B E I - INFORMATIONEN ZUR KARTE INFORMATIONS CONCERNANT LA CARTE - Center fir Altersfroen

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B E I - INFORMATIONEN ZUR KARTE INFORMATIONS CONCERNANT LA CARTE - Center fir Altersfroen
D’ZÄITSCHRËFT FIR MËNSCHE MAT LIEWENSERFARUNG   DEZEMBER 2017/N°65

                                                        Tel.: 36 04 78
                                                          www.rbs.lu

                                                          E N EVOLAT
                                                        B
                                                               BEI
                                                             „IRIS“

                        INFORMATIONEN ZUR KARTE
               INFORMATIONS CONCERNANT LA CARTE
B E I - INFORMATIONEN ZUR KARTE INFORMATIONS CONCERNANT LA CARTE - Center fir Altersfroen
E D ITOR IA L

          RBS – Center fir Altersfroen

                                                                                                                                                                                               Foto: © Lynn Theisen
        Mir wënschen Iech all schéi Chrëschtdeeg                                                                                         Danielle Knaff
                                                                                                                                 Präsidentin / Présidente
    an e glécklecht neit Joer bei gudder Gesondheet.                                                                      RBS – Center fir Altersfroen asbl

         Nous vous souhaitons un joyeux Noël
                                                             Liebe Leserinnen, liebe Leser,                                 Chères lectrices, chers lecteurs,
         et une bonne année en bonne santé.                  In einer Welt, die zunehmend lauter wird, hört man plötz-      Dans un monde de plus en plus bruyant, nous n’arrivons
                                                             lich nicht mehr das Rascheln der Blätter, nicht mehr das       soudain plus à entendre le bruissement des feuilles dans
                                                             Zwitschern der Vögel, nicht mehr das Herannahen eines          la forêt, ni le gazouillis des oiseaux, ni le bruit d’une voi-
           Eis Bureaue sinn zou / Nos bureaux sont fermés:   Autos; das Leben in der Gesellschaft wird zunehmend            ture qui s’approche. Des fois, l’environnement fait trop de
                         27.12. – 29.12.2017                 schwieriger. Mal sind verschiedene Geräusche zu laut, mal      vacarme, des fois, les proches parlent tellement bas, que
                                                             muss man dauernd nachfragen, was eben gesagt wurde;            l’on doit se faire répéter sans cesse. Dans tous les cas
                                                             die Umstehenden werden es irgendwann leid, alles wie-          nous ressentons une certaine impatience à notre égard et
                                                             derholen zu müssen. Die Folge davon ist, dass man sich         nous risquons de nous résigner et de nous isoler.
                                                             mehr und mehr zurückzieht, und letztendlich geschieht
                                                                                                                            La sensation de ne plus pouvoir suivre une conversation
                                                             das, was man am wenigsten will: Man ist allein und wird
                                                                                                                            et d’y participer activement pèse sur notre bien-être phy-
                                                             zunehmend isoliert.
                                                                                                                            sique et moral.
                                                             Die Schwerhörigkeit ist eines der schwierigen Themen des
                                                                                                                            La déficience auditive est l’un des problèmes majeurs du
                                                             Alterns.
                                                                                                                            vieillissement.
                                                             Das ständige Piepen oder Rauschen im Ohr, das Gefühl,
                                                                                                                            Il peut s’agir d’une déficience uni- ou bilatérale, passa-
                                                             nicht mehr alles mitzubekommen, belasten Körper und
                                                                                                                            gère ou irréversible, due à une maladie, au vieillissement,
                                                             Seele. Sei es einseitige oder beidseitige Schwerhörigkeit,
                                                                                                                            aux bruits environnants ou à des facteurs génétiques.
                                                             vorübergehende oder dauerhafte, Tinnitus, Hörsturz, lärm-,
                                                             alters-, krankheitsbedingter oder genetischer Hörverlust,      Le fait de ne plus bien entendre ce qui se passe autour de
                                                             das allgemeine Wohlbefinden ist stark beeinträchtigt.          nous peut entraîner des sentiments de honte, de colère,
                                                                                                                            d’anxiété, de méfiance, ainsi qu’une sensation de grande
                                                             Kommunikationsschwierigkeiten, Schamgefühle, Unsicher-
                                                                                                                            insécurité. La qualité de vie est réellement diminuée. Cer-
                                                             heit, Angst, Misstrauen und ein niedriges Selbstwertgefühl
                                                                                                                            taines études ont constaté une corrélation entre surdité
                                                             sind Folgen, deren man sich oft erst spät bewusst wird.
                                                                                                                            et perte des fonctions cognitives, voire même démence
                                                             Verschiedene Forscher vermuten, dass es einen Zusam-
                                                                                                                            (www.hear-it.org).
                                                             menhang zwischen unbehandelter Schwerhörigkeit und
                                                             dem Rückgang der kognitiven Fähigkeiten, sprich sogar          Or la technologie des appareils auditifs a beaucoup pro-
                                                             Demenz gibt (www.hear-it.org).                                 gressé les dernières années. Les problèmes individuels
                                                                                                                            sont désormais plus faciles à traiter. Or il est vrai qu’il faut
                                                             Doch es gibt gute Nachrichten: die Hörgerätetechnologie
                                                                                                                            du temps pour pouvoir accepter cette déficience et sou-
                                                             hat sich in den letzten Jahren stark entwickelt und ver-
                                                                                                                            haiter la compenser avec un appareil auditif est encore
                                                             feinert; sie bietet immer bessere Lösungen zu den indivi-
                                                                                                                            une autre étape. Cela demande un grand effort d’adap-
                                                             duellen Hörproblemen. Auch wenn es Überwindung und
                                                                                                                            tation.
                                                             Anpassung kostet: ein gut eingestelltes Hörgerät bringt
                                                             mehr als die Hand an der Ohrmuschel.                           Le Dr Jacques Majerus, méd. spéc. en ORL, nous éclaire-
                                                                                                                            ra sur le traitement des problèmes d’audition (article et
                                                             Ein Artikel und Vortrag von Dr. Jacques Majerus wird uns
                                                                                                                            conférence).
                                                             mehr Informationen zu dem komplexen Thema bringen.
                                                                                                                            Il ne me reste plus qu’à vous souhaiter un joyeux Noël et
                                                             Außerdem gibt es wieder viele spannende Artikel und Be-
                                                                                                                            une Bonne et Heureuse Année 2018; et que votre ouïe
                                                             richte im neuen Aktiv.
                                                                                                                            soit si fine que vous puissiez entendre la neige tomber.
                                                             Ich wünsche Ihnen allen eine besinnliche Weihnachtszeit,
                                                             ein glückliches Neues Jahr 2018 und ein so feines Gehör,
                                                             dass Sie den Schnee rieseln hören.

2                                                            12’2017                                                                                                                      3
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I N HALT

                                                        03   Editorial

                                                        06   Portrait: Les bénévoles d’Iris

                                                        09   Qu’est-ce que le «Big Data»?
                                                                                                      40 Karte aktiv60 +
                                                                                                                  ie Karte und ihre Vorteile
                                                                                                                 D
                                                        10   Gospel and Friends                                  La carte et ses avantages
                                                        14   Acouphème, Tinnitus, Ouergeräisch:
                                                             Oui, on sait vous aider                   41        A bonnement
                                                                                                                 K arte und Magazin
                                                        18
                                                        20
                                                             RBS-Retrospektiv                                     Carte et magazine
                                                                                                                                                                            26
                                                             Respect.lu:                               42        Neue Partner der Karte aktiv60+
                                                             Wir leben nicht auf einer Insel                                                                    GAASPERECHER
10                                                      23   Sicherheit im Alltag:
                                                                                                       44        Concert Lëtzebuerger Militärmusek
                                                                                                                                                                 DÉIERENASYL:
                                                             Wie kann ich mich präventiv schützen      45
GOSPEL AND FRIENDS                                      24   Cantienica®: Dem Körper Gutes tun
                                                                                                                  eschäftsbedingungen & Informationen
                                                                                                                 G
                                                                                                                 Conditions générales & Informations     ARTIKEL UND BESICHTIGUNG

DER SOUNDTRACK IHRES LEBENS
                                                        26   Gaasperecher Déierenasyl:
                                                             Täglich im Einsatz für Katze und Hund

                                                        28   Textile Meditationen:
                                                             Stechpalme und Engelsflügel              47 Kurse und
                                                        30   Filmpremiere Ü100
                                                                                                          Veranstaltungen
                                                             „Man bleibt immer ich!“

                                                        32   Von Lesern für Leser                      47        Auf einen Blick

                                                        34   Potpourri                                 48        Regelmäßige Aktivitäten

                                                        36   Info-Zenter Demenz                        61        A nmeldung/Inscription
                                                        37   Rätsel                                              Kurse und Veranstaltungen
                                                                                                                 Cours et manifestations
                                                        46   Kontaktanzeigen

                                                        62   Impressum / Rätselauflösungen

18                                                                                                                                                                          56
RBS-RETROSPEKTIV                                                                                      63         V eranstaltungskalender                    SCHLOSS BEFORT
A N D R É C K V U N E P U E R V E R A N S TA LT U N G E N                                                        Club Senior                               GEFÜHRTE BESICHTIGUNG

4                                                                                                   12’2017                                                                   5
B E I - INFORMATIONEN ZUR KARTE INFORMATIONS CONCERNANT LA CARTE - Center fir Altersfroen
P O RT RA I T

LES BÉNÉVOLES D’IRIS                                                                                                          S    ophie a les yeux qui pétillent        pas simple. En étant à l’écoute, j’ai      quelque chose.» En même temps, elle
                                                                                                                                   quand elle se souvient de la pre-     l’impression de l’aider. Même si on ne     veut servir de modèle à ses enfants,
                                                                                                                              mière rencontre en tant que bénévole       fait pas beaucoup, le peu qu’on fait       leur montrer qu’on peut aussi donner
                                                                                                                              auprès d’une dame âgée: «Anne, la          est une goutte qui, je pense, sert à       sans attendre un retour.          /
                                                                                                                              responsable du service, nous a pré-
                                                                                                                              sentées et au début, tout le monde
     Iris, voilà le nouveau nom du service de la Croix-Rouge Luxembourgeoise Eng Hand                                         était un peu réservé, mais tout de
                                                                                                                              suite après, je me suis dit: Cette per-
     fir déi Krank qui existe depuis 2012. Le service vient de changer de nom, mais                                           sonne-là, je peux bien m’entendre
     pas d’identité: il s’agit d’accompagner, à travers des bénévoles, des personnes                                          avec elle. On peut passer un bon mo-
                                                                                                                              ment ensemble. Et voilà que cela fait
     touchées par la solitude.
                                                                                                                              un an que je lui rends visite. Notre re-
                                                                                                                              lation est une relation amicale, sin-
Les bénévoles sont accueillis, formés et soutenus tout au long de leur bénévolat. Ils offrent en échange un peu de leur       cère, une relation de confiance.» La
temps pour rendre visite à une personne isolée. A domicile, ou en institution, les bénévoles recréent un lien social im-      dame à qui elle rend visite ose par-
portant. Pour la personne visitée, recevoir un bénévole, c’est lui ouvrir la porte de sa maison mais aussi celle de son       ler de ses peurs et des choses qui
cœur. C’est pouvoir partager son vécu, vivre des moments agréables et, d’une certaine manière, construire un cercle           ne vont pas bien. Elle a des craintes
vertueux qui permet de s’extraire de la solitude.                                                                             propres à de nombreuses personnes
                                                                                                                              âgées, que ce soit concernant des
Sophie, Céu et Sylvie sont trois des nombreuses personnes qui s’engagent auprès d’Iris.                                       maladies, les maisons de retraite ou
Elles ont accepté de nous raconter leur bénévolat.                                                                            les nouvelles technologies, dont elle
                                                                                                                              ne sait pas se servir.

                                                                        SOPHIE, 50 ans, d’origine française, mariée
                                                                                                                              S    ophie rend visite à la dame une
                                                                                                                                   fois par semaine à un horaire fixé
                                                                                                                              d’une semaine à l’autre. «On essaie
                                                                        à un allemand, mère de trois enfants, adore bri-      toujours de planifier une activité, mais
                                                                        coler et voyager. Le bénévolat? Elle a longtemps      cela dépend du moral, de la santé, et
                                                                        gardé l’idée en tête avant de franchir le pas. Au     de la météo! Alors on peut aussi bien
                                                                        départ, elle doutait: «Je savais que je voulais       rester à la maison et papoter, feuil-
                                                                        m’engager pour les autres, mais je ne savais          leter un album photo, parler des ac-
                                                                        pas comment. Je n’avais pas trop le temps, puis       tualités ou bien aller nous promener,      CÉU a 65 ans et adore lire, se pro-        autre personne, et c’est bien de don-
                                                                                                                                                                                                                    ner un coup de main avant d’en avoir
                                                                        je ne savais pas ce que je pouvais bien faire, je     aller au cimetière sur la tombe de son     mener dans la nature et s’occuper de
                                                                                                                                                                                                                    besoin soi-même.»
                                                                        n’osais pas m’engager, je ne sais pas pourquoi,       mari. Nous faisons des choses qu’elle      ses petits-enfants. A l’âge de 17 ans,

                                                                                                                                                                                                                    L
                                                                        peut-être par manque de confiance en moi?».           n’oserait plus faire toute seule», nous    elle quitte le Portugal pour le Luxem-         a personne que Céu suivait de-
                                                                                                                              confie Sophie, heureuse de pouvoir         bourg. Mariée à un Italien, elle est           puis quatre ans est décédée il y a

                                                                        I l y a trois ans, elle a enfin osé passer à l’ac-
                                                                          tion. C’est en tant que donneuse de sang au-
                                                                        près de la Croix-Rouge qu’elle s’informe sur la
                                                                                                                              être là pour cette dame. Sophie a re-
                                                                                                                              marqué un changement positif depuis
                                                                                                                                                                         mère de trois enfants. Elle a toujours
                                                                                                                                                                         eu un lien avec les personnes âgées.
                                                                                                                                                                                                                    peu. Remerciée chaleureusement par
                                                                                                                                                                                                                    la famille de la défunte et invitée aux
                                                                                                                              qu’elle lui rend visite: «Elle est tou-    Enfant, elle aidait son grand-père et      funérailles, elle vit le départ de cette
                                                                        possibilité de devenir bénévole pour accom-
                                                                                                                              jours contente de me voir et m’attend      avant d’avoir suivi la formation pour      dame comme le soulagement d’une
                                                                        pagner des personnes âgées. Sophie réalise
                                                                                                                              avec impatience. Elle a plus d’énergie     bénévoles, il y a 7 ans, elle rendait      longue souffrance. Elle est contente
                                                                        qu’elle s’intéresse au sujet: «Ce n’est pas fa-
                                                                                                                              et prend des initiatives. Elle réussit     service à une voisine plus âgée en         d’avoir pu être là pour elle et préfère
                                                                        cile, le vieillissement. Les personnes âgées
                                                                                                                              à prendre du recul et à avoir de l’hu-     l’aidant à faire les courses. Je ne sais   se souvenir des beaux moments pas-
                                                                        sont souvent seules et oubliées.» Avant de com-
                                                                                                                              mour!»                                     pas pourquoi, mais j’ai toujours aidé      sés ensembles. «C’est une dame qui
                                                                        mencer, les bénévoles doivent suivre une for-

                                                                                                                              S
                                                                        mation. Sophie nous confie: «Au départ, je me             ophie aime son rôle de béné-           les personnes âgées qui sont seules,       adorait faire des promenades, on la
                                                                        suis demandé à quoi allait me servir une forma-           vole qui lui apporte énormé-           qui attendent que le temps passe. J’ai     connaissait bien dans le village, elle
                                                                        tion pour aller visiter une personne âgée, mais       ment: «J’aime échanger avec elle, en       basé l’éducation de mes enfants sur        avait eu une épicerie dans le temps.
                                                                        après l’avoir faite, j’ai compris. Cela me rassure,   partageant ses souvenirs, j’apprends       l’entraide. On ne sait jamais quand        Elle avait beaucoup à raconter! On
                                                                        je me sens épaulée dans mon bénévolat».               des choses sur le passé. Sa vie n’était    on va avoir besoin de l’aide d’une         allait boire un café, je l’aidais pour

6                                                                                                                            12’2017                                                                                                                    7
B E I - INFORMATIONEN ZUR KARTE INFORMATIONS CONCERNANT LA CARTE - Center fir Altersfroen
P O RT RA I T
                                                                                                                                                                                                              silversurfer.lu
                                                                                                                                                                                                              silversurfer.lu
                                                                                                                                                                                                                              by
                                                                                                                                                                                                                               by

faire les courses, nous avons même
                                             SYLVIE est une luxembourgeoise             je sais me mettre à l’écart pour les

                                                                                                                                    QU’EST-CE QUE LE «BIG DATA»?
été une fois sur la Marie-Astrid!» nous                                                 laisser discuter. Lorsqu’on sort, je
                                             de 53 ans qui adore faire du dessin.
confie Céu, et elle continue, émue                                                      suis comme une amie, une connais-
                                             Elle aime la musique et est passion-
«elle m’attendait souvent devant la                                                     sance, pas une infirmière en blouse
                                             née de voyages. Sylvie a toujours fait
porte avec sa canne, elle était maquil-                                                 blanche et cela la rassure sans la
lée et son regard brillait quand elle me
                                             du bénévolat. «Je pense que j’ai cela                                                  Derrière ces deux grands mots «BIG DATA», se trouve une signification.                                                 Apprene
                                             en moi. J’ai toujours voulu m’enga-
                                                                                        stigmatiser. Elle m’a confié qu’elle ne
                                                                                                                                                                                                                                                       plus sur le z
voyait. On se voyait le mercredi, et elle                                                                                           Elle peut paraître évidente pour certains mais ne l’est pas toujours pour les non-initiés.                                    suje
                                                                                                                                                                                                                                                          au Safer t
                                                                                        serait jamais sortie de chez elle si elle
                                             ger dans une action qui fait sens, ai-
me disait que souvent le lundi déjà                                                     n’avait pas osé faire appel au service      Alors que cela signifie-t-il réellement? BEE SECURE vous éclaire sur la question.
                                             der quelqu’un à oublier ses soucis, le                                                                                                                                                                     Internet D
elle attendait cette journée avec impa-                                                 de la Croix-Rouge!»                                                                                                                                                        ay
                                             temps d’un après-midi.» N’ayant pas                                                                                                                                                                       Voir page 5
tience.»                                                                                                                                                                                                                                                               3
                                                                                        S
                                             connu ses grands-parents et ayant              ylvie est contente de l’estime et
                                                                                                                                    >  Les données de masse sur Internet,                            sur Internet et nous ne savons pas toujours
C      éu s’est beaucoup investie
       pour ce bénévolat, mais elle le
ressent comme un engagement po-
                                             perdu ses parents peu de temps
                                             après qu’ils avaient pris la retraite,
                                                                                            des signes de confiance de cette
                                                                                        dame. «Je suis contente de l’aider à
                                                                                                                                    autrement appelées «BIG DATA»
                                                                                                                                    Chaque jour, près de 2,5 trillions d’octets de données sont
                                                                                                                                                                                                     ce qui se passe une fois nos actions effec-
                                                                                                                                                                                                     tuées. Est-ce que le message transmis à mon
                                             elle avait l’impression de ne pas vrai-    sortir de son quotidien, de l’aider à                                                                        fils via une application de messagerie va être stocké? Est-
sitif. C’était un échange enrichissant!      ment avoir d’expérience avec des           participer dans la société en rencon-       générées sur Internet. Le «BIG DATA» rassemble ainsi l’en-       ce que mon inscription à ce nouveau site de recettes de
J’étais contente de rendre service à         personnes âgées et se réjouissait de                                                   semble de ces données créées par chaque être humain              cuisine en ligne va servir à des fins commerciales pour
                                                                                        trant d’autres personnes. C’est un en-
quelqu’un. En même temps, si cette           pouvoir rendre visite à une personne                                                   après un passage sur Internet. Que ce soit l’envoi d’un          d’autres entités? Est-ce que la consultation de la météo
                                                                                        gagement qui vaut la peine et qui fait
personne est heureuse de vous voir                                                                                                  message à un ami via un réseau social tel que Facebook,          chaque matin sur mon application mobile est une donnée
                                             d’une autre génération. Elle aussi a       sens, cela me fait du bien de la voir       le remplissage d’un formulaire en ligne dans le but de           interprétable? Autant de questions auxquelles la cam-
et apprécie votre présence, c’est déjà       vécu la formation comme un enrichis-       heureuse lorsque je suis là.»               s’inscrire à une newsletter ou sur un site d’e-commerce
beaucoup de chose en échange!»               sement. «La formation, qui consistait                                                                                                                   pagne 2017 de BEE SECURE tente de répondre. Consultez
                                                                                                                                    (comme Amazon par exemple), ou encore la recherche

C     éu a suivi aussi bien des forma-
      tions que des supervisions. «Une
                                             en treize soirées avec chaque fois un
                                             thème différent, comme par exemple         A    part le suivi régulier et les ren-
                                                                                             contres entre bénévoles organi-
                                                                                        sés par le service Iris, Sylvie continue
                                                                                                                                    d’un itinéraire routier via une application telle que Google
                                                                                                                                    Maps, ce sont tous ces «web-mouvements» qui constituent
                                                                                                                                                                                                     dès maintenant notre site bee-secure.lu pour comprendre
                                                                                                                                                                                                     ce système et ses conséquences en seulement 1 minute!
                                             la démence ou des jeux de rôles, m’a                                                   aujourd’hui le «BIG DATA».                                       BEE SECURE est une initiative de l’état luxembourgeois
formation n’est pas toujours néces-                                                     de s’informer sur des sujets qui pour-
                                             beaucoup aidée. J’ai appris énormé-                                                                                                                     qui vise à sensibiliser le public à une utilisation plus sécu-
saire, mais c’est un atout pour voir si                                                 raient intéresser la dame qu’elle           Dans cette ère actuelle du tout numérique, tout le monde
                                             ment et parfois il y avait des rappels                                                                                                                  risée des nouvelles technologies de l’information et de la
on est vraiment capable de faire un                                                                                                 est donc confronté à la récolte des données qu’il transmet
                                             de choses que tout le monde devrait        suit et en même temps elle apprend                                                                           communication. C’est dans cette optique que chaque an-
bénévolat avec une personne âgée. Il                                                                                                sur Internet. Aussi personnelles soient-elles, elles sont
                                             savoir, comme par exemple les va-          elle-même. Son engagement l’a fait                                                                           née l’équipe lance une campagne sur un sujet d’actualité.
faut apprendre à rester dans le recul,                                                                                              collectées et stockées à partir du moment où elles sont
                                                                                        beaucoup réfléchir: «Je pense diffé-                                                                         Cela permet au public de se familiariser et/ou d’approfon-
                                             leurs telles que le respect, d’être à                                                  intégrées sur la toile. Il est ainsi important d’être attentif
à garder la confidentialité sur tout ce                                                                                                                                                              dir ses connaissances sur le thème choisi.
                                             l’écoute et la patience qui, dans ce       remment. Ce bénévolat m’a permis            lorsque l’on surfe sur Internet et de ne donner des rensei-
que vous dit la personne âgée, à ré-
                                             contexte, ont une très grande place.»      d’avoir une expérience que je n’avais       gnements personnels qu’avec précaution. Une règle d’or           >   A propos de silversurfer.lu
agir correctement face à certaines si-                                                                                              à appliquer avec davantage de rigueur lorsqu’il s’agit de la
                                                                                        pas auparavant. Je pense à comment

                                             L
tuations.» Pour elle, tout le monde               a dame qu’elle suit a perdu son                                                   gestion de ses comptes en ligne ou d’achat sur Internet.         Silversurfer.lu est le meilleur allié des seniors sur Internet.
                                                                                        j’aimerais vieillir moi-même. Et puis
peut faire du bénévolat, il suffit d’avoir        mari et au départ, elle n’osait pas                                                                                                                En effet, le site a été créé dans le but de faciliter la navi-
                                                                                        on peut être très vite dans une situa-      La collecte et le stockage des données des internautes           gation des aînés sur le web.
un minimum de compréhension pour             mettre le pied dehors. Ayant pris elle-
                                                                                        tion de solitude et d’isolement et il       permettent d’améliorer l’expérience utilisateur afin que
les autres et savoir montrer de l’empa-      même l'initiative d’appeler le service                                                                                                                  Vous y trouverez des conseils adaptés (sous formes d’ac-
                                                                                        ne faut pas avoir peur de prendre le        chacun accède aux informations recherchées en temps
thie. «Ce n’est pas une question d’âge.      Iris, elle a eu la chance de rencontrer                                                réel via une base de données gigantesque. Ces données            tualités, de brochures ou de dossiers), dans un langage
                                                                                        téléphone pour demander ne fut-ce                                                                            simple, permettant de comprendre les bonnes pratiques
Tout le monde peut prendre du temps          Sylvie. Celle-ci se souvient: «Au début,                                               numériques servent à proposer à chaque individu le type
                                                                                        que l’aide d’un bénévole qui pourra                                                                          sur Internet pour:
pour les autres, une petite heure suf-       elle ne voulait pas sortir de chez elle                                                exact d’informations dont il a besoin.
                                                                                        vous aider à améliorer votre qualité
fit, et cela fera du bien à l’autre et à     et maintenant, on sort pratiquement                                                                                                                     >   effectuer des achats en ligne,
                                                                                        de vie.»                              /    > Mais alors, qui fait quoi avec mes données?
vous-même! Ça vous apportera plus            chaque fois qu’on se voit. Lorsqu’elle                                                                                                                  >   utiliser des services bancaires en ligne,
qu’un après-midi de shopping!»         /    rencontre quelqu’un qu’elle connait,                                  Sandy Lorente
                                                                                                                                    BEE SECURE vous répond.
                                                                                                                                                                                                     >   démasquer les éventuelles arnaques en ligne,
                                                                                                                                    Cette année, BEE SECURE a choisi de faire du «Big Data»          >   choisir vos mots de passe correctement,
                                                                                                                                    son thème de campagne et de jouer la carte de la trans-          >   reconnaître et surfer sur des sites sécurisés,
                                                                                                                                    parence envers le public en la nommant: BIG DATA: qui fait
                                                                                                                                                                                                     >   gérer et préserver votre vie privée,
     Wann Dir Iech och wëllt engagéieren oder vum Besuchsdéngscht profitéieren, da rufft un:                                        quoi avec mes données?
                                                                                                                                                                                                     >   etc.
     Si vous souhaitez vous aussi vous engager ou recevoir des visites, contactez:                                                  Cette campagne a pour but d’informer le public sur les
                                                                                                                                    données de masse sur Internet avec des explications              N’oubliez pas: Internet peut être un outil formidable et
     Anne Stremler au 27 55 52 12 – anne.stremler@croix-rouge.lu                                                                    claires et accessibles à tous. Car oui, c’est un fait: chaque    facilitateur de vie pour qui sait s’en servir de manière res-
                                                                                                                                    clic génère une quantité impressionnante de données              ponsable!

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B E I - INFORMATIONEN ZUR KARTE INFORMATIONS CONCERNANT LA CARTE - Center fir Altersfroen
GOSPEL AND FRIENDS
Der Soundtrack ihres Lebens
   Was vor vier Jahren ganz klein angefangen hat, ist heute ein Großprojekt namens
   Gospel and Friends. Ein gemischter Chor, so facettenreich wie das Leben selbst.
                                                                                            Konzert im Cape – Gospel and Friends
   Alte und junge Menschen, mit unterschiedlichen geistigen und körperlichen Fähigkeiten,
   aus mehreren Kulturkreisen, Vollblutmusiker zusammen mit Musikneulingen,
   Hauptberufliche aus dem Altenbereich und Freiwillige, also eine bunte Gruppe,            leader und Servior-Mitarbeiter Ro-       zung der Fondation EME und dank         Über die Fondation EME
                                                                                            bert Bodja trafen. Heute ist das         der finanziellen Beteiligung der Fon-
   die sich gemeinsam auf das Abenteuer Gospel eingelassen hat und nun vollends von         Montagabendtreffen längst zu ei-         dation du Grand-Duc et de la Gran-      Die Projekte der gemeinnützigen
   diesem neuen Lebensgefühl gepackt ist.                                                   nem festen Bestandteil im Leben          de-Duchesse und von ArcelorMittal,      Fondation EME – Écouter pour
                                                                                            der Chorsängerinnen geworden. Nur,       tourt Robert Bodja seit 2016 durch      Mieux s’Entendre (Zuhören, um
                                                                                                                                                                             einander besser zu verstehen)
                                                                                            dass sie heute zu 20 singen. Drei        sechs zusätzliche Alten- und Pflege-
                                                                                                                                                                             verbinden eine soziale mit einer
                                                                                            Auftritte während der Blues'n Jazz       heime. Ganz im Sinne der Fonda­tion
                                                                                                                                                                             kulturellen Dimension. Sie dienen
                                                                                            Rallye liegen bereits hinter ihnen.      EME, bringt das neue Projekt die Mu-
B   ei all dieser Pluralität bilden die
    über 70-, 80- und 90-jährigen
Menschen – es sind allesamt Be-
                                                                                            Kürzlich sind die ersten Männer zu
                                                                                            den Rhummer Gospel dazugesto-
                                                                                                                                     sik jenen Menschen nahe, die nor-
                                                                                                                                     malerweise keinen Zugang zu ihr
                                                                                                                                                                             gezielt Menschen, die aus vielfältigen
                                                                                                                                                                             Gründen außerhalb des gewöhnlichen
                                                                                                                                                                             Adressatenkreises kultureller
wohner aus verschiedenen Senio-                                                             ßen.                                     haben. So wird mittlerweile denn        Aktivitäten stehen – darunter Kinder
                                                                                                                                     auch in Diekirch, Echternach, Ho­       und Erwachsene mit komplexen
reneinrichtungen – das Herzstück
                                                                                                                                                                             Behinderungen, mit eingeschränkter
des Chores. Der Chor wurde für sie
geschaffen, für sie haben die Trä-                                                          D   er einst kleine magische Kreis ist
                                                                                                größer geworden. Magisch ist er
                                                                                            noch immer und hat inzwischen wei-
                                                                                                                                     wald, Niederkorn und in Wiltz regel-
                                                                                                                                     mäßig Gospel geprobt und gesungen.
                                                                                                                                     In den einzelnen Häusern und zu-
                                                                                                                                                                             Mobilität oder in schwierigen
                                                                                                                                                                             Lebensumständen sowie sozial
gerorganisationen Servior und die                                                                                                                                            benachteiligte, vereinsamte oder
Fondation EME – Écouter pour mieux                                                          tere Kreise gezogen. Mit Unterstüt-      sätzlich während den gelegentlichen     am Rand der Gesellschaft lebende
s'entendre – das Projekt Gospel and                                                                                                                                          Menschen. Die Fondation EME
Friends maßgeschneidert. Und der                                                                                                                                             wird ausschließlich durch Spenden
Plan ist voll aufgegangen. Das Projekt                                                                                                                                       finanziert.
hat die betagten Choristen verzau-                                                                                                                                           www.fondation-eme.lu
bert. Der Gospel lässt sie das Leben
spüren. Er ist Balsam für die See-
le und holt sie zurück, mitten auf die                                                                                                                                       Über Servior
Bühne des Lebens.
                                                                                                                                                                             Mit 1650 Betten ist Servior der größte
                                                                                                                                                                             Betreiber von Wohnstrukturen für
2014 hat die Wegstrecke mit den                                                                                                                                              ältere Menschen in Luxemburg und
Rhummer Gospel begonnen. Rah-                                                                                                                                                verwaltet derzeit 15 Einrichtungen,
men hierfür bot eine neu geschaffe-                                                                                                                                          darunter 8 Altenheime, 6 Pflegeheime
ne Abendaktivität für die Bewohner                                                                                                                                           und 1 Seniorenresidenz. Außerdem
des Seniorenwohnkomplexes „Op                                                                                                                                                bietet Servior regelmäßig 650
der Rhum“. Ziel war es, die Abend-                                                                                                                                           Menschen in 28 verschiedenen
stunden mit einem wöchentlichen                                                                                                                                              Gemeinden Essen auf Rädern an
                                                                                                                                                                             und betreibt eine Tagesstätte für
Gospelatelier lebendiger zu gestal-
                                                                                                                                                                             Senioren. Das öffentlich-rechtliche
ten. Damals waren es fünf Damen,                                                                                                                                             Unternehmen beschäftigt über 1850
die sich regelmäßig mit ihrem Band-       Konzert im CAPE – Gospel and Friends              Probe – Gospel and Friends
                                                                                                                                                                             Mitarbeiter, davon mehr als die Hälfte
                                                                                                                                                                             im Pflegebereich.
10                                                                                                                                                                  11     www.servior.lu
B E I - INFORMATIONEN ZUR KARTE INFORMATIONS CONCERNANT LA CARTE - Center fir Altersfroen
Konzert im Cape – Gospel and Friends                Cycle de conférences A.E.P.
                                                                                    gen und die Lieder sie bis in den          L’association pour l’Education permanente asbl organise régulièrement des conférences
                                                                                    Schlaf begleiteten. Wenn demenz-           portant sur l’histoire, la littérature, les sciences politiques et économiques, les arts,
                                                                                    kranke Menschen aufblühten und             les sciences exactes.
                                                                                    intensive Freude erlebten. Wenn
                                                                                    aus Chormitgliedern, Musikern
                                                                                    und freiwilligen Helfern Freunde
                                                                                                                               Der Abschied des Hofbibliothekars
                                                                                    und Komplizen wurden. Wenn eine
                                                                                    Sängerin nach längerer Abwesen-            Gast Mannes, Professor, Hofbibliothekar i. R.                              17.1.2018, 15h, lëtzebuergesch/deutsch
                                                                                    heit wieder im magischen Kreis der         Das Buch „Der Abschied des Hofbibliothekars“ versammelt neun literarische Essays über das Verhältnis bedeutender
                                                                                    Gospelsänger aufgenommen wur-              Hofbibliothekare zu regierenden Monarchen und gibt Einblicke in kulturgeschichtlich relevante Entwicklungen der
                                                                                    de. Wenn man Robert Bodja sagen            jeweiligen Zeit.
                                                                                    hörte: „Lo ass an der Täsch“.

                                                                                                                               Luxemburg im Wandel der Zeiten, Erinnerungen (1927-2014)
                                                                                    D   er Gospel ist zum Lebensbe-
                                                                                        standteil all dieser Menschen
                                                                                    geworden. Und weil das so ist,
                                                                                                                               Jean Hamilius, économiste, ancien ministre                                24.1.2018, 15h, lëtzebuergesch/deutsch
                                                                                                                               Der Autor schildert seine Kriegserlebnisse, nimmt Stellung zu der Haltung der Luxemburger während der deutschen
                                                                                    sind die Verantwortlichen dabei,           Besatzungszeit und erzählt aus 8 Jahrzehnten Politik, Beruf, olympischem Leistungssport und sozialem Engagement.
                                                                                    über die Zukunft des Projektes
                                                                                    nachzudenken. Noch ist nicht klar,
                                                                                    wie das neue Kapitel des Abenteu-          Muttersprachliche Mehrsprachigkeit: Batty Weber (1860-1940) und die Mischkultur
                                                                                    ers aussehen wird. Doch eins ist           Dr. Anne-Marie Millim, Université du Luxembourg                                              31.1.2018, 15h, deutsch
                                                                                    gewiss. Gospel and Friends wird
                                                                                                                               Batty Weber hat durch seine Texte und Feuilletonserie „Abreißkalender“ das Kulturbewusstsein der Luxemburger
                                                                                    weiterleben.                    /
                                                                                                                               während der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts deutlich geprägt. Der Vortrag beschäftigt sich mit Webers Ansichten zu
Blues'n Jazz Rallye – Rhummer Gospel                                                                         Sophie Thomé      den Herausforderungen der Luxemburger Mehrsprachigkeit.
                                                                                      Öffentlichkeitsbeauftragte bei Servior
                                                                                     und Mitglied bei den Rhummer Gospel
Zusammenkünften zwischen meh-        mittelt und Gänsehaut hervorruft.
                                                                                                  Tel.: 46 70 13 – 20 38
                                                                                                                               Komponéieren, wéi geet dat, a wéi geet eis Gesellschaft mat der Kreatioun ëm?
reren Häusern. Das Ganze soll ja
schließlich zu einem großen Chor
zusammenwachsen. Eine Heraus-
                                     D   iese positive Energie verspür-
                                         ten die Sänger auch immer
                                     wieder während der verschiede-
                                                                                             E-Mail: s.thome@servior.lu        Camille Kerger, Museker a Komponist                                                   7.2.2018, 15h, lëtzebuergesch
                                                                                                                               Wéi ass de Prozess vun der Kreatioun a méi spezifesch dem Komponéieren? Wéi ass d'Akzeptanz vun enger neier Partitur?
                                                                                                                               Wat sinn d'Chancen an Defiziter fir nei Wierker? Konferenz mat Musek!
forderung, die Robert Bodja und      nen Projektphasen. Der Gospel
seine Helfer mit viel Einsatz und    hat die Choristen beseelt. Wort
Fingerspitzengefühl gemeistert       für Wort, Strophe für Strophe, Lied                                                       Straßenbahnen in Luxemburg
haben.                               für Lied. Die Proben waren immer
                                     wieder Schauplatz von diesen un-
                                                                                                                               Dr. Jean-Paul Hoffmann, professeur                                                   21.2.2018, 15h, lëtzebuergesch

W    enn nunmehr alle gemein-        gezählten kleinen Begebenhei-                                                             Die Blütezeit der Straßenbahn bis zu ihrem Ende in den 50er Jahren: quer durch die Jahrzehnte wandelt der Vortrag auf
     sam auftreten, wie zuletzt im   ten, die einen wohlig erschauern                                                          den Spuren des „Stater“ wie auch des „Minettstram“.
Ettelbrücker Kulturzentrum CAPE      ließen: Wenn ein Lied zum ersten
oder in der Philharmonie Luxem-      Mal durchgesungen wurde und
bourg, ja dann sitzen weit über      die Chormitglieder staunten und
                                                                                                                               La transformation de la ville-forteresse de Luxembourg en capitale d’un pays
100 Chorsänger, Solisten und Mu-     strahlten. Wenn eine alte Dame                                                            indépendant – un regard architectural en route vers une ville moderne
siker auf der Bühne. Dann sind       sich sanft im Rhythmus einer                                                              Dr. Robert Philippart, docteur en histoire                                                  28.2.2018, 15h, français
alle Gospel and Friends. Dann        Melodie wiegte, mit geschlosse-                                                           Le 11 mai 1867, la ville-forteresse du Luxembourg se transforma en ville ouverte et cette mutation posa de nombreuses
spürt man, dass Gospel von Her-      nen Augen und einem vollkom-                                                              questions sur le type de ville à adopter et sur la question fondamentale du développement d’un modèle urbaniste propre.
zen kommt. Dass Gospel ver-          menen Lächeln im Gesicht. Wenn                        Probe – Gospel and Friends
bindet und Kraft spendet. Dass       die Choristen auch nach Proben-
Gospel ganz große Gefühle ver-       ende unermüdlich weitersan-                                                                                    lieu:   Centre Culturel Prince Henri, Walferdange (1er étage, ascenseur)
                                                                                                                                                    prix:   2,50 € par conférence, à payer sur place, pas d’inscription nécessaire
                                                                                                                                                    info:   Tel: 44 49 29 – Mail: martinephilippart@msn.com
12
B E I - INFORMATIONEN ZUR KARTE INFORMATIONS CONCERNANT LA CARTE - Center fir Altersfroen
Acouphène, Tinnitus,                                                                                                                                                                                                              Dans le cas d’un acouphène
                                                                                                                                                                                                                                  décompensé, quelle méthode de
                                                                                                                                                                                                                                  prise en charge est conseillée?

Ouergeräisch:                                                                                                                                                                                                                     La Tinnitus Retraining Thérapie
                                                                                                                                                                                                                                  (TRT) est une approche scientifique-
                                                                                                                                                                                                                                  ment fondée du traitement des acou-

oui, on sait vous aider!
                                                                                                                                                                                                                                  phènes chroniques décompensés.
                                                                                                                                                                                                                                  Elle peut comporter 4 éléments: le
                                                                                                                                                                                                                                  conseil, le traitement psychologique,
                                                                                                                                                                                                                                  les techniques de relaxation et la ré­
                                                                                                                                                                                                                                  éducation auditive.
   L’acouphène ne doit pas faire peur! Il ne faut plus écouter ceux qui disent: on

                                                                                                            Foto: © Smileus – Fotolia.com
                                                                                                                                                                                                                                  L’élément le plus important est sans
   ne peut rien faire pour vous. Au contraire: Le concerné peut se faire aider, il doit
                                                                                                                                                                                                                                  conteste le conseil. L’objectif est
   être acteur de sa prise en charge et adhérer au projet de soins sur le long terme.                                                                                                                                             d’apporter au patient un éclaircisse-
   Interview avec le docteur Jacques Majerus, Médecin spécialiste en ORL,                                                                                                                                                         ment complet des mécanismes qui
                                                                                                                                                                                                                                  provoquent les acouphènes et les am-
   Secrétaire de la société luxembourgeoise des médecins ORL.                                                                                                                                                                     plifient. Seule la connaissance et la
                                                                                                                                            L’oreille est très fragile et ne se régénère pas. Voilà pourquoi une protection       compréhension du problème peuvent
                                                                                                                                            auditive est nécessaire quand on travaille avec des appareils bruyants.               aider à le surmonter. Seule une expli-
                                                                                                                                                                                                                                  cation large et suffisante peut venir à
                                          Si j’entends un tel acouphène                Pour vous ce sera important de savoir                gressivement autonome, et qui se           cerveau, et il faut intervenir au niveau   bout des sentiments d’appréhension
                                          d’apparition récente, que                    s’il ne s’agit pas d’un acouphène lié à              situe au niveau des centres auditifs       de cette perception dans le cas où         ou d’angoisse.
                                          dois-je faire?                               une pathologie sérieuse.                             et d’émotion du cerveau. La lésion         la perception de l’acouphène donne
                                                                                                                                                                                                                                  La prise en charge du stress, ain-
                                          En cas d’acouphènes persistants de-                                                               initiale au niveau de l’oreille interne    suite à une souffrance par la gêne
                                                                                                                                                                                                                                  si que des problèmes psychiques ou
                                          puis plusieurs jours, il n’y a pas à hé-     Un acouphène                                         s’est pour ainsi dire installée dans les   qu’il peut causer.                         psychiatriques si présents, fait partie
                                          siter: il faut aller voir son ORL qui vous   peut-il être traité?                                 centres auditifs du cerveau où l’acou-
                                                                                                                                                                                       Le but sera d’arriver à une situation      intégrante du traitement d’une per-
                                                                                       Un acouphène aigu, p.ex. suite à une                 phène est mis en mémoire.
Docteur Jacques Majerus,                  interrogera et fera un examen micros-                                                                                                        d’indifférence devant l’acouphène,         sonne souffrant d’acouphène. Ainsi la
                                          copique de l’oreille: il pourra s’agir       exposition à du bruit violent, a plus de             Même si on sectionnait le nerf auditif,                                               place de la sophrologie sera présen-
Médecin spécialiste en ORL                                                             chances de s’atténuer ou régresser
                                                                                                                                                                                       appelée habituation.
                                          d’un simple bouchon à l’oreille, ou bien                                                          ou détruisait la cochlée, l‘acouphène                                                 tée quelques lignes plus loin par Ma-
                                          d’une otite qui n’est pas toujours ac-       complètement après instauration de                   ne disparaîtrait plus. Mais il ne sera                                                dame Laurence Casali.
Qu’appelle-t-on un acouphène?                                                                                                                                                          Faut-il toujours traiter
                                          compagnée de douleurs. Il regardera          médicaments, mais l’effet bénéfique                  pas nécessairement invalidant pour
Acouphène (Tinnitus en allemand)                                                                                                                                                       un acouphène?
                                          donc le tympan, et procédera si néces-       ne sera souvent présent que les pre-                 la personne chez qui l’acouphène                                                      En quoi consiste la
est le terme médical employé pour                                                      miers jours après l’événement.                                                                  La première étape sera l’évaluation
                                          saire à un test d’audition afin d’exclure                                                         s’est installé!                                                                       rééducation auditive?
désigner la perception de bruits qui                                                                                                                                                   du handicap que vous procure l’acou-
                                          une perte auditive sous-jacente.                                                                  Souvent l’acouphène se manifeste                                                      Il s’agit de porter une prothèse appe-
ne peuvent être attribués à aucune                                                     Qu’appelle-t-on                                                                                 phène dans votre vie courante.
source de bruit externe. Ces bruits       Cependant, l’acouphène est souvent                                                                spontanément, la lésion de l’oreille                                                  lée générateur de bruit et qui produit
                                                                                       acouphène chronique?                                                                            Selon le degré dont l’acouphène
peuvent être variés: ce sont des tinte-   non lié à une telle cause purement or-                                                            interne se sera mise en place sans                                                    un bruit léger, agréable et constant.
                                                                                       Si les acouphènes persistent plus                    cause apparente.                           vous incommode, il peut être éva-          Ainsi l’acouphène paraîtra plus léger
ments, des sifflements, des bourdon-      ganique, mais il faut exclure par les
                                                                                       de trois mois, on dit qu’ils sont chro-                                                         lué en acouphène peu gênant, ou au         et une hyperacousie sera nettement
nements, de légers bruissements.          examens différentes maladies po-
                                                                                       niques.                                              L’acouphène chronique et                   contraire très invalidant dans la vie      améliorée.
                                          tentiellement possibles, comme une
L’acouphène est un symptôme,                                                                                                                invalidant peut-il être guéri?             courante, qu’on appellera alors acou-
                                          affection de l’oreille interne (p.ex. sur-   La cause la plus fréquente reste la lé-                                                                                                    L’objectif n’est pas la disparition de
comme la douleur ou le vertige par                                                                                                                                                     phène décompensé. Vous n’arrivez
                                          dité due à l’âge, perte auditive, Me-        sion de l’oreille interne. Un exemple                Il n’existe pas de médicaments, ni                                                    l’acouphène mais la diminution de la
exemple. Il est souvent lié à une sur-                                                                                                                                                 pas à exécuter vos activités quoti-
                                          nière) ou du nerf auditif (kyste bénin       typique est le traumatisme dû aux                    de thérapie physique ni de régime et                                                  gêne ressentie. Cela dépend du type
dité, même si celle-ci est débutante.                                                                                                                                                  diennes, tellement l’acouphène est
                                          appelé neurinome). Le diabète, l’hy-         bruits ou aux détonations. Celui-ci se               autres moyens qui fassent disparaître
D’autre part une hyperacousie peut                                                                                                                                                                                                du patient et de son acouphène si
                                                                                       traduit par une lésion des cellules ci-              les acouphènes à la première utilisa-      dominant.
l’accompagner, qui se définit par une     pertension artérielle et le tabagisme                                                                                                                                                   un générateur sera proposé ou non.
                                          peuvent aussi causer des acouphènes          liées internes et externes au niveau                 tion ou en peu de temps.                   La prise en charge sera adaptée au
agressivité de bruits environnemen-                                                                                                                                                                                               Après une période assez longue, la
                                          par les troubles circulatoires altérant      de la cochlée.                                                                                  degré de gêne qu’il vous procure.
taux qui ne sont pas dérangeants                                                                                                            Il s’agit d’un trouble de la perception                                               prothèse pourra être laissée de côté
pour les autres personnes présentes       la circulation sanguine en général et        Les acouphènes sont la manifesta-                    dans la chaîne supérieure de trai-         Une habituation spontanée peut se          car une situation d’apaisement se
dans l’entourage.                         dans l’oreille interne en particulier.       tion d’un processus qui devient pro-                 tement des signaux, située dans le         réaliser sans aucun traitement.            sera installée durablement.

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B E I - INFORMATIONEN ZUR KARTE INFORMATIONS CONCERNANT LA CARTE - Center fir Altersfroen
L’acouphène pourra-il au                    Comment peut-on prévenir la                 Il est regrettable que la «pollution de     Nous travaillons aussi avec des exer-      à mettre de côté les idées parasites.    collaboration avec la Cellule de Re-
contraire devenir encore plus               genèse d’un acouphène?                      l’environnement par le bruit» attire si     cices dynamiques simples sur les dif-      La visualisation d’images agréables      chercher du RBS – Center fir Alters-
fort?                                       L’oreille est très fragile et ne se ré-     peu l’attention de notre société et de      férentes régions du corps et que nous      et la mémorisation de souvenirs posi-    froen et dans leurs locaux, le groupe
Non. L’intensité de l’acouphène se si-      génère pas. Elle a besoin de repos          ses responsables.                           appelons «relaxation dynamique».           tifs va dynamiser positivement la per-   «Tinniflex», un espace d’écoute et de
tue entre 5 et 15 décibels au-dessus        sonores pour qu’elle puisse se res-                                                     Ils libèrent les tensions corporelles      sonne, augmenter sa confiance en         soutien (voir page 48).            /
                                                                                        Et très important: la presbyacousie
de votre seuil auditif, qui est le niveau   sourcer. Or le silence est de moins                                                     et émotionnelles, développent la           elle et ses ressources.
                                                                                        (perte auditive en rapport avec le vieil-
à partir duquel vous entendez.              en moins respecté: bruits de voisi-         lissement) et les surdités débutantes       conscience de soi dans le moment           Ainsi, la pratique régulière de la so-
                                            nage (tondeuse à gazon activée en           chez toute personne, n’importe son          présent et font redécouvrir le plaisir     phrologie aide à libérer de l’énergie
Votre perception subjective est mo-
difiée par des facteurs comme le            dehors des heures réglementaires            âge, doivent être prises en charge tôt,     des sensations corporelles agréables.      désormais disponible pour mobili-
stress, la fatigue, le bruit, des dou-      prévues …), normes réglementaires           afin d’éviter le déclin des centres au-     La personne, souvent obsédée par           ser ses capacités, ses ressources en-
leurs au dos ou des difficultés au ni-      non respectées aux concerts et disco-       ditifs cérébraux dépourvus alors en         son acouphène, redécouvre qu’elle          fouies pour redevenir acteur de sa vie
veau de l’articulation de la mâchoire,      thèques, trafic routier infernal, avions.   partie des stimulations auditives qui       est capable de ressentir pleins de         au lieu de subir l’acouphène. Pour les               D’Laurence Casali
qui peuvent faire que votre acou-           La protection auditive des profession-      nourrissent les neurones auditifs du        sensations positives.                      personnes concernées, je propose un           hält 2 nei Sophrologie-
phène vous semble aussi fort que le         nels dans la construction et l’industrie    cerveau. Cette déprivation auditive         L’imagerie mentale prend une place         cours «Sophrologie bei Tinnitus», en                  Coursen um RBS,
passage d’un TGV.                           n’est pas suivie suffisamment.              peut faire naître des acouphènes. /        importante dans notre pratique. La fa-     luxembourgeois, au RBS à partir du          ee fir Leit iwwer 50 an ee
                                                                                                                                                                               jeudi 22 février (voir page 56).
                                                                                                                                    culté de notre cerveau de se représen-                                                       fir Leit mat Tinnitus.
                 De 7. Februar hält den Dokter Majerus e Virtrag um RBS zum Thema Tinnitus.                                         ter, dans la conscience, des images,       En outre, afin de permettre aux per-
                                                                                                                                    des odeurs, des ambiances est un vé-       sonnes acouphéniques de se ren-                      Weider Informatioune
                                                                        Weider Informatioune fannt Dir op der Säit 53               ritable travail de concentration et aide   contrer et d’échanger, j’ai initié, en             fannt Dir op der Säit 56

La place de la sophrologie dans une
prise en charge pluridisciplinaire
                                            Elles n’arrivent plus à se concentrer,      champ de sa conscience, à parvenir
                                            sont irritables et culpabilisent sou-       à l’habituation au symptôme.
                                            vent face à un entourage qui ne com-
                                                                                        La sophrologie fait participer acti-
                                            prend pas leur détresse. On trouve
                                                                                        vement la personne et demande un
                                            souvent un manque d’estime de soi,
                                                                                        entraînement régulier. C’est une pra-
                                            une impuissance à gérer le symp-
                                                                                        tique du corps et de l’esprit consti-
                                            tôme, un sentiment de perte de
                                                                                        tuée d’exercices et de techniques
                                            contrôle de leur corps et de leurs re-
                                                                                        simples et pratiques qui s’intègrent
                                            pères et un isolement qui, si la boucle
                                                                                        facilement dans la vie quotidienne.
                                            infernale n’est pas interrompue, peut
                                                                                        Elle considère l’être humain comme
                                            conduire à la dépression.
                                                                                        une unité entre corps, esprit et âme.
                                            En tant que sophrologue, j’accueille
Laurence Casali,                            ces personnes par une écoute ac-
                                                                                        Un outil-clé est la respiration, que la
sophrologue et dentiste                                                                 personne va apprendre à maîtriser, à
                                            tive, bienveillante et libre de tout ju-
                                                                                        utiliser pour son mieux-être, comme
                                            gement, inscrite dans un respect
                                                                                        outil de gestion émotionnelle, de dé-
                                            mutuel: l’alliance sophronique. Cette
Les personnes acouphéniques sont                                                        tente et d’attention au corps. Savoir
                                            première étape est primordiale.
souvent des personnes stressées,                                                        maîtriser sa respiration est une dé-
anxieuses, fatiguées voire épuisées         La sophrologie va aider à rompre le         couverte importante pour une per-
suite à un sommeil perturbé par la          cercle vicieux de l’acouphène. Elle ne      sonne acouphénique, qui, au fil de
perception de leur acouphène, par-          le guérit pas et ne le fait pas dispa-      l’entraînement, va redevenir active au
ticulièrement présent dans les mo-          raître, le but est d’aider la personne      lieu de subir le bruit incessant et re-
ments de silence et au coucher.             à «le mettre de côté», à le sortir du       prendre le contrôle de son corps.

16 
B E I - INFORMATIONEN ZUR KARTE INFORMATIONS CONCERNANT LA CARTE - Center fir Altersfroen
R BS - R E T R O S P EKT IV

                                                                                                          .KRÄUTERWANDERUNG, 24.8..                                . VORTRAG VON PROF. DR. .
ANDRÉCK vun e puer Veranstaltungen                                                                        Vill Interessi gouf et bei dëser Wanderung an duerno
                                                                                                          beim Preparéieren a Schmaache vun de Kraider.
                                                                                                                                                                   .ANDREAS KRUSE, 3.10...
                                                                                                                                                                   Auf Einladung des RBS hielt der bekannte
                                                                                                                                                                   Gerontologe (3. von rechts) einen Vortrag
                                                                                                                                                                   zum Thema „Arbeiten oder nicht arbeiten?
                                                                                                                                                                   Das ist hier die Frage!“

   RBS-REES: KROATIEN, 10. – 17. OKTOBER.
  Op der RBS-Rees 2017 hu mir a Kroatien wonnerschéin an ofwiesslungsräich Landschafte kennegeléiert.

                                                                                                          .FRICHES MILITAIRES, 22.10..                             .ANGEWANDTE FORSCHUNG,.
                                                                                                          D’Militärfrichen, d’Schleefe vun der Festung             .25. & 26.9..
                                                                                                          Lëtzebuerg, d’Avenuen a Boulevarden an der Stad,
                                                                                                                                                                   In der Cellule de Recherche des RBS nahmen
                                                                                                          all dëst a villes méi huet den Historiker Dr. Robert
                                                                                                                                                                   Senioren den sozialen Roboter QT auf den Prüfstand.
                                                                                                          L. Philippart sengem interesséierte Publikum erkläert.

                                                                                                          .DEN NEIEN TRAM, 26.10..
                                                                                                          Mir souze schonn am neien Tram! Eng ganz informativ Visite vum Tramsschapp.

18                                                                                                     12’2017                                                                                                   19
Wir leben nicht auf einer Insel
                                                                                                                                                nicht zuletzt auch als Reaktion auf       In welchen konkreten                      Was können die Gründe
                                                                                                                                                die Terroranschläge in Paris, Berlin,     Fällen kann man sich bei                  für eine Radikalisierung sein?
                                                                                                                                                Nizza und Brüssel. Dieser gewalttäti-     Ihnen melden?                             respect.lu: Oft spielen viele Faktoren
                                                                                                                                                ge Extremismus ist ein internationa-
                                                                                                                                                                                          respect.lu: Wenn man sich Sor-            eine Rolle – seinen Platz in der Ge-
                                                                                                                                                les Thema; wir leben in Luxemburg
                                     Seit Juli 2017 gibt es das Luxemburger Zentrum gegen Radikalisierung, respect.lu.                          nicht auf einer Insel. Auch hier gab es   gen macht oder Zweifel aufkommen,         sellschaft nicht finden, sich diskrimi-
                                                                                                                                                                                                                                    niert oder ausgegrenzt fühlen bzw.
                                     Aktiv am Liewen sprach mit zwei der dort tätigen Psychologinnen, Karin Weyer und                           schon Fälle von Radikalisierung bzw.      wenn sich eine Person z.B. im Hin-
                                                                                                                                                                                          blick auf ihr Verhalten auf einmal sehr   auch tatsächlich sein, keine Zukunfts-
                                     Cathy Schmartz, über Sinn und Zweck der neuen Anlaufstelle.                                                Aufrufe zu Gewalt, sowohl aus dem
                                                                                                                                                                                          stark verändert. Das heißt, wir schau-    perspektive sehen, Frust, persönliche
                                                                                                                                                politisch rechten, aber auch dem re-
                                                                                                                                                                                          en uns die Situation z.B. gemeinsam       Krisensituationen, psychische Proble-
                                                                                                                                                ligiösen Spektrum. Es gab bereits ei-
                                                                                                                                                                                          mit Eltern oder Lehrern an und versu-     me etc. Es ist nie nur eine Sache, die
                                                                                                                                                nige junge Luxemburger, die nach
                                                                                                                                                                                          chen zunächst zu klären, worum es         zu einer Radikalisierung führt. Auch
                                                                                                                                                Syrien gegangen sind, um dort für
                                                                                                                                                                                          eigentlich geht.                          ein angstbesetzter, autoritärer Erzie-
                                                                                                                                                den IS zu kämpfen.
                                                                                                                                                                                                                                    hungsstil kann dazu beitragen, wenn
                                                                                                                                                                                          Die weitere Vorgehensweise ergibt         der Betroffene nie gelernt hat, sich of-
                                                                                                                                                Was glauben Sie, wird die
                                                                                                                                                                                          sich dann von Fall zu Fall. Ist ein       fen und kritisch mit Dingen auseinan-
                                                                                                                                                größte Zielgruppe für Ihre
                                                                                                                                                                                          Jugendlicher z.B. zum Islam kon-          derzusetzen.
                                                                                                                                                Aktivitäten werden?
                                                                                                                                                                                          vertiert, ist das im Sinne der Reli-
                                                                                                                                                respect.lu: Wir wollen eng mit pro-       gionsfreiheit zunächst einmal sein        Insgesamt ist es ein Prozess, der in-
                                                                                                                                                fessionellen Multiplikatoren wie Leh-     Recht und man kann sich mit ihm           dividuell immer ganz unterschiedlich
                                                                                                                                                rern und Erziehern, insbesondere bei      und seinen Eltern darüber unterhal-       verläuft. Jungs und Mädchen sind
                                                                                                                                                Prävention, Information und Sensibi-      ten, was das jetzt im Einzelnen für       dabei gleichermaßen gefährdet. Bei
                                                                                                                                                lisierung zusammenarbeiten. Ferner        ihn und sein Umfeld bedeutet. Hat er      Jungs überwiegen allerdings eher
                                                                                                                                                können wir uns konkrete Projekte mit      sich allerdings schon massiv zurück-      überhöhte Heldenbilder, der Wunsch
                                                                                                                                                Schulen und Jugendhäusern vorstel-        gezogen und gibt es Anzeichen ei-         nach Perspektive und klarer Struk-
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                                                                                                                                                len. Im Übrigen laufen nicht nur junge    ner Radikalisierung, ist es wichtig zu    tur, bei den Mädchen ist es eher die
                                                                                                                                                Menschen Gefahr sich zu radikalisie-      schauen, wie man mit ihm wieder in        soziale Komponente, wie z.B. ande-
                                                                                                                                                ren. Auch ältere Erwachsene können        Kontakt kommen kann. Im Verdacht          ren helfen zu wollen, oder aber Lie-
                                                                                                                                                zu Tätern werden, und vor allem re­       einer akuten Gefährdungslage sind         be und romantische Ideale, die sie
                                                                                                                                                krutieren sie oftmals den Nachwuchs.      wir allerdings dazu angehalten, die       abdriften lassen. Diese geschlechts-
                                                                                                                                                Was eine eher verbale radikale Ag-        Polizei einzuschalten.                    spezifischen Hintergründe finden sich
                                                                                                                                                gressivität anbelangt, finden sich hier                                             sowohl bei politischem als auch religi-
                                                                                                                                                ohnehin alle Altersgruppen wieder.                                                  ösem Extremismus wieder.

Was ist respect.lu und                                           ihr vorbeugen und z.B. die Resilienz,    auch mit ehemaligen Aktivisten und    Zu unserer Zielgruppe zählt eigentlich
was sind die vorrangigen                                         die innere Widerstandskraft, stärken.    Kämpfern arbeiten, im Rahmen von      jeder, denn das Phänomen geht jeden
Aufgaben?                                                        Zum anderen bieten wir Begleitung        Wiedereingliederungs- und Deradika-   etwas an. Jeder ist in der Verantwor-
                                                                 und Beratung für das familiäre, schu-    lisierungsprogrammen.                 tung, das Zusammenleben in unse-
respect.lu: Es handelt sich um ein
                                                                 lische, edukative oder professionelle                                          rer Gesellschaft so zu gestalten, dass
Zentrum gegen Radikalisierung, die
                                                                 Umfeld einer Person an, die sich radi-   Seit wann gibt es das Zen­            Menschen sich gar nicht erst zu pro-
zu Gewalt führen kann. Und zwar so-
                                                                 kalisiert hat oder wo die Befürchtung    trum und was hat zu seiner            blematischen Ideologien oder Rand-                   Beteiligen Sie sich
wohl in politischer wie religiöser Hin-
sicht. Wir sind dabei zum einen im                               besteht, dass sie es tun könnte. Wir     Gründung geführt?                     gruppen hingezogen fühlen.                           an unserer Diskussionsrunde
Bereich Prävention, Information und                              schauen gemeinsam, ob die Sorge          respect.lu: Offiziell haben wir am                                                         zum Thema „Extremismus und Radikalisation“
Sensibilisierung tätig, sprich, was                              berechtigt ist und wenn ja, wie man      3. Juli unsere Arbeit aufgenommen,                                                         am 15. März 2018.
sind erste An- und Warnzeichen für                               im Einzelfall konkret vorgehen könn-     die Initiative zur Gründung kam von
eine Radikalisierung, wie kann man                               te. In einer dritten Phase werden wir    Seiten der Regierung bereits 2016,
                                                                                                                                                                                                     Nähere Details
20                                                                                                                                             12’2017                                             auf Seite 53.                                                      21
Sicherheit im Alltag
                                                                                                            Wie kann ich mich präventiv schützen?
Kommt der älteren                            Am 29. Juli 2016 beschloss der Regierungsrat eine
Generation eine besondere                     Beratungsstelle für Personen einzurichten, die mit
                                               Radikalisierung und gewalttätigem Extremismus                   Sie stehen an Ihrem gewohnten Bankautomaten um Geld abzuheben und fühlen sich unbehaglich.
Verantwortung zu, um
Extremismus zu verhindern?               konfrontiert sind. Das Luxemburger Ministerium für Familie,           Die Person etwas abseits gefällt Ihnen nicht. Sollen Sie doch lieber kein Geld abheben? Oder die
                                          Integration und die Großregion wurde mit der Umsetzung
respect.lu: Ältere Menschen wissen         des Projekts beauftragt. Die gemeinnützige Organisation             vertrauenserweckende Person zu Ihrer Rechten um Hilfe bitten? Bei solchen, und vielen anderen
aufgrund ihrer eigenen Erfahrungen            SOS Radicalisation wurde im Mai 2017 gegründet.                  Situationen im öffentlichen Raum, müssen wir die Lage unverzüglich einschätzen können und
oder aber der Erlebnisse ihrer Eltern
im Kontext des zweiten Weltkriegs
                                             Das dazugehörige Zentrum gegen Radikalisierung –                  dementsprechend reagieren. Oft sind wir aber auch zu Unrecht alarmiert, zu viele Artikel in der
                                             respect.lu nahm am 3. Juli 2017 seine Tätigkeit auf.
sicher noch eher, wohin insbeson-                                                                              Presse oder Sendungen im Fernsehen haben ein Gefühl von Unsicherheit geschaffen.
                                         Das Team besteht aus drei Psychologinnen, einem Psycho-
dere politischer Extremismus führen
                                         logen und einer Sekretärin, alle in Teilzeit. Die unterschiedli-
kann und welche furchtbaren Fol-
                                          chen Schwerpunkte liegen u.a. im Bereich Trauma, Suizid,
gen der Nationalsozialismus hatte.              Sucht, Täterarbeit, Interkulturalität und Gender.           Die Gesetzlage ist klar: Wir alle sind verpflichtet, bei einer Straftat im Rah-                         Mehr
Generell gilt, dass wir hierzulande in      Die Beratungen können (nach Terminvereinbarung) auf             men unserer Möglichkeiten einzugreifen. Jeder von uns trägt also Verant-                           Informationen
einer offenen Gesellschaft leben, in     luxemburgisch, französisch, deutsch, englisch, holländisch         wortung dafür, dass das Zusammenleben in unserer Gesellschaft friedlich                                zu dieser
der individuelle Rechte oder Religi-                    oder portugiesisch stattfinden.                     und zivilisiert verläuft. Deshalb ist auch jeder gefordert, im Notfall als Zeu-                     Veranstaltung
                                                                                                                                                                                                                           r 2017
onsfreiheit eine wichtige Rolle spie-
                                                                                                            ge bzw. Helfer aktiv zu werden.                                                                  am 10. Janua
len. Auch wenn es uns nicht immer          Le 29 juillet 2016, le Conseil de gouvernement a décidé
leichtfällt, müssen wir hin und wie-                                                                                                                                                                             finden Sie auf
                                           d’instaurer un service d’écoute et d’accompagnement              Am besten ist jedoch, schwierige Situationen frühzeitig zu erkennen und zu                              Seite 50
der auch Dinge akzeptieren oder zu-       des personnes qui sont confrontées, de quelque manière            vermeiden, oder zu lernen sich im Ernstfall richtig zu verhalten.
mindest tolerieren, die für uns nur       que ce soit, à l’extrémisme et à la radicalisation violente.
schwer nachvollziehbar sind. Und          La mise en place de ce service a été confiée au ministère
das gilt für alle Altersstufen.              de la Famille, de l’Intégration et à la Grande Région.         Achtsamkeit und                          sind, frei nach dem Sprichwort: „Die      teren Personen wird sich nicht erwar-
                                           L'association sans but lucratif SOS Radicalisation a été         Aufmerksamkeit im Alltag                 Gelegenheit macht den Dieb“. Das          tet, dass sie sich wehren.
Oft sind es Berührungsängste,             fondée en mai 2017. Le Centre contre la radicalisation –                                                   gleiche gilt beim Einkaufen, man lässt
                                           respect.lu y associé fonctionne depuis le 3 juillet 2017.        Schon durch mehr Achtsamkeit und         seine Handtasche offen im Einkaufs-
mangelnder Kontakt oder einfach                                                                                                                                                                Es gibt also durchaus Möglichkeiten,
                                                                                                            Aufmerksamkeit im Alltagsverhalten       wagen liegen und entfernt sich nur
Unkenntnis, die Verständnis er-              Dans le cadre des travaux et des activités du Centre                                                                                              sich selber zu schützen und so selbst-
                                                                                                            können wir viele Situationen verhin-     kurz, um etwas aus dem gegenüber-
schweren. Auch in einer offenen Ge-      contre la radicalisation – respect.lu, le terme radicalisation                                                                                        sicherer seinen Alltag zu meistern.
                                                                                                            dern. So ist es sehr wichtig, gerade
sellschaft ist es nicht immer leicht,        est utilisé aussi bien dans un contexte politique que                                                   liegenden Regal zu holen. Ein kurzer
                                                                                                            bei unseren alltäglichen Verrichtun-
einen Schritt auf den anderen zu           dans un contexte religieux. L’équipe est composée de                                                      Moment genügt, um ihr Portemon-
                                                                                                            gen und Gewohnheiten, diesen mehr                                                   Der RBS organisiert deshalb einen
zu machen, der ganz anders ist           quatre psychologues (un homme, trois femmes) et d’une                                                       naie aus der Handtasche zu klauen.
                                                                                                            Aufmerksamkeit zu schenken. So                                                      Workshop, in dem Sie auf verständ-
als man selbst. Erst wenn wir das          secrétaire, tous employés à mi-temps. Les différentes
                                                                                                            sollte man zum Beispiel beim Ver-                                                   liche und einfache Weise lernen,
schaffen, verstehen wir andere Le-        priorités se situent dans les domaines du traumatisme,                                                     Selbstverteidigung
                                         du suicide, de la dépendance, du travail avec délinquants,         lassen der Wohnung nicht sofort mit                                                 wie Sie sich in alltäglichen Situati-
bens- oder Verhaltensweisen besser
                                         de l’interculturalisme ou du gender. Les consultations (sur        dem Auto wegfahren, sondern warten       Die meisten von uns fühlen sich nicht      onen richtig verhalten:
und merken, dass unsere persön-
                                           rendez-vous) peuvent se dérouler en luxembourgeois,              bis das Garagentor zu ist, um einem      in der Lage, sich im Falle eines plötz-    >
liche Interpretation nicht immer                                                                                                                                                                        Wie verlasse ich meine Wohnung
richtig sein muss. Das Aufeinander-         français, allemand, anglais, néerlandais ou portugais.          eventuellen Einbrecher keinen beque-     lichen körperlichen Übergriffs an-         >   So geht man richtig Shoppen
                                                                                                            men Einlass ins Haus zu lassen.          gemessen zu verhalten, oder gar
zugehen sollte jedoch immer von                   Mehr Infos auf/Plus d’infos sur                                                                                                               >    Geld aufheben und mit der Karte
                                                                                                                                                     effektiv zu verteidigen. Dabei gibt
beiden Seiten erfolgen.           /            www.respect.lu oder/ou Tel. 20 60 62                                                                                                                 bezahlen
                                                                                                            Eine andere brenzlige Situation ent-     es einfache Bewegungsabläufe, die          >
                         Vibeke Walter                                                                                                                                                                City Trips ohne Diebstahl über-
                                                                                                            steht, wenn Sie nach dem Tanken          leicht zu erlernen sind, ohne großen
                                                                                                                                                                                                     stehen
                                                                                                            nur schnell bezahlen wollen und da-      Kraftaufwand, und die in der Realität      >      Selbstverteidigungs-Techniken,
                                                                                                            bei nicht daran denken, ihr Fahrzeug     auch wirklich anwendbar sind. Der
                                                                                                                                                                                                     die immer funktionieren
                                                                                                            abzuschließen. Die meisten Diebstäh-     Überraschungseffekt ist dabei ein          >   u.v.m.
                                                                                                            le passieren, weil wir unaufmerksam      großer Pluspunkt, denn gerade bei äl-

22                                                                                                         12’2017                                                                                                             23
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