
• De verschillende types screens • Les différents types d’écrans
=> Een verticaal screen wordt laag => Un écran vertical est par définition
naar beneden gezet. Breng je man of descendant et bas. Le bénéficiaire amè-
boven of onder het screen om jezelf ne son homme au dessus ou en des-
vrij te lopen. sous de l’écran pour se démarquer ex-
plosivement.
=> Een horizontaal screen wordt => Un écran horizontal se place en tête
over the top gezet of evenwijdig met de raquette ou parallèlement à la ligne
de baseline de fond
Rebound 51 11=> Een diagonaal screen wordt meest- => Un écran diagonal est surtout uti-
al in de bucket gezet. De screener gaat lisé dans la raquette, le poseur allant
dan van een van de elbows naar de d’un des coins supérieurs vers le coin
tegenovergestelde lage hoek, of net inférieur opposé, ou vice-versa.
andersom.
-
=> Een blind screen (« back pick ») => L’écran aveugle (“back pick”) se
wordt meestal in de rug van een ver- pose d’habitude dans le dos du dé-
dediger gezet. Je kan dit screen zowel fenseur. Il peut se faire avec la poitrine
op de gebruikelijke manier zetten met vers le défenseur , ou avec le dos vers
de borst naar de verdediger toe, als celui-ci.
met de rug naar de verdediger .
A suivre.
Wordt vervolgd.
U kan bij ons terecht voor elke vorm van
gedrukte communicatie:
• briefhoofden • leaflets
• mailings • affiches
• tijdschriften • vouwdozen
• brochures • en natuurlijk kalenders
E3-laan 68/70 • 9800 deinze • T 09 386 32 35 • F 09 386 57 13
www.vandaeleonline.com • info@vandaeleonline.come
12 Rebound 51De trainer/coach als angstmanager
L’entraineur-coach
comme manager de l’angoisse
De Cuyper B.
Traduction : Delcomminette Jacques
L’entraineur-coach -> guidance de l’autogestion +
surveillance de l’information -> le sportif
Connaissance connaissance informations au
des stimuli de de la gestion de sujet de
l’angoisse l’angoisse
-liés à la compé- -stimuler -l’adversaire
tition
-liés à l’organisa- -automatiser -du parcours
tion
Overgenomen uit: Bert De Cuyper (2010). Emo- -liés à la personne -perfectionner - des circons-
tiecoachen in wedstrijdsport. Arko Sports Media, tances de match
Nieuwegein
Il est clair qu’un entraineur peut intervenir sur les
Het is duidelijk dat de trainer/coach kan ingrijpen variables qui peuvent influencer le niveau d’an-
op tal van variabelen die het angstniveau van zijn goisse de son sportif: le sentiment d’un bon et
sporter(s) kunnen bepalen: het gevoel om goed en plein entrainement au départ du match, la prise
voldoende getraind aan de start van een wedstrijd en compte de l’information via la presse...Dans un
te staan, het sturen van berichtgeving in de pers, sport d’équipe, une répartition claire des tâches
... In een teamsport kan het maken van duidelijke supprimera une insécurité angoissante. L’utilisa-
afspraken over de taakverdeling angstige onzeker- tion d’un discours stimulant pour les joueurs avant
heid wegnemen. Het passend gebruik maken van la rencontre est un autre exemple de la tâche du
peptalk, het zich bewust zijn van de mogelijkhe- coach qui ressort des aptitudes communicatives
den en beperkingen van verbale overtuiging om de l’entraineur (tout en restant conscient des
iemands zelfvertrouwen te versterken, is een an- possibilités et des limites du discours d’encoura-
der voorbeeld van coachgedrag dat behoort tot gement dans le renforcement de la confiance en
de communicatieve vaardigheden van de trainer. soi). Nous renvoyons pour ce faire volontiers vers
l’article «La communication, ça s’apprend» (de
We verwijzen voor praktijktips graag naar „Com- Cuyper 2008). Ci-dessous vous trouverez 2 autres
municeren moet je leren! (De Cuyper, 2008). Hier- conseils pour amener les prestations des sportifs à
onder volgen twee andere adviezen, om prestatie- un niveau d’angoisse optimal.
sporters tot hun optimaal angstniveau te brengen.
1) ASSISTER LE SPORTIF DANS SA PROPRE
1. HET BEGELEIDEN VAN DE ZELFSTURING PRISE EN MAIN.
DOOR DE SPORTER
Dans un monde idéal, il existe un climat de
In een ideale wereld bestaat er een open com- communication ouvert entre l’entraineur et ses
municatieklimaat tussen de trainer/coach en zijn joueurs. De cette manière, le coach pourra avoir
pupillen. Op die manier heeft de trainer weet van connaissance des stimuli individuels et spéci-
de soms zeer individuele en specifieke start- fiques provoquant l’angoisse (1) et de la stra-
Rebound 51 13prikkels voor angst (1) en van hun al dan niet tégie éventuelle que ce joueur applique pour
aanwezige en aangeleerde strategie om hun manager au mieux son angoisse (2).
angst optimaal te managen (2).
(1) En ce qui concerne les stimuli initiaux de l’an-
(1) Wat de startprikkels betreft, geldt het adagio goisse, le coach de football Guus Hiddink a dit:
van voetbalcoach Guus Hiddink: “kijken - luisteren «regarder - écouter - analyser». L’entraineur qui
– analyseren”. De trainer die deze weg volgt, zal suivra cette méthode verra apparaitre une pano-
ongetwijfeld een bonte variatie van angstbronnen plie de sources d’angoisse. Mc Kay en distingue 3
zien verschijnen. McKay et al (2008) onderschei- grandes catégories :
den drie grote categorieën: - le stress lié à la compétition. Dans cette caté-
- competitieve stress betreft de eisen van de com- gorie se situent: le doute de soi, la perception de
petitie. In deze categorie situeren zich thema’s als l’adversaire, le souci qu’on aura trop ou trop peu
twijfelen aan zichzelf; perceptie van tegenstan- de stress, le souci de la préparation, celui au sujet
ders; zich zorgen maken over te weinig/te veel d’alertes physiques, la peur d’une nouvelle bles-
stress; zorgen over voorbereiding; zorgen over sure, l’angoisse devant une douleur prémonitoire,
fysieke paraatheid; vrees voor nieuwe blessures; la peur d’échouer, etc. ...
angst voor geanticipeerde pijn; angst voor afgaan; - les stimuli d’angoisse tenant à «l’organisation»
enzovoort. dans laquelle le sportif doit prester: ainsi, le contrôle
- organisatorische angstprikkels hebben te maken antidopage ou son absence (fausse concurrence);
met de omstandigheden waarin de sporter zijn phobie de l’avion ; les conditions atmosphériques;
prestatie moet neerzetten: tijdschema; verplaat- la qualité de la glace; etc. ...
sing (vliegangst); dopingcontrole (of afwezigheid - les stimuli d’angoisse liés à l’individu lui-même,
van deze controle waardoor oneerlijke concurren- comme : la combinaison idéale sport-étude; l’hos-
tie); weersomstandigheden; kwaliteit van het ijs; pitalisation d’un proche; ou les soucis quotidiens
enzovoort. comme une panne du chauffage central dans l’ap-
- persoonsgebonden startprikkels betreffen per- partement, …
soonlijke situaties zoals zorgen omwille van de Une bonne analyse de ces stimuli de départ est la
combinatie sport en studie; ziekenhuisopname meilleure garantie pour une intervention efficace
van een geliefde; maar ook de dagelijkse ergernis- de la part de l’entraineur.
sen zoals het uitvallen van de centrale verwarming Ci-dessous quelques exemples :
op het appartement. Een goede analyse van de
startprikkel is de beste garantie voor een gepaste Stress lié à la compétition: comme p.ex. le stress
interventie van de kant van de trainer. lié aux propres capacités du sportif et au doute
Hieronder bespreken we enkele voorbeelden. que celles-ci suffiront pour obtenir un résultat
favorable. L’entraineur peut dans ce cas présen-
Competitieve stress treedt op als de sporter zich ter des images vidéo de performances fortes; ou
zorgen maakt over de eigen capaciteiten en twij- rassembler des commentaires ou des articles qui
felt of deze capaciteiten voldoende zijn voor een mentionnent les qualités de ses joueurs, ou ne
gunstig resultaat. Een trainer kan dan videobeel- pas présenter trop favorablement les qualités de
den presenteren van sterke prestaties; of uitspra- l’adversaire mais plutôt montrer leurs point faibles.
ken verzamelen bij belangrijke anderen over hun
kwaliteiten; of tekorten van tegenstanders in de Concernant le stress lié aux facteurs personnels
verf zetten. Bij het opduiken van persoonsgebon- de l’individu , la meilleure stratégie est d’en élimi-
den stressfactoren is de beste strategie het oprui- ner les causes, ce qui n’est pas toujours possible.
men van de stressprikkels. Dit is niet altijd mogelijk. Pourrait p.ex. suffire un coup de téléphone au
Men moet hierbij bedenken dat de trainer daarom manager qui contactera une de ses relations pour
niet hoogstpersoonlijk deze klus moet klaren. Een s’occuper de la réparation du chauffage central,
contact met de manager die een bevriend vakman un coup de téléphone à l’hôpital pour avoir des
opbelt om de centrale verwarming bij hoog-drin- nouvelles réconfortantes au sujet de la personne
gendheid te repareren of een telefoon naar een proche hospitalisée. Ces simples interventions
alweer bevriende ziekenhuisarts die kan zorgen pourront faire des miracles.
voor een geruststellend bericht over de gehospita-
liseerde geliefde, kunnen wonderen doen.
14 Rebound 51Speciale aandacht verdient de analyse en ont- Pensons également à analyser et affaiblir les pen-
krachting van irrationele gedachten. Soms gaat sées irrationnelles de ceux qui réfléchissent trop
het om zwart-wit denken: “Als ik niet perfect in en «noir ou blanc»: «si je ne suis pas parfaitement
orde ben (conditioneel, mentaal), dan speel ik en ordre (physiquement et mentalement) je vais
slecht en dan wordt het niks.”. De trainer staat mal jouer et rien n’ira». L’entraineur interviendra
hier dan ook voor de opdracht om deze spelers te ici pour témoigner de l’irrationnel de ces pen-
overtuigen van het ongegronde of van het irrati- sées par exemple en rappelant au joueur que par
onele van hun denken, bijvoorbeeld door eviden- le passé, le niveau «bon sans plus» a suffi pour
tie aan te reiken over wedstrijden uit het verleden obtenir un résultat favorable. Occasionnellement,
waarin het niveau “goed zonder meer” voldoende une pointe d’angoisse extrême et paralysante peut
was voor een positieve afloop. Occasioneel kun- se produire avec le sentiment du «c’est mainte-
nen prestatieremmende angstpieken optreden, nant ou jamais». Pensons à l’état d’esprit du jeune
wanneer ze in extreme mate een “nu of nooit”- joueur talentueux qui a appris avant la rencontre
gevoel beleven. Denk aan een talentvol jeugdspe- qu’il sera suivi par quelqu’un «du grand club de
lertje dat vlak voor de wedstrijd vernomen heeft ses rêves»; s’il veut que le joueur preste à un bon
dat hij zal gevolgd worden door iemand van “de niveau, l’entraineur devra relativiser ce «mainte-
grote club van zijn dromen”, waardoor zijn hoofd nant ou jamais». Particulièrement lorsque on tra-
chaotisch wordt. Wil hij zijn pupil op niveau zien vaille avec des jeunes joueurs, il est recommandé
acteren, dan kan de trainer best het “nu of nooit”- à l’entraineur restreindre le nombre de personnes
karakter van deze evaluatie ontkrachten of relati- dont l’évaluation est pour eux une question «de
veren. Wanneer men specifiek met jeugd werkt, vie ou de mort». Ou de diminuer l’impacte d’an-
is het aanbevolen dat de trainer er op toeziet dat goisse de l’évaluation par certaines personnes
het aantal mensen, van wie de evaluatie als le- considérées importantes par le joueur. Comme ce
vensbelangrijk ervaren wordt door deze jongeren, jeune triathlète qui craint de crever un pneu pré-
beperkt wordt. Of dat de angstlading van de eva- cisément quand son grand-père, qui lui avait payé
luatie van belangrijke anderen binnen de perken son 1er vélo de course, vient assister à l’épreuve.
gehouden wordt. De jonge triatleet bijvoorbeeld L’entraineur devra alors par exemple persuader le
die vreest voor het eerst lek te rijden juist nu zijn jeune sportif de la capacité de relativisation de son
opa, die zijn eerste koersfiets heeft betaald, komt grand-père, mais ceci devra bien sûr lui être trans-
kijken. De jonge sporter in kwestie wordt hier best mis en d’autres termes, plus familiers.
overtuigd van het relativerings-vermogen van opa,
al zal dat natuurlijk in andere woorden moeten (2) En ce qui concerne la gestion de l’angoisse de
worden aangebracht. son (ses) joueur(s), l’entraineur aura un rôle impor-
tant dans la stimulation, l’automatisation et le per-
(2) Wat het angstmanagement van zijn pupil(len) fectionnement des routines du sportif, y compris
betreft, heeft de trainer een belangrijke rol in het les techniques mentales. L’entraineur devra auto-
stimuleren, automatiseren en perfectioneren van matiser ce management de l’angoisse aux entrai-
de routines van de sporter, inclusief de mentale nements: il est p.ex. important que le footballeur
technieken. De trainer moet er op toezien dat deze ne doive pas utiliser une autostimulation1 positive
wegen van angstmanagement er op training wor- pour la première fois lorsqu’il voit le ballon au
den ingeslepen: bijvoorbeeld het verhinderen dat point de pénalty; ou encore éviter qu’un joueur de
een voetballer zijn positieve zelfspraak1 voor het tennis n’utilise la routine convenue pour les chan-
eerst moet opdiepen op het moment dat hij de bal gements de côté que lors des matchs importants.
op de strafschopstip ziet liggen; of bijvoorbeeld Si ces situations sont travaillées à l’entrainement,
1
Zelfspraak of self-talk: het in zichzelf praten over 1
L’autostimulation ou self-talk consiste à se par-
de eigen handeling of over de omgeving. Hierdoor ler en soi de l’action qu’on va entreprendre et
zal er beter gebruik gemaakt worden van de re- de l’entourage. Ce qui aura pour conséquence
levantie informatie binnen die sport en hebben d’utiliser mieux les techniques requises et de di-
misleidende factoren uit de omgeving (zoals toe- minuer l’impact des facteurs externes (comme la
schouwers en pers) minder effect. presse ou le public)
Rebound 51 15voorkomen dat een tennisser de afgesproken rou- on peut alors les corriger et les perfectionner. Dans
tine voor de kantwissel opspaart voor belangrijke un climat de communication ouverte dans laquelle
en echt spannende wedstrijden. Wanneer deze le sportif teste ses autostimulations et en parle
zaken ook op training terugkomen, kan er aan bij- avec l’entraineur, des problèmes peuvent appa-
stelling en perfectionering worden gedaan. In een raitre qui seront corrigés, éventuellement avec le
open communicatieklimaat waarin de sporter zijn conseil d’un expert en la matière.
zelfspraak uittest op training en bespreekt met de
trainer, kunnen problemen aan het licht komen en Illustration: une recherche de l’Université Libre
kan er bijgestuurd worden, eventueel met advies d’Amsterdam montrait que la formulation de l’ins-
van een expert ter zake. truction est très importante. Il faut, lors d’un pe-
nalty, non seulement éviter d’utiliser une formule
Ter illustratie: relevant met betrekking tot zelf- négative («ne shoote pas dans la direction du
spraak, is het onderzoek aan de Vrije Universiteit gardien») mais aussi éviter les formules dans les-
Amsterdam over “ironic processing”. Experimen- quelles est présent l’objet sur lequel il vaut mieux
ten (Binsch et al, 2010) toonden aan dat de for- ne pas se fixer («shoote à côté du keeper»). Il est
mulering van de (zelf) instructie zeer belangrijk prouvé que ces formules diminuent l’efficacité du
is. Niet alleen een negatieve formulering (“niet in tir d’un penalty.
het bereik van de doelman schieten”), maar ook
een formulering waarin het object dat best niet de En ce qui concerne l’intégration des pratiques de
aandacht vangt aanwezig wordt gesteld (“naast superstition dans la préparation des matchs, l’en-
de keeper sjotten”), leiden tot een zwakker niveau traineur devra être attentif à ce que son joueur ne
van penalty’s trappen. développe pas un rituel que lui-même n’a pas sous
contrôle. Comme p.ex. un sportif dans un sport
Wat betreft het integreren van bijgelovige prak- d’endurance qui chaque soir avant une compéti-
tijken in de wedstrijdvoorbereiding, kan de trai- tion voulait manger de jeunes pigeons: une délica-
ner er best over waken dat zijn pupil geen ritueel tesse qui n’est pas partout et toujours disponible.
ontwikkelt dat hij niet zelf onder controle heeft. Un autre rituel échappant au contrôle de l’entrai-
Dit is bijvoorbeeld het geval bij een duursporter neur est le recours à un gourou. Sous ce terme
die elke avond voor de wedstrijd duivenjongen op collectif on entend tous les individus qui exigent
zijn menu wil: een delicatesse die niet overal en du sportif une confiance exclusive et aveugle,
altijd te verkrijgen is. Een ander oncontroleerbaar éliminant ainsi l’influence de l’entraineur et des
ritueel, waarbij de sporter en zijn begeleiders best conseillers originaux. Indépendamment des éven-
niet in verzeild raken, is het terugvallen op een tuels risques pour la santé ou d’autres (financiers,
“goeroe2”. Onder deze verzamelterm wordt ver- dopage...) le plus grave est que le sportif perd tout
wezen naar de individuen die als gemeenschap- contrôle de soi et que son autostimulation est
pelijk kenmerk hebben dat ze van de sporter een perdue. Ces deux éléments étant précisément les
blind en exclusief vertrouwen eisen. Bijgevolg is er piliers pour une confiance en soi stable; et sont
geen plaats meer voor de oorspronkelijke begelei- déjà mentionnés ci-dessus comme des remèdes
ders of voor het verlangen dat de sporter totaal en efficaces contre les sous-prestations provoquées
exclusief openstaat voor hun begeleiding. Los van par une gestion inadéquate de l’angoisse.
de eventuele gezondheids- en andere risico’s (fi-
nancieel, doping, enz.), is het ergste kwaad dat de
zelfcontrole en de zelfsturing van de sporter totaal
wegvalt. Dit zijn immers de steunpilaren voor een
stabiel zelfvertrouwen, hierboven reeds aangeduid
als de stevigste dam tegen onderpresteren door
inadequaat omgaan met angst.
2
In zijn oorspronkelijke Sanskritische betekenis is 2
Dans la langue Sanscrite originale le gourou est
een goeroe iemand die je vanuit de duisternis naar quelqu’un qui vous mène de l’obscurité vers la lu-
het licht voert. mière
16 Rebound 512. HET BEWAKEN VAN DE INFORMATIE - 2) LA SURVEILLANCE DE L’ENTREE DES INFOR-
INVOER MATIONS
Niet weinig sporters worden bestookt door twij- Beaucoup de sportifs son habités par des doutes
fels aan een goede afloop omdat ze de externe parce qu’ils n’ont pas le contrôle des éléments ex-
prestatie-determinanten niet onder controle heb- ternes déterminants leurs prestations. Par exemple,
ben, waardoor men gaat piekeren. Wordt de la rencontre sera-t-elle dirigée par un arbitre connu
wedstrijd geleid door iemand die bekend staat als comme «home-referee»? Comment sera le terrain
thuisfluiter? Hoe zal het veld er bij liggen na de après les chutes d’eau? Ce sera à l’entraineur de
wateroverlast? Is er opslagruimte genoeg in dat donner aux joueurs ces détails ou de bien se docu-
obscure zaaltje? Hoe is de lichtinval op de tafels? menter pour relativiser l’importance des facteurs
Aan de trainer om informatie te geven over de- externes qui causent la tension.
tails waar hij andere spelers beter niet mee belast,
of goed gedocumenteerd het belang te relativeren Le fait de donner ces informations (verbalement,
van een externe factor, waarrond spanning ont- par écrit, video,…) sur l’adversaire , le terrain, les
wikkeld werd. conditions de jeu,... chassera les incertitudes. Ces
informations peuvent diminuer les imprévus et
Het geven van informatie (mondeling, geschreven, donc l’angoisse. En précisant les points forts et les
beelden) over o.a. de tegenstander(s); over het qualités de l’adversaire, il pourra rendre les dan-
parcours; over de wedstrijdomstandigheden, kan gers plus prévisibles. …Pourtant ces informations
onzekerheden en onduidelijkheden wegnemen. ne sont pas appréciées par tous les sportifs.
Bovendien kan deze informatie de zone van het
onvoorspelbare doen inkrimpen en dus als angst- Ce qui n’est pas étonnant quand on voit les ré-
verdrijver werken. Door informatie te geven over sultats d’une étude scientifique sur les effets de
de kwaliteiten en de sterktes van de tegenstander, l’information au sujet d’évènements angoissants
of bijvoorbeeld over de gevaren van het parcours, proches.
wordt de bedreigende situatie meer voorspelbaar.
Toch wordt deze informatie niet door alle sporters Cette étude nous apprend en effet que des per-
geapprecieerd. Dit is niet verwonderlijk gezien de sonnes informées réagissent parfois de façon plus
resultaten van wetenschappelijk onderzoek naar angoissée que des personnes non-informées. Des
de effecten van informatieverstrekking over ang- analyses plus profondes permettent de conclure
stopwekkende gebeurtenissen in de nabije toe- que l’efficacité de la prise de connaissance est
komst. la résultante de 2 forces opposées: d’une part,
l’anxiété de ce qui l’attend peut encore augmen-
Dit onderzoek leerde dat geïnformeerde proefper- ter après cette prise de connaissance; d’autre
sonen soms angstiger reageren dan niet-geïnfor- part apparait un effet de réduction de l’angoisse,
meerden. Uit verdere analyses volgde de conclusie parce que le sportif se sent mieux préparé et plus
dat het netto-effect van informatieverstrekking en contrôle. Il est donc important d’intégrer dans
afhankelijk is van het gewicht van twee tegenge- l’information les meilleurs manières de gérer cette
stelde krachten: enerzijds de verwachtingsangst situation d’anxiété. Si le but de l’entraineur est
die toeneemt na de informatie en anderzijds het de chasser l’angoisse, l’accent doit être mis sur
angstreducerend gevoel van toegenomen weer- les possibilités de gestion, sur les possibilités de
baarheid en verhoogde controle. Belangrijk hierbij la manier, sur la propre compétence du sportif:
is dat er via de informatie aangegeven wordt hoe expliquer clairement la stratégie qui peut garan-
het best kan omgegaan worden met de angstwek- tir le succès, et convaincre le joueur qu’il a en lui
kende situatie. De informatie van de trainer, toch les capacités nécessaires. On comprend ainsi plus
als ze bedoeld is om angst weg te nemen, moet facilement la déclaration d’un joueur de foot de
dus de nadruk leggen op de beheersbaarheid; op 1ère division quand il dit que: « l’entraineur licen-
de hanterings-mogelijkheden; op de eigen com- cié augmentait la tension dans le groupe en insis-
petentie: duidelijk maken welke strategie succes- tant constamment sur les points forts de l’adver-
vol kan zijn en dat de eigen sporter deze aanpak saire ». On peut citer ici les propos d’Aad De Mos
ook in huis heeft. Vanuit deze scherpstelling kan au sujet de Johan Cruijff : «Tous les entraineurs
Rebound 51 17Vous pouvez aussi lire
